मीचेनबाउम स्व-निर्देश प्रशिक्षण क्या है?

वर्तमान में, अधिक से अधिक बच्चों और किशोरों का निदान किया जाता है ध्यान घाटा अति सक्रियता विकार (एडीएचडी), साथ ही अन्य विकार जो देखभाल के स्तर को बनाए रखने में कठिनाइयों का कारण बनते हैं।

इन मामलों में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले उपचारों में से एक है मेइचेनबाउम का स्व-निर्देश प्रशिक्षण।, जिसे संज्ञानात्मक प्रशिक्षण के रूप में भी जाना जाता है, और जिसका उद्देश्य संगठन, योजना और ध्यान देने की क्षमता में सुधार करना है।

इस लेख में हम देखेंगे कि इस प्रशिक्षण में क्या शामिल है, इसके चरण, उद्देश्य और संभावित अनुप्रयोग क्या हैं।

मीचेनबाम स्व-निर्देश प्रशिक्षण: विशेषताएं

मेइचेनबौम का स्व-निर्देश प्रशिक्षण वास्तव में दो लेखकों द्वारा विकसित किया गया था: 1971 में डोनाल्ड मीचेनबाम स्वयं और गुडमैन। यह एक ऐसी तकनीक है जिसका प्रयोग विशेष रूप से अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर के साथ किया जाता है अति सक्रियता (एडीएचडी), लेकिन अन्य विकारों में भी या केवल कुछ की उपस्थिति में कठिनाइयों।

आम तौर पर यह बच्चों और किशोरों पर लागू होता है, हालांकि वयस्क भी प्रशिक्षण विकसित कर सकते हैं। इस प्रशिक्षण का उद्देश्य किसी निश्चित कार्य के टकराव को सुविधाजनक बनाने के लिए व्यक्ति के आंतरिक संवाद को संशोधित करना है।

, स्थिति या समस्या।

एक संज्ञानात्मक क्षमता के रूप में ध्यान

ध्यान एक आवश्यक संज्ञानात्मक कौशल है सीखने के लिए, क्योंकि यह वही है जो हमारे लिए ज्ञान का उपयोग करना संभव बनाता है, जो कि वे हमें समझाते हैं।

एक बार ध्यान देने के बाद, हमारे लिए जानकारी प्राप्त करना और समझना आसान हो जाता है; बाद में, अन्य प्रक्रियाएं संचालित होने लगती हैं, जैसे क्रियाशील स्मृति, जो हमें प्राप्त होने वाली जानकारी में हेरफेर करने की अनुमति देता है।

सारांश, अन्य कौशलों के विकास के लिए विशेष रूप से शुरुआती सीखने के चरण में ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है (और स्कूली शिक्षा में)। इसलिए इसे बढ़ावा देना आवश्यक है, और इसके लिए मेइचेनबाउम स्व-निर्देश प्रशिक्षण एक उपकरण हो सकता है जो हमारी मदद करता है।

स्व-निर्देश

जैसा कि इसके नाम से संकेत मिलता है, उक्त प्रशिक्षण में एक मूलभूत भाग या तत्व शामिल है: स्व-निर्देश। लेकिन वास्तव में वे क्या हैं?

स्व-मौखिकीकरण भी कहा जाता है, स्व-निर्देश एक ऐसी प्रणाली का निर्माण करते हैं जो हमें "स्वयं से बात करने" की अनुमति देती है, और जो बदले में दिशा-निर्देशों की एक श्रृंखला की सुविधा प्रदान करता है जो हमारा मार्गदर्शन करता है और स्वायत्त रूप से कार्यों को हल करने में हमारी मदद करता है।

दूसरे शब्दों में, यह प्रणाली किसी कार्य या व्यवहार के विशिष्ट चरणों की एक श्रृंखला को आंतरिक बनाने की अनुमति देती है, ताकि अंत में कार्य के निर्देशों को जोर से कहने की आवश्यकता न रहे; यह सब मानसिक प्रक्रियाओं के आंतरिककरण का पक्षधर है।

इस तकनीक का प्रयोग किस लिए किया जाता है?

