गर्म-ठंडा समानुभूति अंतर: यह क्या है और यह पूर्वाग्रह हमें कैसे प्रभावित करता है

क्या आप जानते हैं कि गर्म-ठंडी समानुभूति का अंतर क्या है? यह एक संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह है जिसके माध्यम से हम अपने स्वयं के व्यवहार, वरीयताओं और व्यवहारों पर आंतरिक (भावनात्मक) ड्राइव के प्रभाव को कम आंकते हैं। यह पूर्वाग्रह कार्नेगी मेलन विश्वविद्यालय के एक मनोवैज्ञानिक जॉर्ज लोवेनस्टीन द्वारा गढ़ा गया था।

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि इस पूर्वाग्रह में क्या शामिल है, यह किस प्रकार का है और यह हमारे निर्णय लेने को कैसे प्रभावित कर सकता है।

• संबंधित लेख: "संज्ञानात्मक पक्षपात: एक दिलचस्प मनोवैज्ञानिक प्रभाव की खोज"

गर्म-ठंडा सहानुभूति अंतर

गर्म-ठंडी समानुभूति अंतर पूर्वाग्रह का इस बात से लेना-देना है कि हम कैसा महसूस करते हैं; इस प्रकार, चीजों के बारे में हमारी समझ उस स्थिति पर निर्भर करती है जिसमें हम डूबे हुए हैं। कहने का तात्पर्य यह है कि यदि हम क्रोधित हैं, तो हमारे लिए स्वयं को शांत होने की कल्पना करना कठिन है, लेकिन साथ ही यदि हम प्रेम में हैं; इस मामले में, भविष्य में ऐसा न होने की कल्पना करना हमारे लिए कठिन है।

दूसरे शब्दों में, हम जो महसूस करते हैं वह चीजों के बारे में हमारी समझ को निर्धारित करता है, और हमारे लिए उस सटीक क्षण में उन्हें अलग तरह से देखना मुश्किल बना देता है।

इस पंक्ति में, गर्म-ठंडा समानुभूति अंतर एक में तब्दील हो जाता है यह देखने में असमर्थता कि हम एक निश्चित भावनात्मक (या यहां तक ​​कि भावुक) स्थिति में कैसे व्यवहार करेंगे, भले ही हम इसे पहले ही अनुभव कर चुके हों. यह पूर्वाग्रह हमें गलतियाँ करने, या ऐसे निर्णय लेने के लिए प्रेरित कर सकता है जिनका हमें बाद में पछतावा हो।

पूर्वाग्रह दिशाएँ

दूसरी ओर, गर्म-ठंडी समानुभूति की खाई दो दिशाओं में जा सकती है। आइए उनमें से प्रत्येक का विश्लेषण करें:

1. गर्म से ठंडे तक

लोगों को "गर्म स्थिति" में कहा जाता है जब वे भावनात्मक स्थिति से प्रभावित होते हैं (यानी, जब आंत के कारक खेल में आते हैं)।

इस राज्य के अंतर्गत पूरी तरह से यह समझने में कठिनाई होती है कि उनका व्यवहार किस हद तक उनकी भावनाओं से संचालित हो रहा है. इसके बजाय, वे सोचते हैं कि वे वास्तव में अल्पावधि में जो करते हैं, वह इस बात से निर्धारित होता है कि वे दीर्घावधि में क्या चाहते हैं।

2. ठंडे से गर्म तक

विपरीत अवस्था में, ठंड से गर्म तक, लोग "ठंडी अवस्था" में होते हैं। लेकिन इसका क्या मतलब है? जो "गर्म राज्यों" (भावनात्मक) में खुद की कल्पना करने में कठिनाई प्रकट करते हैं।

इस प्रकार, पिछले मामले में जो हुआ उसके विपरीत, वे उस बल को कम आंकते हैं जो उनके आंत संबंधी आवेगों में उनके व्यवहार या उनके निर्णय लेने में होता है. इसका क्या परिणाम होता है? भावनात्मक आवेग उत्पन्न होने पर तैयारी की कमी।

• आपकी रुचि हो सकती है: "8 सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक प्रभाव"

दोस्तो

गर्म-ठंडे समानुभूति अंतर को भी दो मापदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है: समय (अतीत या भविष्य) में इसका "स्थान" और क्या इसमें इंट्रपर्सनल या इंटरपर्सनल इवेंट शामिल हैं।

