क्या अक्सर रोना सामान्य है?

रोना एक भावनात्मक स्थिति से जुड़ी एक प्रतिक्रिया है जो विभिन्न प्रकार के संदर्भों में हो सकती है, जिसमें शामिल हैं: इसमें खुशी या तृप्ति, साथ ही नुकसान, असफलता और उदासी या कोई अन्य नकारात्मक भावना शामिल हो सकती है। इन सभी कारणों से, यह पूछने योग्य है कि क्या अक्सर रोना सामान्य है।

इसका उत्तर देने के लिए, हम इस धारणा से शुरू करते हैं कि कुछ लोग अधिक बार रोते हैं दूसरों की तुलना में और रोना कमजोरी का संकेत नहीं है, क्योंकि यह पूरी तरह से मानवीय प्रतिक्रिया है। प्राकृतिक। हालांकि, ऐसे लोग हैं जिन्हें यह महसूस होता है कि वे सामान्य से अधिक रोते हैं और सोच सकते हैं कि क्या उन्हें इसके बारे में चिंता करनी चाहिए और मदद लेनी चाहिए।

इस लेख में हम विस्तार से बताएंगे कि क्या अक्सर रोना सामान्य है और इसके मुख्य कारण क्या हो सकते हैं।

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हम क्यों रोते हैं?

यह समझाने से पहले कि क्या अक्सर रोना सामान्य है, यह सुविधाजनक है कि हम यह देखें कि हम आमतौर पर ऐसा क्यों करते हैं और इस प्रकार के कार्य क्या हो सकते हैं प्रतिक्रिया, और व्याख्यात्मक सिद्धांतों की एक किस्म है, जिनमें से कुछ को सरल के रूप में हाइलाइट करना उचित है जो रोने के बारे में प्रतिक्रिया होने की बात करते हैं बाहरी एजेंट के कारण होने वाले दर्द के खिलाफ, और अन्य जटिल सिद्धांत भी हैं जो रोने को विभिन्न मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक घटनाओं से जोड़ते हैं, उनमें से अन्य।

अलावा, व्यापक सामाजिक और सांस्कृतिक अंतर हैं यह इस कारण की व्याख्या करने का काम करता है कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक बार क्यों रोते हैं, और इसमें लिंग जैसे विभेदक कारक भी शामिल हो सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रोना एक जटिल प्रक्रिया है एक जन्मजात शारीरिक तंत्र के माध्यम से विकसित होता है जो अक्सर मौलिक रूप से मनुष्य से जुड़ा होता है; हालाँकि ऐसे सिद्धांत हैं जो दावा करते हैं कि रोना भी अन्य जानवरों की प्रजातियों की एक विशिष्ट प्रक्रिया है। यह प्रक्रिया सच है कि यह काफी जटिल है, क्योंकि हमने वर्षों से सीखा है कि भावनात्मक स्तर पर तनाव को दूर करने के लिए इस तंत्र का उपयोग किया जा सकता है। जी।, जब हम क्रोध, शोक या खुशी से रोते हैं)।

यह रिलीज़ हमें भावनात्मक रूप से खुद को अभिव्यक्त करने की अनुमति देता है और कुछ भावनाओं के कारण निवेशित ऊर्जा के स्तर को कम करने में भी हमारी मदद करता है जो बहुत तनाव या उदासी पैदा करता है।

दूसरी ओर, पूरे इतिहास में ऐसे सिद्धांतकार भी रहे हैं जिन्होंने रोने के कार्यों का अध्ययन किया है, जिनमें अमेरिकी जैव रसायनविद विलियम एच। फ्रे II, जिन्होंने देखा कि रोने के बाद लोग आमतौर पर मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस करते हैं क्योंकि वे ऐसा करने में सक्षम होते हैं तनाव से जुड़े हार्मोन की एक श्रृंखला को समाप्त करें (पी। जी।, एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन)।

मनोविज्ञान के क्षेत्र में रोने के कार्यों पर किए गए कुछ अध्ययनों से पता चला है एक निश्चित स्थिति में शक्तिहीन महसूस करने के व्यक्ति के अनुभव के साथ एक संभावित संबंध परिस्थिति। ये सिद्धांत बता सकते हैं कि क्यों कुछ लोग अच्छी खबर मिलने के बाद रोने लगते हैं व्यक्ति उन घटनाओं को प्रभावित करने के लिए शक्तिहीन महसूस कर सकता है जो उस अच्छी खबर के संबंध में हो रही हैं जो उसे बनाती है चिल्लाना।

