बासोफोबिया: लक्षण, कारण और उपचार

हम सभी प्रतिदिन ऐसे कार्य करते हैं जिन पर हमें ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है। इनमें से एक कार्य चल रहा है, जो मोटर समन्वय की एक उल्लेखनीय डिग्री के अधीन होने के बावजूद, बहुत कम उम्र से स्वचालित हो जाता है।

जब हम चलते हैं तो हम अपना वजन आगे की ओर स्थानांतरित करते हैं, गुरुत्वाकर्षण के अक्ष को बदलते हैं और दोनों को रखते हैं पैर ताकि शरीर जमीन से टकराए बिना या खिलाफ अंतरिक्ष में चले व्यवधान। क्या हो रहा है इसके बारे में विस्तार से सोचने की आवश्यकता के बिना सब कुछ होता है।

यही कारण है कि कई लोग यह जानकर हैरान हैं कि इस "सरल" प्रक्रिया में गलती करने से डरना संभव है, और परिणामस्वरूप एक शानदार गिरावट का सामना करना पड़ता है। ऐसा डर, जितना माना जाता है उससे कहीं अधिक सामान्य है, बेसोफोबिया के रूप में जाना जाता है।.

इस लेख में हम इस विशिष्ट भय, इसके कारणों और उपचारों के साथ-साथ इससे पीड़ित होने के सबसे बड़े जोखिम वाले समूह के बारे में बात करेंगे।

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बेसोफोबिया क्या है?

बासोफोबिया एक विशिष्ट फोबिया है, और इसलिए इसे एक चिंता विकार माना जा सकता है। जो व्यक्ति इससे पीड़ित होता है उसे संदर्भित करता है

एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाते समय ठोकर लगने और गिरने का अत्यंत अक्षम करने वाला भय. तथ्य यह है कि दैनिक जीवन को विकसित करने के लिए आवश्यक भटकना एक बिल्कुल सामान्य कार्य है यह डर एक ऐसी समस्या है जो जीवन की गतिविधियों में स्वायत्तता और भागीदारी को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करती है दैनिक।

लक्षण

इस डर के आमतौर पर कई पहचाने जाने योग्य कारण होते हैं, जिनके बारे में हम अगले खंड में विस्तार से चर्चा करेंगे, और इसे जानबूझकर टालने की प्रक्रिया के माध्यम से बनाए रखा जाता है।

बेसोफोबिया वाले कई लोग हैं, जो इस अप्रतिरोध्य भय के अनुभव का सामना करते हैं, स्थायी रूप से चलना बंद करने का निर्णय लेते हैं। इस प्रकार, वे अत्यधिक गतिहीन जीवन शैली की स्थितियों में लंबे समय तक रहने के लिए आते हैं, शारीरिक स्तर पर पीड़ित होते हैं जबकि भय बढ़ता रहता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ज्यादातर लोग जो बेसोफोबिया (साहित्य में गिरने के डर या "गिरने के डर" के रूप में भी जाना जाता है) के साथ रहते हैं, वे हैं अतिरिक्त शारीरिक समस्याओं वाले वृद्ध वयस्क, विशेष रूप से लोकोमोटर सिस्टम में, तो यह एक ऐसी समस्या है जो आपके स्वास्थ्य में गिरावट या अन्य अंगों या प्रणालियों में जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकती है। इसलिए इसकी पहचान और शुरुआती इलाज सबसे ज्यादा जरूरी है।

बेसोफोबिया वाले लोग बड़ी आवृत्ति के साथ कठिन भावनाओं की रिपोर्ट भी कर सकते हैं, क्योंकि निष्क्रियता जो इससे उत्पन्न होती है, महत्वपूर्ण नुकसानों (सामाजिक, श्रम, वगैरह।)। इस कारण से, मूड डिसऑर्डर या अकेलेपन की दर्दनाक भावना होना आम बात है।

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बेसोफोबिया के कारण

आगे हम बेसोफोबिया के मुख्य कारण पेश करेंगे. शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों पहलुओं को शामिल किया जाएगा, जो अक्सर एक साथ हो सकते हैं या एक दूसरे के साथ बातचीत भी कर सकते हैं, एक दूसरे को बढ़ा सकते हैं।

1. गिरने का पिछला इतिहास

बेसोफोबिया पर अधिकांश शोध इंगित करते हैं अतीत में गिरने का इतिहास मुख्य कारणों में से एक है कि डर का यह रूप क्यों विकसित हो सकता है. इस प्रकार, ठोकर खाने और गिरने की स्मृति जीवन के आख्यान में एक भावनात्मक छाप के रूप में संग्रहीत होगी, जो सामान्य रूप से चलने की क्षमता को निर्धारित करेगी। यद्यपि त्वचा पर गंभीर गिरावट का अनुभव किए बिना फोबिया विकसित करना संभव है, सच्चाई यह है कि इससे पीड़ित अधिकांश लोगों ने ऐसा होने की सूचना दी है।