1. इंट्रापर्सनल संभावित

इस मामले में हम बात करते हैं हमारे अपने भविष्य के व्यवहार की भविष्यवाणी करने में लोगों को होने वाली कठिनाइयाँ, जब हम खुद को उस भावनात्मक स्थिति से अलग पाते हैं जो भविष्य में होगी।

वह है, और एक साधारण उदाहरण के साथ; अगर हम अभी बहुत दुखी हैं तो भविष्य में बहुत खुश होने की कल्पना करना हमारे लिए मुश्किल है।

2. इंट्रापर्सनल रेट्रोस्पेक्टिव

इस दूसरे प्रकार में, पूर्वव्यापी, लौकिक स्थान अतीत में स्थित है; तो, यह के बारे में है कठिनाइयाँ जो हम अतीत में हमारे कुछ व्यवहारों को याद रखने (या समझने) के लिए प्रकट करते हैं, वर्तमान से भिन्न अवस्था में।

यही है, अगर ये व्यवहार अब से अलग भावनात्मक स्थिति में होते हैं, तो हमें उन्हें याद रखने या समझने में भी कठिनाई हो सकती है।

3. पारस्परिक

अंत में, पारस्परिक पैरामीटर के अनुसार, गर्म-ठंडा समानुभूति अंतर का तीसरा मामला निम्नलिखित होगा: हम जो प्रयास करते हैं हमारे से अलग स्थिति में, दूसरों के व्यवहार और वरीयताओं दोनों का मूल्यांकन करें. खैर, इस पूर्वाग्रह के अनुसार हमें उनका मूल्यांकन करने में कठिनाइयाँ होंगी।

आंत संबंधी कारक

हमने गर्म-ठंडे समानुभूति अंतर को समझाने के लिए आंत कारकों (या आंत ड्राइव) के बारे में बात की है। लेकिन ये कारक वास्तव में क्या हैं?

विसरल शब्द विसेरा से आया है, जो लैटिन शब्द "विसेरा" से आया है, जिसका अर्थ है "अंतड़ियों"। यह अन्य अर्थों को भी दर्शाता है, जैसे "मातृ गर्भ" (गर्भाशय), "दिल का अंतरंग" या "वृत्ति"। विसरल का अर्थ तीव्र और तर्कहीन भी होता है, और अक्सर आदिम भावनात्मक अवस्थाओं से संबंधित होता है।

इस प्रकार, आंतों के कारकों में विभिन्न अवस्थाएँ शामिल हैं, जैसे: यौन उत्तेजना, प्यास, भूख, दर्द, तीव्र भावनाएँ... जब हम निर्णय लेते हैं, तो आंत संबंधी कारक हमारे विचार से कहीं अधिक प्रभावित करते हैं (यही कारण है कि अक्सर रुकना, शांत होना और इस अवस्था के "पास" होने की प्रतीक्षा करना, अधिक शांत तरीके से निर्णय लेने के लिए और जो हम वास्तव में चाहते हैं, उसके अनुरूप होना बेहतर होता है)।

जब हम आंत की स्थिति में डूबे होते हैं, तो हम गर्मी की स्थिति में होने की बात करते हैं (जैसा कि हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं); यह इस प्रकार की स्थिति के तहत है कि हमारा मन समझदारी से निर्णय लेने के लिए आवश्यक कई उत्तेजनाओं को अनदेखा कर देगा।

हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि गर्मी की स्थिति जल्दबाजी में निर्णय लेने, आवेग और नियंत्रण खोने की संभावना से भी संबंधित है।

गर्म-ठंडे समानुभूति के अंतर से कैसे निपटें?

