एगोराफोबिया वाले लोगों के लिए ऑनलाइन मनोचिकित्सा के 4 फायदे

मनोचिकित्सा सेवाओं के क्षेत्र में, मौलिक विचारों में से एक यह है कि समाधानों को हमेशा मनोचिकित्सा के अनुकूल होना चाहिए व्यक्ति की समस्या की विशेषताएं, और समान स्तर की प्रभावशीलता के साथ सभी की मदद करने के लिए कोई अचूक सूत्र नहीं हैं। इस अर्थ में, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की सामग्री और इसके स्वरूप दोनों को रोगी की आवश्यकताओं के अनुरूप अनुकूलित किया जा सकता है और होना चाहिए।

इस लेख में हम बात करेंगे एगोराफोबिया वाले लोगों के लिए ऑनलाइन थेरेपी के लाभ, चूंकि यह दृष्टिकोण इन रोगियों में से कई को अधिक मात्रा के प्रभाव से अवरुद्ध किए बिना चिकित्सीय प्रक्रिया के साथ "कनेक्ट" बेहतर बनाने में मदद करता है। चिंता.

एगोराफोबिया क्या है?

भीड़ से डर लगना यह सोशल फ़ोबिया और विशिष्ट फ़ोबिया की तरह ही एक फ़ोबिक विकार है, जिसका अर्थ है कि यह पर आधारित है एक तर्कहीन और बहुत तीव्र भय जो कुछ स्थितियों में प्रकट होता है जिसमें कोई खतरा नहीं होता है असली। और यद्यपि यह फ़ोबिया की उस श्रेणी में है (जो बदले में की अवधारणा में शामिल है चिंता अशांति), अपनी विशेषताओं को प्रस्तुत करता है।

इस मामले में, हम एक साइकोपैथोलॉजी से निपट रहे हैं जिसमें व्यक्ति अपने चिंता के स्तर में अचानक वृद्धि का सामना करता है जिसमें वे अनुभव करते हैं कि

आप एक ऐसे स्थान पर हैं जहाँ से किसी समस्या की स्थिति में बचना कठिन है, या जहाँ सहायता उपलब्ध नहीं होगी यदि ऐसा होता तो।

जो माना जाता है उसके विपरीत, एगोराफोबिया के लक्षण जरूरी नहीं कि खुले स्थान जैसे चौराहों या चौकों में बाहर जाने पर दिखाई दें। रास्ते, चूंकि यह अंतरिक्ष की धारणा नहीं है जो डर पैदा करती है, लेकिन यह परिस्थिति जिसे हमने समझाया है (हालांकि में अभ्यास, यह उन जगहों पर अपेक्षाकृत आम है जहां व्यक्ति बहुत उजागर महसूस करता है और शरण लेने की संभावना के बिना जल्दी से)।

एगोराफोबिया के मुख्य लक्षण

इस परिवर्तन के लक्षणों के संबंध में, यह बहुत ही है चिंता विकारों की श्रेणी से संबंधित अन्य मनोविकृति विज्ञानों के समान. एगोराफोबिया के सबसे अधिक प्रतिनिधि लक्षण निम्नलिखित हैं:

• चक्कर आना
• हृदय गति का त्वरण
• ब्लड प्रैशर का बढ़ना
• विनाशकारी विचार
• जी मिचलाना
• एक तीव्र सामान्य अस्वस्थता

इसके अलावा, खतरनाक मानी जाने वाली जगह के संपर्क में आने से जब ये लक्षण सामने नहीं आते हैं, तब भी एगोराफोबिया से पीड़ित लोग भी इस साइकोपैथोलॉजी से प्रभावित होते हैं; विशेष रूप से, वे परिहार-आधारित जीवन शैली अपनाते हैं, और अत्यधिक मामलों में शायद ही कभी घर छोड़ते हैं यदि उन्हें मजबूर नहीं किया जाता है।

• संबंधित लेख: "फोबिया के प्रकार: भय विकारों की खोज"

एगोराफोबिया के मामलों में ऑनलाइन थेरेपी के लाभ

अब जबकि हमने देखा है कि एगोराफोबिया उन लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे नुकसान पहुंचाता है इससे पीड़ित हैं, आइए देखें कि ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक चिकित्सा कैसे इनकी मदद कर सकती है लोग।

