हमारे दुखी होने का असली कारण क्या है?

पीड़ा, वह संवेदन इतना विशेष है कि यह स्पष्ट रूप से इससे अलग है उदासी, ऊब, किसी चीज का डर, चिंता के समान नहीं है, लेकिन इसकी अपनी अभिव्यक्तियाँ और इसके अपने कारण हैं। आज हम यह देखने जा रहे हैं कि उन्हें बाकी शारीरिक संवेदनाओं से क्या अलग करता है और उनमें क्या विशेषता है।

हालाँकि जो कहा गया है उससे ऐसा लगता है कि जब हम व्यथित या व्यथित होते हैं तो पहचानना आसान होता है, सच्चाई यह है कि उस मान्यता से पहले के क्षण हैं जिसमें हम इसकी उपस्थिति या यहां तक ​​कि इसकी उपस्थिति का अनुभव नहीं कर सकते हैं। हम जानते हैं; और एक बिंदु पर ऐसा होता है कि हमें एहसास होता है कि यह भावना लंबे समय से हमारे साथ है: दिन, सप्ताह, महीने या साल! छाती में संपीड़न की भावना, उदासीनता और लालसा का मिश्रण, जिसकी सबसे आम अभिव्यक्ति एक बार-बार गहरी उच्छ्वास है।

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पीड़ा की अनुभूति क्यों होती है

ऐसा होता है बाहरी अनुभूति की तुलना में आंतरिक संवेदना को पहचानना अधिक कठिन है. जब हम किसी भी दिन बाहर का तापमान जानना चाहते हैं तो हम दुनिया (दृष्टि, स्पर्श, स्वाद, श्रवण और गंध) को समझने के प्रभारी रिसेप्टर अंगों के बारे में सोच सकते हैं; इसका आयाम लेने के लिए यह आवश्यक नहीं है कि हम सूर्य की किरणों या बारिश के पानी के सामने खुद को पूरी तरह से नग्न कर दें जलवायु, लेकिन यह एक छोटा सा परीक्षण करने के लिए पर्याप्त है, या तो तापमान का निरीक्षण करने के लिए अपना हाथ खिड़की से बाहर चिपका दें दिन।

खैर, धारणा के साथ ठीक यही बात होती है, हम चीजों को उनके सभी आयामों में नहीं देखते हैं, क्योंकि हमारे अंगों में उत्तेजना की एक निश्चित सीमा होती है, और उस दहलीज के बाहर हम वास्तविकता के किसी भी संकेत को नहीं पकड़ सकते. उदाहरण के लिए: आवाज कुछ आवृत्तियों से निकलती है, कान एक निश्चित सीमा पर कब्जा कर लेते हैं, और रेडियो स्टेशन प्रसारित होते हैं एक निश्चित संकेत और एक निश्चित आवृत्ति प्राप्त होती है (इन तरंगों को पकड़ने में सक्षम होने के लिए एक विशेष उपकरण आवश्यक है)।

इन विचारों के साथ, हम इस विचार को उन भावनाओं तक बढ़ा सकते हैं जो हमारे आंतरिक संसार से आती हैं। हम इस बात से सहमत हैं कि कुछ संवेदनाएँ दूसरों की तुलना में और कभी-कभी अधिक स्पष्ट रूप से प्रस्तुत की जाती हैं हम आसानी से पहचान सकते हैं कि हमारा मूड क्या है, चाहे वह खुशी हो, गुस्सा हो, झुंझलाहट हो, खुशी हो, वगैरह

इस स्थिति की खास बात यह है कि ये संवेदनाएं वैसी ही हैं जैसी हम बाहरी दुनिया से महसूस करते हैं, यानी, हमारी भावनात्मक स्थिति की खबर बमुश्किल हम तक कुछ संकेतों से पहुँचती है जो हम चेतना में अनुभव करते हैं.

