एना कारसेडो: "प्रसवकालीन और पारंपरिक दु: ख बहुत अलग हैं"

गर्भावस्था और मातृत्व जीवन के एक जटिल क्षेत्र का हिस्सा हैं और जिसमें कई तरह की भावनाएं शामिल होती हैं।

अच्छे या बुरे के लिए, बच्चे की उम्मीद करना उन महिलाओं के दैनिक जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बदल देता है जिनके पास है कल्पना की गई है, और इसका तात्पर्य यह है कि बच्चे को पालना क्या है या इसके बारे में महत्वपूर्ण अपेक्षाएँ हैं बेटी। इस कारण से, भावनात्मक संतुलन के मामले में विशेष भेद्यता के चरण में बच्चे को खोने का तथ्य एक गंभीर झटका है।

प्रसवकालीन शोक प्रक्रिया के बारे में अधिक समझने के लिए, हमने मनोवैज्ञानिक एना कारसेडो बाओ का साक्षात्कार लिया है, जो कि प्रसवकालीन मनोविज्ञान की विशेषज्ञ हैं.

• संबंधित लेख: "प्रसवकालीन मनोविज्ञान: यह क्या है और यह क्या कार्य करता है?"

एना कार्सेडो बाओ के साथ साक्षात्कार: प्रसवकालीन दु: ख की कुंजी

एना कारसेडो बाओ एक मनोवैज्ञानिक और PsicoPerinatal मातृत्व मनोविज्ञान केंद्र की संस्थापक हैं। वह वर्तमान में मैड्रिड में स्थित अपने चिकित्सा केंद्र में और वीडियो कॉल द्वारा ऑनलाइन प्रारूप के माध्यम से उपस्थित होता है।

इस अवसर पर, वह हमें प्रसवकालीन शोक के बारे में बताती हैं, एक ऐसी घटना जो कई महिलाओं को प्रभावित करती है जो दुर्भाग्य से अपने बच्चे को खो देती हैं।

एक मनोचिकित्सक के रूप में आपके अनुभव में, गर्भपात के कौन से पहलू हैं जो उन महिलाओं में छोटी और मध्यम अवधि में सबसे अधिक परेशानी पैदा करते हैं जिन्होंने इसका सामना किया है?

मेरे लिए प्रसवकालीन हानि के आसपास दो महत्वपूर्ण क्षण हैं, जो पहली बार नुकसान की खबर माता-पिता को दी जाती है और शोक की निम्नलिखित प्रक्रिया की अनुमति नहीं है।

पहले के संबंध में, उस क्षण के साथ आने वाले पेशेवरों की ओर से समर्थन और सहानुभूति की कमी कठिन और दर्दनाक आमतौर पर बहुत अधिक असुविधा उत्पन्न करता है और उन वाक्यों में दर्ज किया जाता है जिनमें बहुत भावनात्मक आवेश होता है। दर्दनाक।

परामर्श में, जब मैं उन दर्दनाक यादों पर काम करता हूं, तो मैं आमतौर पर देखता हूं कि "कोई दिल की धड़कन नहीं है", "इलाज वाली महिला, गर्भवती महिला", "आप बहुत छोटे हैं, आपके पास पहले से ही होगा एक और गर्भावस्था" या "बाद की तुलना में अब बेहतर", महत्वपूर्ण लक्ष्य बन जाते हैं जब उस स्मृति पर काम करने की बात आती है जो बहुत दर्दनाक या दर्दनाक।

पेशेवरों का भावनात्मक समर्थन कैसा है, इस पर निर्भर करता है कि कोई कैसे और कैसे रहता है, इस पर इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ेगा नुकसान की उस स्मृति को संग्रहीत करता है, और इसलिए उक्त की मरम्मत के लिए आकलन करने का एक कारक होगा अनुभव।

दूसरा महत्वपूर्ण पहलू यह है कि इस पहले चिकित्सा चरण के बाद, माता-पिता जो पाते हैं वह शून्य है, समर्थन और भावनात्मक सहयोग का अभाव है, साथ ही साथ द्वंद्वयुद्ध जिस पर कम ध्यान दिया जाता है। इसका मतलब यह है कि नुकसान एकांत में रहता है और समर्थन के बिना जो वे महसूस करते हैं उसे व्यक्त करने में सक्षम होते हैं, या ऐसी जगह ढूंढते हैं जहां वे सुना और साथ महसूस कर सकें।

क्या गर्भपात के लिए लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक परिणाम छोड़ना आम बात है?

