मनोचिकित्सा में विडंबना और हास्य का प्रयोग

विडंबना एक गंभीर बात है: यह एक महान मानव संसाधन है, इस तथ्य के बावजूद कि फ्रायड मैंने उसे एक के रूप में लेबल किया है सुरक्षा यान्तृकी.

हाल ही में, चिकित्सा में इसके महत्व का पुनर्मूल्यांकन किया गया है, और यह तत्व चिकित्सीय संबंध के निर्माण के लिए एक सुविधाजनक संसाधन के रूप में माना गया है.

मनोचिकित्सा में हास्य की भूमिका

हास्य हंसी को उत्तेजित करता है और, जैसा कि हम जानते हैं, शारीरिक उत्तेजना के माध्यम से हंसी के कई फायदे हैं चालक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील होते हैं क्योंकि। यह एक के साथ जुड़ा हुआ है तनाव में कमी, और यह दर्द सहनशीलता को भी बढ़ाता प्रतीत होता है।

लेकिन, इसके अलावा, हँसी हमें एक संतोषजनक भावनात्मक अनुभव प्राप्त करने में भी मदद करती है। यह न केवल हमें तीव्र शारीरिक सक्रियता की अवस्थाओं के लिए प्रेरित करता है। यदि कोई व्यक्ति क्रोधित या उदास है और अपने किसी करीबी द्वारा की गई हास्यप्रद टिप्पणी पर हंसने लगे, तो उसका मूड तुरंत बदल जाएगा और क्रोध से निकल जाएगा और उदासी एक अधिक सुखद अनुभूति के लिए, भले ही केवल एक पल के लिए।

इस कर विडंबना, हास्य के हिस्से के रूप में, बुरे मूड और उदासी का मुकाबला करने के लिए एक शक्तिशाली हथियार हो सकता है.

वास्तव में, एसोसिएशन फॉर एप्लाइड एंड थेरेप्यूटिक ह्यूमर के हालिया शोध ने चिकित्सीय हास्य की सकारात्मकता पर प्रकाश डाला है, इसे परिभाषित करते हुए: "ए हस्तक्षेप जो असंगतियों और बेतुकी स्थितियों की उत्तेजना, खोज, अभिव्यक्ति और प्रशंसा के माध्यम से स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देता है जीवन काल। इन हस्तक्षेपों का उपयोग स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जा सकता है या पूरक उपचार के रूप में उपयोग किया जा सकता है बीमारियों को ठीक करने या शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक या सामाजिक कठिनाइयों का सामना करने के लिए आध्यात्मिक ”।

मनोचिकित्सा में विडंबना क्या है?

विडंबना एक उत्कृष्ट चिकित्सीय उपकरण हैक्योंकि किसी ऐसी चीज पर हंसने में सक्षम होने का तथ्य जो हमें एक पल के लिए भी प्रताड़ित कर रही है, संचित तनाव को कम करने जैसा है।

मनोचिकित्सा में विडंबना के मूल कार्य ये हैं:

1. यह अनुकूल है

यह दर्दनाक मानसिक स्थितियों के विपरीत एक अनुकूली और प्रभावी मुकाबला करने की रणनीति का प्रतिनिधित्व करता है, जो महत्वपूर्ण घटनाओं के वैकल्पिक दृष्टिकोण की पेशकश करता है। एक विडंबनापूर्ण हस्तक्षेप के माध्यम से, जो किसी समस्या की कठोर दृष्टि में संशोधन की ओर ले जाता है, चिकित्सक किसी घटना के विडंबनापूर्ण पहलुओं को सिखा सकते हैं जिससे रोगी को अधिक वैराग्य और हल्केपन के साथ जीने में मदद मिलती है और नकारात्मक भावनाओं को अनुकूल रूप से प्रबंधित करना सिखाना.

2. समस्याओं से निपटने की क्षमता को बढ़ाता है

"समस्या समाधान" क्षमता को बढ़ाता है। जैसा कि बोरचर्ड्ट कहते हैं, "अगर हम किसी समस्या पर हंस सकते हैं, तो वह हल हो जाती है।" अधिकांश परिस्थितियों में, सबसे कठिन परिस्थितियों में भी एक विडंबनापूर्ण पक्ष होता है, लेकिन कुछ नकारात्मक भावनाओं को जीना हमें उनके मजाकिया पक्ष को समझने से रोकता है. समय के साथ, नकारात्मक भावनाओं की तीव्रता में कमी महत्वपूर्ण और दर्दनाक पहलू को पृष्ठभूमि में रखती है, जिससे हास्य पक्ष की सराहना की जा सकती है।

3. आशावाद बढ़ाएँ

यह सकारात्मक भावनाओं और एक विनोदी टिप्पणी के बीच मध्यस्थ के रूप में काम करता है, जिससे आत्मविश्वास, आशावाद और खुशी हो सकती है। इसके अलावा, विडंबना हमें कुछ भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देती है जो गहन तरीके से अनुभव की जाती हैं। यह अभिव्यक्ति नियंत्रित और सुरक्षित तरीके से होती है। व्यंग्य भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने की भी अनुमति देता है अन्यथा वे चुप रह जाते।

4. रोगी-चिकित्सक संबंध में सुधार करता है

चिकित्सीय गठबंधन को बढ़ाने में मदद करता है, सकारात्मक चिकित्सीय संबंध स्थापित करने और बनाए रखने में मदद करना. एक मनोचिकित्सा सत्र के दौरान, चिकित्सक द्वारा की गई एक विनोदी टिप्पणी उसके और उसके बीच संचार में मदद कर सकती है। रोगी, सत्रों के प्रतिरोध को भी कम करता है, क्योंकि इससे अधिक आराम और खुली बातचीत होती है।

5. आत्म-सम्मान में सुधार करने में मदद करता है

की सुविधा आत्म-सम्मान बढ़ाएँस्वयं पर हँसना रोगी के लिए आत्म-स्वीकृति और उनके दोषों की स्वीकृति तक पहुँचने के लिए एक उपयोगी तंत्र का प्रतिनिधित्व करता है। जिन लोगों में खुद पर हंसने की क्षमता होती है, उनमें उच्च स्तर की भलाई होती है, क्योंकि उनमें अवसाद के लक्षण कम होते हैं और नकारात्मक भावनाओं के प्रति उनकी सहनशीलता बढ़ती है।

मनोचिकित्सा में विडंबना के उचित उपयोग के लिए संकेत

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हास्य और विडंबना को एक पूरक के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की अनुमति देता है आसान और अधिक तरल, न कि किसी ऐसी चीज के रूप में जिसका उपयोग केवल "यह मजेदार है", क्योंकि यह की गतिशीलता को बाधित कर सकता है मनोचिकित्सा। इसका उपयोग उन घटनाओं की व्याख्या करने के तरीके के रूप में किया जाता है जो अधिक अनुकूली तरीके से असुविधा का कारण बनती हैं.

इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि चिकित्सीय लिंक पहले ही स्थापित हो जाने के बाद विडंबना और हास्य का उपयोग किया जाना चाहिए इसे इस तरह से समेकित किया गया है, जिस समय रोगी मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक के प्रति अपनी टिप्पणियों में इसका उपयोग भी कर सकता है। अन्यथा, इस प्रकार की टिप्पणियों को अपमानजनक या पेशेवर गंभीरता के रूप में लिया जा सकता है, जो चिकित्सा की प्रगति को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाएगा।