30 सबसे आम मनोवैज्ञानिक लक्षण

लक्षण एक रोग स्थिति के रोगी द्वारा प्रकट होते हैं।. विभिन्न प्रकार के लक्षण होते हैं, जिनमें से हम शारीरिक लक्षण (उदाहरण के लिए, गति का त्वरण) पा सकते हैं नाड़ी या तेजी से सांस लेना), शारीरिक (उदाहरण के लिए, सिरदर्द या चक्कर आना) या मनोवैज्ञानिक, चाहे भावात्मक, संज्ञानात्मक या बोधगम्य।

बाद के मनोवैज्ञानिक लक्षण, हम इस लेख में बात करेंगे।

सबसे लगातार मनोवैज्ञानिक लक्षण

व्यक्ति के विकार के प्रकार के आधार पर मनोवैज्ञानिक लक्षण भिन्न हो सकते हैं। लेकिन, सबसे आम मनोवैज्ञानिक संकेत या लक्षण क्या हैं?

नीचे आप इस प्रकार के 30 सबसे आम लक्षणों और उनकी विशेषताओं के साथ एक सूची पा सकते हैं:

1. उदासीनता

उदासीनता बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति रुचि और प्रेरणा की कमी है, उदाहरण के लिए, पारस्परिक संबंधों या सामान्य रूप से जीवन के प्रति। गंभीर मामलों में, यह अनिच्छा अवसादग्रस्त राज्यों की खासियत है और व्यक्ति को कमजोर और शक्तिहीन महसूस कराता है, क्योंकि यह उनकी प्रेरणा को प्रभावित करता है।

2. विनाशकारी सोच

विनाशकारी सोच निराशावादी लोगों से जुड़ी होती है, और यह दर्शाती है कि व्यक्ति के अंदर कुछ हो रहा है। यह वास्तविकता का विरूपण है जिसमें हर चीज को नकारात्मक और नकारात्मक रूप में देखा जाता है

समस्याओं का अनुमान तब भी लगाया जाता है जब वे होती हैं. यह तनाव, चिंता और यहां तक ​​कि अवसाद का भी परिणाम हो सकता है।

3. दूसरों को दोष देना और स्थिति

जब किसी के पास पर्याप्त आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास नहीं होता है या बहुत दुखी होता है, तो वे आमतौर पर दूसरों और स्थिति को दोष देते हैं। यह व्यक्ति बनाता है आत्म-नेतृत्व और आत्म-प्रेरणा की क्षमता खो देते हैं और, परिणामस्वरूप, यह पंगु हो जाता है (कुछ मामलों में दूसरों को नुकसान पहुँचाने के अलावा)। साथ में अक्सर होता है लाचारी सीखा.

4. एकाग्रता की समस्या

एकाग्रता की समस्याएं कई विकारों में प्रकट होती हैं, क्योंकि जब प्रेरणा कम होती है, तो व्यक्ति पर उदासी हावी हो जाती है या व्यक्ति तनावपूर्ण स्थिति का अनुभव कर रहा होता है, ध्यान आमतौर पर आपके भीतर और आपके आवर्ती विचारों की ओर निर्देशित होता है, जो उसकी एकाग्रता को गंभीर रूप से बाधित करता है।

दूसरी ओर, यह भी हो सकता है कि विकार के मुख्य लक्षणों का संबंध चेतना और ध्यान केंद्रित करने में परिवर्तन से हो, जो निषेध की कमी का अनुभव करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं और व्यवहार पर कम नियंत्रण।

5. अत्यधिक द्वेष

स्वीकृति सर्वोत्तम तरीकों में से एक है दर्दनाक स्थितियों पर काबू पाने और भावनात्मक स्थिरता प्राप्त करने के लिए आवश्यक है. जब व्यक्ति स्थिति को स्वीकार करने में सक्षम नहीं होता है, तो आमतौर पर दूसरों की नाराजगी और निरंतर आलोचना उत्पन्न होती है।

6. वैक्यूम सनसनी

मूड विकारों में खालीपन की भावना आम है, जिसमें व्यक्ति अस्तित्वगत संकट का अनुभव करता प्रतीत होता है. वह इस दुनिया में अपनी जगह नहीं पाकर निराश महसूस करती है।

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7. स्वयं पर आरोप लगाएं

एक व्यक्ति लगातार खुद को दोष दे सकता है, जो कम आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान दिखाता है, जिस पर काम करने की जरूरत है। यह समस्याओं का सामना करने से बचने का एक तरीका है जो प्रस्तुत हैं

8. मानसिक थकावट

जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक भावनात्मक समस्याओं, तनाव या चिंता से ग्रस्त रहता है, आपका दिमाग एक सीमा तक पहुंचने लगता है. इसे ही मनोवैज्ञानिक, मानसिक या भावनात्मक थकावट के रूप में जाना जाता है। इतने कष्ट के बाद व्यक्ति को आराम की जरूरत होती है।

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9. असफलता की भावना

यह लक्षण तीव्र और दर्दनाक दिखाई देता है कई बार जब व्यक्ति में उच्च आत्मविश्वास या आत्म-सम्मान नहीं होता है. यह एक कुत्सित भावना को संदर्भित करता है।

10. निरंतर चिंता

लगातार चिंता डेल का एक विशिष्ट लक्षण है सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी). व्यक्ति के मन में सदैव चिंता का भाव बना रहता है मन में, एक या एक से अधिक विषयों पर जो बहुत प्रासंगिक माने जाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको काम से निकाला जा रहा है।

इस लक्षण के कुछ शारीरिक और शारीरिक परिणाम हो सकते हैं: मांसपेशियों में तनाव, सांस की तकलीफ महसूस होना, दिल की धड़कन तेज होना, मुंह सूखना आदि।

11. बेचैनी (चिंता)

चिंता एक व्यक्ति को शांत महसूस नहीं करा सकती है, क्योंकि खतरों का अनुमान लगाता है और निष्पक्षता खो देता है और तर्कसंगत मानदंडों के आधार पर स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता।

12. भावात्मक दूरी

अलग-अलग विकारों में प्रभावी गड़बड़ी प्रकट होती है (उदाहरण के लिए, मूड या स्किज़ोइड व्यक्तित्व विकार) और पारस्परिक संबंधों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है.

13. खतरे की भावना

कुछ विकारों में व्यक्ति को लगातार खतरा महसूस होता है. यह मानसिक विकारों में विशेष रूप से आम है, जैसे पैरानॉयड डिसऑर्डर, जिसमें व्यक्ति को यह विश्वास हो सकता है कि पूरी दुनिया उनके खिलाफ है और उन्हें चोट पहुंचाना चाहती है।

14. हीनता की भावना

हीनता की भावना तब प्रकट होती है जब कोई व्यक्ति सोचता है कि वह स्थायी रूप से दूसरों से कम है (और महसूस करता है)। है एक स्पष्ट संकेत है कि व्यक्ति का आत्म-सम्मान कम है.

15. नियंत्रण से बाहर होने का भाव

जब किसी के पास आवश्यक भावनात्मक संतुलन नहीं होता है या उनके जीवन में बुरा समय चल रहा होता है, तो वे नियंत्रण से बाहर महसूस कर सकते हैं। वह है आपको ऐसा नहीं लगता कि आपका जीवन नियंत्रण में है.

16. उदासी

हालांकि उदासी अवसाद का निदान करने के लिए पर्याप्त लक्षण नहीं है, यह इस विकार की एक विशेषता है। अस्थायी उदासी पूरी तरह से सामान्य है। समस्या तब होती है जब यह लक्षण पुराना हो जाता है और व्यक्ति के लिए ठीक से काम करना असंभव बना देता है।

17. विषाद

उदासी एक वर्तमान भावना है जो आपको बुरा महसूस कराती है, दूसरी ओर, उदासी का इससे लेना-देना है अतीत से जुड़ी एक दुखद घटना और जो हमें वर्तमान में बुरा महसूस कराती है. यह अवसादग्रस्तता विकार की विशेषता भी है।

18. हताशा के प्रति कम सहनशीलता

इस तरह की सोच पूरी तरह से गलत है। यह अपने आप में कम आत्मविश्वास से संबंधित है और हमारे जीवन भर उत्पन्न होने वाली विभिन्न स्थितियों का सफलतापूर्वक सामना नहीं करने का कारण बनता है। कम हताशा सहनशीलता कुछ स्थितियों से बचने का कारण बन सकती हैउदाहरण के लिए, सामाजिक भय में।

19. भटकाव

यह विशेषता है क्योंकि व्यक्ति प्रस्तुत करता है उस समय और स्थान के बारे में एक भ्रम जिसमें कोई है. यह खुद को कुछ मनोरोगों जैसे प्रकट कर सकता है प्रलाप कांपता है.

