आप आवेग नियंत्रण विकारों में कैसे हस्तक्षेप करते हैं?

आवेगों द्वारा परिभाषित किया गया है भावना का उपयोग करके और एक तरफ छोड़कर एक निश्चित व्यवहार करने की आवश्यकता या तात्कालिकता.

जब व्यक्ति इस अनुभूति का अनुभव करता है, तो हमारी आत्म-नियंत्रण क्षमता यह तय करने के लिए सक्रिय हो जाती है कि क्या करना है और किस हद तक हम खुद को इस आवेग से दूर ले जाते हैं।

हालांकि, आबादी का एक हिस्सा ऐसा है जिसे आवेगों को प्रबंधित करना बहुत मुश्किल लगता है और वे इसके संभावित परिणामों की परवाह किए बिना कार्रवाई करते हैं। इन मामलों में, प्रसिद्ध इंपल्स कंट्रोल डिसऑर्डर होता है।. आइए देखें कि थेरेपी में इसका इलाज कैसे किया जाता है।

आवेग नियंत्रण विकार क्या है?

आवेग नियंत्रण विकार अक्षमता या की विशेषता है कार्रवाई करने में बड़ी कठिनाई, भले ही आचरण व्यक्ति या उनके पर्यावरण के लिए हानिकारक हो।

कैबिनेट में एक मनोवैज्ञानिक एना क्लाउडिया एल्डा के अनुसार मनोवैज्ञानिक मलागा PsicoAbreu, आवेग के दौरान, व्यक्ति तनाव की स्थिति का अनुभव करता है और उत्तेजना जो व्यवहार करने से राहत मिलती है। इस प्रकार, इसे समाप्त करने के बाद, आपको मुक्ति और आनंद की अनुभूति होती है।

कभी-कभी, इस विकार वाले लोगों में अपराध की भावना होती है और किए गए कार्य के लिए पछतावा होता है।

यह एक मनोवैज्ञानिक समस्या है जो किशोरावस्था में प्रकट होती है और सही मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप न होने पर समय के साथ बनाए रखा जाता है. उसी तरह, यह विकार व्यक्ति के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है, इसके प्रबंधन के बाद से भावनात्मक उसके जीवन के सभी क्षेत्रों (कार्य, शैक्षणिक, पारिवारिक, सामाजिक या सामाजिक) में प्रभावित होता है जोड़ा)।

आवेग नियंत्रण विकारों का वर्गीकरण

डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर (DSM-V) का नवीनतम संस्करण की श्रेणी स्थापित करता है "विघटनकारी विकार, आवेग नियंत्रण और आचरण" उन संबंधित विकारों को इकट्ठा करने के लिए साथ व्यवहार और भावना का नियमन. इस प्रकार, निम्नलिखित विकारों को विभेदित किया जाता है:

1. विपक्षी उद्दंड विकार

इसमें पारस्परिक संबंधों में चिड़चिड़ापन, क्रोध, तर्क-वितर्क, अवहेलना या प्रतिशोध का एक पैटर्न होता है। यह विकार बचपन और प्रारंभिक किशोरावस्था में प्रकट होता है।

इस परिवर्तन को भोगो भविष्य में भावनात्मक या व्यवहार संबंधी विकारों से पीड़ित होने का जोखिम हो सकता है. इन मामलों में, क्रोध की भावना के प्रबंधन और तर्कों जैसे व्यवहारों पर नियंत्रण की कमी का प्रमाण है।

2. गड़बड़ी पैदा करें

व्यक्ति का प्रतिक्रिया पैटर्न व्यवहारों की एक श्रृंखला है जो दूसरों के मूल अधिकारों और आयु-उपयुक्त सामाजिक मानदंडों का उल्लंघन करना.

