ट्रिपल रिस्पांस सिस्टम मॉडल: यह क्या है, भागों और विशेषताओं

चिंता और अन्य भावनाएँ केवल हमारे मन में प्रकट नहीं होती हैं। भयावह विचारों और भावनात्मक परेशानी के अलावा, चिंता हमें टिक्स का एहसास कराती है, तेजी से सांस लेती है, हमारे दिल की दौड़ और यहां तक ​​कि अपच का कारण बनती है।

तीन प्रकार की प्रतिक्रियाएं हैं जो भावनाओं के साथ प्रकट होती हैं: संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक। ये तीन आयाम चिंता से संबंधित हैं, लेकिन उन्हें साथ-साथ चलने की आवश्यकता नहीं है।

ट्रिपल रिस्पांस सिस्टम एक क्लासिक मॉडल है जो भावनाओं से संबंधित इन तीन आयामों पर जोर देता है, मनोवैज्ञानिक स्तर पर उनकी प्रक्रियाओं की उपेक्षा किए बिना रोगी के व्यवहार और जीव पर ध्यान देता है। आइए इसे नीचे और अधिक विस्तार से देखें।

• संबंधित लेख: "भावनात्मक मनोविज्ञान: भावना के मुख्य सिद्धांत"

ट्रिपल रिस्पांस सिस्टम क्या है?

ट्रिपल रिस्पांस सिस्टम है 1968 में मनोवैज्ञानिक पीटर लैंग द्वारा विकसित चिंता का त्रि-आयामी सिद्धांत. यह सिद्धांत, जिसे इसके लेखक के नाम पर लैंग मॉडल भी कहा जाता है, जहां तक ​​त्रि-आयामी है जो तीन प्रकार की चिंता-संबंधी प्रतिक्रियाओं का आकलन करता है: संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक। इस मॉडल की अवधारणा से पहले, यह माना जाता था कि भावनाएँ और अन्य मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएँ हमेशा एक आंतरिक प्रकृति की होती हैं, यानी कि वे केवल मानसिक या संज्ञानात्मक रूप से घटित होती हैं।

हालांकि, लैंग मॉडल की उपस्थिति के साथ यह विचार फैल रहा था कि किसी समस्या से निपटने के लिए, विशेष रूप से चिंता विकार, दोनों आंतरिक पहलुओं और रोगी की सोच का मूल्यांकन किया जाना चाहिए, इसके अलावा आपका शरीर शारीरिक और व्यवहारिक रूप से क्या दर्शाता है, यह ट्रिपल रिस्पॉन्स सिस्टम का मूल विचार है। इसके अलावा, यह तर्क दिया जाता है कि, संबंधित होने के बावजूद, कुछ उत्तरों को साथ-साथ नहीं जाना है अन्य, जो कि संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक के क्षेत्र नहीं हैं, स्वयं को उसी के साथ प्रकट करते हैं तीव्रता।

मॉडल का मुख्य आधार

ट्रिपल रिस्पॉन्स सिस्टम सिद्धांत की उत्पत्ति पीटर लैंग की टिप्पणियों में हुई है, जब उन्होंने सिस्टमेटिक डिसेन्सिटाइजेशन का उपयोग करके फ़ोबिया के रोगियों का इलाज किया था। इस मनोवैज्ञानिक ने देखा कि उनके रोगियों की प्रतिक्रियाएँ भावना के एक आयामी मॉडल का खंडन करती हैं।, एक सैद्धांतिक धारणा जो 1960 के दशक में व्यापक थी। एक आयामी मॉडल ने माना कि संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक उपायों में सहसंबद्ध थे चिंता जैसी भावनात्मक समस्याएं और अगर इनमें से किसी एक उपाय में बदलाव होता है तो यह अन्य दो उपायों में भी होगा।

