वे किसी प्रियजन में कैंसर का पता लगाते हैं: मुकाबला करने के तरीके

कैंसर, एक ऐसा शब्द जो पेट को सिकोड़ दे, निदान किए गए व्यक्ति और उनके पर्यावरण को भेद्यता की स्थिति में अभिभूत और निपटाना।

यह कम के लिए नहीं है, क्योंकि डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, कैंसर दुनिया में रुग्णता और मृत्यु दर के मुख्य कारणों में से एक है। 2012 में, लगभग 14 मिलियन नए मामले दर्ज किए गए थे और अगले 20 वर्षों में नए मामलों की संख्या लगभग 70% बढ़ने की उम्मीद है।

इन वैश्विक आंकड़ों को देखते हुए, क्या किया जा सकता है? शायद केवल एक अनुमानित और बढ़ती वैज्ञानिक प्रगति और नैदानिक ​​​​देखभाल में सुधार से पहले आशा करने के लिए। लेकिन, तब क्या होता है जब कैंसर एक अमूर्त भय होना बंद कर देता है जो समाज को प्रभावित करता है और एक विशेष भय में बदल जाता है जो किसी के जीवन में मौजूद व्यक्ति को प्रभावित करता है? क्या होता है जब आपके स्नेह मंडली में किसी को कैंसर होने का पता चलता है?

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जब प्रियजनों में कैंसर प्रकट होता है: मुकाबला करने के तरीके

हम जानते हैं कि कैंसर कई प्रकार के होते हैं, प्रभावित अंगों पर निर्भर करता है, यह किस अवस्था में है और प्रत्येक रोगी की विशेष स्थिति क्या है। फिर भी, ऐसा लगता है कि एक आम डर है जो निदान से पहले होता है:

रोगी की पीड़ा का भय और मृत्यु का भय.

इस डर से, और अधिकांश आशंकाओं से, अन्य लोग लटके रहते हैं, जिन चिंताओं को दूर किया जाना चाहिए, उन्हें संबोधित किया जाना चाहिए अपने स्वयं के मानस पर और परिवार और सामाजिक समूह जिसमें वे हैं, दोनों पर पड़ने वाले प्रभाव को कम करें ज़िंदगियाँ।

प्रत्येक मनुष्य कठिनाइयों का सामना करने की क्षमता से संपन्न है।. जब दर्दनाक स्थितियों का प्रबंधन करने की बात आती है तो व्यक्तिगत मतभेद होते हैं, लेकिन ऐसे संसाधन और रणनीतियाँ भी हैं जो कई लोगों के लिए उपयोगी हो सकती हैं।

इस प्रकार, कुछ क्रियाएं जो किसी भी वयस्क को किसी प्रियजन के कैंसर निदान की स्थिति के अनुकूल होने में मदद कर सकती हैं, नीचे समझाया गया है।

1. भावनात्मक प्रतिक्रिया और अभिव्यक्ति के लिए स्वयं को अनुमति दें

कल्पना कीजिए: आपको सूचित किया जाता है कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे कैंसर है। खबर ठंडे पानी की बौछार की तरह गिरती है, लेकिन आपको अपनी दैनिक जिम्मेदारियों को जारी रखना चाहिए, शायद तेज और कुशल गति से। फिर भी, समाचार के भावनात्मक एकीकरण के लिए एक समय स्थान खोजना आवश्यक है, जो भावनाओं को उत्पन्न करने के लिए जगह छोड़ता है।

उदासी, क्रोध, हताशा, गुस्सा... वे ऐसी भावनाएँ हैं जिन्हें सामाजिक रूप से नकारात्मक माना जाता है लेकिन फिर भी, उन्हें नकारने से चीजें आसान नहीं होती हैं, बिल्कुल विपरीत। अपने आप को उन्हें महसूस करने और व्यक्त करने की अनुमति दें।

शायद आपको उन भावनाओं को स्थान देने का प्रयास करना होगा जो आप पर आक्रमण करती हैं। जैसा? अपनी अभिव्यक्ति का तरीका खोजना पहला अभ्यास होगा। ऐसे लोग हैं जो अपनी भावनाओं को अकेले जीते हैं, रोने के लिए एक मौन स्थान ढूंढते हैं, गहरी सांस लेते हैं या चीखते हैं। अन्य लोग अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने के लिए जर्नल का उपयोग करते हैं।

यदि एकांत आपके लिए आरामदायक स्थान नहीं है, तो उन लोगों से जुड़ें जिन पर आप स्वयं को अभिव्यक्त करने के लिए भरोसा करते हैं और अपनी भावनात्मक गांठों को शब्द दें। ज्ञात हो कि तथ्य है भावनाओं को मौखिक रूप से व्यक्त करें, पहले से ही एक महत्वपूर्ण चिकित्सीय प्रभाव है।

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2. अगर भावनाएं बाढ़ आती हैं, तो आपको रिफ्लोटिंग की तलाश करनी होगी