इन व्यवहारों को करने के परिणामों के बावजूद, इन व्यवहारों पर आत्म-नियंत्रण व्यावहारिक रूप से शून्य है।

3. अनिरंतर विस्फोटक विकार

इसकी विशेषता है आक्रामक प्रतिक्रिया का एक पैटर्न जो अनुपात से बाहर है ट्रिगरिंग स्थिति से पहले।

ये आवेगी विस्फोट बहुत तेजी से शुरू होते हैं और 30 मिनट से भी कम समय तक चलते हैं। मुख्य प्रकोप के अलावा, कम तीव्र मौखिक या शारीरिक आक्रामकता का पता लगाना आम है।

4. पैरोमेनिया

इस विकार से ग्रस्त व्यक्ति कई मौकों पर जानबूझकर आग लगाने या लगाने का प्रयास किया है.

इस विकार वाले मरीजों को आमतौर पर आग लगने से ठीक पहले तनाव की भावना का अनुभव होता है, और आग लगने के बाद यह गायब हो जाता है।

6. क्लेपटोमानीया

इसकी विशेषता है वस्तुओं को चुराने की इच्छा का विरोध करने में असमर्थताभले ही वे आवश्यक न हों। जैसे में पैरोमेनिया, चोरी के व्यवहार से पहले तनाव की भावना का अनुभव होता है, उसके बाद राहत और खुशी की भावना होती है।

इस परिवर्तन से संबंधित अन्य समस्याएं

उल्लिखित इन विकारों के अलावा, अन्य समस्याएं भी हैं जिनमें सामान्य रूप से आवेग नियंत्रण की कमी होती है। उनमें से कुछ हैं जो हम इन पंक्तियों में देखेंगे।

1. बाध्यकारी खरीदारी

इस प्रकार की खरीदारी की विशेषता है क्योंकि व्यक्ति के पास है लगातार खरीदारी करने की जरूरत है, और उसका विरोध करने में सक्षम नहीं है।

इसके अलावा, खरीदते समय आपको अल्पकालिक आनंद की अनुभूति होती है। हालाँकि, थोड़े समय बाद, निराशा और अपराधबोध जैसी भावनाएँ दिखाई देती हैं, साथ ही इसे दोबारा न करने के वादे के साथ।

2. जुआ या पैथोलॉजिकल जुआ

बाध्यकारी जुए से पीड़ित व्यक्ति अनियंत्रित तरीके से खेलने की आवश्यकता का अनुभव करता है। इस तरह का खेल इसके नकारात्मक परिणामों के बावजूद इसे बनाए रखा जाता है विभिन्न क्षेत्रों में (परिवार, कार्य, आर्थिक, सामाजिक)।

3. ओनिकोफैगिया

यह नाखूनों को काटने के लिए अपरिवर्तनीय आवेग की विशेषता है, जिससे यह व्यवहार दैनिक आदत बन जाता है। यह आमतौर पर तनाव, चिंता और पीड़ा की स्थितियों में प्रकट होता है.

4. ट्राइकोटिलोमेनिया

के बारे में है अपने बालों को खींचने का आग्रह, जिससे इसका भारी नुकसान होता है। हालाँकि व्यक्ति ने कई मौकों पर ऐसा करने से बचने की कोशिश की है, लेकिन वे आग्रह का विरोध करने में असमर्थ हैं।

इन रोगियों में मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप

मनोवैज्ञानिक एना क्लाउडिया एल्डा ने इसकी पुष्टि की है इस प्रकार के विकार के लिए सबसे उपयुक्त उपचार मनोचिकित्सा है।. मलागा PsicoAbreu मनोवैज्ञानिक कार्यालय में काम पर चिकित्सा के दौरान, विभिन्न पहलुओं पर ध्यान दिया जाता है जो व्यक्ति को अपने आवेगों को नियंत्रित करने में मदद करेगा:

• आवेग से पहले तनाव संकेतों को पहचानें।
• भावनात्मक विनियमन रणनीतियों को जानेंl व्यवहार करने के विकल्प।
• उन विचारों के साथ काम करें जो आवेगों को नियंत्रित करना कठिन बनाते हैं।

यह सब मनोचिकित्सक के पर्यवेक्षण के साथ होना चाहिए, जो निर्देश देने के अलावा नियंत्रण विकार पर काबू पाने के लिए रोगियों के "प्रशिक्षण" में भाग लेता है आवेग।