प्रसवकालीन हानि एक अनूठा अनुभव है जिसका सामना प्रत्येक व्यक्ति अपने संसाधनों और क्षमताओं के आधार पर अलग-अलग तरीके से करेगा। यह इस बात पर भी निर्भर करेगा कि यह नुकसान कैसे हुआ है ताकि इसके अधिक या कम दर्दनाक प्रभाव को ध्यान में रखा जा सके।

जो ज्ञात है वह यह है कि 10% से 30% महिलाएं (और जोड़ों की भी) चिंता, अवसाद, के नैदानिक ​​लक्षणों से पीड़ित हैं। अभिघातजन्य तनाव, और नुकसान के महीनों और वर्षों के दौरान जटिल दु: ख।

यह आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान प्रसवकालीन चिंता या अवसाद के लक्षणों के नुकसान के साथ-साथ नए के साथ बंधन स्थापित करने में कई कठिनाइयों के बाद स्पष्ट होता है। बच्चा (गर्भावस्था में बहुत देर तक इसे गिनना नहीं चाहता, अंतिम चरण तक नियमित खरीदारी से बचना, हमेशा नुकसान की संभावना के साथ बात करना, अंत तक किसी नाम के बारे में नहीं सोचना आदि)।

एक बच्चे की माँ होने की कल्पना करने से लेकर जो बड़ा होकर वयस्क होगा, यह जानना कि वह व्यक्ति पैदा नहीं होगा, बहुत कठिन हो सकता है। क्या यह आमतौर पर उस जोड़े के रिश्तों में समस्या पैदा करता है जो लड़का या लड़की की उम्मीद कर रहे थे?

यह आमतौर पर एक बहुत ही कठिन अवस्था होती है, जिसे बहुत ही अलग तरीके से जिया जाता है। कई बार परामर्श के दौरान मैंने पाया कि एक माँ बहुत अधिक भावनात्मक बोझ वाली है और एक पिता जो किसी तरह एक समर्थन के रूप में कार्य करता है।

सद्भाव की यह कमी कभी-कभी संबंधों में संघर्ष उत्पन्न कर सकती है, यह भी देखते हुए कि समय और तंत्र मुकाबला करने की रणनीति पूरी तरह से अलग हो सकती है, हालांकि आधार पर समान तीव्रता हो सकती है कष्ट।

इस स्तर पर मनोवैज्ञानिक समर्थन इन कठिनाइयों को एकीकृत करने और खोजने में सक्षम होने में बहुत मदद कर सकता है बिंदु जहां संयुक्त रूप से दर्द को एक रूप दिया जाता है जो युगल को सद्भाव में आगे बढ़ने की अनुमति देता है भविष्य।

क्या उन मनोवैज्ञानिक दु:खों के बीच कोई अंतर है जिससे गर्भपात कराने वाली महिलाओं को गुजरना पड़ता है और? किसी प्रियजन को खोने पर किसी को भी दुःख होता है, उदाहरण के लिए प्राकृतिक मृत्यु के कारण आयु?

बिल्कुल। प्रसवकालीन दु: ख और पारंपरिक दु: ख पूरी तरह से अलग हैं। अंतर्गर्भाशयी मृत्यु मौन है, छिपी हुई है और वर्जनाओं से घिरी हुई है। इसका मतलब यह है कि पर्यावरण में शोक के चरणों या चरणों की अनुमति नहीं है और किसी भी नुकसान की प्रक्रिया में आवश्यक सामाजिक और पारिवारिक प्रतिक्रिया नहीं मिलती है।

उस अपार पीड़ा को रोने के लिए, उसके बारे में बात करने के लिए, अलविदा कहने में सक्षम होने के लिए, जो अनुभव किया जा रहा है उसे महसूस करने में सक्षम होने के लिए "अनुमति नहीं देना" रोकता है एक द्वंद्व से बचने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक बनने के अलावा, किसी के जीवन में इतनी स्वाभाविक और अंतर्निहित प्रक्रिया को सामान्य किया जा सकता है उलझा हुआ।