हालांकि, लैंग के नैदानिक ​​अनुभव ने इसके विपरीत सुझाव दिया, क्योंकि उन्होंने देखा कि इन तीनों के बीच कुछ विसंगतियां थीं। प्रतिक्रिया के प्रकार जब चिंता का मामला पेश करते हैं और भावनाओं से संबंधित अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं में भी। एक ट्रिपल प्रतिक्रिया प्रणाली प्रकट हुई थी, जो कि संज्ञानात्मक, शारीरिक और व्यवहारिक घटक हैं रोगी को एक दूसरे के साथ सहसंबद्ध नहीं होना था, हालाँकि उन्हें रोग की मुख्य समस्या से संबंधित होना था चिंता। अर्थात्, प्रतिक्रियाओं के प्रकटीकरण में अलग-अलग तीव्रता हो सकती है।

तंत्र के अंश

जैसा कि हमने संकेत दिया है, लैंग के मॉडल का कहना है कि चिंता का सामना करने पर तीन अलग-अलग प्रतिक्रिया स्तर देखे जा सकते हैं: संज्ञानात्मक, शारीरिक और मोटर। इन तीन टाइपोलॉजी को जरूरी नहीं कि आपस में जुड़ा या परस्पर जुड़ा हो। और, साथ ही, रोगी के अनुसार इसकी तीव्रता, धारणा, अवधि और उपस्थिति का क्षण अलग-अलग हो सकता है। यह उत्तेजना के प्रकार के अलावा, रोगी के आंतरिक और बाहरी दोनों उत्तेजनाओं की उपस्थिति और प्रभाव के कारण है उत्तेजना जो प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है और स्वाभाविक रूप से, व्यक्ति की विशेषताएं (मतभेद व्यक्ति)

1. संज्ञानात्मक प्रतिक्रिया

लैंग के मॉडल के भीतर, चिंता का कारण बनने वाले उत्तेजना की उपस्थिति में व्यक्ति के मन में प्रकट होने वाले विचारों और भावनाओं के सेट के लिए एक संज्ञानात्मक प्रतिक्रिया की बात होती है। भावनाओं की ओर से हम भय, चिंता या भय के बारे में बात कर सकते हैं। विचारों के हिस्से के संबंध में, कुछ का उल्लेख करने के लिए, हमारे पास है कथित खतरे की भयावहता को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना, सबसे खराब संभावित परिदृश्यों की कल्पना करना, यह अनुमान लगाना कि कुछ विपत्तिपूर्ण होने वाला है...

यह सब असुरक्षा, नियंत्रण खोने की भावना, अपने बारे में नकारात्मक विचार जैसे कम आत्मसम्मान और कम आत्म-अवधारणा जैसी भावनाओं को जन्म दे सकता है। निर्णय लेने में असमर्थता, ध्यान केंद्रित करने में समस्या, और डर है कि अन्य लोग देखेंगे कि आप गंभीर असुविधा महसूस कर रहे हैं या वे पता लगा लेंगे कि आप पीड़ित हैं चिंता।

2. मोटर या व्यवहार प्रतिक्रिया

मोटर या व्यवहारिक प्रतिक्रिया को संदर्भित करता है चिंता महसूस होने पर रोगी जो हरकत या हरकत करता है. इस प्रकार की प्रतिक्रिया को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है: प्रत्यक्ष प्रतिक्रियाएँ और अप्रत्यक्ष प्रतिक्रियाएँ।

2.1। सीधे जवाब

हम प्रत्यक्ष मोटर प्रतिक्रियाओं का उल्लेख करते हैं प्रत्यक्ष रूप से देखे जा सकते हैं लेकिन अनैच्छिक हैं. इस प्रकार की प्रतिक्रिया में हम कंपकंपी, हकलाना, टिक्स, सामान्य मोटर बेचैनी पाते हैं...

