ऑटोडिसोमोफोबिया (खराब गंध का डर): लक्षण, कारण और उपचार

यह संभव है कि किसी अवसर पर, सार्वजनिक परिवहन से यात्रा करते हुए, इन पंक्तियों को पढ़ने वाले कुछ लोगों ने अनुभव किया हो कि कैसे कुछ यात्रियों ने अप्रिय मानी जाने वाली सुगंध छोड़ी, जैसे पसीने की गंध, नमी या कुछ भोजन या पेय।

और सच्चाई यह है कि यह विचार कि स्वयं इस प्रकार की गंध उत्पन्न कर सकता है प्रतिकूल है, क्योंकि व्यावहारिक रूप से कोई परवाह नहीं करता है। खराब गंध पसंद है (ऐसा कुछ जिसे इस तथ्य से प्रमाणित किया जा सकता है कि एक पूरा उद्योग है जो इत्र, सुगंध और बनाता है डिओडोरेंट)।

लेकिन हालांकि खराब गंध का विचार अप्रिय हो सकता है, ज्यादातर लोग सिर्फ अपनी स्वच्छता और स्वच्छता का ध्यान रखते हैं इसके बारे में बहुत अधिक चिंता किए बिना, खराब गंध न रखने की कोशिश करें, भले ही किसी अवसर पर वे आग लगाने वाले हों बुरी गंध। हालांकि, कुछ लोगों में इस हद तक दुर्गंध आने का वास्तविक डर विकसित हो सकता है इसका एक फोबिया विकसित करें जो इतना गंभीर हो सकता है कि यह आपकी गतिविधि को बहुत ही अमान्य कर देता है दैनिक। यह ऑटोडिसोमोफोबिया के बारे में है. आइए देखें कि यह क्या है।

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ऑटोडिसोमोफोबिया क्या है?

ऑटोडिसोमोफोबिया का नाम प्राप्त करता है फोबिया या बदबू या बदबू का डर, हालांकि कभी-कभी इसमें सामान्य रूप से दुर्गंध का डर भी शामिल होता है, भले ही यह दूसरों से आता हो। यह एक विशिष्ट स्थितिजन्य फ़ोबिया है, हालाँकि यह सामाजिक फ़ोबिया से दृढ़ता से संबंधित है। यह देखते हुए कि इस मामले में भय काफी हद तक दुर्गंध से उत्पन्न सामाजिक निर्णय से जुड़ा होगा शारीरिक।

और यह है कि खराब शरीर की गंध आमतौर पर खराब स्वच्छता से जुड़ी होती है (हालांकि अन्य कारक भी हैं जो इसे समझा सकते हैं, जैसे कि खेल खेलना, अत्यधिक गर्म कपड़े पहनना या कुछ बीमारियों से पीड़ित होना), जिसे आमतौर पर सामाजिक रूप से खराब माना जाता है और उत्पन्न करता है अस्वीकृति।

जैसा कि एक फोबिया है, जिसका हम सामना कर रहे हैं एक निश्चित उत्तेजना के प्रति भय या बहुत तीव्र भय की प्रतिक्रिया, जिसे आम तौर पर वास्तविक जोखिम के संबंध में तर्कहीन और अत्यधिक के रूप में पहचाना जाता है। यह डर उत्तेजना के संपर्क में एक चिंताजनक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है, जो बदले में शारीरिक लक्षणों की उपस्थिति का कारण बन सकता है टैचीकार्डिया, पसीना, कंपकंपी, हाइपरवेंटिलेशन, दर्द या सीने में दर्द दूसरों के बीच और यहां तक ​​​​कि एक संकट को भी ट्रिगर कर सकता है चिंता।

इसी तरह, जोखिम से उत्पन्न चिंता या विचाराधीन उत्तेजना के करीब होने का विचार कारण बनता है व्यक्ति उत्तेजना या उन सभी संदर्भों या उत्तेजनाओं से बचता है जो उत्पन्न करने वाले से जुड़े हो सकते हैं डर। इस मामले में, डर खराब गंध और/या खराब गंध का तथ्य होगा।

लक्षण

तथ्य यह है कि खराब गंध का तथ्य या खराब गंध का उत्सर्जन करने में सक्षम होने का विचार बहुत घबराहट और चिंता उत्पन्न कर सकता है अहानिकर लग सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि इसके साथ व्यक्ति के लिए सभी स्तरों पर यह बहुत सीमित हो सकता है भय।

