क्यों ऑनलाइन थेरेपी COVID-19 के समय में एक मौलिक समर्थन है

सार्स-सीओवी-2 के हमारे जीवन में आई उथल-पुथल ने कई बदलाव लाए हैं, और उनमें से, हमारे रास्ते में आने वाली चुनौतियों की एक पूरी श्रृंखला की आवश्यकता पर प्रकाश डाला गया है, चाहे उनका डर और उम्मीदों से क्या लेना-देना हो ऐसा हो सकता है या वास्तविक घटनाओं के साथ जो हमारे परिवार के संदर्भ में, हमारे काम में, हमारे देश में, या यहाँ तक कि हमारे अपने देश में हो रहा हो शरीर।

आम धारणा यह है कि हम इतने बड़े पैमाने की महामारी के लिए तैयार नहीं थे, और यह आंशिक रूप से सच है; एक कारण से यह कई महीनों तक चर्चा का मुख्य विषय बना रहा। सौभाग्य से, हालांकि, कोरोनोवायरस संकट ऐसे समय में आया है जब मानसिक स्वास्थ्य की दुनिया को इन मामलों में अपने सबसे उपयोगी संसाधनों में से एक को विकसित करने का अवसर मिला है।

यह ऑनलाइन मनोचिकित्सा के बारे में है, एक मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप प्रारूप जिसे हाल के वर्षों में समेकित किया गया है और हालांकि यह हमें एक महामारी के संदर्भ में अनुकूलन करने की अनुमति देने के लिए नहीं बनाया गया था, सौभाग्य से, यह मनोवैज्ञानिक समर्थन के संदर्भ में जरूरतों के कवरेज में बहुत अच्छी तरह से फिट बैठता है कि रोकथाम के उपायों की इस स्थिति के बीच आबादी का एक बड़ा हिस्सा प्रस्तुत करता है छूत। यहां हम देखेंगे कि कोरोना वायरस की सूरत में यह हमारे लिए किन-किन तरीकों से फायदेमंद है।

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COVID-19 संकट का सामना करने में ऑनलाइन मनोचिकित्सा हमारी मदद कैसे करती है?

ये ऐसे पहलू हैं जो ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक चिकित्सा को कोरोनोवायरस महामारी और उसके आसपास की हर चीज के सामने एक मूल्यवान संसाधन बनाते हैं।

1. घर छोड़ने की जरूरत नहीं है

पहला लाभ स्पष्ट है: ऑनलाइन मनोचिकित्सा सत्रों के साथ "मनोवैज्ञानिक के पास जाने" के लिए घर छोड़ना भी आवश्यक नहीं है। वह है संक्रमण का जोखिम 0% तक कम हो जाता है, और दूसरी ओर, कुछ क्षेत्रों में लागू एकांतवास उपायों के कारण परामर्श तक पहुँच की संभावित समस्याओं से बचा जाता है।

2. इसकी प्रभावशीलता की डिग्री इसे एक विकल्प बनाती है

जहां ऑनलाइन प्रारूप तार्किक कारणों (यानी रोगी की क्षमता के कारण) के लिए समस्या पैदा नहीं करता है वीडियो कॉल द्वारा कनेक्ट करें या कुछ प्रकार की चिकित्सा के लिए आवश्यक सामग्री तक कठिन पहुंच के कारण, जैसे न्यूरोफीडबैक), इस विषय पर किए गए शोध के अनुसार, ऑनलाइन थेरेपी आमने-सामने मनोचिकित्सा की तरह ही प्रभावी है.

दूसरे शब्दों में, असाधारण मामलों को छोड़कर जिनमें रोगी घर से कुछ सामग्रियों का उपयोग नहीं कर सकता है या यह नहीं जानता कि इसे कैसे करना है, साधारण तथ्य यह है कि संचार परिवर्तन और एक ही कमरे में नहीं होने के कारण मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सा की क्षमता में प्रासंगिक परिवर्तनों का परिचय नहीं देता है जब रोगियों को दूर करने की अनुमति देने की बात आती है हमारी समस्याएं। दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप का प्रभाव लंबे समय तक बना रहता है, आमने-सामने के हस्तक्षेप के समान।

3. यह इस्तेमाल में बहुत आसान है

जैसा कि हमने देखा है, ऑनलाइन मनोचिकित्सा में एकमात्र सीमित कारक भौतिक संसाधनों के उपयोग से संबंधित है। हालाँकि, ऐसा बहुत कम ही होता है, क्योंकि अधिकांश संसाधन चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं दूर से प्रारूप के लिए अनुकूलित किया जा सकता है या सीधे एक डिजिटल संस्करण हो सकता है, और दूसरी ओर, किसी को भी अपने ऑनलाइन मनोविज्ञान सत्र में शामिल होना सिखाना बहुत आसान है.

यहां तक ​​कि वरिष्ठ नागरिक, विशेष रूप से COVID-19 के प्रति संवेदनशील, इससे जुड़ना सीख सकते हैं ये वीडियो कॉल सत्र कुछ ही मिनटों में ऐसे मामलों में भी होते हैं जहां उन्होंने शायद ही कभी इसका उपयोग किया हो कंप्यूटर। कंप्यूटर समाधानों को विकसित होने में काफी समय हो गया है, और वर्तमान में इंटरफेस बहुत सरल हैं और बहुत अधिक मध्यवर्ती चरणों के बिना आसान उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

4. यह किफायती है

ऑनलाइन मनोचिकित्सा सत्रों की लागत कम होती है, और यह आमतौर पर कीमत में परिलक्षित होता है. यह ऐसे समय में विशेष रूप से उपयोगी लाभ है जब बहुत से लोगों को अपने खर्चे कम करने की आवश्यकता होती है।

5. मनोवैज्ञानिक थकावट के कारकों का सामना करने में मदद करता है

अंत में, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए मनोचिकित्सा के माध्यम से पेशेवर सहायता संकट की स्थितियों में आवश्यक है. चिंता या सामान्य भावनात्मक परेशानी के कारण दिन-प्रतिदिन की परेशानी से निपटने की कोशिश करने के लिए आप पीड़ा या पैथोलॉजिकल व्यवहार पैटर्न की उपस्थिति को सामान्य नहीं कर सकते।

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