सामाजिक स्तर पर रोना समाजीकरण से संबंधित हो सकता है, चूंकि रोने का कार्य अन्य लोगों की सहानुभूति को भड़का सकता है और इसके लिए धन्यवाद कि वे उस समय आवश्यक सहायता प्रदान कर सकते थे। इसके अलावा, शिशु का रोना एक तंत्र और साधन है जो जीवित रहने का पक्षधर है। इन सभी कारणों से, किसी को आश्चर्य हो सकता है कि क्या अक्सर रोना सामान्य है, रोने से होने वाले कार्यों की विस्तृत संख्या को देखते हुए।

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क्या अक्सर रोना सामान्य है?

जैसा कि हमने पहले देखा है, रोने से कई कार्य पूरे हो सकते हैं और उन सभी में हम कुछ सामान्य विशेषताएँ पा सकते हैं, जो किसी न किसी प्रकार की होती है। हताशा की, चाहे वास्तविक, प्रत्याशित या पूर्व, असहायता की धारणा, निवास करने का प्रयास या किसी चीज़ पर हताशा के सामने आत्मसमर्पण करने का प्रयास अन्य। इस प्रकार, लोग अक्सर विभिन्न प्रकार की स्थितियों और संदर्भों में रोते हैं.

जैसा कि लोगों को अपने पूरे जीवन में कई तरह की स्थितियों का सामना करना पड़ता है जो उन्हें मनोवैज्ञानिक और प्रभावित कर सकती हैं रोने की इच्छा उत्पन्न करें, बदले में यह अन्य लक्षणों जैसे उदासीनता, एंधोनिया, उदासीनता, थकान, अलगाव की प्रवृत्ति को ट्रिगर कर सकता है, वगैरह

इस तरह, यह संभव है कि अलार्म सिग्नल आने में समय लगे और व्यक्ति नोटिस भी करने लगे एहसास करें कि उस समय कुछ गलत है जब आप सोचने लगते हैं कि क्या अक्सर रोना सामान्य है। यह वह समय है जब आपको करना चाहिए कुछ आत्मनिरीक्षण कार्य करें और यह पता लगाने का प्रयास करें कि ट्रिगर क्या हो सकते हैं, क्योंकि इस सब के पीछे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि हम बाद में देखेंगे, क्योंकि सबसे आम है रोने की इस इच्छा के पीछे हमेशा एक कारण होता है और इसलिए, एक व्यक्ति अक्सर रोता है इसका संकेत हो सकता है चेतावनी।

संदेह के मामले में कि कुछ ठीक नहीं चल रहा है, शायद सबसे अच्छी बात पेशेवर मदद लेना होगा, यह ध्यान में रखते हुए कि एक पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य हमें विभिन्न जीवन परिस्थितियों या स्थितियों का अधिक अनुकूल तरीके से सामना करने में मदद कर सकता है। तनावपूर्ण। आप किसी करीबी व्यक्ति के समर्थन की तलाश करके भी शुरुआत कर सकते हैं और जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं ताकि तलाश शुरू करने की कोशिश की जा सके उन मुद्दों को हल करने के लिए समाधान जो उन कारणों के पीछे हो सकते हैं जिनके कारण एक व्यक्ति को बहुत अधिक रोने का मन करता है आवृत्ति।

दूसरी ओर, ऐसे अध्ययन हैं जिनमें यह देखा गया है वे लोग जिन्होंने बाकी विक्षिप्तता में उच्च स्कोर किया है व्यक्तित्व परीक्षणों में उनमें रोने की प्रवृत्ति अधिक होती है, लेकिन हंसने की भी प्रवृत्ति होती है; एक स्पष्टीकरण यह तथ्य हो सकता है कि इन लोगों की संवेदनशीलता अधिक है अधिक तीव्र भावनाएं और रोने की प्रक्रिया अक्सर उन स्थितियों में होती है जहां यह नहीं होना चाहिए समस्याग्रस्त। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति अक्सर रोता है, तो इसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए और कारणों की तलाश करना उचित होगा, क्योंकि इसके पीछे कोई गंभीर समस्या हो सकती है।

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व्यक्ति के बार-बार रोने के संभावित कारण

