दर्पणों का डर (कैटोप्ट्रोफोबिया): कारण और लक्षण

वहां कई हैं फोबिया के प्रकार जिनमें से हमने बात की है मनोविज्ञान और मन, कुछ बहुत ही दुर्लभ या अजीब जैसा कि मामला है trypophobia. और यह है कि फ़ोबिया कई लक्षणों को साझा करता है और काफी लगातार चिंता विकार हैं।

सभी मनुष्य डर महसूस कर सकते हैं, जो एक अनुकूली भावना है जिसने मानव प्रजातियों को सदियों से जीवित रहने की अनुमति दी है। अब, यह अनुकूली भावना एक ऐसी स्थिति बन सकती है जो कुछ उत्तेजनाओं के सामने बड़ी असुविधा और तर्कहीन आतंक भी पैदा करती है जो खतरनाक नहीं हैं।

वास्तव में, इन फ़ोबिया में से एक कैटोप्ट्रोफ़ोबिया या ईसोप्ट्रोफ़ोबिया है।. हर रोज आईने में देखने जैसी किसी चीज का अतार्किक डर।

आईने से डरना, यह किस बारे में है?

दर्पण या कैटोप्ट्रोफोबिया का डर यह एक विशिष्ट फ़ोबिया है जो चिंता विकारों के समूह से संबंधित है।, चूंकि इसका विशिष्ट लक्षण बेचैनी और बड़ी चिंता है जो फोबिया से पीड़ित लोगों को होती है। फ़ोबिक विकारों के भीतर तीन समूह होते हैं: सोशल फ़ोबिया, एगोराफ़ोबिया या विशिष्ट फ़ोबिया। इस आखिरी मामले के बारे में। वे कुछ वस्तुओं या विशिष्ट स्थितियों की उपस्थिति में दिखाई देते हैं, जैसे मकड़ियों (

अरक्नोफोबिया), विमान से उड़ान (एयरोफोबिया) या, इस मामले में, दर्पणों की उपस्थिति या उनमें स्वयं को देखने का तथ्य।

फ़ोबिया उस व्यक्ति का कारण बनता है जो उनसे पीड़ित है, भयभीत स्थिति या वस्तु से बचने की कोशिश करता है और, उदाहरण के लिए, नहीं उन जगहों पर जाएं जहां आप फ़ोबिक उत्तेजनाओं का सामना कर सकते हैं, कुछ ऐसा जो आपकी सामान्यता को बदल सकता है ज़िंदगी। शायद दर्पण के डर के मामले में, यह रोगविज्ञान शायद ही किसी व्यक्ति के जीवन को बहुत नकारात्मक तरीके से प्रभावित करता है, इसके कारण होने वाली असुविधा को छोड़कर, क्लॉस्ट्रोफोबिया जैसे अन्य फ़ोबिया के विपरीत, रोगी काम पर जाने के लिए सार्वजनिक परिवहन पर जाने में असमर्थ होता है, इस प्रकार उनके कामकाजी जीवन को कठिन बना देता है और सामाजिक।

हालाँकि, ऐसा हो सकता है कि ये लोग, उदाहरण के लिए, अपने दोस्तों के घर जाने से बचते हैं ताकि डर का सामना न करना पड़े. यह नहीं भूलना चाहिए कि दर्पण काफी सामान्य वस्तुएं हैं, और असुविधा किसी भी समय हो सकती है, अन्य फ़ोबिया के विपरीत, जिसमें व्यक्ति बहुत कम ही फ़ोबिक उत्तेजना के संपर्क में आता है, जैसे कि सांप।

कभी-कभी, कैटोप्ट्रोफ़ोबिया को स्पेक्ट्रोफ़ोबिया के साथ भ्रमित किया जा सकता है, जो भूत या आत्माओं के अस्तित्व या उपस्थिति का डर है, क्योंकि इस फ़ोबिक डिसऑर्डर से पीड़ित लोग आईने में अपना प्रतिबिंब देखने से डर सकते हैं और सोच सकते हैं कि यह आंकड़ा कहा से बाहर निकल सकता है वस्तु।

कैटोप्ट्रोफोबिया का क्या कारण बनता है?

फोबिया के अलग-अलग कारण हो सकते हैं; हालाँकि, अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि तर्कहीन भय सीखे जाते हैं. कुछ दशक पहले तक, यह माना जाता था कि फ़ोबिया आनुवंशिक रूप से विरासत में मिला है, लेकिन इसके परिणामस्वरूप यह दृष्टिकोण बदल गया शास्त्रीय कंडीशनिंग की जांच, एक प्रकार की साहचर्य शिक्षा जो मूल रूप से एक रूसी शरीर विज्ञानी द्वारा खोजी गई थी इवान पावलोव.

