एक रिश्ते में सूक्ष्म मौखिक आक्रामकता के 7 प्रकार

युगल संबंधों को दो लोगों के बीच अंतरंग बंधन पर आधारित होने की विशेषता हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनमें अस्पष्टता के लिए कोई जगह नहीं है। यह स्पष्ट रूप से परिलक्षित हो सकता है जब संघर्ष उत्पन्न होता है: कई बार, क्रोध को व्यक्त नहीं किया जाता है सीधे तौर पर, लेकिन एक निष्क्रिय-आक्रामक तरीके से, केवल जानकारी देना जो हमें यह पहचानने की अनुमति देता है कि क्या है हो रहा है।

लेकिन एक रिश्ते के भीतर गुस्सा ही एकमात्र प्रकार की नकारात्मक स्थिति नहीं है जिसे भेस में व्यक्त किया जा सकता है। जहाँ गाली-गलौज होती है, वहाँ वह इतनी सूक्ष्म भी हो सकती है कि एक बार आदत बन जाने पर उसे पहचानना मुश्किल हो जाता है। यानी कई बार मानसिक शोषण के हालात सामान्य हो जाते हैं. आगे हम देखेंगे कि इसका उत्पादन कैसे किया जा सकता है इस प्रकार की मौखिक आक्रामकता को पहचानना मुश्किल होता है.

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रिश्ते में मौखिक आक्रामकता के प्रकारों को कैसे पहचानें?

नीचे हम एक रिश्ते के संदर्भ में मौखिक आक्रामकता के मुख्य प्रकार देखेंगे, और उन्हें कैसे पहचानें।

उनमें से प्रत्येक का पता लगाने का तरीका जानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह उन स्थितियों का पता लगाने की अनुमति देता है जिन्हें बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए और यह लंबे समय में एक व्यक्ति के दूसरे पर प्रभुत्व की विशेषता वाले संबंधपरक गतिशील बना सकता है। अन्य।

1. दूसरे व्यक्ति के पारिवारिक संदर्भ के बारे में चिढ़ाना

कभी-कभी, किसी व्यक्ति की उत्पत्ति उसे चोट पहुँचाने की कोशिश करने के लिए साधन बन सकती है, खासकर अगर वह एक विनम्र वातावरण से आता है या ग्रामीण से जुड़ा हुआ है। इस तरह, इस तथ्य का छोटा उल्लेख है कि दूसरे ने अपना बचपन इंटरनेट कनेक्शन के बिना एक छोटे से शहर में बिताया, उदाहरण के लिए, अक्सर अपराध के संदर्भ में ही समझ में आ सकता है.

इस तरह की सूक्ष्म मौखिक आक्रामकता का उद्देश्य दूसरे को सरल तरीके से और बिना किसी बहस के अयोग्य घोषित करना है; मौलिक रूप से, इसमें एक कलंक पैदा करना शामिल है जिसका उपयोग दोस्तों या परिवार के सामने भी, सबसे उपयुक्त क्षणों में आसानी से किया जा सकता है।

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2. दूसरों के आकर्षण की ओर ध्यान आकर्षित करें

प्रत्यक्ष रूप से व्यक्त करना कि आप किसी अन्य व्यक्ति के प्रति आकर्षित महसूस करते हैं, कई मामलों में, आक्रामकता का एक और उदाहरण है, हालांकि यह हमेशा मौखिक नहीं होता, मनोवैज्ञानिक होता है। यह जानने की सीमा कहाँ है कि क्या यह स्वीकार्य है? आसान: जब तक यह स्पष्ट रूप से पहले से स्थापित नहीं किया गया है कि इस प्रकार के व्यवहार की अनुमति है, यह है।

वास्तव में, भावनाओं की इस प्रकार की अभिव्यक्ति का मुख्य उद्देश्य आत्म-सम्मान को कम करना हो सकता है। युगल के बीच, भले ही कोई अन्य व्यक्ति आकर्षक पाया जाता है, यह उन्हें इसे व्यक्त करने के लिए मजबूर नहीं करता है खुले तौर पर। ऐसी अवांछित राय देने से आपको जो मिलता है वह एक स्पष्ट संदेश देना है: "आखिरकार, आप उतने खास नहीं हैं।"

3. दिमाग को पढ़ना

इस प्रकार की मौखिक आक्रामकता में दूसरे व्यक्ति का मज़ाक उड़ाने के लिए स्ट्रॉ मैन के भ्रम को लगातार दोहराना शामिल है। उदाहरण के लिए, दूसरे की प्रेरणाओं का व्यंग्यात्मक संस्करण पेश किया जा सकता है, उनके सोचने के तरीके और उनके मौलिक विश्वासों के बारे में, कुछ समझाने के लिए नहीं, बल्कि केवल उपहास का उपयोग करने के लिए और पहले स्वयं को शक्ति की स्थिति में रखें, उदाहरण के लिए, एक निर्णय जो संयुक्त रूप से किया जाना चाहिए (किसी कारण से एक जोड़ा)।

4. भावनात्मक धमकी

भावनात्मक ब्लैकमेल एक प्रकार का सूक्ष्म मौखिक आक्रामकता है जो शब्दों से परे है। एक ओर, यह इस विचार को उजागर करने का कार्य करता है कि जो अपेक्षित है वह यह है कि दूसरा व्यक्ति प्रयास करता है रिश्ते को बनाए रखने के लिए विशेष, जैसे कि युगल के केवल एक सदस्य को इसे बनाए रखने का कर्तव्य था संयुक्त। दूसरी ओर, वह अपने पछतावे से अपने व्यवहार में हेरफेर करने के लिए दूसरे में अपराधबोध का परिचय देता है।

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5. gaslighting

गैसलाइटिंग में जानबूझकर झूठ बोलना शामिल है ताकि दूसरे व्यक्ति को अपनी मानसिक क्षमताओं पर संदेह हो। न केवल झूठ के नीचे सच्चाई छिपी होती है, बल्कि दूसरे को भी मनोवैज्ञानिक परेशानी की स्थिति में रखा जाता है, कभी-कभी लगभग हाइपोकॉन्ड्रिआक, बस इसे हेरफेर करने में सक्षम होने के लिए। इसीलिए, इस तरह की स्थिति का पता लगाने के लिए, आत्म-सम्मान पर काम करना और यथार्थवादी आत्म-अवधारणा का निर्माण करना आवश्यक है, तीसरी राय रखने के अलावा।

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6. जानबूझकर उपेक्षा

इस प्रकार की मौखिक आक्रामकता को चयनात्मक मौखिकता की विशेषता है, अर्थात, केवल कुछ बातें कहने के लिए बोलना, और बिना स्पष्टीकरण दिए बहुमत के लिए चुप रहना। कुछ मामलों में इसे एक प्रकार की गैसलाइटिंग माना जा सकता है, और यह एक प्रकार का दुर्व्यवहार है क्योंकि यह समझने की संभावना भी प्रदान नहीं करता है कि क्रोध का कारण क्या है (वास्तविक या ढोंग) करने वाले व्यक्ति का, जो किसी भी रचनात्मक विशेषता को घटाता है और केवल क्या छोड़ता है नकारात्मक।

7. झूठे द्विभाजन का उपयोग करना

झूठा द्विभाजन दूसरों को "सही" नैतिक श्रेणी से दूर रखना संभव बनाता है, केवल इसलिए, क्योंकि a से शुरू होता है पूरी तरह से पक्षपाती मानदंड, यह कहा जा सकता है कि यह नैतिक रूप से लोगों के दृष्टिकोण या राय पर कब्जा कर लेता है अस्वीकार्य।

इसका एक अतिवादी, लगभग व्यंग्यात्मक संस्करण दूसरे व्यक्ति को उनके खाने की आदतों के बारे में बुरा महसूस कराने की कोशिश कर रहा होगा, यह बताकर कि "हिटलर भी शाकाहारी था।" यहां तक ​​कि अगर सच है, तो यह कुछ ऐसा है जो हमें इस बारे में कुछ नहीं बताता है कि शाकाहारी होना गलत क्यों है, यह केवल उस चीज से संबंधित है जिससे हम नैतिक रूप से दूर रहना चाहते हैं। यह एक ऐसी क्रूड मैनिपुलेशन स्ट्रैटेजी है कि, व्यवहार में, सम्मान की स्पष्ट कमी और हेरफेर करने की इच्छा दिखाता है.