व्यवहार व्यसन: वे क्या हैं, और विशेषताएं

जब हम किसी लत के बारे में सोचते हैं, तो आमतौर पर किसी पदार्थ की लत का ख्याल आता है, जैसे कि शराब या कुछ साइकोएक्टिव ड्रग्स। हालाँकि, व्यसन और भी बढ़ सकते हैं, और वास्तविकता यह है कि हम लगभग किसी भी चीज़ के आदी हो सकते हैं।

इस प्रकार, ऐसे व्यसन जिनमें रासायनिक पदार्थ शामिल नहीं होता है, व्यवहारिक व्यसन कहलाते हैं।

इस लेख में हम बात करेंगे सबसे लगातार व्यवहार व्यसनों, जैसे जुए या नई तकनीकों की लत। हम इसके लक्षणों, इसके कारणों और इसके उपचारों (इन अंतिम दो पहलुओं पर अधिक सामान्य तरीके से) पर चर्चा करेंगे।

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व्यसन क्या है?

व्यवहार संबंधी व्यसनों के बारे में जानने से पहले, हम यह बताने जा रहे हैं कि व्यसन क्या होता है। व्यसन एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसका अर्थ है, व्यक्ति के लिए, किसी निश्चित पदार्थ का सेवन करने या कुछ क्रियाएं करने की अत्यधिक आवश्यकता.

जब वह ऐसा नहीं कर पाता है, तो वह तथाकथित निकासी सिंड्रोम प्रकट करता है, एक सिंड्रोम आमतौर पर पदार्थ या वस्तु द्वारा उत्पन्न लक्षणों के विपरीत होता है। कहने का तात्पर्य यह है कि यदि शराब, उदाहरण के लिए, "अवसादग्रस्तता" के लक्षण पैदा करती है (शारीरिक स्तर पर), तो निकासी सिंड्रोम यह हमें विपरीत लक्षणों का कारण बनेगा: अतिउत्तेजना, घबराहट... लेकिन के लिए तीव्रता का एक बहुत ही कष्टप्रद स्तर पर व्यक्तिगत।

इस प्रकार, मोटे तौर पर, एक लत में दो बुनियादी लक्षण शामिल होते हैं: विचाराधीन पदार्थ या वस्तु पर निर्भरता (व्यक्ति को इसकी आवश्यकता है) और इसका अत्यधिक उपभोग. यह सेवन (या अधिक सेवन) व्यक्ति के लिए स्वास्थ्य के स्तर पर बहुत हानिकारक हो सकता है (विशेषकर यदि हम मादक द्रव्यों के सेवन की बात करें)।

इस तरह, और बहुत ही सामान्य तरीके से, हम व्यसनों के दो बड़े समूहों में अंतर कर सकते हैं:

• पदार्थ की लत (आमतौर पर एक रासायनिक पदार्थ, जैसे शराब, कोकीन या तंबाकू)।
• बिना पदार्थ के व्यसन (अर्थात, व्यवहारिक व्यसन, जैसे खरीदारी या सेक्स की लत)।

वास्तव में, स्वयं DSM-5 (डायग्नोस्टिक मैनुअल ऑफ़ मेंटल डिसऑर्डर) (APA, 2013) में व्यसनों के बारे में बात करने के लिए, "नशे की लत और पदार्थों से संबंधित विकारों" की श्रेणी शामिल है।, और उसके अध्याय के भीतर इन दो बड़े समूहों का उल्लेख किया गया है (पदार्थ के साथ और बिना व्यसन)।

व्यवहार व्यसन: वे क्या हैं, और लक्षण

अब जबकि हमने देख लिया है कि व्यसन क्या होता है, आइए व्यवहारिक व्यसनों के बारे में अधिक विस्तार से बात करें। जैसा कि हमने देखा है, उनकी मुख्य विशेषता यह है कि वे बिना पदार्थ के व्यसन हैं। यानी, जो लत पैदा करता है वह कोई पदार्थ नहीं है, बल्कि एक वस्तु, एक क्रिया, एक उत्पाद है, वगैरह।

आइए कुछ सबसे लगातार व्यवहारिक व्यसनों को देखें:

1. इंटरनेट गेमिंग की लत

व्यवहारिक व्यसनों में से यह पहला अभी तक एक आधिकारिक निदान नहीं माना जाता है, और इसे DSM-5 की धारा III में शामिल किया गया है, "इंटरनेट गेमिंग विकार" या "गेमिंग के कारण विकार" नाम के साथ "भविष्य में आगे के अध्ययन के लिए शर्तें" अनुभाग में इंटरनेट"। हालांकि, कई शोधकर्ता इसे मौजूदा विकार मानते हैं।

इसमें नेटवर्क पर उन आभासी खेलों की लत शामिल है (जुआ खेल शामिल नहीं हैं), जो उपयोगकर्ता को दिन में 8 से 10 घंटे के बीच उपभोग करें. बच्चों और किशोरों में इसका प्रचलन बहुत अधिक है (पुरुषों में 8.4% और महिलाओं में 4.5%), विशेष रूप से चीन और दक्षिण कोरिया में।

2. जुआ की लत

पैथोलॉजिकल जुआ व्यवहारिक व्यसनों में से एक है, जिसे DSM-5 में ही माना गया है। DSM-IV-TR में यह विकृति, आवेग नियंत्रण विकारों में शामिल थी, लेकिन मैनुअल के नए संस्करण के आगमन के साथ, पदार्थ के साथ व्यसनों के साथ इसकी महान समानता को देखते हुए इसे अब एक व्यसनी विकार (पदार्थ के बिना) माना जाता है (निर्भरता, सहिष्णुता और वापसी)।