इसकी आशंका, या यूँ कहें कि गर्म या ठंडी अवस्था जिसमें हम खुद को पाएंगे। अनुमान लगाने का तथ्य हमें यह अनुमान लगाने की अनुमति देगा कि हम ऐसी स्थिति में कैसे व्यवहार कर सकते हैं, और यहां तक ​​कि उस स्थिति में प्रवेश करने से पहले कार्रवाई करें।

युवावस्था में कामुकता

इस सवाल का जवाब दिलचस्प लगता है, क्योंकि कामुकता जैसे मुद्दों में इस पूर्वाग्रह का बहुत महत्व है (विशेषकर किशोरों और युवाओं के बीच)।

क्या यह सच नहीं है कि यौन क्रिया करने के बारे में होने का तथ्य हमें भावुक अवस्था में ले जाता है? और इस स्थिति का सामना करने वाले कई युवा "दूर हो जाते हैं" और कंडोम का उपयोग नहीं करते हैं? इस कारण से, समाधान यह है कि इसे हमेशा हाथ से ले जाएं, और सोचें कि इस आंत की स्थिति तक पहुंचने से पहले हमें इसका उपयोग करना चाहिए।

ठंडी अवस्था में (यौन क्षण से दूर) हम सोच सकते हैं कि हम राज्य में एक निश्चित तरीके से कार्य करेंगे गर्म (यौन क्रिया के समय), लेकिन भविष्यवाणी करना मुश्किल है, और यह वही है जो समानुभूति अंतराल के बारे में बात करता है ठंडक गरमी।

निश्चित रूप से; हम कभी भी ठंडे राज्य से गर्म के समान कार्य नहीं करेंगे, और जो हम सोच सकते हैं कि हम इनमें से प्रत्येक राज्य में करेंगे, वह हमेशा वास्तविकता से दूर होगा।

अंतिम प्रतिबिंब

संक्षेप में, जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, गर्म-ठंडा समानुभूति अंतर क्या दर्शाता है कुछ स्थितियों में सहानुभूति की कमी. इस प्रकार, यह पूर्वाग्रह क्या कहता है कि "ठंड" स्थिति में, हम बहुत प्रभावी ढंग से भविष्यवाणी नहीं करेंगे कि हम "गर्म" स्थिति में कैसे प्रतिक्रिया देंगे, और इसके विपरीत। इस लिहाज से हमारे लिए सही होना मुश्किल होगा।

निश्चित रूप से हम में से अधिकांश ने कभी इस पूर्वाग्रह का अनुभव किया है, क्योंकि आइए हम स्वयं को मूर्ख न बनाएं; यह किसी चीज़ के बारे में परिकल्पना करने के समान नहीं है जिसे हम वर्तमान समय में महसूस करते हैं, परिकल्पना करने के बजाय क्या है हम वर्तमान स्थिति से भिन्न स्थिति में करेंगे (उदाहरण के लिए, यदि आप बहुत गर्भवती हो जाती हैं तो आप क्या करेंगी युवा? क्या आप गर्भपात कराएंगे? कौन जानता है... यह पूर्वाग्रह आपको प्रभावित कर सकता है)।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• एरीली, डी. (2017). ख़्वाहिशों के जाल। मेक्सिको: बुकेट
• लोवेनस्टीन, जॉर्ज (2005)। "हॉट-कोल्ड एम्पैथी गैप्स एंड मेडिकल डिसीजन मेकिंग" (पीडीएफ)। स्वास्थ्य मनोविज्ञान। 24(4, आपूर्ति.): S49 - S56.
• कोहन से काटें, एन. और मैकबेथ, जी (2006)। निर्णय लेने में संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह। अर्जेंटीना कैथोलिक विश्वविद्यालय। मनोविज्ञान और शिक्षा संकाय। मनोविज्ञान विभाग, 2(3)।
• नॉर्डग्रेन, लोरन एफ.; बनास, कसिया; मैकडोनाल्ड, ज्योफ (2011)। "सामाजिक दर्द के लिए सहानुभूति अंतराल: क्यों लोग सामाजिक पीड़ा के दर्द को कम आंकते हैं"। व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान का अख़बार। 100 (1): 120–128.
• वैन बोवेन, चादर; लोवेनस्टीन, जॉर्ज; डायनिंग, डेविड; नॉर्डग्रेन, लोरान एफ। (2013). "स्विचिंग प्लेसेस: ए डबल जजमेंट मॉडल ऑफ़ एम्पैथी गैप्स इन इमोशनल पर्सपेक्टिव टेकिंग" (पीडीएफ)। ज़न्ना में, मार्क पी.; ओल्सन, जेम्स एम. (एड।)। प्रयोगात्मक सामाजिक मनोविज्ञान में अग्रिम। 48. अकादमिक प्रेस पीपी। 117-171.