मानसिक प्रक्रियाओं का एक पूरा महासागर बना हुआ है जिससे हम अनजान हैं, जिसके परिणामस्वरूप हम जो महसूस करते हैं। इस विचार के लिए सबसे आम रूपक एक हिमशैल का होगा, जहां इसका केवल एक हिस्सा सतह के ऊपर देखा जाता है।

भावनाओं और भावनाओं पर केंद्रित आत्म-जागरूकता

आम तौर पर यह स्पष्ट रूप से देखना आसान नहीं होता है कि हम कुछ स्थितियों में या कुछ खास लोगों के साथ क्या महसूस करते हैं, लेकिन साथ ही, जब हम इसे देखते हैं, तो हम यह नहीं जान पाते हैं कि जो हम महसूस करते हैं वह हमारे साथ क्यों होता है।

अरस्तू उन्होंने कहा: "कोई भी क्रोधित हो सकता है, यह बहुत आसान बात है। लेकिन सही व्यक्ति पर, सही मात्रा में, सही समय पर, सही उद्देश्य के लिए और सही तरीके से गुस्सा होना निश्चित रूप से इतना आसान नहीं है।

हम देखते हैं कि कुछ प्रेमों के कारणों की अज्ञानता आदिम काल से मानवता को पार कर गई है, और यहां तक ​​कि सबसे प्रबुद्ध लोग भी, यह दिखाते हुए ज्ञान या बुद्धि से भावनाओं को "नियंत्रित" नहीं किया जाता है, बल्कि यह स्वयं की एक सीखने की प्रक्रिया है, यह जानने का तथ्य कि हमारे साथ जो होता है वह हमारे साथ क्यों होता है, और मनोविश्लेषण और इसके द्वारा प्रस्तावित चिकित्सा इस क्षेत्र में सटीक रूप से हस्तक्षेप करती है।

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वेदना समाप्त होने का स्नेह नहीं है

यह ग़लती से आवश्यक समझा जाता है कि बिना कारण पूछे जो हमें चोट पहुँचाता है उसे समाप्त कर दिया जाए। खैर, उस प्रश्न में कि उपचार के माध्यम से खोलना संभव है, प्रत्येक का सत्य है एक, हम जिस वर्तमान स्थिति में हैं, उस तक पहुँचने के लिए क्या आवश्यक शर्तें थीं और हैं व्यथित। यह हमारे शरीर की खराबी नहीं है, बल्कि मानसिक तंत्र द्वारा उत्सर्जित एक संकेत है जो इस तथ्य का संकेत देता है हमारी सच्ची इच्छा से कार्य करना.

यह आम तौर पर इस तथ्य के कारण होता है कि कभी-कभी हम अपने जीवन में बिना कारण जाने महत्वपूर्ण निर्णय लेते हैं, और ये निर्णय, हालांकि अंदर होते हैं कुछ बिंदु पर हमें लगता है कि वे हमारा भला करते हैं और हम यह मान लेते हैं कि वे वही हैं जो हम वास्तव में खुश रहना चाहते हैं, हो सकता है कि वे इच्छा रखते हों हमारे जीवन में एक और महत्वपूर्ण व्यक्ति, या पुरानी इच्छाएँ जो अब उस चीज़ के अनुरूप नहीं हैं जिसकी हमें आज आवश्यकता है हम।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, हालांकि पीड़ा इस प्रक्रिया का एक उत्कृष्ट लक्षण है, अक्सर ऐसा होता है कि वही स्थिति अन्य लक्षणों जैसे बेचैनी, दबाव, चिंता आदि के माध्यम से प्रकट होती है। कई संकेत हैं जो अलार्म के रूप में काम करते हैं।

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पीड़ा के चेहरे में मनोचिकित्सा का महत्व

थेरेपी आपको शब्दों के माध्यम से इन संवेदनाओं को जन्म देने की अनुमति देती है; कुछ अवांछित को पहचानने में सक्षम नहीं होने के कारण जो शब्द नहीं कहे गए या स्वयं में नहीं हुए उस समय, या सिर्फ इसलिए कि अब हम कुछ अन्य लोगों की इच्छाओं के बारे में जानते हैं जो अब नहीं हैं हमारा।

स्थितियों के माध्यम से काम करने और अपने जीवन में खुद को जगह देने में कभी देर नहीं होती। आखिरकार, हमारे ऊपर एकमात्र ऋण हमारी भलाई और हमारे मन की शांति का है। बाहरी दुनिया आंतरिक दुनिया का प्रतिबिंब है, अगर हम जिस वास्तविकता में रहते हैं वह आमतौर पर अंधेरा है, यह संभव है इच्छा के स्थान को खोलकर इसे एक और सत्य बनाने की अपनी कई संभावनाओं के साथ रंग दें जिसमें निवास करना है।