रिश्ते: 'न तुम्हारे साथ और न तुम्हारे बिना'
यह क्या है और हम इसकी अनुमति क्यों देते हैं?
यदि आपने अपने जीवन के किसी मोड़ पर स्वयं को किसी प्रकार के जाल में फंसने की स्थिति में पाया है जहरीले रिश्ते, जो न सिर्फ आपको खुश करते हैं, बल्कि जिससे आप दोनों में से किसी से भी छुटकारा नहीं पा सकते हैं, यह लेख इस लेख में बताएगा मदद करने के लिए।
वह व्यक्ति जिसके साथ आप प्यार में पड़ गए हैं, जो आता है और जाता है, जो कभी-कभी आप में रुचि दिखाता है, लेकिन अन्य समय बिना स्पष्टीकरण के गायब हो जाता है, या जब आप कम से कम उम्मीद करते हैं तो आपको कॉल करता है। आप प्रतीक्षा करते हैं, लेकिन जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो यह नहीं होता है, यह एक प्रकार का व्यक्ति है जिससे आपको दूर हो जाना चाहिए, यह एक अस्वास्थ्यकर प्रेम है जो आपकी गरिमा और आपके आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचाएगा बिना आपको दिए खाता। यह एक ऐसा रिश्ता है जो आपकी ऊर्जा, आपकी सकारात्मकता और आपके मन की स्थिति का उपभोग करता है।.
यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को नष्ट कर सकता है और जितनी जल्दी हो सके सीमा निर्धारित करना और इससे छुटकारा पाना आवश्यक है।
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इस स्थिति का पता कैसे लगाएं?
आपको यह पता लगाना चाहिए कि क्या आप "आपके साथ या आपके बिना", रुचि और स्वार्थ पर आधारित रिश्ते में हैं, एक ऐसा रिश्ता जिसमें होने के बावजूद उस व्यक्ति के प्रति सुंदर भावनाएँ, हम अच्छा महसूस नहीं कर सकते हैं, हम आनंद नहीं लेते हैं, हम प्यार महसूस नहीं करते हैं या उसी को प्राप्त करने की भावना रखते हैं हम क्या देते हैं यहां कुछ सुराग दिए गए हैं जो यह पता लगाने में आपकी मदद कर सकते हैं कि क्या आप इस तरह के रिश्ते में रह रहे हैं:
- कभी-कभी वह आपकी तलाश करता है, लेकिन दूसरी बार वह वहां नहीं होता है या कोई प्रतिक्रिया नहीं देता है।
- जब आप चले जाते हैं, तो आश्चर्यजनक रूप से तब होता है जब आप उनका ध्यान सबसे अधिक आकर्षित करते हैं।
- वह आपके जीवन में रुचि दिखा सकता है, लेकिन अगले दिन वह यह भी नहीं पूछता कि आप कैसे हैं।
- वह हमेशा वहां होता है जब उसे लगता है कि वह ध्यान का केंद्र है या उसे अपने अहंकार को खिलाने के लिए आपसे कुछ चाहिए, अन्यथा आप वापस नहीं सुनेंगे।
- वह आपको देर तक फोन पर रखता है। वह अक्सर बातचीत में आपको "देखा" छोड़ देता है।
- वह कभी भी अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं करता है और यदि आप अपने बारे में बात करने की कोशिश करते हैं तो वह इस विषय को टाल देता है।
- उसके पास आपको दोषी महसूस कराने, या आपको यह विश्वास दिलाने की आदत है कि आप उसे अपने व्यवहार से अभिभूत कर रहे हैं।
- आप मूल्यवान या मूल्यवान महसूस नहीं करते हैं। आप इस्तेमाल महसूस करने के लिए आ सकते हैं।
- आप उस व्यक्ति को आश्चर्यचकित करने के लिए, उसे खुश करने के लिए, उसे अपने पक्ष में रखने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए सख्त तरीके से देख रहे हैं।
- आप यह कहने से डरते हैं कि आप क्या महसूस करते हैं या आप क्या सोचते हैं, क्योंकि यह उन्हें खुद से दूर करने का कारण बनता है।
- कभी-कभी आप कुछ स्थितियों को अनुमति देने के लिए अपने बारे में बुरा महसूस करने लगते हैं। आप अपने प्रति क्रोध महसूस करते हैं।
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और हम खुद से पूछते हैं 'मैं इसकी अनुमति क्यों दूं?'
