व्यसनों पर 8 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें

व्यसन वे विकृति हैं जो न केवल उन लोगों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं जो उनसे पीड़ित हैं; इसके अलावा, वे व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं को अवशोषित करने के लिए आते हैं, निर्णायक रूप से उनकी जीवन योजनाओं, उनके रिश्तों, वास्तविकता को समझने के उनके तरीके आदि को प्रभावित करते हैं। इसीलिए इस प्रकार के विकार के बारे में पढ़ना और सीखना उन्हें रोकने और उनका प्रतिकार करने के लिए आवश्यक है। उनके प्रभाव इससे पहले कि वे उस व्यक्ति के दर्शन को पूरी तरह से नियंत्रित कर लें जिसने विकसित किया है बीमारी।

वर्तमान में हम व्यसनों पर विभिन्न प्रकार की विशिष्ट पुस्तकें पा सकते हैं जो हमें इसके बारे में अनुभव प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं इस प्रकार के विकार, या तो उन्हें दूर करने के लिए या विषय पर अधिक ज्ञान प्राप्त करने और प्रियजनों का समर्थन करने के लिए कष्ट सहना। यदि आप इस विषय में रुचि रखते हैं, तो पढ़ना जारी रखें, क्योंकि यहाँ कुछ का चयन है व्यसन पर सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें जो आज उपलब्ध हैं, और उनकी सामग्री का स्पष्टीकरण।

शीर्ष रेटेड व्यसन किताबें

यह आज मौजूद सबसे बड़ी सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है और यह किशोरों को तेजी से प्रभावित कर रही है और युवा लोग जो देखते हैं कि विभिन्न दवाओं के सेवन या निर्भरता के कारण थोड़े समय में उनका जीवन कैसे ढह जाता है

नशे की लत क्रियाएंजैसे जुआ।

इस अर्थ में, यह निबंधों, लोकप्रिय विज्ञान पुस्तकों या यहाँ तक कि उपन्यासों के प्रारूप में, सबसे मूल्यवान व्यसन पुस्तकों का सारांश है।

1. होमो एडिक्टस: 4 प्रकार के व्यसनी व्यक्तित्व, उनकी उत्पत्ति और इसे हल करने का तरीका (मारिसा ग्रोसो)

मनोवैज्ञानिक मारिसा ग्रुसो ने लिखा है होम एडिक्टस, एक मैनुअल जिसके साथ हम व्यसनों की उत्पत्ति, व्यसनी व्यक्तित्वों के प्रकार और उन्हें दूर करने के तरीके की खोज कर सकते हैं।

यदि आप किसी प्रकार की लत से गुजर रहे हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इस समस्या को प्रस्तुत कर सकता है, होम एडिक्टस आपको गहराई से जानने की सभी कुंजियाँ मिलेंगी कि किस प्रकार के व्यसन मौजूद हैं।

इस पुस्तक से आप सीखेंगे कि व्यसनों में आपकी कोई गलती नहीं है, जिससे छुटकारा पाना संभव है उन्हें जड़ से खत्म कर दें और यह कि विभिन्न प्रकार के व्यक्तित्व हैं जो सबसे अधिक नशे की लत को विकसित करने में मदद करते हैं अन्य क्या।

• आप पुस्तक के बारे में अधिक जानकारी (और इसे खरीदने के तरीके) पर प्राप्त करेंगे यह पृष्ठ.

2. इच्छा शक्ति नहीं है: व्यसनों को समझना और उन पर काबू पाना (अर्नोल्ड एम। वाशटन, डोना बाउंडी और ग्लोरिया विटाले)

विशेषज्ञ व्यसन चिकित्सक अर्नोल्ड एम। वॉशटन, डोना बाउंडी और ग्लोरिया विटाले ने पुस्तक प्रकाशित की है चाहना शक्ति नहीं है उन सभी के लिए जो व्यसनों की प्रकृति को गहराई से समझना चाहते हैं।

इस पुस्तक में हम जानेंगे कि व्यसनों के कारण क्या हैं, व्यसनी व्यक्तित्व क्या हैं, उन्हें कैसे दूर किया जा सकता है सभी प्रकार के व्यसनों और समस्याओं से जूझ रहे लोगों की मदद करने में समाज और परिवार की क्या भूमिका है नशे की लत।

इसके अलावा, लेखक यह वर्णन करने के लिए वास्तविक मामले के उदाहरण प्रस्तुत करते हैं कि आप सही दृष्टिकोण और दृढ़ संकल्प के साथ किसी लत पर कैसे काबू पा सकते हैं।

• में यह पृष्ठ पुस्तक के बारे में अधिक जानकारी है।

3. दिमागीपन और व्यसन: व्यसन और बाध्यकारी व्यवहार के दुष्चक्र से बाहर निकलना (वैलेरी मेसन-जॉन)