20. भावात्मक दायित्व

 भावात्मक दायित्व है अपर्याप्त भावात्मक अभिव्यक्ति, यानी बेतहाशा हँसी या अनुचित रोना। भावनात्मक अभिव्यक्ति, इसलिए, स्थिति के अनुकूल नहीं है, अतिशयोक्तिपूर्ण है।

21. तंद्रा

उनींदापन थकान, भारीपन और उनींदापन की भावना है जो आमतौर पर किसी व्यक्ति के होने पर प्रकट होती है एक कम मूड. दूसरी ओर, उनींदापन के लिए विकार या विकृति का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली साइकोट्रोपिक दवाओं का एक साइड इफेक्ट होना भी आम है।

22. अनिद्रा

अनिद्रा है सोने में असमर्थता, और यह विभिन्न स्थितियों में प्रकट हो सकता है: जब व्यक्ति चिंता, चिंता, तनाव का अनुभव करता है या उसके जीवन में हल करने के लिए समस्याएं होती हैं। इसके अलावा, अधिक चिंता करने के अतिरिक्त तनाव के कारण, विकार का अनुभव करने से उत्पन्न होने वाली समस्याएं सोते समय समस्याएं पैदा कर सकती हैं।

23. चिड़चिड़ापन

चिड़चिड़ापन उत्तेजनाओं के लिए एक अतिरंजित प्रतिक्रिया है। व्यक्ति किसी भी बात से चिढ़ जाता है और मिजाज प्रकट कर सकते हैं. इसके अलावा, मन की इस स्थिति और क्रोध की प्रवृत्ति के परिणामस्वरूप प्रकट होने वाले पारस्परिक संघर्षों का मतलब है कि तनाव का अनुभव करने के और भी कारण जमा होते हैं।

24. अतर्कसंगत डर

यह आमतौर पर तब प्रकट होता है जब किसी व्यक्ति को फोबिया होता है। यह एक प्रकार का सीखा हुआ डर है, जो वास्तविक नहीं है, बल्कि प्रत्याशित है। वह है एक काल्पनिक, विकृत और विनाशकारी विचार से उत्पन्न होता है. उदाहरण के लिए, उड़ने का डर।

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25. पीड़ित की तरह महसूस करो

यह स्वयं को थोड़ा प्रतिरोधी आत्म-सम्मान की उपस्थिति में प्रकट करता है, जिसके लिए व्यक्ति क्रोध और क्रोध को प्रबंधित करने के तरीके के रूप में आदतन शिकार की भूमिका निभाता है. यह एक परिहार प्रतिक्रिया है जो एक अल्पकालिक औचित्य के रूप में कार्य करती है, लेकिन लंबे समय में अपने स्वयं के निर्णयों के परिणामों का मूल्यांकन करते समय पारस्परिक संघर्ष और समस्याएं लाती है।

26. अकेला महसूस कर रहा हूँ

ऐसा इसलिए है क्योंकि अकेलापन मन की एक नकारात्मक स्थिति है, जो गलतफहमी, उदासी और असुरक्षा की भावनाओं से जुड़ी है। यह असुरक्षा व्यक्ति को यह अनुभव कराता है कि दूसरे उसे नहीं समझते हैं और वे अपने मूल्यों और स्वादों को साझा नहीं करते हैं।

दूसरों से समझ की यह कथित कमी न केवल अलगाव की व्यक्तिपरक भावना को जन्म देती है, बल्कि हमें भी बनाती है स्वच्छता और उचित पोषण की कमी के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक परिणामों के कारण स्वास्थ्य समस्याएं होने की अधिक संभावना है बनाना।

27. दूसरों को दुख देना चाहते हैं

क्रोध और हताशा एक तामसिक मन की स्थिति या दूसरों को चोट पहुँचाने की इच्छा के रूप में प्रकट हो सकते हैं। कई मौकों पर यह मन की स्थिति में, एक विचार में बस इतना ही रहता है. हालांकि, दूसरों में, एक व्यक्ति हिंसक व्यवहार कर सकता है।

28. depersonalization

कुछ मानसिक रोगी एक ऐसी मानसिक स्थिति का अनुभव करते हैं जिसकी विशेषता होती है वे अपने आप को अजीब महसूस करते हैं, आपका शरीर और आपके आसपास का वातावरण। यह, बदले में, उन्हें अकेलेपन की ओर ले जाने वाले निर्णयों और कार्यों के पैटर्न को अपनाने की अधिक संभावना बनाता है।

29. भविष्य के लिए आशा की कमी

प्रेरणा की कमी और महत्वपूर्ण उद्देश्यों की कमी एक व्यक्ति को बनाती है भविष्य की सकारात्मक कल्पना नहीं कर सकते. कुछ ऐसा जो बदले में व्यक्ति के लिए गंभीर समस्याएं भी पैदा करता है।

30. मनोवैज्ञानिक ब्लॉक

मानसिक रुकावट एक मनोवैज्ञानिक बाधा है जिसे एक व्यक्ति अपने ऊपर लाद सकता है और जो उसे अपने जीवन के कुछ पहलुओं को स्पष्ट रूप से समझने से रोकता है। व्यक्ति में क्षमता होती है स्वयं की प्रगति में बाधा डालते हैं जब आपके जीवन में कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने की बात आती है।

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