Psicotools ने बार्सिलोना में वकीलों के लिए माइंडफुलनेस वर्कशॉप शुरू की

Psicotools केंद्र, बार्सिलोना में चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सहायता के संदर्भ में संदर्भ संस्थाओं में से एक, 2020 की शुरुआत में वकीलों के लिए अपनी माइंडफुलनेस कार्यशाला का आयोजन करता है।

यह पहल, शीर्षक दिमागीपन कार्यशाला: Viure l'Advocacia का एक वैकल्पिक रूप, हर सोमवार दोपहर 10 फरवरी से 2 मार्च तक और मंगलवार 10 मार्च को बार्सिलोना के Col·legi de l'Advocacia में होगा।

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माइंडफुलनेस और कानूनी पेशे के बीच क्या संबंध है?

दिमागीपन, जिसे कभी-कभी पूर्ण ध्यान के रूप में अनुवादित किया जाता है, है विपश्यना ध्यान से प्रेरित एक मनोचिकित्सीय अभ्यास, हालांकि यह इस प्राचीन परंपरा के सभी धार्मिक और रहस्यमय अर्थों से रहित है और है मानकीकृत और डिजाइन किया गया है ताकि वैज्ञानिक समुदाय द्वारा इसके प्रभावों की आसानी से जांच की जा सके।

चूंकि यह 20वीं शताब्दी के उत्तरार्ध के दौरान विकसित किया गया था, सचेतनता को कई संदर्भों में लागू किया गया है जो परे जाते हैं शास्त्रीय क्षेत्र और मनोचिकित्सा से परे, और उनमें से कई में उनके लिए लाभ देखा गया है चिकित्सकों। इन संदर्भों में से एक काम की दुनिया है जो उन संगठनों से जुड़ा है जो अत्यधिक प्रतिस्पर्धी वातावरण में काम करते हैं और जिनके कर्मचारी अक्सर तनाव के संपर्क में रहते हैं। माइंडफुलनेस, अन्य बातों के अलावा, तनाव के उच्च स्तर को प्रबंधित करने और व्यावहारिक समाधान खोजने और लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने के कार्य को सुविधाजनक बनाने में मदद करती है।

यह कानून की दुनिया में दिमागीपन को दिलचस्प बनाता है, क्योंकि यह वकीलों के बीच चिंता और अत्यधिक तनाव दूसरी सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्या है, इंस्टीट्यूट फॉर रिसर्च एप्लाइड टू द लीगल प्रोफेशन फाउंडेशन द्वारा स्पेन में पैथोलॉजी और वकीलों की चोटों पर पहले अध्ययन के अनुसार। इसके अलावा, इबेरियन लॉयर द्वारा 2018 में प्रकाशित एक रिपोर्ट, सर्वेक्षण-आधारित शोध के आधार पर बताती है कि वकीलों के बीच चिंता सबसे लगातार मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य समस्या है।

कानूनी पेशे से जुड़े मनोवैज्ञानिक टूट-फूट पर इस तरह के साक्ष्य पेशे की जटिलता को दर्शाते हैं, जो हमेशा परिवर्तन के अधीन होता है और जो नया है उसके अनुकूल होने की क्षमता। सौभाग्य से, रचनात्मक मानसिकता से रोजमर्रा के काम की चुनौतियों का सामना करने के लिए दिमागीपन एक बहुत ही व्यावहारिक उपकरण है। अलावा, एक बार इसके सैद्धांतिक और व्यावहारिक मूल सिद्धांतों को सीख लेने के बाद, इसका उपयोग करना आसान हो जाता है मदद की आवश्यकता के बिना विभिन्न प्रकार की स्थितियों में। इसीलिए कई कंपनियां कंपनी कोर्स और वर्कशॉप में माइंडफुलनेस का आयोजन करती हैं।

काम में लाभ और लाभकारी प्रभाव

दिमागीपन पेशेवर प्रदर्शन के लिए जो फायदे लाता है, उनमें निम्नलिखित प्रमुख हैं:

• यह वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने और वास्तविक परिस्थितियों में भाग लेने में मदद करता है, डर और जुनून नहीं।
• पेशे के कुछ अनुभवों द्वारा उत्पन्न चिंता स्पाइक्स के प्रभावों का प्रतिकार करता है।
• अफवाह में पड़े बिना कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाता है।
• यह समस्या की वैश्विक दृष्टि रखने के तथ्य का पक्षधर है, न कि केवल व्यक्तिगत रूप से इसके भागों पर ध्यान केंद्रित करना।

वकीलों की कार्यशाला के लिए दिमागीपन कौन सिखाता है?

वकीलों के लिए दिमागीपन कार्यशाला द्वारा सिखाया जाता है फेरान गार्सिया डी पलाऊ गार्सिया-फारिया, साइकोटूलस केंद्र के समन्वयक और एक मान्यता प्राप्त दिमागीपन प्रशिक्षक और वकील, साथ ही वकालत के मानसिक स्वास्थ्य संस्थान की कल्याण समिति के सदस्य।

साइन अप कैसे करें?

यदि आप इस कार्यशाला में भाग लेने के इच्छुक हैं, तो पंजीकरण करें यह Col·legi de l'Advocacia de बार्सिलोना की वेबसाइट पर, इंटरनेट के माध्यम से किया जाता है.

दूसरी ओर, Psicotools की संपर्क विवरणी उपलब्ध है यहाँ क्लिक करके.