दिमागीपन और व्यसनों वैलेरी मेसन-जॉन द्वारा हाल ही में प्रकाशित एक पुस्तक है जो हमें सामान्य रूप से व्यसनों और विशेष रूप से बाध्यकारी व्यवहारों की घटना के साथ प्रस्तुत करता है।

इन व्यसनों पर काबू पाने के लिए, लेखक दिमागीपन को एक प्रभावी तकनीक के रूप में प्रस्तावित करता है जो हमें खोजने में मदद करता है मन और शरीर के बीच संतुलन, स्वयं के शरीर के प्रति जागरूक होना और सांस लेने और दोनों को नियंत्रित करना जीवन के संकेत।

• यदि आप इस काम में रुचि रखते हैं, तो जाएँ यह पृष्ठ.

4. एक बागियों की डायरी (जिम कैरोल)

एक बागियों की डायरी, कलाकार और लेखक जिम कैरोल का काम, पहले व्यक्ति में हेरोइन के साथ अपने स्वयं के अनुभव का वर्णन करता है, एक दवा जिसे लेखक ने अपनी किशोरावस्था के दौरान सेवन किया था और जिसके वह आदी हो गए थे।

यह काम दुनिया के एक घिनौने और घुटन भरे माहौल में नशीली दवाओं के व्यसनी की पीड़ा और परेशानी का वर्णन करता है 1960 के दशक में न्यूयॉर्क, जहां नायक ने अपराध और वेश्यावृत्ति को अंजाम दिया दवाई।

5. मैं, आदी: निर्भरता और सुलह का एक व्यक्तिगत खाता (जेवियर ग्रेनर)

फिल्म निर्देशक जेवियर गेनर हमें प्रदान करते हैं मुझे आदी, एक फर्स्ट-पर्सन अकाउंट जहां वह हमें शराब और कोकीन की लत के अपने अनुभव से रूबरू कराएंगे।

यह 2021 में प्रकाशित एक अत्यधिक मध्यस्थ कार्य है जो यह समझने के लिए एक आवश्यक साक्ष्य बताता है कि वे कैसे शुरू करते हैं व्यसनों और हमें उनमें से बाहर निकलने की आशा प्रदान करता है, सभी आतंक, हास्य, ईमानदारी और के मिश्रित एपिसोड के साथ साहस।

6. एक सपने के लिए शोकगीत (ह्यूबर्ट सेल्बी जूनियर)

एक सपने के लिए शोकगीतह्यूबर्ट सेल्बी जूनियर द्वारा न्यूयॉर्क के दो युवा मित्रों की कहानी है जो हेरोइन के नशे में अपने भविष्य के सपनों को बर्बाद होते हुए देखते हैं। साथ ही हम उनमें से एक की मां की कहानी भी जानेंगे, जो साइकोट्रोपिक ड्रग्स की आदी है।

यह इस अमेरिकी लेखक के सर्वश्रेष्ठ उपन्यासों में से एक है, जो व्यसनी द्वारा महसूस की जाने वाली पीड़ा, आतंक और बेचैनी की भावना को पूरी तरह से पकड़ने में सक्षम है। इसके 2000 फिल्म रूपांतरण की समान रूप से अनुशंसा की जाती है।

7. जुआ, एक खेल जो खेल नहीं है (मेलिना गांसेडो)

मनोवैज्ञानिक मेलिना गेंसेडो ने प्रकाशित किया है जुआ, एक खेल जो खेल नहीं है किसी के लिए भी जो सबसे हानिकारक और समस्याग्रस्त व्यसनों में से एक के बारे में सीखना चाहता है जो वर्तमान में मौजूद है, साथ ही इसके बारे में सैद्धांतिक और व्यावहारिक ज्ञान प्राप्त करने के लिए विकार।

यह काम एक व्यवहारिक लत के रूप में बाध्यकारी जुए की एक सैद्धांतिक समीक्षा करता है जो युवा लोगों के बीच तेजी से साझा किया जाता है और इसे दूर करने के लिए उपयोगी उपकरण प्रदान करता है।

8. लत को तोड़ना: किसी भी लत को तोड़ने के लिए 7 कदम (लांस एम. कहाँ)

प्रतिष्ठित अमेरिकी मनोचिकित्सक लांस डोड्स ने लिखा है लत तोड़ो, व्यसनों पर काबू पाने के लिए स्व-सहायता शीर्षकों के बीच एक अनिवार्य कार्य।

इस व्यावहारिक मार्गदर्शिका में आपको किसी भी लत को समाप्त करने के लिए 7 बहुत उपयोगी सुझाव मिलेंगे जो आप, परिवार के किसी सदस्य या मित्र को हो सकते हैं। डोड्स की पुस्तक भावनाओं के अध्ययन पर भी ध्यान केंद्रित करती है और वे व्यसनों के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं।