पहले बच्चे के बाद युगल संकट: कारण और क्या करें

पहले बच्चे के बाद युगल संकट पिता और माता के लिए एक चुनौती का प्रतिनिधित्व करता है, जिन्हें यह ध्यान में रखते हुए सर्वोत्तम संभव स्वभाव के साथ इस स्थिति का सामना करना चाहिए कि वे अब और नहीं हैं यह सिर्फ उनके बारे में है, लेकिन उन्हें परिवार के उस नए सदस्य की जरूरतों के बारे में भी सोचना चाहिए।

बेशक, यह एक ऐसी घटना नहीं है जिससे सभी लोगों को अनिवार्य रूप से गुजरना पड़ता है एक बेटा या बेटी, लेकिन यह अपेक्षाकृत सामान्य है और कई लोगों को पेशेवर मदद लेने के लिए प्रेरित करता है मनोचिकित्सा।

इस लेख में हम देखेंगे कि यह संकट किस बारे में है, इसके कुछ मुख्य ट्रिगर क्या हैं, और हम इसे सर्वोत्तम तरीके से दूर करने के लिए महत्वपूर्ण युक्तियों की एक श्रृंखला प्रस्तुत करेंगे।

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पहले बच्चे के बाद दंपति का संकट क्या है?

से यह संकट उपजा है युगल गतिकी में परिवर्तन. माता-पिता बनना दंपति के जीवन में एक नई भूमिका को स्वीकार करने के तथ्य का प्रतिनिधित्व करता है; यह अब केवल दो माता-पिता के बारे में नहीं है, और पहली बार में इससे निपटना मुश्किल हो सकता है।

माता-पिता के कार्यक्रम और दिनचर्या में संशोधन वे पहले बच्चे के बाद दंपत्ति के संकट के मुख्य कारणों में से एक हैं, क्योंकि कभी-कभी नए लड़के या लड़की को समय देना आवश्यक होता है और खाली समय कम होता है।

युगल बार-बार वाद-विवाद में पड़ सकते हैं इस मुद्दे के कारण कि बच्चे की ज़रूरतों का ध्यान किसे रखना है, और कई मामलों में अकेले रहने के लिए कोई क्षण नहीं होते हैं।

जब एक नवजात शिशु की देखभाल करने का प्रभारी होता है, जबकि दूसरा काम करता है, संघर्ष करता है दंपत्ति के उस सदस्य द्वारा आरोप-प्रत्यारोप के रूप में आ सकता है जो देखभाल के प्रभारी हैं बच्चा।

पहले पुत्र या पुत्री के बाद दम्पति में संकट के कारण

आइए उन मुख्य कारणों की सूची देखें जो युगल में इस संकट को ट्रिगर करते हैं।

1. बच्चा प्राथमिकता है

यह एक अकाट्य तथ्य है कि शिशुओं को आपका पूरा ध्यान चाहिए। और अपने माता-पिता की देखभाल करते हैं, और इसीलिए दंपति को यह समझना चाहिए कि उनकी कुछ गतिविधियाँ पीछे हट जाती हैं।

जब युगल के सदस्यों में से एक, या दोनों, इस परिवर्तन का विरोध करते हैं, तो संघर्ष शुरू हो जाता है और संचित तनाव से निराशा.

2. मां पिता से दूरी बना लेती है

यह दूरी इसलिए होती है क्योंकि आमतौर पर माँ पूरी तरह से बच्चे पर ध्यान केंद्रित करती है, लिंग भूमिकाओं के कारण जो पीढ़ियों से चली आ रही हैं। आपकी बुनियादी जरूरतों का ख्याल रखता है और कई मामलों में सामाजिक दबाव होता है ताकि उनका "डिफ़ॉल्ट" विकल्प यह हो कि वे अपने खाली समय को छोटे बच्चे की देखभाल के लिए समर्पित करें।

इन नए व्यवसायों के परिणामस्वरूप, यह जोड़े के प्रति एक अनैच्छिक चूक हो सकती है, जिससे संकट पैदा हो सकता है।

3. यौन क्रिया

परिवार के नए सदस्य का आगमन, और इसके साथ आने वाले निहितार्थ, युगल में सेक्स को संदर्भित करने वाले को कम करने वाले हैं। कम से कम कुछ समय के लिए, इस क्षेत्र से समझौता किया जाएगा समय की कमी और कम ऊर्जा होने के तथ्य के कारण.

जब इस मामले को सही तरीके से आत्मसात नहीं किया जाता है, और माता-पिता इस बारे में आपस में बात नहीं करते हैं, तो उनके बीच टकराव तेज हो जाता है।

4. घर पर जिम्मेदारियां

एक पहलू, हालांकि यह पहली बार में तुच्छ लग सकता है, पहले बच्चे के बाद उत्पन्न होने वाले संकट पर इसका प्रभाव पड़ता है। ऐसा होता है समय और घरेलू गतिविधियों को समान रूप से बांटना अब इतना आसान नहीं रह गया है.

सामान्य तौर पर, यह वह होगा जो इन मुद्दों का ध्यान रखता है, जबकि दूसरा बच्चे की देखभाल करता है। गृहकार्य के संदर्भ में यह परिवर्तन निरंतर असहमति और तर्क ला सकता है।

5. एक जोड़े के रूप में तनाव का कठिन प्रबंधन

कई माता-पिता को जहां एक तरफ बेचैनी और तनाव का सामना करने की समस्या का सामना करना पड़ता है बच्चे को पालने का कार्यभार, और दूसरी ओर, शिकायत करने के लिए दोषी महसूस न करना बहुत अधिक। यह विचार एक रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि यह कुछ लोगों को प्रकट होने के डर से "मास्क" लगाने के लिए प्रेरित करता है स्वार्थी होते हैं, और ऐसी संचार शैली का चुनाव करते हैं जो बहुत पारदर्शी न हो जिसमें कई समस्याएं अनसुलझी रह जाती हैं। व्यक्त किया। यह गलतफहमी, भावनात्मक असंतुलन को जन्म देता है, एक संयुक्त परियोजना के रूप में रिश्ते की दृष्टि की कमी, वगैरह।

प्रसवोत्तर अवसाद

एक और मुद्दा जो इस संकट से संबंधित हो सकता है वह है प्रसवोत्तर अवसाद। जब महिलाएं बच्चे के जन्म का अनुभव करती हैं, वे हार्मोनल स्तर पर परिवर्तनों की एक श्रृंखला प्रस्तुत करते हैं कि वे इस अनुभव की स्वाभाविक प्रतिक्रिया हैं।

कुछ मामलों में, उनके हार्मोन में यह परिवर्तन उन्हें कुछ हद तक संवेदनशील बना सकता है, जिसके कारण वे उपस्थित हो सकते हैं थोड़ी देर के लिए अलग-अलग तीव्रता की एक अवसादग्रस्त अवस्था, हालांकि सबसे आम यह है कि ऐसा कुछ भी नहीं होता है यह। जब यह होता है, युगल की समझ और परिवार का समर्थन आवश्यक है ताकि महिला इस स्थिति से ठीक से उबर सके।

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इस संकट का सामना कैसे करें?

इन पंक्तियों में हम कुछ उपयोगी सलाह देखेंगे जिनका उपयोग युगल में इस स्थिति से निपटने के लिए किया जा सकता है।

1. संकट से भागो मत

यह पहला बिंदु के महत्व को दर्शाता है स्वीकार करें कि आप एक कठिन परिस्थिति से गुजर रहे हैं. स्वीकृति के बाद, दंपति उत्पन्न होने वाली समस्याओं के सर्वोत्तम समाधान पर विचार करना शुरू कर सकते हैं।

2. चर्चा के बिंदुओं को पहचानें

आमतौर पर रोज़मर्रा की ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जो चर्चा में समाप्त हो जाती हैं। अगर हम यह पहचानने में सक्षम हैं कि ये ट्रिगर्स क्या हैं, तो हम झगड़ों को रोकने में सक्षम हो सकते हैं.

3. अधिकारपूर्वक बोलना

युगल में संचार एक मूलभूत कारक है ताकि रिश्ता पक्का हो और प्यार का बंधन मजबूत हो. यदि हम अपनी भावनाओं और भावनाओं को स्पष्ट रूप से और पर्याप्त रूप से व्यक्त करने में सक्षम हैं, तो हमारे लिए अपने साथी के साथ मिलकर किसी समाधान तक पहुंचना आसान होगा।

4. युगल चिकित्सा

युगल चिकित्सा में भाग लेना एक महत्वपूर्ण निर्णय है जिस पर चर्चा की जानी चाहिए ताकि रिश्ते के दोनों सदस्यों की संभावना हो व्यक्त करें कि अपेक्षाएं क्या हैं। चिंताएं और जरूरतें. एक बार जब आप कई बुनियादी बिंदुओं पर सहमत हो जाते हैं, तो चिकित्सक के साथ मिलकर प्रक्रिया को ठीक से विकसित करना आसान हो जाएगा।