इसके अलावा, मोटर परिशुद्धता की कमी और सीखने और जटिल कार्यों को करने में समस्याएं प्रकट हो सकती हैं। ये मोटर संकेत इतने विघटनकारी हो सकते हैं कि वे प्रक्रियाओं को स्मृति और निर्देशात्मक भेदभाव के रूप में असंबद्ध रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

2.2। अप्रत्यक्ष उत्तर

अप्रत्यक्ष उत्तर हैं रोगी द्वारा किया गया पलायन या परिहार व्यवहार, जिसमें कुछ स्वैच्छिक है लेकिन पूर्ण नियंत्रण नहीं है. इस प्रकार का व्यवहार आमतौर पर के अन्य दो घटकों की प्रतिक्रिया में होता है ट्रिपल रिस्पांस सिस्टम, यानी संज्ञान (विचार और भावनाएं) और परिवर्तन शारीरिक।

व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं की इस टाइपोलॉजी में ऐसे व्यवहार शामिल हैं जो छोटी या लंबी अवधि में व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं व्यक्ति या विभिन्न समस्याओं का कारण बनता है: शराब का दुरुपयोग, धूम्रपान, निषिद्ध पदार्थों का उपयोग, बड़ी मात्रा में भोजन करना खाना...

3. शारीरिक प्रतिक्रियाएँ

शारीरिक प्रतिक्रियाएँ वे हैं जो प्रकट होता है जब स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और दैहिक तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में कुछ वृद्धि होती है, साथ ही अंतःस्रावी प्रतिक्रियाओं के संयोजन में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र. ये प्रणालियाँ उन प्रतिक्रियाओं में शामिल होती हैं जो जैविक स्तर पर एक उत्तेजना के लिए होती हैं जो चिंता का कारण बनती हैं, जैसे हृदय गतिविधि में वृद्धि हो सकती है, मांसपेशियों में तनाव, पसीना, शुष्क मुँह, विघटन पाचन...

रोगी को इन सभी शारीरिक लक्षणों को प्रकट करने की आवश्यकता नहीं है जब एक उत्तेजना प्रकट होती है जो चिंता का कारण बनती है, लेकिन यह कहा जा सकता है कि के मामले में किसी को प्रकट करना और उसे लंबे समय तक बनाए रखना शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है प्रभावितों में से उदाहरण के लिए, लगातार चिंतित रहना और लंबे समय तक अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को प्रकट करना इसका कारण बन सकता है अनिद्रा, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा, मांसपेशियों में सिकुड़न, इरेक्टाइल डिसफंक्शन, टैचीकार्डिया जैसी समस्याएं ...

• आपकी इसमें रुचि हो सकती है: "मनोविज्ञान का इतिहास: लेखक और मुख्य सिद्धांत"

चिंता विकारों के निदान में उपयोगिता

चिंता विकारों के निदान के संबंध में ट्रिपल रिस्पांस सिस्टम मॉडल की बहुत उपयोगिता है, यह ध्यान में रखते हुए कि उत्तेजना प्रकट होने पर संज्ञानात्मक, मोटर और शारीरिक समान तीव्रता के साथ प्रकट नहीं हो सकते हैं चिंता, अधिक सटीक विभेदक निदान प्राप्त करना और मामले के लिए अधिक उपयुक्त चिकित्सीय तकनीकों को लागू करना संभव है ठोस।

साक्षात्कार के रूप में मौखिक रिपोर्ट के साथ मुख्य समस्याओं में से एक यह है कि वे रोगी के संज्ञानात्मक और विशुद्ध रूप से भावनात्मक क्षेत्र पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं।, अर्थात्, उनसे पूछा जाता है कि वे कैसा महसूस करते हैं, कुछ ऐसा है जिसे जानना आवश्यक है, लेकिन वे कैसा महसूस करते हैं इसका मूल्यांकन नहीं किया जाता है रोगी को पूरी तरह से ऑक्सीजनजन्य स्थिति में व्यवहार करता है, जिससे उसे तीनों की प्रतिक्रियाएँ दिखाई देती हैं दोस्तो। रोगी की मदद कैसे करें, यह जानने के लिए, दोनों की प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करते हुए, आंतरिक से परे जाना आवश्यक है उत्तेजना से पहले उनके व्यवहार के रूप में जैविक, ऐसे पहलू जो स्वयं रोगी को भी नहीं पता हो सकते हैं बनाता है।

