लेविंसोहन का आत्म-केंद्रित अवसाद का सिद्धांत
डिप्रेशन की व्याख्या करने के लिए कई सिद्धांत हैं। सबसे पूर्ण में से एक है लेविंसोहन (1985) आत्म-केंद्रित सिद्धांत, एक व्यवहार-संज्ञानात्मक सिद्धांत अवसाद की उत्पत्ति, रखरखाव और वृद्धि की व्याख्या करने पर ध्यान केंद्रित किया।
व्यवहारिक-संज्ञानात्मक सिद्धांत व्यक्ति एक्स सिचुएशन इंटरैक्शन के व्यक्तिगत भिन्नता पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और इसके तत्वों में संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को शामिल करते हैं।
इसलिए, हम यह देखने जा रहे हैं कि लेविनोशन के सिद्धांत में क्या शामिल है, साथ ही साथ इसकी सबसे महत्वपूर्ण विशेषताएँ भी।
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लेविंसोहन का स्व-केंद्रित सिद्धांत: सामान्य विशेषताएँ
हम जानते हैं कि अवसाद एक मानसिक विकार है जो हमारे सोचने, जीने और महसूस करने के तरीके को प्रभावित करता है।. इस प्रकार, ज्यादातर मामलों में, हम जानते हैं कि यह बाहरी और आंतरिक दोनों घटनाओं के एक समूह से उत्पन्न होता है। यह, अन्य कारकों के अलावा, व्यवहार के कुछ पैटर्न द्वारा बनाए रखा जाता है जिसे हम कायम रखते हैं और जो इस अवसादग्रस्तता की स्थिति को अनुमति देते हैं।
अपने सिद्धांत में, लेविंसोहन पर्यावरणीय कारकों को मुख्य रूप से अवसाद के लिए जिम्मेदार मानते हैं; हालाँकि, यह उन संज्ञानात्मक कारकों की भी बात करता है जो उक्त उपस्थिति, रखरखाव और वृद्धि को मध्यस्थ करते हैं। दूसरे शब्दों में, उसके लिए संज्ञानात्मक कारक अवसाद के मध्यस्थ हैं, जैसा कि हम बाद में देखेंगे.
मुख्य मध्यस्थ कारक आत्म-जागरूकता में वृद्धि हुई है। लेविनोशन आत्म-केंद्रित को परिभाषित करता है एक क्षणभंगुर और स्थितिजन्य अवस्था जहां व्यक्ति स्वयं पर ध्यान केंद्रित करता है, या वह ध्यान की मात्रा जो व्यक्ति पर्यावरण के बजाय स्वयं को निर्देशित करता है।
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घटनाओं की श्रृंखला
लेविंसोहन के स्व-केंद्रित सिद्धांत का प्रस्ताव है कि घटनाओं का विकास इस प्रकार है।
पहले एक पूर्ववर्ती घटना है। उक्त घटना से भविष्य में अवसाद या तनाव उत्पन्न होने की संभावना बढ़ जाती है। इस प्रकार, व्यवहार के अनुकूली पैटर्न में व्यवधान है, और व्यक्ति अन्य पैटर्न विकसित करने में असमर्थ है जो पिछले वाले को बदल देता है।
यह एक नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है।, जिसकी तीव्रता दो कारकों पर निर्भर करती है: व्यक्ति के लिए घटना का महत्व और दैनिक जीवन में व्यवधान का स्तर।
इस प्रकार, उनके साथ व्यक्ति की बातचीत की गुणवत्ता के संबंध में एक नकारात्मक असंतुलन उत्पन्न होता है वातावरण, जो सकारात्मक सुदृढीकरण में कमी और अनुभवों की दर में वृद्धि के रूप में होता है प्रतिकूल
महत्वपूर्ण मध्यस्थ कारक
संक्षेप में, लेविंसोहन के अवसाद के आत्म-केंद्रित सिद्धांत का प्रस्ताव है कि में एक अवसादग्रस्तता प्रकरण की शुरुआत के लिए अग्रणी घटनाओं की श्रृंखला, महत्वपूर्ण कारक जो अवसाद पर सकारात्मक सुदृढीकरण की कम दर के प्रभाव को ध्यान में रखते हैं:
- आत्म-जागरूकता में वृद्धि (ऑटोफोकस)।
- नकारात्मक अनुभवों में वृद्धि।
- तनाव से निपटने में व्यक्ति की विफलता (उदाहरण के लिए, एक जीवन घटना, जैसे हानि)।
उच्च आत्म-जागरूकता
अधिक विशेष रूप से, लेविनोशन का प्रस्ताव है कि दो तत्व एक साथ आकर आत्म-जागरूकता उत्पन्न करते हैं: एक ओर, परिणामों को उलटने में व्यक्ति की विफलता के कारण नकारात्मक प्रभाव के साथ-साथ नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया पर टिप्पणी की तनाव का। इसलिए, यह योग चेतना की उच्च अवस्था का कारण बनता है.
यह आत्म-जागरूकता तीन कारकों की उत्पत्ति को निर्धारित करती है: संज्ञानात्मक परिवर्तन, नकारात्मक व्यवहार परिणाम और पिछली भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की तीव्रता।
आत्म-जागरूकता में वृद्धि, नकारात्मक भावनाओं की तीव्रता के साथ मिलकर व्यक्ति में कारण बनती है आत्म-सम्मान में कमी और संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहारिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला जो डिप्रेशन से संबंधित है। बदले में, ये परिवर्तन आत्म-जागरूकता को बढ़ाते हैं, एक दुष्चक्र बनाते हैं जो अवसाद को बनाए रखता है और बढ़ाता है।
लक्षण जो अवसाद का शिकार होते हैं
लेविंसोहन का स्व-केंद्रित सिद्धांत की एक श्रृंखला का प्रस्ताव करता है पूर्वगामी विशेषताएं जो अवसादग्रस्तता प्रकरण या अवसादग्रस्तता विकार होने के जोखिम को बढ़ाती हैं. ये:
- एक महिला होना।
- 20-40 साल का होना।
- अवसाद का पिछला इतिहास होना।
- मुकाबला करने का कौशल खराब होना।
- प्रतिकूल घटनाओं के प्रति संवेदनशील होना।
- गरीब बनो।
- आत्म-जागरूकता के लिए एक उच्च प्रवृत्ति दिखाएं।
- कम आत्मसम्मान है।
- अवसादग्रस्त स्व-योजनाओं की सक्रियता की कम सीमा होना।
- पारस्परिक निर्भरता दिखाएं।
- 7 साल से कम उम्र के बच्चे हैं।
सुरक्षात्मक कारक
वहीं दूसरी ओर लेविनोशन भी अपने मॉडल में पोज देते हैं अवसाद के खिलाफ कई सुरक्षात्मक कारक. ये मूल रूप से तीन हैं:
- अपने आप को उच्च सामाजिक क्षमता रखने वाले के रूप में अनुभव करें
- अक्सर सकारात्मक घटनाओं का अनुभव करें
- एक अंतरंग और करीबी व्यक्ति होना जिस पर आप भरोसा कर सकें।
उदास मन
दूसरी ओर, लेविंसोहन का स्व-केंद्रित सिद्धांत भी निर्दिष्ट करता है फीडबैक लूप का अस्तित्व जो एक अवसादग्रस्तता प्रकरण की गंभीरता और अवधि का स्तर निर्धारित करते हैं।
दूसरी ओर, वह अवसाद के नकारात्मक परिणामों को उत्पन्न करने के लिए मन की उदास अवस्था को आवश्यक मानता है; इसलिए मन की उदास अवस्था की केंद्रीय भूमिका होती है।