विशेष रूप से, मेइचेनबाउम का स्व-निर्देश प्रशिक्षण एक तकनीक है जो सशक्तिकरण और पर केंद्रित है ध्यान में सुधार करें, आवेगशीलता और अति सक्रियता को कम करें, क्रोध को नियंत्रित करें और क्षमता में सुधार करें संगठन।

इसके अलावा, यह कुछ मामलों में पारस्परिक कठिनाइयों का इलाज करना भी संभव बनाता है।

के चरण

मेइचेनबाम के स्व-निर्देश प्रशिक्षण को 5 चरणों या चरणों में विभाजित किया गया है जो उत्तरोत्तर विकसित होते हैं, और जहां रोगी (बच्चे या किशोर) का आवेदन बढ़ जाता है, जबकि चिकित्सक या वयस्क की भागीदारी कम हो जाती है गायब होना:

1. मोडलिंग

मेइचेनबौम के स्व-निर्देश प्रशिक्षण के पहले चरण में, चिकित्सक या वयस्क मॉडल ज़ोर से बोलकर। और उस व्यवहार को करना जिस पर काम किया जा रहा है (यानी, बच्चे के सामने कार्य करना और उसी समय खुद से बात करना) वही)।

वह जोर-शोर से कदम उठा रहा है, साथ ही संभावित संदेह जो उत्पन्न हो सकते हैं, संभावनाएं और रणनीतियां इस्तेमाल की जा रही हैं। यह "ज़ोर से सोचने" जैसा होगा, और इसका अर्थ यह होगा कि वह चरण दर चरण विवरण दे रहा था आप कार्य या समस्या को हल करने के लिए क्या कर रहे हैं।

यह व्यवहार या कार्य किसी भी प्रकार का हो सकता है, और इसमें चरणों की एक श्रृंखला शामिल (या नहीं) हो सकती है: उदाहरण के लिए, स्कूल बैकपैक तैयार करना।

2. जोरदार बाहरी मार्गदर्शन

दूसरे चरण में, जब बच्चा अभिनय करता है तो चिकित्सक या वयस्क बोलता है (कार्रवाई स्व-निर्देश जोर से देता है)। (अर्थात् व्यवहार करना; उदाहरण को जारी रखते हुए, यह बैकपैक तैयार करना होगा)।

3. जोर से आत्म निर्देश

यहां चिकित्सक पृष्ठभूमि में चला जाता है, और प्रक्रिया बच्चे या किशोर पर पड़ती है, जो अभिनय करते समय जोर से (स्व-निर्देश) बोलता है (व्यवहार विकसित करता है)। अर्थात्, यह वह बच्चा है जो कार्य को विकसित करना शुरू करता है।

बच्चा जो वाक्यांश कहेगा वह वही होगा जो पहले चिकित्सक ने कहा था। आम तौर पर, मेइचेनबाउम स्व-निर्देश प्रशिक्षण में, और विशेष रूप से इस चरण में, बच्चे को मदद करनी होगी, क्योंकि उसके लिए सब कुछ ठीक और क्रम में याद रखना मुश्किल है।

4. कम आवाज में स्व-निर्देश

चौथे चरण में बच्चा या किशोर अभिनय करते हुए कानाफूसी में बोलता है।

5. गुप्त स्व-निर्देश

मीचेनबाउम स्व-निर्देश प्रशिक्षण के अंतिम चरण में, बच्चा या किशोर निर्देशों के बारे में सोचता है (वह उन्हें मानसिक रूप से, आंतरिक रूप से निष्पादित करता है), उसी समय जब वह व्यवहार को निष्पादित करता है.

इस चरण के अंत में, बच्चा मार्गदर्शक विचार उत्पन्न करने में सक्षम होगा।

निष्कर्ष

अंत में, मेइचेनबौम के स्व-निर्देश प्रशिक्षण के मूलभूत उद्देश्यों में यह तथ्य शामिल है कि बच्चा या किशोर एक तरीके से कार्य करता है कर्तव्यनिष्ठ, मानसिक रूप से हर समय (या कुछ कार्यों में) क्या करना है और प्रासंगिक मानसिक प्रक्रियाओं को आंतरिक रूप से व्यवस्थित करना, उत्तरोत्तर और क्रमशः।

यह सब बच्चे की एकाग्रता, संगठन और योजना के पक्ष में होगा और उदाहरण के लिए एडीएचडी जैसे विकारों की अति सक्रियता को कम करने में मदद करेगा।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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