COVID-19, स्वीकृति, कारावास और डी-एस्केलेशन

ये कारावास के दिन हैं जिनमें हम सभी आदतन सोचते हैं कि यह कब खत्म होगा, एक बार जब हम "सामान्य रूप से" बाहर निकलना शुरू कर देंगे तो हम क्या करेंगे। सरकारें "क्रमिक, कंपित उद्घाटन" की बात करती हैं।

में विला रामदास हमने एक अध्ययन किया है कारावास के दौरान हमने किन चरणों का सामना किया है और हमें कैसे तैयारी करनी चाहिए "सामान्यता की वापसी" के लिए। हम 6 चरणों के बारे में बात कर रहे हैं, इनकार का पहला चरण, बातचीत का दूसरा चरण, स्वीकृति का तीसरा चरण, जिम्मेदारी का चौथा चरण, प्यार का पांचवां चरण और कृतज्ञता का अंतिम चरण।

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कारावास के मनोवैज्ञानिक चरण

इस लेख में हम कारावास के प्रत्येक मनोवैज्ञानिक चरणों के बारे में बात करने जा रहे हैं, यह जानते हुए कि हम वर्तमान में चौथे चरण में हैं।

पहला चरण: इनकार

दिसंबर 2019 से हमने एक ऐसे वायरस के बारे में सुना है जो चीन को प्रभावित कर रहा है, विशेष रूप से वुहान, जो इस देश के मध्य क्षेत्र में स्थित है।

यूरोप से हम शायद ही सुनते हैं कि क्या हो रहा है बिना इसे अत्यधिक महत्व दिए कि यह एक समस्या है कि "यह हमारे ऊपर नहीं है"। चीन में यह समस्या हाथ से निकलती नजर आ रही है। यूरोप खतरे से बाहर है क्योंकि ऐसा लगता है कि वायरस चीनी देश के बाहर नहीं फैलता है।

जनवरी 31, 2020, वायरस इटली (लोम्बार्डी) और स्पेन (विशेष रूप से ला गोमेरा द्वीप पर) में आता है। फिलहाल कोई कार्रवाई नहीं की जाती है, इसे अभी भी फ्लू जैसा वायरस माना जाता है, ऐसी स्थिति में घबराने या प्रतिक्रिया करने का कोई कारण नहीं है।

इस दौरान हम इनकार की स्थिति में रहते हैं, हम मानते हैं कि जो दूसरों के साथ हुआ वह हमारे साथ नहीं हो सकता. हमारा एमई केवल यही सोचता है; हम अलग हैं, हम मजबूत हैं, यह सिर्फ एक मामला है, यह अस्थायी होगा, आदि।

दूसरा चरण: बातचीत

हम खबरों पर इतना कुछ देखते और सुनते हैं कि हम सोचने लगते हैं: क्या यह गंभीर है? क्या यह इतना खतरनाक है? लेकिन जाहिर है, यह हमने इस पर तभी विचार किया जब हमने यूरोप में पहले मामलों की सुनवाई शुरू की. यह इटली पहुंच गया है, शायद यह स्पेन पहुंचेगा या नहीं। हम बहुत दूर हैं, मेरे प्रांत, मेरे शहर तक नहीं पहुंचेगा...

अभी तक वास्तविकता को स्वीकार न करते हुए भी हम केवल उसी विषय पर बात करते सुनाई दे रहे हैं। और हमेशा एक ही तरह की टिप्पणियों के साथ। लेकिन... अगर चीन में, यूरोप में, जहां हम स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा के मामले में बेहतर हैं, केवल लगभग 3,000 लोगों की मृत्यु हुई है, तो कुछ नहीं होगा। अधिक लोग फ्लू से मरते हैं। बाह! यह सब झूठ है, मैं गुजर रहा हूं, मैं इटली में फुटबॉल देखने जा रहा हूं। मुझे यकीन है कि मुझे कुछ नहीं होगा।

तीसरा चरण: स्वीकृति

21 फरवरी, 2020 को इटली ने 11 नगर पालिकाओं को बंद कर दिया। 8 मार्च को, इटली पूरे देश में अलार्म की स्थिति घोषित करता है। 14 मार्च, 2020 को स्पेन समस्या को स्वीकार करता है और ठीक वैसे ही जैसे इटली ने खतरे की स्थिति की घोषणा की है. और इसी तरह यूरोपीय संघ के सभी देशों और फिर दुनिया के साथ।

वायरस एक वास्तविकता है, हम समस्या में विश्वास करते हैं। हमें समस्या है और हमें कार्रवाई करनी होगी। हम इसे स्वीकार करते हैं और हम प्रतिक्रिया करते हैं।

