पैनोफोबिया: इस जिज्ञासु प्रकार के फोबिया के लक्षण और उपचार

हम सभी इस जीवन में किसी न किसी चीज से डरते हैं। कुछ मामलों में, यह डर एक सच्चे फोबिया का रूप भी ले लेता है जो हमें कम या ज्यादा सीमित कर सकता है और जो किसी विशिष्ट उत्तेजना की ओर निर्देशित हो भी सकता है और नहीं भी। मकड़ियाँ, ऊँचाई, रक्त या इंजेक्शन, सार्वजनिक बोलना, संलग्न स्थान, हवाई जहाज या अगर हमें चिंता का संकट है तो मदद की असंभवता फ़ोबिया के कुछ विशिष्ट उदाहरण हैं।

लेकिन अब आइए कल्पना करें कि सब कुछ हमें डराता है। कि हम लगातार डरते थे कि कुछ हो जाएगा। उनके साथ यही होता है जो लोग पैनोफोबिया या ओम्निफोबिया पेश करते हैं.

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पैनोफोबिया: हर चीज का डर

पैनोफोबिया या ओम्निफोबिया को कुछ विशेष प्रकार के फोबिया के रूप में समझा जाता है। वास्तव में, इसे सबसे अजीब प्रकार के फोबिया में से एक माना जा सकता है। और यह है कि आमतौर पर फ़ोबिया एक उत्तेजना या प्रकार के प्रति उच्च स्तर के भय या घबराहट के अस्तित्व को संदर्भित करता है विशिष्ट उत्तेजना जिसे वास्तविक जोखिम के स्तर के संबंध में तर्कहीन और अनुपातहीन के रूप में पहचाना जाता है जो उत्तेजना में शामिल होता है सवाल। प्रश्न में उत्तेजना की उपस्थिति उच्च स्तर की चिंता उत्पन्न करती है, इस बिंदु पर कि विषय उन स्थितियों से बचता है जिनमें वह प्रकट हो सकता है और अपनी उपस्थिति से भाग जाता है।

हालाँकि, हालांकि पैनोफोबिया में हम उपरोक्त प्रतिक्रियाएँ पाते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कोई विशिष्ट उत्तेजना नहीं है जो उन्हें पैदा करती है. या यूँ कहें कि सब कुछ फ़ोबिक हो जाता है। हम घबराहट और आतंक की एक निरंतर और अस्पष्ट अनुभूति का सामना कर रहे होंगे, इसकी व्याख्या करने के लिए एक निश्चित वस्तु के बिना, जो समय के साथ निरंतर बनी रहती है।

इसी तरह, यह भी संभव है कि विभिन्न उत्तेजनाओं के बीच डर का उतार-चढ़ाव देखा जाता है, कुछ स्थिति के आधार पर दूसरों की तुलना में अधिक फ़ोबिक हो जाते हैं। पैनोफोबिया को वर्तमान में मैनुअल जैसे नैदानिक ​​वर्गीकरणों में एक फोबिया के रूप में शामिल नहीं किया गया है मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय (या डीएसएम) या रोगों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण (आईसीडी), लेकिन अन्य अनिर्दिष्ट चिंता विकारों की श्रेणी में आ सकता है.

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दैनिक जीवन और शरीर में हस्तक्षेप

यदि एक विशिष्ट और विशिष्ट फोबिया बहुत अक्षम हो सकता है, तो यह स्पष्ट है कि पैनोफोबिया से पीड़ित लोगों के लिए उच्च स्तर की पीड़ा, निराशा और थकान होती है। यह सभी महत्वपूर्ण क्षेत्रों में परिवर्तन उत्पन्न करने की भी क्षमता रखता है: व्यक्ति हर चीज से डर सकता है माना जाता है, दोनों बाहरी दुनिया से और आंतरिक एक से, और निरंतर चिंता से पीड़ित होते हैं और अलग। परिवार, दोस्त, काम या फुर्सत बहुत सीमित है, और विषय के आसपास के लोग उस व्यक्ति की स्थिति को नहीं समझ सकते हैं।

समय के साथ अवसादग्रस्तता के लक्षण, कम आत्मसम्मान और आत्म-अवधारणा, और अलग-अलग दैहिक परिवर्तन दिखाई देना आम बात है। भौतिक स्तर पर, की उपस्थिति क्षिप्रहृदयता, कार्डियोरेस्पिरेटरी रिदम में वृद्धि, पसीना, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायतें, उल्टी, सिरदर्द, चक्कर आना और बेहोशी आम हैं (जैसा कि फ़ोबिक उत्तेजना के खिलाफ अन्य फ़ोबिया में होता है)। यह ध्यान रखना आवश्यक है कि निरंतर आंदोलन का यह स्तर शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है, हमारे संसाधनों को कम कर सकता है और ऊर्जा को केंद्रित करना और बनाए रखना मुश्किल बना सकता है।

इस विकार के कारण

इस विकार के कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं, और पैनोफोबिया भी बहुत दुर्लभ है और इस पर बहुत कम अध्ययन हुए हैं। हालांकि, बेस सेरेब्रल एक्साइटेबिलिटी के उच्च स्तर के अस्तित्व की परिकल्पना पर विचार किया जा सकता है, विशेष रूप से लिम्बिक सिस्टम में, जो दर्दनाक अनुभवों की उपस्थिति के साथ परस्पर क्रिया कर सकता था एकाधिक। अधिक समय तक, उक्त अंतःक्रिया द्वारा उत्पन्न भय को अधिकांश उत्तेजनाओं के लिए सामान्यीकृत किया जाएगा, या यहाँ तक कि वास्तविकता को उसकी संपूर्णता में खतरनाक चीज़ के रूप में समझना।