एक नुकसान एक झटका है जिसे आपको स्वीकार करना है, लेकिन इसके लिए आपको इसके बारे में बात करने में सक्षम होने की जरूरत है, खुद को सहारा देने और इसे महसूस करने में सक्षम होने की जरूरत है। जो महसूस किया जाता है वह पूरी तरह से मान्य और सामान्य है, क्योंकि प्रकृति से ही वह हर चीज से टूट जाता है अपेक्षित। एक बच्चे के बिना एक प्रसवोत्तर सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक है जिसका एक महिला सामना कर सकती है, और फिर भी सबसे अकेले में से एक है जिसे देखने और साथ देने के लिए इतना खर्च होता है।

दु: ख एक अनूठी और गतिशील प्रक्रिया है, लेकिन यह ज्ञात है कि पेशेवरों द्वारा उचित भावनात्मक समर्थन पारिवारिक और सामाजिक वातावरण, इसे फिर से विस्तृत करना और इसे व्यक्ति की जीवन कहानी में स्थान देना संभव बनाता है ताकि आगे बढ़ सके भविष्य।

गर्भपात का सामना करने वाली महिलाओं की सहायता के लिए मनोचिकित्सा सत्रों में उपयोग की जाने वाली कुछ तकनीकें और पद्धतियां क्या हैं?

प्रसवकालीन क्षेत्र और आघात में एक विशेषज्ञ नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैंने तकनीक से ऊपर के व्यक्ति को देखना सीखा है, हालांकि मेरा एकीकृत प्रशिक्षण यह मुझे हर दिन विभिन्न तकनीकों को शामिल करने में सक्षम होने में मदद करता है जो प्रत्येक व्यक्ति को एक स्वस्थ और अधिक में अपने दर्द और उनकी कठिनाइयों को विस्तृत करने में सक्षम होने में मदद करता है। कार्यात्मक।

जब नुकसान का अनुभव प्रक्रिया के आसपास बहुत अधिक आघात से भरा होता है, तो मैं आमतौर पर EMDR (आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रिप्रोसेसिंग) जैसी तकनीकों का उपयोग करता हूं। हालाँकि, शोक प्रक्रियाएँ कई अलग-अलग उपकरण जुटाती हैं जैसे कि काम करना विचार (एक अधिक संज्ञानात्मक दृष्टिकोण से) साथ ही साथ होने वाली भावनाओं के साथ काम करना।

हमें बहुत अधिक भावनात्मक नियंत्रण और वर्तमान संसाधनों की आवश्यकता होगी, जैसे कि माइंडफुलनेस। यह इन सभी कारणों से है कि पारस्परिक संपर्क चिकित्सा (रणनीतिक चिकित्सा, संज्ञानात्मक, प्रणालीगत और) के एक मॉडल के तहत मॉडल में विकसित लोगों के अलावा पारस्परिक), हम उन सभी जरूरतों को अधिक व्यापक तरीके से संबोधित करने में सक्षम होंगे वे निकलते हैं।

और रिकवरी और भावनात्मक सुधार की प्रक्रिया कैसे हो रही है?

यह जानना महत्वपूर्ण है कि दर्द समुद्र की लहरों की तरह होता है, कभी-कभी वे छोटे होते हैं और होते हुए भी वे सहने योग्य होते हैं, लेकिन ऐसे क्षण भी होते हैं, जिनकी उम्मीद कम ही होती है। एक बड़ी लहर आती है और हमें जमीन पर फेंक देती है, विशेष रूप से सुधार के शुरुआती चरणों में, बहुत विशिष्ट तिथियां जो हमें याद दिलाती हैं या दर्द के पल को फिर से सक्रिय करती हैं नुकसान।

जैसा कि जो कुछ भी हुआ है, वह एक प्रकार का पुनर्गठन है, जिसमें नुकसान को भुलाए बिना, और अक्सर इसे जीवन भर के लिए बहुत ध्यान में रखते हुए, होता है। जीवन को फिर से बनाया जा सकता है, वर्तमान से जुड़ने की क्षमता और वर्तमान में इतनी पीड़ा पैदा किए बिना इतने दर्द को दूसरा स्वरूप देना और इसलिए भविष्य की ओर बढ़ते रहना। भविष्य।