मनोवैज्ञानिक आघात हमारे मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करते हैं?

DSM-5 के अनुसार, एक आघात "कोई भी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति वास्तविक मृत्यु के दृश्यों के संपर्क में आता है या आसन्न, गंभीर शारीरिक नुकसान, या यौन हमला, चाहे प्रत्यक्ष शिकार के रूप में, पीड़ित के करीबी, या गवाह"।

दूसरी ओर, CIE-11 के लिए, यह "असाधारण रूप से तनावपूर्ण स्थिति का कोई भी जोखिम है धमकी या चिंता-उत्पादक जो कि अधिकांश में गहन असुविधा पैदा करने की संभावना है लोग"।

लेकिन परिभाषाओं और तकनीकी अवधारणा से परे... कैसे प्रभावित करता है मानव मस्तिष्क मनोवैज्ञानिक आघात? चलिये देखते हैं।

आघात और उसके प्रभावों को समझना

आघात क्या है, इसे समझने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे उस अनुभव के रूप में माना जाए जो हमारे जीवन में पहले और बाद में चिह्नित होता है और जिसकी क्षमता है भावनाओं से निपटने वाले सभी क्षेत्रों (एमिग्डाला) के साथ-साथ उन क्षेत्रों को भी प्रभावित करते हुए, जो स्मृति से संबंधित हैं, हमारे मस्तिष्क को बदलें हिप्पोकैम्पस)। इसलिए यह देखना सामान्य है कि कैसे दर्दनाक अनुभवों से गुज़रे लोगों ने ध्यान, एकाग्रता और स्मृति को प्रभावित किया है.

सरल तरीके से समझने के लिए कि जब हम दर्दनाक स्थिति का अनुभव करते हैं तो हमारे मस्तिष्क में क्या होता है, हम एक पुस्तकालय की छवि की कल्पना कर सकते हैं: सब कुछ तब तक व्यवस्थित होता है जब तक कि कुछ ऐसा न हो जाए जो इसे गड़बड़ कर दे सभी। आघात हमारे "पुस्तकालय" में एक निष्क्रिय तरीके से "संग्रहीत" रहता है, जो सभी को रखता है एक दैहिक और संज्ञानात्मक स्तर पर उसी बल और तीव्रता के साथ जानकारी जो हमने उस घटना के दौरान अनुभव की थी तनावपूर्ण।

उस घटना के बाद, सब कुछ मिला हुआ है और हम जो नई जानकारी स्टोर करते हैं, वह उस दर्दनाक घटना पर टिकी होगी, जो हमारे मस्तिष्क में जमी हुई है. इस तथ्य से, मस्तिष्क भूलने के तरीके से अलग होना चुन सकता है या दुःस्वप्न, घुसपैठ के रूप में हमारे साथ जो हुआ उसे लगातार जारी रख सकता है।

दैहिक स्तर पर, व्यक्ति बहुत पीड़ा के साथ रहता है और क्योंकि अमिगडाला अति सक्रिय है, हम हर जगह खतरे के संकेत देखते हैं; हमें बहुत परेशान कर रहा है।

वह व्यक्ति जो अपने बचपन के दौरान आक्रामकता या परित्याग के रिश्तों से गुज़रा है, आघात की खिड़कियों के पीछे लगातार रहता है, न समझने की एक ज्वलंत अनुभूति के साथ कि उनके साथ क्या हो रहा है। उनके अनुभवों ने उन्हें दिया संज्ञानों और नकारात्मक भावनाएं, जो उनकी आत्म-अवधारणा के आधार पर हैं और वे दुनिया को कैसे देखते हैं, खोया हुआ, अवरुद्ध और "फंस" महसूस करते हैं।

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मस्तिष्क समारोह पर आघात का प्रभाव

आघात बचपन के दौरान मस्तिष्क के परिपक्व विकास को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है, इसे संशोधित करना और कार्यकारी कार्यों, स्मृति, ध्यान और एकाग्रता को बदलना। दूसरों के बीच मानसिककरण जैसी संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं भी बदल जाती हैं। का स्तर कोर्टिसोल भी संशोधित हैं।

आज हम जानते हैं कि मस्तिष्क में अपने "घावों" को ठीक करने की क्षमता है। मस्तिष्क, किसी भी अन्य अंग की तरह, ठीक होने लगता हैइसलिए, उचित उपचार से मस्तिष्क ठीक हो सकता है और ठीक हो सकता है। सपने उसका प्रतिबिंब होते हैं; गहरी नींद के चरण के दौरान, मस्तिष्क में आने वाली सभी सूचनाओं को व्यवस्थित करने की प्रवृत्ति होती है। अपनी सुविधाओं को व्यवस्थित और साफ-सुथरा रखना उसकी जन्मजात प्रवृत्ति होती है।

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चिकित्सा में हस्तक्षेप

इन मस्तिष्क की चोटों को ठीक करने का सबसे अच्छा इलाज ईएमडीआर है, जो तनाव के लिए सिद्धांत रूप में तैयार की गई चिकित्सा है आघातोत्तर, जो आज सभी आघात स्थितियों, चिंता विकारों, अवसाद, दु: ख, पर लागू होता है व्यसन आदि और यह अनगिनत प्रकाशनों के साथ, वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा सबसे अधिक समर्थित में से एक है।

ईएमडीआर मस्तिष्क को आघात को फिर से संसाधित करने और इसे असंवेदनशील बनाने में मदद करता है, आपको उस ईवेंट को व्यवस्थित करने और उसे अनलॉक करने में मदद करता है ताकि वह अन्य, अधिक कार्यात्मक और अनुकूली मेमोरी नेटवर्क से संबंधित हो सके। व्यक्ति अपने साथ जो हुआ उस पर काबू पा लेता है, समझता है कि यह उसके जीवन का हिस्सा है, उसकी स्मृति का, लेकिन यह उसके वर्तमान को निर्धारित नहीं करता है। वह यह जानने का प्रबंधन करता है कि उसके जीवन के आधार पर नकारात्मक और विकृत अनुभूतियां क्या हैं, और उन्हें अन्य अधिक यथार्थवादी और सकारात्मक संज्ञानों से बदल सकता है।

अतीत पर काबू पा लिया गया है, यह कुछ निर्विवाद है, जो हमारे साथ हुआ उसके मूल में हम जा सकते हैं और जो कुछ क्षतिग्रस्त हुआ था उसे ठीक कर सकते हैं। हम, अपने वर्तमान से, अपने जीवन को यह समझने के साथ जारी रख सकते हैं कि हमारे साथ क्या हुआ था और हम स्वयं को समझ रहे हैं।

मस्तिष्क के बारे में अब जो कुछ भी जाना जाता है, उसके लिए लगातार बढ़ते वैज्ञानिक अनुसंधान के लिए धन्यवाद, और ईएमडीआर के लिए धन्यवाद, जो हमारे साथ हुआ उसे दूर कर सकते हैं और अपने जीवन को पूरी तरह से जी सकते हैं।