साथ ही अत्यधिक असुरक्षित माता-पिता मॉडल की कंडीशनिंग और सीखना और बहुत उच्च स्तर की चिंता और निरंतर भय, या नाबालिग को सुरक्षा या स्नेह की भावना प्रदान करने की कम क्षमता के साथ, इसमें योगदान कर सकते हैं निर्मित।

अन्य मनोरोग विकारों के साथ संबंध

पैनोफोबिया को अक्सर कई प्रसिद्ध मनोरोग स्थितियों से जोड़ा गया है। वास्तव में, इसे अक्सर के साथ पहचाना जाता है (हालांकि बिल्कुल समान नहीं)। सामान्यीकृत चिंता विकार या जीएडी, जिसमें दिन-प्रतिदिन की चिंताओं के सामने स्थायी उत्तेजना और चिंता भी लगातार दिखाई देती है कि विषय नियंत्रित नहीं कर सकता है और इसकी प्रत्याशा से डरता है (अक्सर संभव के संबंध में इसे अत्यधिक महत्व देता है बनने)।

एक और विकार जिसके साथ यह निकटता से जुड़ा हुआ है, सिज़ोफ्रेनिया है।, और हर चीज का यह डर बिगड़ने वाले रोगियों और उच्च स्तर के आंदोलन वाले रोगियों में समय बीतने के साथ प्रकट हो सकता है। यह आमतौर पर विकार का एक माध्यमिक और गैर-परिभाषित लक्षण है।

अंत में, यह सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार से भी जुड़ा हुआ है, जो भावुकता की विशेषता है तीव्र और अतिप्रवाहित, अत्यधिक अस्थिर और जिसमें इससे पीड़ित लोगों को इसे प्रबंधित करने में बड़ी कठिनाइयाँ होती हैं भावनाएँ। एक सामान्य लक्षण गहरी शून्यता की पुरानी भावनाओं की उपस्थिति है, साथ ही साथ के विचार पर निराशा भी है त्याग दिया जा रहा है और इससे बचने के लिए अलग-अलग व्यवहार कर रहा है, भ्रमपूर्ण विचार और आक्रामक दृष्टिकोण और खुद को नुकसान

पैनोफोबिया उपचार

पैनोफ़ोबिया की उपरोक्त विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, इसका उपचार अन्य फ़ोबिया की तुलना में अधिक जटिल लग सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस समस्या का मुकाबला करना संभव नहीं है।

अन्य फ़ोबिया की तरह, एक्सपोजर थेरेपी वास्तव में एक उपयोगी तकनीक बन जाती है. हालाँकि, एक कठिनाई है: एक एक्सपोज़र पदानुक्रम की स्थापना। और यह है कि इस मामले में फ़ोबिक उत्तेजना गैर-विशिष्ट है और कई मामलों में रोगी यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं होते हैं कि वे किससे डरते हैं. जबकि हम आमतौर पर एक प्रकार के फ़ोबिक उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इस मामले में इसकी संभावना बहुत कम होती है। तो, इस प्रकार के फ़ोबिया में, प्रश्न में विषय को किस चीज़ से अवगत कराया जाना चाहिए, प्रश्न में भय की अनुभूति होती है, और वह जो विभिन्न भय बताता है, उसे लागू किया जा सकता है।

अलावा, व्यवस्थित विसुग्राहीकरण बहुत उपयोगी है, जिसमें विषय को चिंता या भय के साथ असंगत व्यवहार का उत्सर्जन करना सीखना चाहिए। यदि आवश्यक हो, प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने और जोखिम स्थितियों के अत्यधिक नियंत्रण के लिए, आभासी वास्तविकता जोखिम का उपयोग किया जा सकता है।

संज्ञानात्मक पुनर्गठन यह सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकों में से एक है और यह बहुत उपयोगी हो सकती है। अपने बारे में, दुनिया के बारे में और उसकी स्थिति के बारे में बाद में व्याख्याओं का प्रस्ताव देने की कोशिश करने के बारे में विषय की मान्यताओं को स्पष्ट करें विकल्प और धीरे-धीरे उन्हें रोगी के मानस में एकीकृत करने से बेहतर आत्म-नियंत्रण और समय के साथ निचले स्तर की सक्रियता की अनुमति मिल सकती है घबराया हुआ।

न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग और स्व-निर्देशन की तकनीक भी सहायक हो सकती है, ऐसे में हम अपने आप को कैसे अभिव्यक्त करते हैं और स्वयं को दिए जाने वाले आत्म-निर्देशों को पुन: प्रोग्राम करके, हम स्वयं को अधिक सकारात्मक और सकारात्मक रूप से देख सकते हैं स्वयं प्रभावी

विश्राम तकनीक सीखना भी महत्वपूर्ण है। चरम मामलों में, इसे दवा के उपयोग की भी आवश्यकता हो सकती है। शारीरिक सक्रियता के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, हालांकि उक्त भय की उत्पत्ति का पता लगाने के लिए काम किया जाना चाहिए और ऊपर बताए गए उपचारों को पूरा करना चाहिए।