इस सवाल के पीछे हज़ारों जवाब हो सकते हैं, लेकिन सबसे ज़्यादा अक्सर परित्याग का डर होता है, कम आत्म सम्मान और एक महत्वपूर्ण प्रक्षेपवक्र, जो कुछ परिस्थितियों के कारण, हमारे पारस्परिक संबंधों में एक भावनात्मक निर्भरता के साथ-साथ कम आत्म-सम्मान की ओर ले जाता है। प्यार में यह मान लेना आवश्यक है कि ऐसे समय होते हैं जब आपको हारना पड़ता है, या आप इसे कैसे देखते हैं इसके आधार पर जीत भी सकते हैं, क्योंकि आप उस व्यक्ति से छुटकारा पा सकते हैं जो आपके लिए अच्छा नहीं है।
जो स्पष्ट है वह है परित्याग का डर हमें उस व्यक्ति के बगल में जारी रखने के लिए किसी बहाने की तलाश करने का कारण बनता है और उन चीज़ों को सहते हैं जिन्हें हम जानते हैं कि हमें ठेस पहुँचाती हैं और हम देखना नहीं चाहते। आत्म-धोखा कभी-कभी हमें क्रोधित करता है क्योंकि यह हमें आश्चर्यचकित करता है कि हम क्या कर रहे हैं और क्यों कर रहे हैं। आशा पहली चीज है, इस मामले में, हमें हारना चाहिए, क्योंकि अगर हम ऐसा करते हैं, तो हम चीजों को बदलने में सक्षम होने की कल्पना को खिलाना बंद कर देंगे, जो हम चाहते हैं उसे बदल दें। यह हमें वास्तविकता को निष्पक्ष रूप से देखने से रोकता है और हमारे लिए पूरी तरह से हानिकारक स्थिति की अनुमति देना जारी रखता है।
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ये लोग ऐसा व्यवहार क्यों करते हैं?
यह पूछने के लिए एक आसान प्रकार का प्रश्न है, लेकिन जिसका उत्तर कुछ जटिल और हिट करना कठिन है।क्योंकि खेलने में कई कारक हैं।
जो लोग "न खाते हैं और न खाने देते हैं", जरूरत पड़ने पर आपका ध्यान चाहते हैं, लेकिन बिना किसी तरह की प्रतिबद्धता के, क्योंकि वे आपसे कुछ सुखद प्राप्त करते हैं, या तो आपके शब्दों और व्यवहार के माध्यम से, या यहां तक कि यौन संबंधों के माध्यम से भी अपने साथ। जैसा भी हो सकता है, आप उनके अहंकार और उनकी खुद की धारणा को खिलाते हैं और केवल यही एक चीज है जो वे किसी और की परवाह किए बिना चाहते हैं, वे स्वार्थी हैं और ऐसा होने का आनंद लेते हैं।
इस प्रकार के व्यवहार या आवश्यकता के भीतर, यह सोचना तर्कसंगत प्रतीत होगा कि जब आप उन्हें वह देना बंद कर देते हैं जो वे चाहते हैं, इसकी तलाश करें क्योंकि वे इसे याद करते हैं, लेकिन भ्रमित न हों, क्योंकि यह आप या आपका व्यक्ति नहीं है जो वे चाहते हैं, लेकिन वे क्या चाहते हैं आप दे। यदि वह वास्तव में आपसे प्यार करता है, और यह जानकर कि आप क्या महसूस करते हैं, तो वह आपसे दूर चला जाएगा ताकि आपको पीड़ित न किया जाए या किसी रिश्ते में बंधने के विचार में उलझे रहते हैं, जिसके लिए वह कभी तैयार नहीं होंगे आपको पेशकश।
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मैं ऐसे रिश्ते से कैसे बच सकता हूं?
ध्यान रखें ये दिशानिर्देश:
- उस व्यक्ति से किसी भी तरह का रिश्ता तोड़ लें।
- अपनी दिनचर्या और अपने सामाजिक और पारिवारिक माहौल पर काम करने पर ध्यान दें। उन योजनाओं को पूरा करें जो आपको अच्छा महसूस कराती हैं और आपको डिस्कनेक्ट करने और आनंद लेने में मदद करती हैं।
- उन वार्तालापों या ऑडियो नोटों को हटा दें जिन्हें आप उस व्यक्ति के बारे में सोचते समय बार-बार संदर्भित करते हैं। यह केवल एक भ्रम और आशा को प्रस्तुत करने के लिए आपकी सेवा करेगा जो आपको आत्म-विनाश कर देगा।
- तृतीय पक्षों या उनके सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से उनकी गतिविधियों के बारे में जागरूक होना बंद करें।
- अपने आप को धोखा न दें, उस स्थिति को चित्रित करने का प्रयास करें जो आप किसी अन्य व्यक्ति में अनुभव कर रहे हैं, और इस बात पर चिंतन करें कि आप क्या कहेंगे या सलाह देंगे। खुद सुनिए, हैरान रह जाएंगे आप!
- अपने मनोवैज्ञानिक से मिलें ताकि वे उन व्यवहारों पर काम करने में आपकी मदद कर सकें जिनके कारण आप इस प्रकार के संबंधों को अनुमति दे सके। यह जरूरी है कि आप खुद पर काम करें।