ट्रिपल रिस्पॉन्स सिस्टम के मॉडल से इसे समझा जाता है उत्तेजित करने की आवश्यकता, एक नियंत्रित संदर्भ में, चिंता से जुड़ी प्रतिक्रियाएँ. इस कारण से, पीटर लैंग स्वयं अक्सर उत्तेजनाओं जैसे तस्वीरों, शब्दों और ध्वनियों का सहारा लेते थे। एक सकारात्मक, नकारात्मक और तटस्थ घटक के साथ, उत्तेजना जो किसी प्रकार की भावना को जगाती है मरीज़। इन उत्तेजनाओं की अपनी प्रणाली है, इंटरनेशनल अफेक्टिव इमेज सिस्टम (IAPS) और इंटरनेशनल अफेक्टिव साउंड सिस्टम (IADS)।

फ़ोबिया जैसी चिंता की समस्याओं का पता लगाने और उनका इलाज करने के लिए आज भी यही रणनीति आवश्यक है। यह जानते हुए कि एक रोगी को एक रोगी के रूप में निदान करने में सक्षम होने के लिए एक फ़ोबिक उत्तेजना का सामना करने पर चिंता महसूस होती है फोबिया, लेकिन इसका बहुत कम उपयोग है यदि आप आगे नहीं जाते हैं और यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि आप जो कहते हैं उसका जवाब आप कैसा महसूस करते हैं चिंता। उदाहरण के लिए, एक रोगी की मदद करने के लिए मृगतृष्णा मकड़ियों की छवियां उसके सामने प्रस्तुत की जा सकती हैं, यह रिकॉर्ड करते हुए कि वह कैसे व्यवहार करता है, वह क्या महसूस करता है और यह भी कि वह किस शारीरिक प्रतिक्रिया को प्रकट करता है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• अल्वारेज़, जे।, एगुइलर, जे।, फर्नांडीज, जे। एम., सालगुएरो, डी., और पेरेज़-गैलार्डो, ई. आर। (2013). कॉलेज के छात्रों में परीक्षा का तनाव हस्तक्षेप प्रस्ताव। INFAD जर्नल ऑफ साइकोलॉजी, 1 (2), 179-188।
• मार्टिनेज-मोंटेगुडो, एम। सी., इंग्लिश, सी. जे।, कैनो-विंडेल, ए।, और गार्सिया-फर्नांडीज, जे। एम। (2012). लैंग के चिंता के त्रि-आयामी सिद्धांत पर शोध की वर्तमान स्थिति। चिंता और तनाव, 18 (2-3), 201-219। से बरामद: https://rua.ua.es/dspace/bitstream/10045/35859/1/2012_Martinez-Monteagudo_etal_AnsiedadyEstres.pdf
• सिएरा, जे. सी., ओर्टेगा, वी., और जुबेदत, आई. (2003). चिंता, पीड़ा और तनाव: अंतर करने के लिए तीन अवधारणाएँ। मल-एस्टार ई सब्जेक्टिविडेड / फोर्टालेजा मैगज़ीन, 3 (1), 10-59। से बरामद: https://www.redalyc.org/pdf/271/27130102.pdf
• फर्नांडीज-अबस्कल, ई। जी।, गुएरा, पी।, मार्टिनेज, एफ।, डोमिंग्वेज़, एफ। जे।, मुनोज़, एम। ए।, एगिया, डी। ए।, और विला, जे। (2008). द इंटरनेशनल अफेक्टिव साउंड सिस्टम (IADS): स्पेनिश अनुकूलन। साइकोथेमा, 20(1).
• जीसस, एम। यो। वी।, और इसाबेल, एम। (2008). पैथोलॉजिकल चिंता के साइकोफिजियोलॉजिकल तंत्र: नैदानिक ​​प्रभाव। ग्रेनेडा विश्वविद्यालय के संपादकीय।
• कैस्टेलर, जे. वी (1984). चिंता के साइकोफिजियोलॉजिकल प्रयोग के चिकित्सीय प्रभाव। Anuario de psicología/द यूबी जर्नल ऑफ साइकोलॉजी, (30), 45-58।
• पट्टियाँ। (2020). ट्रिपल प्रतिक्रिया प्रणाली: लैंग मॉडल। मन और विज्ञान। से बरामद: https://www.menteyciencia.com/triple-sistema-de-respuesta-el-modelo-de-lang/