माता-पिता और बच्चों के बीच संचार को बेहतर बनाने के टिप्स
सुनना और बोलना जानना किसी भी स्वस्थ रिश्ते की कुंजी है।, आपके बच्चों और आपके बीच भी। लेकिन माता-पिता बनना कठिन काम है और अपने बच्चों के साथ अच्छा संवाद बनाए रखना है, खासकर जब आप बच्चे के साथ हों किशोरावस्थायह काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
एक अतिरिक्त कठिनाई यह है कि माता-पिता को अपने काम के जीवन को परिवार के समय के साथ सामंजस्य बिठाना पड़ता है इसका मतलब है कि अधिकांश समय वे अपने साथ अपने संबंधों की देखभाल करने के लिए हर समय समर्पित नहीं कर सकते हैं बच्चे। आज के लेख में हम आपसी सम्मान पर आधारित युक्तियों की एक श्रृंखला समझाते हैं जो आपके और आपके बच्चों के बीच संचार को अधिक तरल और दोनों के लिए फायदेमंद बनाने में मदद करेगी.
1. अपने बच्चों के लिए सुलभ रहें
- पता करें कि आपके बच्चे कब बात करने के लिए सबसे अधिक इच्छुक हैं —उदाहरण के लिए, सोने के समय, खाने से पहले, कार में…— और ग्रहणशील बनने की कोशिश करें; उन्हें यह जानना होगा कि आप उन्हें सुनना चाहते हैं।
- बातचीत शुरू करो; यह आपके बच्चों को यह महसूस करने की अनुमति देता है कि आप उनके जीवन में क्या हो रहा है में रुचि रखते हैं। सवालों के साथ शुरू करने के बजाय उनके साथ अपने विचार साझा करके इसे शुरू करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इन्हें पूछताछ के रूप में देखा जा सकता है और उन्हें और करीब ला सकता है।
- प्रत्येक बच्चे के साथ अलग से एक गतिविधि करने के लिए प्रत्येक सप्ताह एक स्थान खोजने का प्रयास करें, और उस दौरान अन्य कार्यों को शेड्यूल करने से बचें। उनके साथ व्यक्तिगत रूप से समय साझा करने से उन्हें आपके लिए विशेष और महत्वपूर्ण महसूस होगा, और इससे आपके लिए संवाद करना आसान हो जाएगा।
- उनकी रुचियों और पसंद के बारे में जानें —उदाहरण के लिए, आपका पसंदीदा संगीत समूह, आपका शौक…—और इसमें रुचि दिखाता है। आपके बच्चे सकारात्मक रूप से इस बात की सराहना करेंगे कि आप उनकी प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हैं। साथ ही, अगर आपके पास है शौक आम तौर पर आप इसे एक साथ करते हुए समय साझा कर सकते हैं।
2. अपने बच्चों को बताएं कि आप सुन रहे हैं।
- जब आपके बच्चे उनके लिए कुछ महत्वपूर्ण बात कर रहे हों, तो आप जो कुछ भी कर रहे हैं उसे छोड़ दें और बस सुनें।. यदि वे आपको व्यस्त या अनिच्छुक देखते हैं, तो वे निश्चित रूप से इसे जाने देंगे और इसी तरह के मामले में दोबारा आपके पास नहीं आएंगे।
- वे आपको जो समझा रहे हैं, उसमें रुचि व्यक्त करें, बहुत दखल देने से बचें. उन्हें यह महसूस होना चाहिए कि आप जो रुचि दिखाते हैं वह वास्तविक है और उनसे जानकारी प्राप्त करने का ढोंग नहीं है।
- उनके दृष्टिकोण को सुनें, भले ही आपको इसे समझना मुश्किल हो या इसे साझा न करें. प्रत्येक व्यक्ति के सोचने का तरीका अलग होता है, जिसमें आपके बच्चे भी शामिल हैं, और इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके जितना मान्य नहीं है।
- उत्तर देने से पहले उन्हें अपनी बात समाप्त करने दें।. स्पष्टीकरण के बीच में उन्हें काट न दें, जब वे बात कर रहे हों तो कोई भी बाधित होना पसंद नहीं करता।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने इसे सही ढंग से समझा है, अभी-अभी जो सुना है उसे दोहराएं. संचार हमेशा स्पष्ट और सरल नहीं होता है, और माता-पिता और बच्चों के बीच कई तर्क बातचीत में गलतफहमियों से उत्पन्न होते हैं।