और वह यह है कि जो भी ऑटोडिसोमोफोबिया से पीड़ित होता है, वह काफी हद तक पीड़ित हो सकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि व्यक्ति शरीर की थोड़ी सी गंध के बारे में अति-सतर्क हो सकता है जिसे प्रतिकूल माना जा सकता है, और कुछ व्यवहार भी विकसित कर सकता है। जुनूनी जांच या यहां तक ​​​​कि यह विचार करने की प्रवृत्ति दिखाना कि जब वह गंध नहीं करता है, या यह विचार करने के लिए कि गंध से संबंधित कोई भी टिप्पणी उस पर निर्देशित है या वह।

इसके अलावा, विरोधाभासी रूप से, चिंता ने खुद को उनकी परेशानी के कारण के संपर्क में महसूस किया: बढ़ी हुई सक्रियता से हमें पसीना आ सकता है, कुछ ऐसा जिससे हमें दुर्गंध आ सकती है, जो बदले में और अधिक चिंता उत्पन्न करेगा।

यह फोबिया सभी स्तरों को प्रभावित करता है, चाहे वह हमारी दुर्गंध को सूंघने से दूसरों को रोकने के लिए हो या दूसरों की दुर्गंध को सूंघने से बचने के लिए। बड़ी भीड़ से बचना और समूहों में रहना आम बात है। सार्वजनिक परिवहन या डिस्को और बार जैसे छोटे स्थानों से बचना भी आम है। व्यक्तिगत रूप से यह फोबिया यह अन्य लोगों के साथ और एक जोड़े के रूप में भी बातचीत करने में कठिनाई पैदा कर सकता है, और जटिलताएँ कार्य स्तर पर भी प्रकट हो सकती हैं यदि कार्य के लिए दूसरों के साथ संपर्क की आवश्यकता हो।

परफ्यूम या डिओडोरेंट्स के बड़े पैमाने पर और अत्यधिक अनुप्रयोगों का उपयोग किया जा सकता है, कुछ ऐसा जो विरोधाभासी रूप से एक उत्पन्न कर सकता है अत्यधिक तेज और अप्रिय गंध और यहां तक ​​कि त्वचा में जलन पैदा करते हैं, और आप बाहर जाने से भी बच सकते हैं गली।

वे चीज़ें और कार्य जिनसे आपको दुर्गंध आ सकती है, उनसे भी आमतौर पर बचा जाता है। इस लिहाज से आप शारीरिक गतिविधि और व्यायाम करना बंद कर सकते हैं, यौन संबंध बनाने से बच सकते हैं और मामले के आधार पर, यहां तक ​​कि खाना पकाने या ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से परहेज करें जो पेट फूलने का कारण बन सकते हैं और गैसें।

संभावित कारण

इस फोबिया के कारणों का पूरी तरह से पता नहीं चल पाया है, लेकिन इसके बारे में कुछ परिकल्पनाएं हैं। इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इसका कोई एक कारण नहीं है, बल्कि यह इसका उत्पाद माना जाता है कई कारकों की परस्पर क्रिया जो हमें इसे भुगतने के लिए प्रेरित करती है.

स्पष्टीकरण के रूप में काम करने वाली मुख्य परिकल्पनाओं में से एक कुछ दर्दनाक या दर्दनाक अनुभव का अस्तित्व है खराब गंध की अस्वीकृति, या तो विषय के लिए या किसी अन्य प्रियजन के लिए, जिसे इसके लिए आंका गया, आलोचना की गई या खारिज कर दिया गया कारण। इसी तरह, यह संभव है कि एक दर्दनाक अनुभव जीया गया हो जिसमें एक बुरी गंध और पीड़ा जुड़ी हुई हो, जैसे किसी हत्या की दृष्टि या अनुभव, एक शरीर की दुर्गंध के साथ किसी व्यक्ति द्वारा बलात्कार या दुर्व्यवहार (इस तरह, खुद की दुर्गंध या दूसरों की दुर्गंध एक अत्यधिक प्रतिकूल तत्व होगी जब इसे सदमा)।