हालाँकि आपको भावनाओं से जुड़ने के लिए जगह छोड़नी होगी, आपको भी इस खतरे पर ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये कुत्सित स्तरों तक पहुँच जाएँ अपने संतुलन के लिए।

यानी, उदासी या क्रोध प्रकट हो सकता है, लेकिन अगर उन्हें लंबे समय तक तीव्रता से बनाए रखा जाता है और प्रभावित करता है, उदाहरण के लिए, नींद की गुणवत्ता, खाने के पैटर्न या भावात्मक संबंध, मदद मांगी जानी चाहिए।

जिन स्थितियों में जीवन भावनाओं से भर जाता है, वह सबसे बहादुर व्यक्ति नहीं है जो पानी निगल कर अकेले तैरने की कोशिश करता है, बल्कि जो बोर्ड को फिर से तैरने के लिए देखने में सक्षम होता है।

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3. मेरे पास कोई चिकित्सा प्रशिक्षण नहीं है और मुझे कुछ भी समझ नहीं आ रहा है, मैं क्या करूँ?

कैंसर के निदान से पहले, चिकित्सा अवधारणाओं से संबंधित कई संदेह उत्पन्न होते हैं जो कभी-कभी अपरिचित होते हैं। वर्तमान में हमारे पास सूचना तक त्वरित पहुंच है, जो हमेशा अच्छा नहीं होता है।

यह संभव है कि चिकित्सा रिपोर्टों के सामने और अधिक जानने की तत्काल आवश्यकता उत्पन्न हो, यही कारण है कि हम इंटरनेट पर डूबे हुए हैं ऐसी चीजें पढ़ना जो शायद हमें आश्वस्त करने से बहुत दूर हैं, हमारे डर को और भी बढ़ा देती हैं.

इसे देखते हुए, शायद यह बेहतर होगा कि हम स्वयं खोज करना बंद कर दें और एक नोटबुक में बीमारी से संबंधित संदेहों और मुद्दों को लिख लें और मामले को संभालने वाली चिकित्सा टीम से इसकी तुलना करें। यह याद रखना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति और प्रत्येक प्रक्रिया की अपनी विशेषताएं होती हैं और इसलिए, विशेष स्थिति के बारे में पता लगाना बेहतर होता है।

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4. पालन ​​करो दिन ब दिन, जग नहीं थमता॥

हालाँकि ऐसा लगता है कि दुनिया रुक गई है, दिन-प्रतिदिन जारी रहना चाहिए, भले ही पूर्वानुमान कम या ज्यादा अनुकूल हो. यह असंवेदनशील लग सकता है, लेकिन यह बीमार व्यक्ति और उसके पर्यावरण की भलाई के लिए है। आपको एक प्रयास करना होगा ताकि कैंसर नायक न हो, और खुले स्थान और क्षण जहां आप आराम कर सकें, जितना संभव हो सके, और अच्छी चीजें उत्पन्न करने वाली छोटी चीजें ढूंढें।

इस अर्थ में, "मरने से पहले किए जाने वाले कार्यों" की एक सूची बनाना और उन्हें करना आवश्यक नहीं है, लेकिन शायद छोटी-छोटी चीजों को महत्व देने और रोजमर्रा के जीवन को समृद्ध बनाने की कला अधिक महत्वपूर्ण है: सुगंधित पौधे देना और पानी देना, खेलना, घूमना, अच्छे समय को याद करना, खाना बनाना, समुद्र को देखना, फोटो देखना, फिल्में देखना, संगीत सुनना...

यह संभव है कि प्रेरणा की कमी, भूख की कमी या कुछ गतिविधियों को करने में कठिनाई हो। यदि ऐसा होता है, तो हम अपने कार्यों को एक सरल और बहुत शक्तिशाली उद्देश्य पर आधारित कर सकते हैं: हँसना। हंसी अफीम के उत्पादन में शामिल है (दर्द से निपटने के लिए मस्तिष्क द्वारा स्रावित प्राकृतिक पदार्थ) और यह सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक है।

चुटकुले, उपाख्यानों, कहानियों, या हँसी को न चाहते हुए भी तब तक सुनाएँ, जब तक कि आपको असली हँसी न मिल जाए और इसे फैला भी दें। आपको इसे आजमाना होगा, कुछ चीजें इंसानी हंसी जितनी कृतज्ञ होती हैं। पीड़ित व्यक्ति को हंसाने का तरीका खोजा जा रहा है यह आपके द्वारा अभी किए जा सकने वाले सबसे शक्तिशाली कार्यों में से एक हो सकता है।

यदि रोग की गंभीरता गति या जटिल संज्ञानात्मक गतिविधियों को कठिन बना देती है, तो आइए इस अवधारणा को समझने के लिए कार्रवाई को आधार बनाएं: पौष्टिक कंपनी। इस अर्थ में, बिना किसी दबाव के साथ देना, बस कैंसर से पीड़ित व्यक्ति को महसूस करने देना दोनों ने अपनी भावनाओं को व्यक्त करने, प्रश्न पूछने, विचारों की तुलना करने या साझा करने के लिए साथ दिया मौन।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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