चिंता, भावनाएँ और सोमाटाइजेशन: वे कैसे संबंधित हैं?

चिंता और भावनात्मक विकार उनके पास खुद को हमें दिखाने के जिज्ञासु और विविध तरीके हैं, जिनमें से कई की आमतौर पर व्याख्या नहीं की जाती है, भले ही कोई विशेषज्ञ हमें इसका संकेत दे रहा हो।

सिरदर्द, पेट में, पीठ में, बाहों और पैरों में, जोड़ों में, छाती में... मतली, चक्कर आना, उल्टी, अल्सर, दस्त... निगलने में कठिनाई, सांस लेने में कठिनाई, त्वचा विकार, स्वर बैठना, स्मृति हानि... अंधापन, बहरापन...

हमारा शरीर चिंता पर कैसे प्रतिक्रिया करता है?

तार्किक रूप से, जब हमारा शरीर उपरोक्त समस्याओं में से किसी को दिखाता है, तो सबसे पहले जो करना चाहिए वह हमेशा एक भौतिक उत्पत्ति को खारिज करता है; लेकिन, क्या होता है जब चिकित्सा जांच में इन लक्षणों का कोई कारण नहीं मिलता है?

हमारे सामाजिक परिवेश में सिरदर्द, मांसपेशियों में संकुचन या थकावट की उत्पत्ति की पहचान करना काफी आम है किसी व्यक्ति के तनाव के एक महत्वपूर्ण स्तर के संपर्क में आने या मन की स्थिति के कारण सड़ा हुआ

हालांकि, ऐसे कई और शारीरिक लक्षण हैं जो यह बता सकते हैं कि एक व्यक्ति उच्च स्तर की चिंता का अनुभव कर रहा है या हो सकता है कि वे किसी समस्या से गुजर रहे हों। अवसादग्रस्तता प्रकरण.

सोमाटाइजेशन और उनके लक्षण

डीएसएम (डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर) के अनुसार, अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित सबसे प्रतिष्ठित अंतरराष्ट्रीय डायग्नोस्टिक मैनुअल में से एक, पिछले पैराग्राफ में वर्णित सभी लक्षण, और कुछ और भी, सोमैटोफॉर्म डिसऑर्डर की तस्वीर में दिखाई दे सकते हैं, अर्थात्, एक विकार जो शारीरिक लक्षणों की उपस्थिति की विशेषता है लेकिन जिसका मूल नहीं है कोई जैविक परिवर्तन नहीं है, बल्कि मनोसामाजिक समस्याओं की एक श्रृंखला के कारण हैं कौन दैहिक रूप से बाह्यकृत हैं.

यह अनुमान लगाया गया है कि प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के पास लगभग 25% से 75% दौरे वास्तव में विभिन्न सोमैटोफॉर्म विकारों के कारण होते हैं। हालाँकि, यह भी अक्सर होता है कि इस प्रकार के कई रोगी यह स्वीकार नहीं करते हैं कि उनकी उत्पत्ति क्या है किसी भी जैविक रोग में असुविधा नहीं पाई जाती है, इसलिए इसके उपचार का पालन आमतौर पर किया जाता है कम।

स्पैनिश सोसायटी ऑफ साइकेट्री ने 2015 में कहा था कि सोमाटोफॉर्म विकारों का प्रसार 28.8% था, केवल भावात्मक विकारों (35.8%) से आगे निकल गया, और चिंता विकारों (25.6%) के साथ निकटता से।

चिंता और भावनात्मक प्रबंधन की रोकथाम

यह स्पष्ट प्रतीत होता है कि चिंता का अपर्याप्त प्रबंधन या भावनाओं के नियमन में कमी somatization के आधार पर हो सकती है। और यह हमारे समय की सबसे बड़ी बुराइयों में से एक लगती है।

एक सामान्य नियम के रूप में, लोग व्यस्क होने पर कुंठाओं और तनावपूर्ण घटनाओं से निपटना सीखते हैं; सबसे कम उम्र से, लड़कों और लड़कियों को अपने भावनात्मक विकास, अपने समाजीकरण की प्रक्रिया का सामना करना पड़ता है, और उनकी पहचान और आत्म-सम्मान का गठन।