3. प्रतिक्रिया दें ताकि आपके बच्चे आपकी बात सुन सकें
- ओवररिएक्शंस को चिकना करें; यदि आप क्रोधित या रक्षात्मक प्रतीत होते हैं तो आपके बच्चे आप पर ध्यान देना बंद कर देंगे। भले ही कभी-कभी आना मुश्किल हो, शांत रहने की कोशिश करें और तटस्थ स्वर में उससे बात करें। बच्चों के साथ संचार में सुधार का अर्थ संवाद के लिए अनुकूल संदर्भ बनाना भी है।
- कौन सही है इस पर चर्चा करने से बचें. यदि प्रत्येक केवल यही सोचता है कि वह स्वयं सही है, तो दोनों में से कोई भी दूसरे के कारणों को नहीं सुनेगा और एक आम सहमति नहीं बन सकती। इसके बजाय कहें, "मुझे पता है कि आप मुझसे सहमत नहीं हैं, लेकिन मैं यही सोचता हूं।" अपने बच्चों को नीचा दिखाए बिना अपनी राय व्यक्त करें; स्वीकार करें कि किसी बात पर असहमत होने में कोई बुराई नहीं है।
- बातचीत के दौरान खुद की बजाय अपने बच्चों की भावनाओं पर ध्यान दें. कभी-कभी उनके लिए यह व्यक्त करना मुश्किल हो सकता है कि वे क्या महसूस करते हैं और उन्हें जरूरत है कि आप उनके साथ सहानुभूति रखें, खुद को उनकी जगह पर रखें और उन्हें समझें।
बच्चों के साथ संचार में सुधार करने के लिए अंतिम युक्तियाँ
अंत में, कुछ माता-पिता और बच्चों के बीच संचार को बेहतर बनाने और प्रोत्साहित करने के लिए ट्रिक्स:
1. बातचीत में अपने बच्चों से पूछें कि उन्हें आपसे क्या चाहिए या क्या चाहिए: सलाह, बस उनकी बात सुनें, उनकी भावनाओं से निपटने में उनकी मदद करें या किसी समस्या को हल करने में उनकी मदद करें।
2. बच्चे नकल से सीखते हैं. अक्सर वे आपके कदमों का अनुसरण करेंगे कि आप क्रोध और क्रोध को कैसे प्रबंधित करते हैं, आप समस्याओं को कैसे हल करते हैं और आप कठिन परिस्थितियों और भावनाओं से कैसे निपटते हैं। उनके लिए खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने की कोशिश करें, कठिनाइयों का सामना करने के लिए एक रोल मॉडल बनें।
3. बस अपने बच्चों से बात करो; उन्हें एकालाप न दें, उनकी आलोचना न करें, धमकी न दें या उन्हें चोट पहुँचाने वाली बातें न कहें।
4. बच्चे अपने फैसलों से सीखते हैं. जब तक उनके कार्यों के खतरनाक परिणाम न हों, ऐसा महसूस न करें कि आपको हमेशा हस्तक्षेप करना है।
5. ध्यान रखें कि आपके बच्चे आपकी चिंता का केवल एक छोटा सा हिस्सा बताकर आपकी परीक्षा ले सकते हैं. ध्यान से सुनें और उन्हें अपनी बात जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि वे बाकी की कहानी को समझाना समाप्त कर सकें।
6. जानकारी देते समय इसे सकारात्मक तरीके से देखें. यह भी महत्वपूर्ण है कि निरंतर संदेश दें, विरोधाभासों से बचें और कुछ मांगते समय अपने आप को स्पष्ट रूप से व्यक्त करें, ताकि संभावित भ्रम से बचा जा सके जो संघर्षों में समाप्त हो सकता है।
7. हमेशा उस नियम का पालन करने का प्रयास करें "जो कहा जाता है वह सब सच हो जाता है", या जो समान है, व्यर्थ का वादा नहीं; बच्चों से किए गए वादों को निभाना जरूरी है, नहीं तो यह उनके द्वारा आप पर किए गए भरोसे को प्रभावित कर सकता है। इसी कारण से भी बचना चाहिए झूठ.
8. जब भी संभव हो, परिवार को प्रभावित करने वाले मुद्दों पर अपने बच्चों की राय पूछें. इससे उन्हें लगेगा कि वे परिवार का हिस्सा हैं और उनका नजरिया आपके लिए महत्वपूर्ण है।