किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जो मुझे महत्व नहीं देता? 4 टिप्स

बेहतर या बदतर के लिए, प्यार एक ऐसी चीज है जो अप्रत्याशित रूप से आती है. यह यथार्थवादी दृष्टिकोण से हमारे लिए जो सुविधाजनक है, उसके कारणों या तर्कसंगत गणनाओं में शामिल नहीं होता है। यह बस प्यार में पड़ने के साथ आता है, भावनाओं के उछाल की तरह, और कुछ ही दिनों या कुछ हफ्तों में जीवन का अनुभव करने का हमारा तरीका बदल देता है।

इस कारण से, एकतरफा प्यार को प्रकट होने से रोकने के लिए कुछ भी नहीं है, या स्पष्ट रूप से विषम प्रेम जिसमें युगल का एक हिस्सा बहुत कुछ देता है और दूसरा ज्यादा समय, प्रयास या स्नेह नहीं लगाता है। इतने सारे लोग एक क्लासिक सवाल पूछते हैं: किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जो मुझे महत्व नहीं देता? निम्नलिखित पंक्तियों में हम ठीक इसी विषय को विकसित करेंगे।

• संबंधित लेख: "दिल टूटने के चरण और इसके मनोवैज्ञानिक परिणाम"

एकतरफा प्यार की विशेषताएं

जैसा कि हमने देखा है, हालाँकि युगल संबंध बनते हैं (या बनने चाहिए)। दो लोग जो एक दूसरे से प्यार करते हैं और जो एक स्नेह बंधन बनाते हैं, प्यार पूरी तरह से दिया जा सकता है एकतरफा। किसी से प्यार करने का मतलब यह नहीं है कि कोई हमसे प्यार करता है

, जैसा कि बहुत से लोग अपने जीवन भर दर्द से खोजते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें उस निराशा के परिणामों को निष्क्रिय रूप से भुगतने के लिए इस्तीफा दे देना चाहिए।

यह सच है कि कोई सीधे तौर पर अपनी भावनाओं में हेरफेर नहीं कर सकता है, लेकिन हम कई उपाय कर सकते हैं ताकि बुराई को दूर किया जा सके पल जितनी जल्दी हो सके गुजरता है और हम अपना ध्यान जीवन परियोजनाओं पर केंद्रित कर सकते हैं जो हमें होने की अनुमति देते हैं खुश।

इस प्रकार, कुंजी उस व्यक्ति से घृणा या तिरस्कार करना शुरू नहीं करना है जिसने हमें पारस्परिक नहीं किया है, बल्कि केवल उस व्यक्ति के साथ समय बिताने या उसके बारे में सोचने को प्राथमिकता देना बंद करें. पारस्परिक प्रेम रातों-रात चोट पहुँचाना बंद नहीं करता है, लेकिन अगर हम इसे नहीं खिलाते हैं, तो यह एक जुनून में बदल जाता है और अफवाह के माध्यम से, इसके मनोवैज्ञानिक नतीजे और प्रासंगिकता कुछ ही हफ्तों में बुझ जाएगी।

• आपकी रुचि हो सकती है: "रिश्ते में प्यार क्यों खत्म हो जाता है?"

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जो आपको महत्व नहीं देता

बिना इस चिंता के कि कोई आपसे प्यार नहीं करता, आगे बढ़ना सीखने के लिए इन चरणों का पालन करें।

1. रिमाइंडर से बचें

जहां तक ​​संभव हो, खुद को उन संदर्भों के सामने उजागर करने से बचें जो उस व्यक्ति से जुड़ी यादों को सामने लाते हैं। इसे उचित तरीके से करें, क्योंकि व्यवहार में इस तरह की उत्तेजनाओं से बचना असंभव है। सबसे प्रासंगिक बातों को ध्यान में रखें और उन आदतों को अपनाएं जो आपको उनके बारे में सोचने पर मजबूर न करें।

उदाहरण के लिए, सप्ताहांत में पेय के लिए बार बदलें, या अन्य स्थानों पर टहलने जाएं। उसी तरह से, यह अच्छा है कि पहले तो आपका उस व्यक्ति से संपर्क ही नहीं रहा, हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उसके साथ शत्रुतापूर्ण संबंधपरक गतिशीलता अपनानी चाहिए।

2. दूरदर्शी दृष्टिकोण अपनाएं

लगभग किसी भी स्थिति में एक दूर के दृष्टिकोण को अपनाना संभव है जो हमें यह विश्लेषण करने की अनुमति देता है कि अधिक शांत और वस्तुनिष्ठ तरीके से क्या हो रहा है। प्रेम समस्याओं पर काम करते समय यह बहुत उपयोगी होता है, क्योंकि यह इस विचार से छुटकारा पाने में मदद करता है कि हम जो मनोवैज्ञानिक दर्द महसूस करते हैं प्यार न होने की हताशा के सामने वर्णन करता है कि हम किस लायक हैं।

इस प्रकार, यह स्वयं के बारे में अधिक यथार्थवादी और उचित दृष्टि रखने का एक तरीका है, एक ऐसा जो इसके अधीन नहीं है निराशावादी पूर्वाग्रह जो किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा अस्वीकृति के कारण दिल टूटने का अनुभव करते हैं जो हमारी परवाह नहीं करता है कीमत।

आखिरकार, वह व्यक्ति हमें पूर्ण और सटीक तरीके से नहीं जानता: उसका हमें समझने का तरीका उस तरीके से निर्धारित होता है जिससे हम उससे संबंधित होते हैं। वह, जो बदले में बातचीत करने का एक तरीका है जिसे हमने अन्य लोगों के साथ उपयोग नहीं किया है और वास्तव में वही नहीं होना चाहिए जो हम करते हैं जब हम आस-पास होते हैं अकेला।

3. इस बारे में सोचें कि आप अपने बारे में क्या जानते हैं और दूसरे क्या नहीं जानते हैं

उन सकारात्मक चीजों की एक सूची बनाएं जो आप अपने बारे में जानते हैं कि आपको लगता है कि वह व्यक्ति जो आपको पर्याप्त महत्व नहीं देता है वह नहीं जानता है। बेशक, इसका उद्देश्य उसे आपसे प्यार करने के लिए मनाने के लिए तर्कों की एक सूची तैयार करना नहीं है, लेकिन ए याद दिलाएं कि आपकी उस छवि से परे जो उस व्यक्ति से संबंधित तरीके को दर्शाता है अपने साथ, आपके पास कई ताकतें हैं जिन्हें आपको नहीं भूलना चाहिए.

4. खुद को समय दें

भावनात्मक रूप से ठीक होने में कितना समय लगना चाहिए, इसके लिए अवास्तविक लक्ष्य निर्धारित नहीं करना महत्वपूर्ण है। अगर आपको लगता है कि तीन दिन में आप ठीक हो जाएंगे और ऐसा नहीं होता है, जो आपको समस्या के प्रति और अधिक जुनूनी बना सकता है, जिससे यह लंबे समय तक चलता है।

इसलिए, एक अस्थायी लक्ष्य निर्धारित नहीं करना सबसे अच्छा है जो एक ऐसे क्षण को चिन्हित करता है जिसमें आपको अच्छा महसूस करना चाहिए। इसके बजाय, दिन-प्रतिदिन के लक्ष्य निर्धारित करें जिनका किसी एक या दूसरे तरीके से महसूस करने से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन कुछ ऐसी कार्रवाइयाँ करने से जो आपको कंपनी में या अन्य परियोजनाओं के बारे में उत्साहित करने के लिए प्रेरित करती हैं अकेला।