हमारे पास जो कुछ है उससे लड़ने में सक्षम होने के लिए हमने उपाय करना शुरू किया, वायरस के बारे में हर जगह बात हो रही है और हमें छूत से बचने के लिए कैसे कार्य करना चाहिए। इसके अलावा, विभिन्न उपाय किए जाते हैं; स्वास्थ्य संकट की समस्या को हल करने में सक्षम होने के लिए, स्वच्छता और कीटाणुशोधन उपायों आदि को बढ़ावा देने के लिए जोखिम वाले/कमजोर लोगों को मदद करने के लिए।

चौथा चरण: जिम्मेदारी

वे हमसे जिम्मेदारी मांगते हैं, और हम देते हैं. हम घर पर रहते हैं, हम केवल खाना खरीदने बाहर जाते हैं। जब हम बाहर जाते हैं तो हम सरकार द्वारा स्थापित नियमों का पालन करते हैं; सामाजिक दूरी, दस्ताने, मास्क, व्यक्तिगत स्वच्छता।

सरकार, हमारे अच्छे काम और इस तथ्य की बदौलत कि सब कुछ सुधरता दिख रहा है, हमें अपने बच्चों के साथ बाहर जाने की अनुमति देती है। हम उन्हें यह भी समझाने की तैयारी करते हैं कि नियमों का पालन करना कितना महत्वपूर्ण है। इतनी छोटी उम्र से ही वे समझ जाते हैं कि आपको जिम्मेदार होना होगा।

रविवार 26 अप्रैल आता है और हम अपने बच्चों के साथ बाहर जाते हैं और हम देखते हैं कि अधिकांश शहरों, कस्बों आदि में नियमों का पालन किया जाता है। हम जिम्मेदार हैं, उन्होंने हम पर भरोसा किया है और हमने दिखाया है कि हम सक्षम हैं। हम जिम्मेदारी से परे महसूस करने लगते हैं, हम इस प्रक्रिया के अपने पांचवें चरण की ओर बढ़ रहे हैं।

पाँचवाँ चरण: प्रेम

हम संक्रमित नहीं होना चाहते और हम संक्रमित भी नहीं होना चाहते, हम अब केवल अपने या अपने रिश्तेदारों के बारे में नहीं सोचते हैं, हम एक समाज के रूप में सोचते हैंहम सबका भला चाहते हैं। हम सोचते हैं कि जिन परिवारों ने अपनों को खोया है, उन्होंने क्या-क्या सहा होगा। हम उन पेशेवरों के बारे में सोचते हैं जिन्होंने अपने देश के नागरिकों की मदद करने में सक्षम होने के लिए अपनी जान गंवाई है।

हम प्यार महसूस करते हैं, लेकिन ऐसा प्यार जो न केवल किसी दूसरे करीबी व्यक्ति से बदले में कुछ उम्मीद करने पर आधारित होता है। यह प्यार उन लोगों तक फैला हुआ है जिन्हें हमने कभी नहीं देखा न ही उनके बारे में सुना।

हम काम पर जाना चाहते हैं, हमें अपना काम पसंद है, हम अपने काम से प्यार करते हैं। हम यह सोचने लगते हैं कि हम उत्पादक हैं और वह सब कुछ करने में सक्षम हैं जो हम अपना दिमाग लगाते हैं और जो हमें करने के लिए कहा जाता है। जीवन एक चुनौती है और हम इसे प्राप्त कर रहे हैं। हम एक दूसरे से प्यार करते हैं, हम एक दूसरे को लोगों के रूप में प्यार करते हैं, हमारे आत्मसम्मान को बढ़ाता है. हम पहले की तरह मुस्कुराते हैं।

छठा चरण: आभार

हम अभी पांचवें चरण से नहीं गुजरे हैं, लेकिन हम यह जानते हैं उस "सामान्यता" की वापसी में हम आभारी होंगे. हम जीवित रहने, अपने परिवार, अपने दोस्तों को गले लगाने, काम पर जाने और अपने सहयोगियों को फिर से देखने में सक्षम होने की सराहना करेंगे।

अब समुद्र को देखना, पहाड़ों को टहलना, ऐसी हरकतें हैं जो हमने कीं लेकिन हमने उस तरह से सराहना नहीं की जैसा हम करेंगे। हमारा जीवन बदल गया है, हम उस अवस्था से चले गए हैं जहाँ हमने वह सब कुछ किया जो हम चाहते थे, बिना प्रतिबंध, बिना किसी बंधन के, एक ऐसी अवस्था में जहाँ हमने जीवन को उत्साह के साथ देखना सीखा है, खुशी, आभार।

हम बदल गए हैं और इसके साथ हम लोगों के रूप में, एक परिवार के रूप में, एक समाज के रूप में विकसित हुए हैं। अब हम विशेषाधिकार प्राप्त लोग हैं जो हमारे आस-पास की हर चीज पर भरोसा कर सकते हैं और हम जानेंगे कि इसकी सराहना कैसे की जाए, जैसा कि हम पहले कभी नहीं जानते थे। अब हम अपने आस-पास की हर चीज को कृतज्ञता की दृष्टि से देखेंगे। हम पूर्णता की स्थिति में पहुंच गए हैं।