एक दोतरफा संबंध स्थापित हो जाता है: जो लोग कभी गिरे हैं वे गिरने से ज्यादा डरते हैं उन लोगों से जो कभी नहीं गिरे। तथ्य, लेकिन यह भी होता है कि जो लोग अधिक तीव्रता से गिरने से डरते हैं, उन्हें अधिक चोट लगने का खतरा अधिक होता है, जो अधिक महसूस करते हैं बीमा। फलस्वरूप खींचा जाता है अनुभव और अपेक्षा के बीच एक दुष्चक्र, जिनके समाधान के लिए व्यक्तिगत चिकित्सीय प्रक्रिया की आवश्यकता होती है।

2. चिंता और आसन नियंत्रण

जब गिरने का डर आ जाता है, तो इससे पीड़ित व्यक्ति शामिल पूरी प्रक्रिया पर अत्यधिक ध्यान देता है। एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाना, जिससे वह उस सामान्यता को खो देता है जिसके साथ वह उस क्षण तक विकसित हुआ था। इसलिए, यह स्वचालित समन्वय खतरे या खतरे की धारणा से वातानुकूलित होगा, जो नियंत्रण और सुरक्षा के लिए एक हानिकारक आवश्यकता होगी।

यह पर्यवेक्षण चाल के कामकाज को कई स्तरों पर बदल देता है। हम जानते हैं कि बेसोफोबिया वाले लोग चलने में शामिल मांसपेशी समूहों में अधिक कठोरता अपनाएं; गति की सीमा को सीमित करना और टिबियलिस पूर्वकाल, एकमात्र और गैस्ट्रोकनेमियस मांसपेशियों को अनुबंधित करके संतुलन के केंद्र को बदलना। यह भिन्नता एक नए पतन के जोखिम को बढ़ा सकती है (या किसी ऐसे व्यक्ति में पहली बार जिसने पहले कभी अनुभव नहीं किया हो)।

चाल का ऐसा जानबूझकर परिवर्तन एक ऐसा व्यवहार है जिसे नियंत्रित करना मुश्किल है, जिसके माध्यम से व्यक्ति कुछ अनुमान लगाने की कोशिश करता है अप्रत्याशित स्थिति जो गिरने के जोखिम को बढ़ाती है: एक बाधा जो रास्ते में खड़ी होती है, इलाके में असमानता या ए चक्कर आना। इसलिए यह उन लोगों में अधिक आम है जो चिंताजनक लक्षणों के साथ रहते हैं जिनमें भविष्य में क्या हो सकता है इसके बारे में लगातार चिंता बनी रहती है।

यहां तक ​​​​कि एक सीधी स्थिति में, जिसमें चलने की आवश्यकता नहीं होती है, बेसोफोबिया वाले लोग भयभीत महसूस करते हैं और चलने की क्षमता कम हो जाती है। अपने स्वयं के संतुलन में आत्मविश्वास, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (और विशेष रूप से इसकी सहानुभूति शाखा) की अतिसक्रियता को तेज करता है। यह शारीरिक घटना संवेदनाओं से जुड़ी हुई है जैसे क्षिप्रहृदयता, क्षिप्रहृदयता, पसीना, अवास्तविकता और अस्थिरता की भावना; और उनके खुद गिरने का खतरा बढ़ जाता है।

3. संज्ञानात्मक मांग में वृद्धि

बेसोफोबिया वाले वृद्ध लोगों में गिरने का अधिक जोखिम होता है, साथ ही एक बड़ा डर भी होता है यह उनके साथ होता है, जब एक साथ की जाने वाली गतिविधि जिसमें प्रयास की आवश्यकता होती है, भटकने के तथ्य में जुड़ जाती है संज्ञानात्मक। इसलिए वे अपरिचित स्थानों में असुरक्षित महसूस कर सकते हैं, क्योंकि उन्हें वहां और अधिक संसाधन समर्पित करने होंगे। भौतिक वातावरण के गुणों का आकलन करने के लिए ध्यान (बाधाओं और सहायक तत्वों की उपस्थिति, के लिए उदाहरण)।

इस परिस्थिति का तात्पर्य यह भी है जो लोग अपने संज्ञानात्मक कार्यों में कुछ हानि से पीड़ित हैं उन लोगों की तुलना में गिरने का अधिक जोखिम होता है जिन्होंने उन्हें संरक्षित किया है, क्योंकि पहले मामले में सूचना प्रसंस्करण के लिए उपलब्ध संसाधनों को पार करना आसान होता है। यह उन कारणों में से एक है कि डिमेंशिया के रोगी उन व्यक्तियों की तुलना में अधिक बार गिरते हैं जो इन न्यूरोडीजेनेरेटिव समस्याओं से पीड़ित नहीं हैं।

4. खराब शारीरिक कार्य या महत्वाकांक्षा के साथ सहायता की आवश्यकता

जो लोग खुद को शारीरिक रूप से सीमित (दुर्घटना, सर्जरी या पैथोलॉजी द्वारा) समझते हैं, उन्हें इस फोबिया के विकसित होने का अधिक खतरा हो सकता है। ऐसे मामले में, आंदोलन के लिए आत्म-प्रभावकारिता को गंभीर रूप से बदला जा सकता है, आत्मविश्वास खो सकता है और असुरक्षा की सामान्य भावना पैदा हो सकती है। चलने में सहायता की आवश्यकता होने पर यह समस्या बढ़ जाती है, जैसे बैसाखी या बेंत।