इस प्रकार, पैथोलॉजिकल जुए की विशेषता व्यक्ति के जीवन में गिरावट और तनाव के लक्षणों के साथ-साथ कुत्सित और लगातार जुए के व्यवहार को शामिल करना है।

इसके अलावा, अन्य प्रकार के लक्षण दिखाई देते हैं (जो कम से कम 1 वर्ष तक रहते हैं), जैसे: खेल के साथ भागीदारी की डिग्री को छिपाने के लिए अपने ही परिवार को धोखा देना, के लिए चिंता वही, अगले दिन खोए हुए पैसे को वापस पाने का प्रयास, खेल को नियंत्रित करने या रोकने में विफलता, खेल को रोकने की कोशिश करने पर बेचैनी या चिड़चिड़ापन, वगैरह

यह विकार सामान्य वयस्क आबादी के 0.2-0.3% में दिखाई देता है, और इसकी दर किशोरों और विश्वविद्यालय के छात्रों में अधिक है।

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3. इंटरनेट आसक्ति

हालांकि इंटरनेट की लत (या समग्र रूप से नई आभासी तकनीकों की लत) को DSM-5 में एक विकार के रूप में शामिल नहीं किया गया है, हां, यह सच है कि, अनुभवजन्य साक्ष्य को देखते हुए, हम इसे दुनिया के सबसे प्रचलित व्यवहारिक व्यसनों में से एक मान सकते हैं। वर्तमान।

यह एक वास्तविकता है कि अधिक से अधिक बच्चे और किशोर (और वयस्क भी) इंटरनेट, सामाजिक नेटवर्क, नई तकनीकों आदि के आदी हैं। यह लत इंटरनेट और/या सामाजिक नेटवर्क से परामर्श करने की निरंतर आवश्यकता में तब्दील हो जाती है।, दिन भर मोबाइल फोन का हुक न खोलना आदि।

दूसरे शब्दों में, नई तकनीकों की अत्यधिक खपत और उनका उपयोग न कर पाने की एक संबद्ध चिंता है।

इस प्रकार के परिवर्तन की सबसे गंभीर समस्या यह है कि उक्त व्यसन से जुड़ी अन्य समस्याएं दिखाई देती हैं, जैसे: पारिवारिक समस्याएं, आचरण संबंधी विकार, कम आत्मसम्मान, खाने के विकार, वगैरह।

अन्य व्यवहार व्यसनों

हमने कुछ व्यवहारगत व्यसनों (सर्वश्रेष्ठ ज्ञात) को देखा है, हालांकि कई और भी हैं, जैसे: सेक्स की लत, खरीदारी की लत...

चाहे वे DSM-5 में शामिल हैं या नहीं, यह एक निर्विवाद वास्तविकता है कि ये व्यसनों के एक बड़े हिस्से में दिखाई देते हैं जनसंख्या, या यदि नहीं, व्यसनी व्यवहार जो कि दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करके एक गंभीर समस्या का गठन कर सकता है व्यक्ति।

ये व्यसन सामान्य विशेषताओं को साझा करते हैं, जैसे अत्यधिक खपत, निर्भरता और असुविधा। इच्छा की वस्तु / व्यसनी वस्तु का सेवन करने की असंभवता से जुड़ा हुआ है।

कारण

हम कुछ पदार्थों (इस मामले में, वस्तुओं या क्रियाओं) के आदी क्यों हो जाते हैं? कारण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न होंगे, हालांकि यह सच है कि हम दूसरों की तुलना में कुछ अधिक सामान्य कारणों के बारे में बात कर सकते हैं: पारिवारिक समस्याएं, रिश्ते की समस्याएं, वास्तविकता से बचने की जरूरत, कम आत्मसम्मान, खराब आवेग नियंत्रणहताशा, सामाजिक अलगाव, उत्पीड़न, धमकाने, नियंत्रण का भ्रम आदि के लिए कम सहनशीलता।

व्यवहारिक व्यसनों के मामले में, तार्किक रूप से, सेक्स की लत लगना खरीदारी या इंटरनेट के आदी होने के समान नहीं है, लेकिन कई बार कारण समान होते हैं।

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इलाज

व्यवहार संबंधी व्यसनों के उपचार के संबंध में, प्रत्येक उपचार को प्रत्येक मामले में अनुकूलित किया जाना चाहिए ठोस, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति अपने लक्षणों, अतिरिक्त समस्याओं, चिंताओं आदि को प्रकट करेगा।

हालाँकि, हम मोटे तौर पर बोल सकते हैं चिकित्सीय विकल्प जो अक्सर उपयोग किए जाते हैं और इस प्रकार की लत के मामले में प्रभावी साबित हुए हैं. उनमें से कुछ हैं:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा: प्रतिक्रिया रोकथाम के साथ जोखिम जैसी तकनीकों के साथ (व्यापक रूप से पैथोलॉजिकल जुए में उपयोग किया जाता है)।
• संज्ञानात्मक चिकित्सा: संज्ञानात्मक पुनर्गठन, विश्राम आदि जैसी तकनीकों के साथ।
• फार्माकोलॉजिकल थेरेपी: चिंताजनक और एंटीडिपेंटेंट्स के नुस्खे के साथ।

जो बात स्पष्ट है वह यह है कि एडिक्शन के मूल लक्षणों का इलाज करने के अलावा, समस्या की जड़ यानी उसके कारण का भी इलाज किया जाना चाहिए। आदर्श समस्या को एक बहुआयामी और प्रणालीगत परिप्रेक्ष्य से देखना है, जो रोगी के पर्यावरण के साथ भी काम करता है।

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