1. पहला कदम उठाने के चरण को सुगम बनाता है

अपनी प्रकृति से, एगोराफोबिया से पीड़ित लोगों के लिए चिकित्सा में भाग लेने का कदम भयानक बना देता है। इस कारण से, ऑनलाइन मनोचिकित्सा एक अच्छा सहयोगी है, क्योंकि यह बहुत सुविधा प्रदान करता है घर से बाहर निकले बिना दैनिक जीवन के बीच संक्रमण, एक ओर, और दूसरी ओर चिकित्सीय प्रक्रिया की शुरुआत. एक बार मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के विकास के प्रति प्रतिबद्धता के इस गतिशील में प्रवेश कर जाने के बाद, ऐसा लगता है कि व्यक्ति में आमने-सामने के सत्रों में जाने पर विचार करने का अधिक साहस और शक्ति है, यदि चाहता हे।

2. मनोचिकित्सा के दौरान एक परिचित वातावरण प्रदान करता है

यहां तक ​​​​कि खुद मनोवैज्ञानिक चिकित्सा सत्रों के भीतर, और न केवल पहले (क्योंकि उन्हें बाहर जाने की आवश्यकता नहीं है), जनातंक से पीड़ित व्यक्ति अधिक सहज महसूस करता है, चूंकि आप इन बैठकों को मनोवैज्ञानिक के साथ उन जगहों पर ले जाने का विकल्प चुन सकते हैं जहां आप परिचित महसूस करते हैं और अच्छी तरह से जानते हैं, जैसे कि आपके रहने का कमरा घर। यह मुझे इतना रक्षात्मक नहीं बनाता है, कि वे उस पेशेवर के लिए अधिक खुलते हैं जो उनकी मदद करने की कोशिश कर रहा है, और यह कि वे इस प्रक्रिया पर अधिक भरोसा करते हैं।

• आपकी इसमें रुचि हो सकती है: "मानसिक स्वास्थ्य में परिवार का महत्व"

3. ऑनलाइन थेरेपी लचीलापन लाती है

चिंता विकारों से पीड़ित रोगियों का एक हिस्सा खुद को अंदर देखता है ऐसी कई स्थितियाँ जिनमें वे चिकित्सीय प्रक्रिया को छोड़ने पर विचार करते हैं उस बेचैनी के कारण जो उनके डर का सामना करने से उत्पन्न होती है; इस अर्थ में, ऑनलाइन थेरेपी उन्हें सत्रों में शामिल न होने का बहाना बनाकर आत्म-तोड़फोड़ के लिए कम विकल्प देती है, क्योंकि उन्हें केवल अंदर रहने की आवश्यकता होती है। एक ऐसी जगह जहां उनके पास एक कंप्यूटर, इंटरनेट कनेक्शन और एक आरक्षित स्थान है जो उन्हें गोपनीयता प्रदान करता है (और वह स्थान उनका अपना होना भी जरूरी नहीं है) घर)।

इस लचीलेपन का अर्थ है कि जब मनोवैज्ञानिक के साथ सत्र निर्धारित किया जाता है, तो "डिफ़ॉल्ट" विकल्प इसमें शामिल होना होता है, न कि इसके विपरीत।

4. भय जोखिम तकनीकों का उपयोग करने का विकल्प देता है

आजकल, ऐसे सॉफ्टवेयर और हार्डवेयर तकनीकी विकास हैं जो ऑनलाइन थेरेपी को अ इस वर्ग के विकारों के उपचार के बाद से, फ़ोबिया से निपटने के लिए बहुत प्रभावी संदर्भ चिंता आभासी वास्तविकता और संवर्धित वास्तविकता जैसे अनुभवों का लाभ उठाएं, और इन्हें इंटरनेट कनेक्शन वाले कंप्यूटर की मदद से लागू किया जा सकता है।

इस तरह, एगोराफोबिया से पीड़ित व्यक्ति एक प्रशिक्षण प्रक्रिया के संपर्क में आ सकता है फ़ोबिक उत्तेजना उसी उपकरण का उपयोग करना जिसका उपयोग आप चिकित्सीय बातचीत में भाग लेने के लिए करते हैं मनोविज्ञानी

क्या आप पेशेवर मनोवैज्ञानिक सहायता सेवाओं की तलाश कर रहे हैं?

यदि आप एगोराफोबिया या किसी अन्य प्रकार के मनोचिकित्सा पर काबू पाने के लिए मनोचिकित्सा प्रक्रिया से लाभ उठाना चाहते हैं, तो उन्नत मनोवैज्ञानिक वे आपके लिए एकदम सही हैं।

हमारी टीम मनोचिकित्सा और मनोरोग देखभाल दोनों के माध्यम से आपकी मदद कर सकती है, और हम व्यक्तिगत रूप से और वीडियो कॉल के माध्यम से ऑनलाइन सत्र प्रदान करते हैं। इसके अलावा, हम आपको स्पीच थेरेपी, सेक्सोलॉजी, कोचिंग और न्यूरोसाइकोलॉजी के क्षेत्र में भी सहायता दे सकते हैं।