इस किरदार का इरादा कुत्तों की लार के साथ प्रयोग करना था और इसीलिए वह उनके लिए खाना लेकर आया। खैर, पाचन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए जब वे खाने जा रहे हैं तो कुत्ते लार टपकाते हैं। पावलोव ने देखा कि पहले कुत्तों ने भोजन की उपस्थिति में लार टपकाई, लेकिन बाद में कई बार परीक्षणों में, अन्वेषक की मात्र उपस्थिति के कारण कुत्तों को भोजन के बिना भी लार टपकने लगी वर्तमान। इसका मतलब यह था कि कुत्तों ने पावलोव की उपस्थिति को भोजन के साथ जोड़ा था, और इसलिए वैज्ञानिक ने प्रतिक्रिया प्राप्त की कि मूल रूप से केवल भोजन ही प्राप्त हुआ।

मनुष्यों में भय सीखना

पावलोव के प्रयोग मनोविज्ञान में एक नए प्रतिमान की शुरुआत थे: व्यवहारवाद।. लेकिन यह धारा तब तक लोकप्रिय नहीं हुई जब तक जॉन बी. वाटसन ने इसे संयुक्त राज्य अमेरिका में लोकप्रिय बनाया और इसके परिणामस्वरूप, दुनिया में। वाटसन ने एक छोटे बच्चे के साथ प्रयोग किया ताकि वह कुछ उत्तेजनाओं से डरे, यानी वह एक भय का कारण बना यह अध्ययन मनोविज्ञान में सबसे विवादास्पद में से एक है, और इसे कहा जाता है “लिटिल अल्बर्ट का प्रयोग”.

इस थ्योरी के अलावा फोबिया की उत्पत्ति के बारे में एक और परिकल्पना पर विचार किया जा रहा है कि कुछ उत्तेजनाएं अधिक होती हैं सीखा जाने की संभावना है क्योंकि हम अपने गायब होने से बचने के लिए जैविक रूप से इसके लिए तैयार हैं प्रजातियाँ। इस कारण से, जब हम कुछ सीखते हैं, तो ऐसे तंत्र उत्पन्न होते हैं जिनका कारण और तर्क से बहुत कम लेना-देना होता है, और इस कारण से इस तथ्य के बावजूद एक फोबिया पर काबू पाना मुश्किल होता है कि हम जानते हैं कि डर तर्कहीन है.

दूसरी ओर, यह फोबिया अंधविश्वास या झूठी मान्यताओं के कारण विकसित हो सकता है, क्योंकि वहाँ है लोकप्रिय धारणा है कि एक दर्पण को तोड़ने का मतलब है कि सात दिनों तक दुर्भाग्य हमारे साथ रहेगा साल।

कैटोप्ट्रोफोबिया के लक्षण

विभिन्न प्रकार के फ़ोबिया के लक्षण, चाहे वे विशिष्ट हों या जटिल (सोशल फ़ोबिया और एगोराफ़ोबिया), उनमें आम हैं। चिंता निस्संदेह सबसे विशिष्ट विशेषता है, जो बड़ी बेचैनी और दर्पण से बचने की कोशिश के साथ है। दर्पण देखने पर या दर्पण में अपनी छवि देखने से व्यक्ति फोबिया का अनुभव कर सकता है।

सामान्य तौर पर, कैटोप्ट्रोफोबिया के तीन प्रकार के लक्षण होते हैं:

• संज्ञानात्मक लक्षण: भय, बड़ी चिंता या पीड़ा का अनुभव। परिहार विचार।
• व्यवहार संबंधी लक्षण: उद्दीपन से बचने या बचने का व्यवहार करें।
• शारीरिक लक्षण: त्वरित नाड़ी, क्षिप्रहृदयता, सिरदर्द, पेट की ख़राबी, आदि।

इस फोबिया पर कैसे काबू पाया जा सकता है

सौभाग्य से, फोबिया का इलाज है, और इस प्रकार के विकार के लिए मनोवैज्ञानिक उपचार बहुत अच्छा काम करता है. चूंकि इसकी उत्पत्ति के बारे में सीखा गया है, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी प्रभावी साबित हुई है और रोगी की वसूली के लिए पूर्वानुमान बहुत अच्छा है।

इस प्रकार की चिकित्सा के भीतर कुछ तरीकों का उपयोग करना आम है जैसे विश्राम तकनीक या जोखिम तकनीक। एक प्रकार की एक्सपोज़र तकनीक जो व्यापक रूप से उपयोग की जाती है, व्यवस्थित असंवेदीकरण है, जिसमें एक्सपोज़िंग शामिल है अधिक मुकाबला करने की रणनीति सीखते समय रोगी धीरे-धीरे फ़ोबिक उत्तेजना के लिए अनुकूली। उदाहरण के लिए, कुछ दर्पणों की रोगी छवियों को दिखाकर और अंत में शुरू करना संभव है थैरेपी में वह अपने हाथों से एक आईना ले सकता है और बिना किसी तरह के खुद को उसमें देख सकता है डर।

अब, इस प्रकार की चिकित्सा, जो इतनी अच्छी तरह से काम करती है, दूसरी पीढ़ी की चिकित्साओं के अंतर्गत आती है, लेकिन तीसरी पीढ़ी के, जो हाल ही के हैं, किसी भी विकार के लिए प्रभावी साबित हुए हैं चिंता। उत्तरार्द्ध में, निम्नलिखित बाहर खड़े हैं: दिमागीपन-आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी और यह स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा.

चरम मामलों में, दवा उपचार भी विचार करने के लिए एक चिकित्सीय क्रिया है, लेकिन इसे हमेशा मनोचिकित्सा के साथ जोड़ा जाना चाहिए ताकि लक्षण समय के साथ बने रहें।