हालाँकि रोना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, फिर भी ऐसे लोग हैं जो इस हद तक बार-बार रोते हैं कि उन्हें आश्चर्य होता है कि क्या अक्सर रोना सामान्य है। इसलिए, इस प्रकार की स्थिति में जड़ खोजने की कोशिश करना उचित होगा, क्योंकि वे लोग हो सकते हैं एक ऐसी समस्या से पीड़ित है जिसके लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद की आवश्यकता होती है, जैसे कि मनोवैज्ञानिक या ए मनोचिकित्सक।

1. शारीरिक दर्द

किसी व्यक्ति के अक्सर रोने के संभावित कारणों में से एक शारीरिक दर्द है, लेकिन इस मामले में हम विशिष्ट शारीरिक दर्द की बात नहीं कर रहे हैं एक छोटे से झटके से, लेकिन किसी बीमारी, टूटन, चोट या मोच के कारण लंबे समय तक या पुराने दर्द के लिए जो इससे पीड़ित लोगों में बहुत पीड़ा पैदा कर सकता है। इन सबसे ऊपर, जब इस लंबे समय तक दर्द का कारण बनने वाली बीमारी भी अक्षम हो रही है, तो यह अवसाद या मूड से जुड़ी किसी अन्य समस्या के विकास का कारण बन सकती है।

2. मनोवस्था संबंधी विकार

किसी व्यक्ति के बार-बार रोने का एक अन्य संभावित कारण यह हो सकता है कि वह किससे पीड़ित है? अवसादग्रस्तता प्रकरण, चाहे वह प्रमुख अवसाद, द्विध्रुवी विकार या किसी अन्य से जुड़ा हो परिस्थिति। इस प्रकार के मामले में, सामान्य रूप से व्यक्ति अक्सर उन चीजों को करने के लिए प्रेरणा खो देता है जो वह पहले किया करता था, आनंद महसूस करने में कठिनाई होती है और खराब खाना भी खा सकता है और सोने में परेशानी होती है।

इन सभी और अन्य कारणों से, इन मामलों में लोगों को निराशा और निराशा महसूस करना काफी आम है, यही वजह है कि वे बार-बार रो सकते हैं।

3. तनाव और चिंता

एंटी-एजिंग और तनाव से संबंधित समस्याएं अन्य कारण हैं कि एक व्यक्ति बार-बार क्यों रो सकता है, ऐसे मामले जिनमें a एक व्यक्ति आमतौर पर खुद को ऐसी स्थिति में पाता है जिसमें वह मानता है कि कुछ स्थितियों की मांग जो वह दिन-प्रतिदिन अनुभव कर रहा है, वह उसके ऊपर है क्षमताओं। इस प्रकार, आप महसूस कर सकते हैं कि आपके पास इन परिस्थितियों से निपटने के साधन नहीं हैं और आपको बाहर निकलने का रास्ता खोजने के लिए और इस तरह खुद को राहत देने के लिए लगातार रोने की इच्छा का अनुभव हो सकता है।

हमने अभी जो चर्चा की है, उसके संबंध में हम क्रोध या नपुंसकता की भावना को जोड़ सकते हैं और मैदान के साथ अन्याय, क्योंकि वे अन्य कारण हैं जिनकी वजह से कोई व्यक्ति चाहता है चिल्लाना। हम सहानुभूति को रोने के साथ भी जोड़ सकते हैं, क्योंकि बहुत से लोग दूसरों के दर्द और पीड़ा को देखकर रोने का मन कर सकते हैं।

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4. एक शोक प्रक्रिया

जब कोई व्यक्ति परिवार के किसी सदस्य या किसी प्रियजन को खोने के लिए शोक की प्रक्रिया से गुजर रहा होता है, आप लंबे समय तक बहुत परेशान महसूस कर सकते हैं (उदाहरण के लिए। जी।, एक वर्ष से अधिक और यहां तक ​​कि कई वर्षों से भी अधिक), ताकि बार-बार रोने की इच्छा इस अवधि के दौरान मौजूद कुछ तंत्र हो।

यदि किसी को हाल ही में लगातार रोने की इच्छा महसूस हो रही है, तो संभव है कि इसके पीछे कुछ ऐसे कारण हों, जिनका हमने अभी उल्लेख किया है। समझाएं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने मामले में यह पहचानने की कोशिश करें कि यह क्या हो सकता है और, यदि आप समझते हैं कि यह आपको काफी प्रभावित कर रहा है, सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने किसी करीबी से सहायता लें और किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मनोवैज्ञानिक मदद लें, जो ऐसा कर सके आपकी मदद।