एक अन्य संभावित कारण हो सकता है माता-पिता के मॉडल या पर्यावरण से मॉडलिंग और सीखना जिसमें हमेशा दुर्गंध को आंका जाता है। यह भी हो सकता है कि पिछले सामाजिक भय वाला व्यक्ति शरीर की गंध के साथ संभावित सामाजिक अस्वीकृति को जोड़ता है। यह एक संज्ञानात्मक स्कीमा बनाता है जिसमें खराब गंध कुछ दर्दनाक या बेहद शर्मनाक होती है जो समय के साथ कुछ तनाव या ट्रिगर करने वाली घटना को फिर से सक्रिय कर सकती है।

व्यक्तिगत स्तर पर पूर्वगामी कारक भी होंगे, और इन लोगों के लिए आधार के रूप में कम आत्मसम्मान होना आम बात है। कम और असुरक्षित, अक्सर सामाजिक स्वीकृति और सुदृढीकरण की इच्छा रखते हैं, और अस्वीकृति और दोनों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं घृणा।

इलाज

अन्य फ़ोबिया की तरह, ऑटोडिसोमोफ़ोबिया मनोचिकित्सा में सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है. और सबसे सफल तकनीकों में से एक है एक्सपोजर तकनीक, जो मुख्य रूप से विषय को उन स्थितियों का सामना करने पर आधारित है जो चिंता और भय उत्पन्न करती हैं धीरे-धीरे इस तरह से कि कहा गया चिंता अपने आप कम हो जाती है और बन जाती है नियंत्रणीय। इस अर्थ में, एक एक्सपोजर पदानुक्रम विकसित करना आवश्यक है जो चिंता के स्तर को ग्रेडिंग करने की अनुमति देता है प्रत्येक स्थिति उत्पन्न होती है, जिससे विषय धीरे-धीरे जाने के लिए मध्यम-स्तर की स्थितियों का सामना करना शुरू कर देता है की बढ़ती।

एक्सपोजर गंध या उन गतिविधियों के लिए हो सकता है जो उन्हें उत्पन्न कर सकते हैं, या उन परिस्थितियों में जिनमें इस प्रकार की उत्तेजना हो सकती है। चिकित्सा में एक बार और उन्नत होने के बाद, विषय को एक गतिविधि करने के लिए बनाया जा सकता है दुर्गंध आती है और सार्वजनिक रूप से खुद को बेनकाब करते हैं, हालांकि तत्वों पर काम करना भी उचित होगा संज्ञानात्मक।

और वह है संज्ञानात्मक स्तर पर गहराई से काम करना आवश्यक होगा, यह आकलन करना कि विषय के लिए दुर्गंध का क्या मतलब है, समस्या कब शुरू हुई और यह किससे जुड़ी है, किस हद तक फोबिया है अक्षमता उत्पन्न करता है या उनके दिन-प्रतिदिन और उन विश्वासों, भावनाओं और विचारों को हानि पहुँचाता है जो समर्थन कर सकते हैं संकट। की तकनीकों के माध्यम से गंध के महत्व को सापेक्ष करने में मदद करना भी उपयोगी होगा संज्ञानात्मक पुनर्गठन, विषय की मान्यताओं और विचारों को संशोधित करने में योगदान देना ताकि उन्हें और अधिक कार्यात्मक बनाया जा सके।

इस बात को ध्यान में रखते हुए कि यह एक फ़ोबिया है जो सामाजिक रूप से निकटता से जुड़ा हुआ है और इस प्रकार के फ़ोबिया के पीछे एक कमी हो सकती है सामाजिक कौशल के मामले में, इस प्रकार के कौशल के साथ-साथ सामाजिक कौशल का प्रबंधन करने की सलाह दी जा सकती है तनाव। रिलैक्सेशन तकनीक प्रत्याशा का मुकाबला करने और चिंता के निचले स्तर के साथ छोड़ने के लिए फायदेमंद हो सकती है, लेकिन कभी नहीं चिंता के सक्रिय परिहार की एक विधि के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए (चूंकि यह चिंता के अन्य व्यवहारों को नकारात्मक रूप से सुदृढ़ कर सकता है)। परिहार)। अत्यधिक मामलों में, चिंता के स्तर को कम करने और सही ढंग से काम करने में सक्षम होने के लिए चिंताजनक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।

ग्रंथ सूची संदर्भ

• अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। (2013). मानसिक विकारों की नैदानिक ​​और सांख्यिकी नियम - पुस्तिका। पांचवें संस्करण। डीएसएम-वी। मैसन, बार्सिलोना।