कई अध्ययन इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि गिरने के डर की व्याख्या करने के लिए वास्तव में जो महत्वपूर्ण है वह वस्तुनिष्ठ भौतिक स्थिति नहीं है, बल्कि इसके बारे में व्यक्ति की धारणा है। इस प्रकार, कम गतिशीलता वाले व्यक्ति को यह समस्या तब तक नहीं हो सकती जब तक वे अपनी क्षमता पर भरोसा करते हैं, और यह मानते हैं कि उनका शरीर अच्छे आकार में है। बुजुर्गों के संस्थानीकरण से बेसोफोबिया से पीड़ित होने का खतरा बढ़ सकता है, खासकर अगर वे जिस आवासीय केंद्र में हैं, उन्हें इस समस्या की जानकारी नहीं है।

5. नशीली दवाओं के प्रयोग

वृद्ध लोग युवा लोगों की तुलना में दवाओं को अधिक धीरे-धीरे समाप्त करते हैं। इसी तरह, वे इनसे अधिक (और अधिक तीव्रता के) दुष्प्रभावों की भी रिपोर्ट करते हैं, इसलिए यह होना आवश्यक है यौगिकों के प्रशासन में सावधानी बरतें जिससे पीड़ित लोगों में चक्कर आना या अस्थिरता हो सकती है बेसोफोबिया।

कभी-कभी, चिंता का इलाज करने के लिए जो सीधे बेसोफोबिया से जुड़ा होता है, बेंजोडायजेपाइन को प्रशासित करने का निर्णय लिया जाता है। यह मांसपेशियों को आराम देने वाली, कृत्रिम निद्रावस्था और चिंताजनक गुणों वाली दवाओं का एक उपसमूह है। तो ठीक है, कुछ मामलों में वे अवांछनीय उनींदापन और मांसपेशियों में शिथिलता पैदा कर सकते हैं उन लोगों में जो इस फ़ोबिक समस्या के साथ रहते हैं (विशेष रूप से सुबह सबसे पहले), इसलिए इन विशिष्ट मामलों में इसके उपयोग और इसके प्रभावों की अत्यधिक निगरानी की जानी चाहिए।

बासोफोबिया उपचार

बासोफोबिया का उपचार चिकित्सीय कार्यक्रमों के माध्यम से किया जा सकता है जिसमें चार मुख्य घटक शामिल हैं: शारीरिक व्यायाम, मनोविश्लेषण, जोखिम और सुरक्षात्मक या सुरक्षा उपायों का उपयोग.

शारीरिक व्यायाम के संबंध में, संतुलन की भावना में सुधार लाने के उद्देश्य से गतिविधियों का प्रस्ताव किया गया है। इनमें बैठने और खड़े होने की गतिविधियां शामिल हैं, खड़े होने की स्थिति बनाए रखते हुए सभी दिशाओं में कदम उठाना, शरीर का पता लगाने के लिए झुकना स्थिरता की सीमा, लेटना और उठना (चूंकि ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन कभी-कभी डर में योगदान देता है), और टीम के खेल खेलना (अनुकूलित)।

मनोचिकित्सा रणनीतियों के बारे में, मनोविश्लेषण का उपयोग चुना जाता है (समस्या के बारे में जानकारी प्रदान करें जो पूर्वकल्पित और हानिकारक विचारों की उपस्थिति को कम करती है), संज्ञानात्मक पुनर्गठन (तर्कहीन विचारों की पहचान और चर्चा) और एक्सपोजर (दोनों विवो में और कल्पना में या नए के उपयोग के माध्यम से) प्रौद्योगिकियां)।

सुरक्षात्मक उपायों में अभ्यस्त संचालन के स्थानों में सुरक्षा की भावना को बढ़ाने के साथ-साथ तत्वों का उपयोग करने के लिए भौतिक वातावरण को संशोधित करना शामिल है। जो संभावित गिरावट के अनुमानित संभावित परिणामों को कम करता है (शरीर के उन क्षेत्रों में सुरक्षा जिन्हें व्यक्ति कमजोर या नाजुक मानता है, जैसे कि सिर या घुटने)।

इन सभी रणनीतियों के बीच, जिन लोगों ने अधिक प्रभावकारिता दिखाई है वे वे हैं जो शारीरिक व्यायाम और मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप दोनों को मिलाते हैं, बहु-विषयक कार्यक्रमों का विकास आवश्यक है जो समग्र रूप से व्यक्ति की वास्तविकता को संबोधित करते हैं। एक या दूसरे के अलग-अलग उपयोग ने भी सकारात्मक प्रभाव दिखाया है, लेकिन समय बीतने के साथ वे जल्दी से फीके पड़ जाते हैं।

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