जॉर्जीना हडसन: "ग्राहक अलगाव में विकसित नहीं होता"

सामान्य रूप से भावनात्मक भलाई और मानसिक स्वास्थ्य जटिल घटनाएं हैं, जो हर चीज से प्रभावित होती हैं इस प्रकार के अनुभव जिनसे हम अपने दिन-प्रतिदिन गुजरते हैं (हालाँकि हमें हमेशा इसका एहसास नहीं होता है)।

इस कारण से, जब हमें भावनात्मक रूप से प्रभावित करने वाली समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो सभी समाधानों में केवल मानव मन की बायोमेडिकल दृष्टि के आधार पर हस्तक्षेप शामिल नहीं होता है; कुछ का संबंध आत्म-ज्ञान और व्यक्तिगत विकास की प्रक्रियाओं को बढ़ावा देने से है। इस अर्थ में, इस संबंध में सहायता के रूप में प्रणालीगत कोचिंग का प्रस्ताव किया गया है; आइए देखते हैं कि यह जॉर्जीना हडसन के साथ इस साक्षात्कार के माध्यम से कैसे काम करता है.

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जॉर्जीना हडसन के साथ साक्षात्कार: प्रणालीगत कोचिंग कार्य के माध्यम से हस्तक्षेप कैसे होता है?

जॉर्जीना हडसन बार्सिलोना में एक अभ्यास के साथ वयस्कों और किशोरों की देखभाल करने में विशिष्ट चिकित्सक और जीवन कोच हैं। इस साक्षात्कार में, वह बात करता है कि कैसे प्रणालीगत कोचिंग के माध्यम से हस्तक्षेप उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकता है।

प्रणालीगत कोचिंग क्या है और इससे किस तरह की समस्याओं का समाधान किया जा सकता है?

प्रश्न दिलचस्प है क्योंकि लोग "प्रणालीगत कोचिंग" सुनते हैं और इसे कोचिंग टीमों या संगठनों के रूप में व्याख्या करते हैं। जबकि उन सेटिंग्स में आदर्श, प्रणालीगत कोचिंग सभी पृष्ठभूमि के लोगों के साथ आमने-सामने के सत्रों में बेहद फायदेमंद है (सिर्फ व्यवसाय नहीं)।

यह दृष्टिकोण मानता है कि ग्राहक अलगाव में कार्य नहीं करता है, बल्कि एक प्रणाली का एक हिस्सा है: परिवार, युगल, एक वर्ग, या एक टीम, दोस्त, समुदाय, अन्य। सिस्टमिक कोचिंग इस बात की पड़ताल करती है कि जिस पारिस्थितिकी तंत्र में ग्राहक को प्रबंधित किया जाता है, वह उसे कैसे प्रभावित करता है और वह सिस्टम को कैसे प्रभावित करता है।

मैं यह बताना चाहूंगा कि अपने अभ्यास में मैं उन सभी विभिन्न भावनाओं की भी व्याख्या करता हूं, जिन्हें मैं भाग कहता हूं प्रत्येक ग्राहक के लिए, एक आंतरिक प्रणाली के रूप में जिसे संपूर्ण या संपूर्ण प्रणाली के रूप में भी उपस्थित होने की आवश्यकता होती है वही। यह विचार एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करने के लिए है ताकि मेरे मुवक्किल "उपचार" कर सकें और अपने हिस्सों में भाग ले सकें, अपने सबसे स्पष्ट और जागृत स्वयं तक पहुंच सकें।

उदाहरण के लिए, एक ग्राहक ने मुझसे संपर्क किया क्योंकि पारिवारिक व्यवसाय में जहां वह काम करता है, किसी को उसके लिए "उन्माद" था और यह उसे परेशान कर रहा था। हमने उसके काम के माहौल का विश्लेषण किया, जिस तरह से वह दूसरों से संबंधित था, और अपने और दूसरों की प्रेरणाओं और जरूरतों का विश्लेषण किया। हम आपकी आंतरिक प्रणाली पर काम करते हैं और यह भी देखते हैं कि आप एक नई मानसिकता, विश्वासों को सशक्त बनाने और आदतों को कैसे अपनाएंगे। इन परिवर्तनों ने न केवल उसका, बल्कि उस कार्य प्रणाली का भी भला किया जहाँ वह विकसित हुआ। वह अपने पारस्परिक संबंधों को सुधारने, सम्मानपूर्वक सीमा निर्धारित करने और मुखर संचार करने में सक्षम था।

प्रणालीगत कोचिंग किसी भी प्रकार के ब्लॉक, ठहराव, भय, असुरक्षा और परेशानी का इलाज कर सकती है जो एक व्यक्ति व्यक्तिगत स्तर पर महसूस करता है। साथ ही वे सभी जो अपने रिश्तों में चुनौतियों या संकटों से संबंधित हैं, मुश्किल परिवार के सदस्यों के साथ रिश्ते, कठिनाइयाँ अकादमिक या इस माहौल के लिए प्रासंगिक, काम की समस्याएं या सहकर्मियों के साथ जहां आपके संबंध नहीं चलते हैं, आगे बढ़ने में कठिनाइयां, बदलाव, वगैरह

एक विशिष्ट कोचिंग सत्र कैसा होता है?

