पृथक्करण: यह क्या है और यह कैसे काम करता है

हदबंदी क्या है? हम इसे एक रक्षा या सुरक्षा तंत्र के रूप में परिभाषित कर सकते हैं कि हमारे मस्तिष्क को हमें वास्तविकता से अलग करना है। यह ऐसे समय में सक्रिय होता है जब एक तनावपूर्ण स्थिति का सामना करने के लिए वास्तविकता हमारे संसाधनों से अधिक हो जाती है: हमारा मस्तिष्क हमें जो कुछ भी अभिभूत करता है, उससे डिस्कनेक्ट करने का प्रबंधन करता है।

जैसा मैंने कहा, यह एक रक्षा तंत्र है; अर्थात्, यह हमें भय, दर्द, या अत्यधिक नकारात्मक भावनाओं से बचाने के लिए सहज रूप से सक्रिय करेगा। यह घटना मुख्य रूप से होती है जब हम दर्दनाक स्थितियों का सामना करते हैं, विशेष रूप से बचपन से संबंधित (दुर्व्यवहार और/या देखभाल में लापरवाही)। हालाँकि, यह उन लोगों में भी होता है जिन्होंने युद्ध, दुर्घटना, हमले जैसी अन्य प्रकार की स्थितियों का अनुभव किया है (अत्यधिक तनावपूर्ण स्थितियाँ)... इसके अलावा, हम अन्य प्रकार के चित्रों में पृथक्करण देख सकते हैं, जैसे चिंता या अवसाद।

इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि हम सभी पृथक्करण के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं या कभी अनुभव किया है, उदाहरण के लिए, जब हम स्वचालित मोड में रहते हैं, तो यह अनदेखा कर देते हैं कि हमारे आसपास क्या हो रहा है।

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मस्तिष्क के स्तर पर क्या होता है?

यह भावनात्मक संबंध की कमी है, अर्थात, मस्तिष्क भावनाओं को काटता है, वह भी शाब्दिक रूप से: क्या होता है कि मस्तिष्क कोर्टेक्स को बंद कर देता है पूर्वकाल सिंगुलेट (भावनाओं और स्मृति भंडारण के लिए स्वायत्त प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार), इसलिए हम अपने सचेत विनियमन को खो देते हैं कार्य करता है।

दूसरी ओर, द प्रमस्तिष्कखंड (भावनाओं का केंद्र) कोर्टिसोल, एक हार्मोन पैदा करता है जो हिप्पोकैम्पस के कार्य को रोकता है (अनुभवों को अर्थ देने और अस्थायी रूप से उनका पता लगाने के लिए जिम्मेदार)।

अंत में, ओपियोड का उत्पादन होता है, जो न्यूरोट्रांसमीटर होते हैं जो दर्द निवारक के रूप में कार्य करते हैं।

इन सबके साथ, यह समझाया जाता है कि एक असंतुष्ट व्यक्ति, जब घटना के बारे में बात करता है, तीव्र भावनाओं को व्यक्त नहीं करता है और/या यहाँ तक कि कुछ भी याद नहीं है.

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विघटनकारी विकार

हदबंदी के लक्षण के रूप में, हम देख सकते हैं:

• अवधियों, घटनाओं, लोगों या व्यक्तिगत जानकारी की स्मृति का नुकसान।
• भावनात्मक सुन्नता, यानी दर्दनाक स्थिति के बारे में भावनाओं की अनुपस्थिति।
• बिना किसी स्पष्ट कारण के तीव्र भावनाओं का अचानक प्रकट होना।
• नींद के दौरान दुःस्वप्न या जागने के दौरान चमक।
• Somatization, सबसे अधिक बार आंतों की परेशानी या मांसपेशियों में दर्द होता है।

हालांकि पृथक्करण का एक सुरक्षात्मक कार्य हो सकता है, यह पैथोलॉजिकल भी बन सकता है जब व्यक्ति इससे निपटने के लिए एक तंत्र के रूप में वास्तविकता से बहुत दूर रहना समाप्त कर देता है। इस तंत्र से संबंधित विकृति या लक्षण इस प्रकार हैं।