इस तरह, व्यक्ति सीखता है कि उसे हमेशा वह नहीं मिलता जो वह चाहता है, कि मैं हमेशा वह नहीं कर सकता जो मैं चाहता हूं, कि मुझे स्नेह, रिक्त स्थान और साझा करना पड़ता है वस्तुएं, कि मुझे जो चाहिए उसे हासिल करने के लिए मुझे प्रयास करना होगा, कि मुझे विश्वास करने के लिए खुद पर भरोसा करना होगा कि मैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकता हूं, और उत्तरोत्तर यह मान लेता हूं कि मेरे पास है नियमों की एक श्रृंखला का पालन करने के लिए जो अधिकतर लगाए जाते हैं, लेकिन जब मैं दूसरों के साथ रहता हूं तो एक निश्चित सद्भाव प्राप्त करने के लिए आखिरकार मैं आवश्यक समझता हूं व्यक्तियों।

दैनिक जीवन की मांगों को दूर करने के लिए उपकरण

हालाँकि, जब हम उनसे बचना सीख जाते हैं तो बाधाएँ दिखाई देना बंद नहीं हो जाती हैं, न ही जब हम उन्हें सहन करना सीख जाते हैं तो निराशाएँ कम हो जाती हैं; वास्तव में, वयस्क जीवन आमतौर पर एक कठिन रास्ता होता है जिसमें तनावपूर्ण जीवन की घटनाएं अक्सर घटित होती हैं और कुछ ऐसी परिस्थितियां नहीं होती हैं जिनमें हमारे लक्ष्य खतरे में होते हैं या प्राप्त नहीं होते हैं।

यदि सामाजिक-भावनात्मक स्तर पर विकासवादी विकास ने तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने और कुंठाओं (रोजगार की हानि, जोड़ी टूट, एक गंभीर बीमारी से पीड़ित, यातायात दुर्घटना, किसी प्रियजन की मृत्यु, व्यक्तिगत, काम और पारिवारिक जीवन में सामंजस्य स्थापित करने में कठिनाई, नियमों का पालन न करना महत्वपूर्ण उम्मीदें, नई परिस्थितियों के अनुकूल होने में कठिनाई...), लोग काम करते हैं और आगे बढ़ते रहते हैं, हालांकि कभी-कभी उन्हें पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है समय का पाबंद।

लेकिन, इसके विपरीत, यदि ये उपकरण उस समय हासिल नहीं किए गए थे, तो निराशा को सफलतापूर्वक सहन करने की क्षमता नहीं होगी, और न ही भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए कौशल, ताकि पहली बड़ी बाधा जो खुद को प्रस्तुत करती है, चिंता प्रकट होने की बहुत संभावना है, और अगर इसे नियंत्रित नहीं किया जाता है विधिवत, परिहार या पक्षाघात का एक पैटर्न जो अनिवार्य रूप से एक मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित होगा.

इलाज

सोमाटाइजेशन की समस्याओं का इलाज करना मुश्किल है क्योंकि, जैसा कि हमने पहले बताया, इससे पीड़ित बहुत से लोग मानते हैं कि शारीरिक होने के कारण उनके लक्षणों का कोई शारीरिक कारण होना चाहिए।.

अन्य व्यक्ति स्वयं को एक मनोविज्ञान पेशेवर द्वारा हस्तक्षेप करने की अनुमति देने के लिए अनिच्छुक हैं, और इसके पुराने उपभोक्ता बन जाते हैं चिंताजनक और एंटीडिप्रेसन्ट, या सापेक्ष आवृत्ति के साथ दर्द इकाइयों में जाकर; लेकिन सच्चाई यह है कि उनकी समस्याओं में सुधार नहीं होता है, हालांकि फार्माकोलॉजी उन्हें अल्पावधि में राहत देती है।

यह स्पष्ट है कि मनोचिकित्सा सबसे उपयोगी विकल्प है, शायद एक औषधीय उपचार द्वारा पूरक है जो कि पर कार्य करता है शारीरिक लक्षण, क्योंकि यह व्यक्ति को यह समझने की अनुमति देता है कि उत्पत्ति के अभाव में उनकी दैहिक असुविधाएँ क्या और क्यों होती हैं कार्बनिक।

तनावपूर्ण स्थितियों की धारणा में शामिल संज्ञानात्मक योजनाओं पर चिंता के कारण पर काम करना, सुविधा प्रदान करना तनाव से निपटने की रणनीतियाँ, विश्राम तकनीकें, भावनाओं को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के कौशल, आत्म-सम्मान को बढ़ावा देना सकारात्मक... बेशक, यह उन लोगों के लिए अधिक प्रयास और समय की आवश्यकता है जो सोमाटाइजेशन से पीड़ित हैं, लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह जो उत्पन्न करता है उसे प्रभावित करना अधिक प्रभावी है अल्पकालिक राहत के रूप में अनिश्चित काल तक उन पर कार्य करने के बजाय शारीरिक लक्षण, कभी भी समस्या को पूरी तरह से हल नहीं करते हैं असली।