इस बिंदु पर मैं स्पष्ट करना चाहूंगा कि मैं एक ट्रांसपर्सनल थेरेपिस्ट और कोच के रूप में प्रशिक्षित हूं। जिसके साथ मैं अपने अनुभव से जवाब देने जा रहा हूं, जहां प्रत्येक सत्र में मैं ट्रांसपर्सनल मनोविज्ञान और कोचिंग की ताकतों को जोड़ता हूं।

मेरे साथ एक विशिष्ट सत्र बहुत ही द्वंद्वात्मक, गर्म, करीबी होता है, क्लाइंट को पीड़ित करने वाले मुद्दों पर चर्चा की जाती है - उनका इतिहास, उनके अनुभव, विश्वास, विचार, आदतें, संभावनाएँ, चुनौतियाँ- और टकटकी को उन लोगों को शामिल करने के लिए बढ़ाया जाता है जो उसके साथ बातचीत करते हैं। ज़िंदगी। मैं एक सूत्रधार हूं, जो क्लाइंट के साथ संवाद का उपयोग करते हुए, अपने सबसे स्पष्ट भाग के साथ बातचीत का पक्ष लेते हुए, शक्तिशाली प्रश्न, और अभ्यास कोचिंग और माइंडफुलनेस तकनीकों में, मैं उसे अनब्लॉक करने और उसे पुनर्प्राप्त करने में मदद करता हूं कर सकना। सत्र सेवार्थी को प्रारंभिक समस्यात्मक स्थिति से ऊपर उठने और प्रकट होने के लिए आवश्यक परिप्रेक्ष्य प्रदान करते हैं।

ट्रांसपर्सनल मनोविज्ञान की खोजों और कोचिंग द्वारा प्रदान की जाने वाली रणनीतियों के साथ, मेरे ग्राहक जल्दी से समझ हासिल करते हैं खुद से परे दुनिया, उनकी गहरी जरूरतों, उनकी क्षमता, उनकी इच्छा को पहचानना और यह तय करना कि खुद के लिए सामंजस्यपूर्ण और लाभकारी तरीके से कैसे कार्य किया जाए। सभी। सत्रों के बीच, मेरे ग्राहकों के पास आमतौर पर करने के लिए कोचिंग गतिविधियाँ होती हैं। ये आपकी आंखें खोलने, आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने, सही मानसिकता अपनाने और चुस्त तरीके से अपने सर्वश्रेष्ठ संस्करण को जीने के लिए आवश्यक कार्रवाई करने का काम करते हैं।

क्या आप इस प्रकार के हस्तक्षेप पर आधारित प्रशिक्षकों द्वारा उपयोग की जाने वाली कुछ रणनीतियों की संक्षेप में व्याख्या कर सकते हैं?

जहां तक ​​मेरे सत्रों का संबंध है, ट्रांसपर्सनल साइकोलॉजी और कोचिंग से, मैं सर्कुलर प्रश्नों का बहुत उपयोग करता हूं, प्रासंगिकता, सुधार, शक्तिशाली प्रश्न, रूपक, मूलरूपों के साथ संवाद, समझदार स्व के साथ बातचीत, और उत्प्रेरण। यह सब मेरे ग्राहकों को खुद के बारे में अधिक समझने और सक्रिय रूप से उनके पैटर्न, उनकी धारणाओं, उनके पूर्वाग्रहों, उनकी भावनाओं और उनकी प्रवृत्तियों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करता है। वहां से वे मूल्यांकन करते हैं कि क्या ये सशक्तिकरण हैं या नहीं और इसके बारे में वे क्या कर सकते हैं। इससे उन्हें अपने और अपने आसपास के लोगों के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने में मदद मिलती है।

कोचिंग और मनोचिकित्सा कैसे संयुक्त हैं?

मनोचिकित्सा रोगी के व्यवहार, आघात, निदान और उनकी पीड़ा को समझने के लिए उनके इतिहास का विश्लेषण करती है। आपके साथ जो हो रहा है उसके पीछे "क्यों" को समझने पर जोर दिया गया है। कोचिंग ग्राहक को "कैसे" सशक्त बनाने और उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने पर केंद्रित है। मेरे सत्रों में, ट्रांसपर्सनल मनोविज्ञान के माध्यम से स्पष्टता और अपनी कहानी को समझना पहला कदम है। परिवर्तन को जन्म देने के लिए "क्यों" और "कैसे" के योग के लिए कोचिंग की रणनीतिक क्रियाएं आवश्यक परिणाम हैं।

कोचिंग के साथ काम करने के कौन से पहलू हैं जो आपको व्यक्तिगत स्तर पर सबसे अधिक संतोषजनक लगते हैं?

कोचिंग हस्तक्षेपों के बारे में मुझे जो पसंद है वह यह है कि यह मनोचिकित्सा प्रक्रिया की खोजों को गति देता है। समझ और आत्म-ज्ञान विशिष्ट कार्य और एक प्रतिबद्धता प्रदान करता है जो मेरे ग्राहकों के सर्वोत्तम संस्करण की उपस्थिति की सुविधा प्रदान करता है। यह मुझे भावना और भ्रम से भर देता है।