1. विघटनकारी भूलने की बीमारी

यह सामान्य भूलने की बीमारी की तुलना में अधिक गंभीर स्मृति हानि है। प्रासंगिक व्यक्तिगत जानकारी या महत्वपूर्ण लोगों को भुला दिया जाता है, आमतौर पर दर्दनाक क्षण से संबंधित। बदले में, विघटनकारी फ्यूग्यू (घर से दूर अचानक यात्रा, अपने अतीत को याद करने में असमर्थता और पहचान के भ्रम के साथ) हो सकता है।

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2. डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर (जिसे पहले मल्टीपल पर्सनालिटी के नाम से जाना जाता था)

इस विकार में व्यक्ति वैकल्पिक अलग पहचान, जिनका अपना इतिहास और विशेषताएं हो सकती हैं। यह विकार अक्सर विघटनकारी भूलने की बीमारी के साथ प्रस्तुत करता है।

3. depersonalization

वियोग जिसमें आपको लगता है कि आप अपने शरीर से बाहर हैं, क्या होता है इसके एक पर्यवेक्षक के रूप में। यह लक्षण आवश्यक रूप से पैथोलॉजी नहीं है, क्योंकि यह उच्च तनाव की चोटियों पर समय पर हो सकता है।

4. व्युत्पत्ति

इस मामले में हम बात करते हैं महसूस करें कि वास्तविकता विकृत है, आपको ऐसा लगता है कि यह वास्तविक नहीं है या आप कोई फिल्म देख रहे हैं। प्रतिरूपण की तरह, यह लक्षण पैथोलॉजिकल न होकर उच्च तनाव की चोटियों पर हो सकता है।

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पृथक्करण का इलाज कैसे किया जा सकता है?

जैसा कि हमने पहले कहा है, पृथक्करण दर्दनाक अनुभवों से जुड़ा हुआ है, जो हमें महसूस करने या याद रखने से रोकता है कि क्या हुआ, हमें "जीवित" रहने की अनुमति देता है। लेकिन यह वह तंत्र नहीं है जो उस बेचैनी को ठीक करने की अनुमति देता है जो यह अनुभव हममें उत्पन्न करता है।

इस कारण से, इन मामलों में इलाज का अंत है कि व्यक्ति अर्थ बदलकर उस अनुभव को एकीकृत करने का प्रबंधन करता है, इस अर्थ में कि यह कुछ ऐसा है जो आज खतरनाक नहीं है, क्योंकि परिस्थिति अब मौजूद नहीं है। यह उस व्यक्ति के बारे में है जो अधिक अनुकूली विनियमन तंत्र प्राप्त कर रहा है।

हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि व्यक्ति के पीछे एक दर्दनाक इतिहास है और इसका सामना करने के लिए उसके पास संसाधन नहीं हैं, जिसके साथ उस अनुभव पर लौटने से एक स्थिति उत्पन्न होती है। बहुत तीव्र भावनात्मक स्थिति (जो शायद अभी भी अतिप्रवाहित है) जिससे हमें लगातार अंदर और बाहर जाना होगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति हमें क्या अनुमति देता है: उनके पास जाना आवश्यक है लय।

एक अच्छे पेशेवर के हाथों में होना महत्वपूर्ण है, जैसे कि विशेष मनोवैज्ञानिक साइकोअल्मेरिया जिनकी हम ऑनलाइन और व्यक्तिगत रूप से सेवा करते हैं। और थेरेपी के अलावा, जो मौलिक है, हम अन्य संसाधनों को स्थापित कर सकते हैं जो व्यक्ति बना सकता है, जैसे डायरी में लिखना, ताकि वर्तमान क्षण के बारे में जागरूक होने के लिए और इस प्रकार हमारे साथ फिर से जुड़ने के लिए, दिन-प्रतिदिन की घटनाओं और/या दिमागीपन के अभ्यास को याद रखने में सक्षम होने के लिए शरीर।