विश्वास की शक्ति

हम भरोसे को उस अपेक्षा के रूप में परिभाषित कर सकते हैं जो हम किसी चीज़ या किसी व्यक्ति में इस आशा के साथ रखते हैं कि वे हमारी अपेक्षा के अनुरूप प्रतिक्रिया देंगे। यह वह व्यक्तिगत और भावनात्मक हिस्सा है जो हम किसी स्थिति या व्यक्ति को देते हैं, और साथ ही, इतना मूल्यवान और महत्वपूर्ण है।

अपने पूरे जीवन में हमने उन लोगों पर भरोसा किया है जिन्हें हमने अपना सर्वश्रेष्ठ दिया है, और कभी-कभी, बदले में हमने जो प्राप्त किया है वह निराशा या निराशा है जिसने हमें दर्द दिया है, उदासी और खालीपन की भावना जिसने हमें धोखा देने वाले व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ने पर विचार करके एक शोक प्रक्रिया का अनुभव करने के लिए प्रेरित किया है।

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यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम अधिक या कम भरोसा कर रहे हैं या नहीं?

हमारे पिछले अनुभव जोर देते हैं उस भरोसे पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव जो हम दूसरों में रखने में सक्षम हैं. किसी भी तरह के रिश्ते में रखे गए भरोसे और उम्मीदों में जितना ज्यादा फर्क होता है, और बदले में हमें जो परिणाम मिलता है, हम जितना अधिक प्रभाव प्राप्त करते हैं, और इसलिए, भावना उतनी ही अधिक तीव्र होती है नकारात्मक।

विश्वासघात या धोखा हमें वास्तविकता का एक झटका देता है जिसकी हमें उम्मीद नहीं थी, एक प्रकार का व्यक्ति जो हमारे लिए पूरी तरह से अनजान है। हमें यह महसूस होता है कि जिस व्यक्ति पर हमने भरोसा किया वह मौजूद नहीं है, क्योंकि उसने हमें एक ऐसा चेहरा दिखाया जो वास्तविकता को प्रतिबिंबित नहीं करता।

हमारे अनुभव जितने दर्दनाक रहे हैं, बाद में दूसरों पर भरोसा करना उतना ही मुश्किल होगा। हम एक तरह की सेल्फ-प्रोटेक्शन मैकेनिज्म को सक्रिय करते हैं हमें अपने आसपास के लोगों के प्रति सचेत रखता है और हमें अपनी पहचान बनाने से रोकता है यह दिखाने से बचने के लिए कि हमारी कमजोरियाँ या भंगुर बातें क्या हो सकती हैं। हम अपने कोमल और अधिक भावनात्मक पक्ष को दिखाने से बचते हैं, जो हमें दूसरों के प्रति संवेदनशील बनाता है, ताकि हम फिर से उसी प्रक्रिया से न गुजरें।

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निजी संबंधों में भरोसे का क्या करें?

जैसा कि मैं परामर्श में समझाता हूं, विश्वास के साथ, हमारे पास दो विकल्प हैं:

• जब हम किसी से मिलते हैं तो इसे पूरी तरह से वितरित करें और उनके कार्यों के आधार पर इसे बनाए रखने या खोने की जिम्मेदारी उनके हाथों में छोड़ दें।
• सतर्क रहें और जो व्यक्ति हमारे जीवन का हिस्सा बनना चाहता है, उसके व्यवहार के आधार पर इसे थोड़ा-थोड़ा करके सौंप दें। आप जो करते हैं उसके आधार पर, हम इसे उस तरह से खुराक देंगे।

दोनों विकल्पों में से कोई भी मान्य है, यह ध्यान में रखते हुए कि पहले में हम अधिक उजागर हैं, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि हम अपने आप में बंद हो जाएं। हम अपने आप को भयभीत, अविश्वासी और असुरक्षित व्यक्ति नहीं बनने दे सकते, क्योंकि यह बहुत है यह हमारे पारस्परिक संबंधों और दुनिया के साथ हमारे संबंधों को बड़े पैमाने पर प्रभावित करने की संभावना है। आम।

अविश्वास हमें कैसे नुकसान पहुंचाता है?

कुछ अविश्वास में डूबे रहने के परिणाम हम भुगतते हैं हैं:

1. खराब सामाजिक वातावरण

दोस्त बनाने या रखने में कठिनाई। साथ ही किसी प्रकार के स्नेह संबंध स्थापित करने के लिए।

2. असुरक्षा

लगातार सतर्क रहना, यहाँ तक कि अंत में कुछ स्वाभाविक बन जाना भी, दुनिया के साथ बातचीत करते समय आपकी असुरक्षा को बढ़ावा देता है। आप कमजोर, भयभीत महसूस करते हैं और इस वजह से आप स्थितियों पर नियंत्रण बनाए रखने की क्षमता खो देते हैं और खुद को खुद के बारे में सुनिश्चित दिखाने की क्षमता खो देते हैं। आपको यह जानना और स्पष्ट होना चाहिए यदि आप सीमाएँ निर्धारित करने में सक्षम हैं तो कोई भी आपकी लाल रेखाओं को पार नहीं करेगा.

3. वास्तविकता की विकृति

जो लोग सतर्क और अविश्वासपूर्ण रहते हैं, वे कुछ लोगों के व्यवहार को देखते हुए या किसी भी टिप्पणी को हमले या धमकी के रूप में समझकर वास्तविकता को विकृत करते हैं। वे विशेष रूप से अतिसंवेदनशील लोग हैं जो उनके आस-पास की हर चीज का विस्तार से विश्लेषण करेंगेधोखे या हेरफेर को खोजने की कोशिश कर रहा है। यह उन्हें दुखी व्यक्ति बनने और लगातार नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के लिए प्रेरित करता है जो उन्हें आगे बढ़ने और नए अनुभवों को जीने से रोकता है।

4. शीतलता

हम कठोरता, शीतलता या असंवेदनशीलता की एक छवि पेश करने के लिए आ सकते हैं जो दूसरों द्वारा अस्वीकृति का कारण बनता है जब वास्तव में, हम महसूस करने में सक्षम होते हैं और सहानुभूति, केवल इतना है कि हम उन बाधाओं और व्यक्तिगत सीमाओं के कारण लोगों को दूर करते हैं जो बुरे अनुभवों से उत्पन्न भय से उत्पन्न होती हैं अतीत।

हम मानते हैं कि प्याज की तरह परतें और परतें बनाकर, हम अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में सक्षम होंगे. हम आश्वस्त हैं कि यदि हम दूसरों को गहराई से जानने का अवसर नहीं देते हैं, तो हम हमेशा अपने व्यक्तिगत संबंधों के नियंत्रण में रहेंगे और वे हमें कभी नुकसान नहीं पहुंचा पाएंगे। यह वास्तविकता से बहुत दूर है।

5. जुनूनी या विषाक्त व्यवहार

विशिष्ट मामलों में, जैसे नास्तिकतादंपति में रखे गए भरोसे के इस तरह के विश्वासघात को झेलने का तथ्य हममें पैदा करता है फिर से भरोसा करने के लिए दोनों पक्षों के लिए विषाक्त व्यवहार करने की तत्काल आवश्यकता है, जैसे कि उदाहरण, युगल के प्रवेश और निकास को नियंत्रित करें, मोबाइल फोन की निगरानी करें, जांचें कि यह वास्तव में वहीं है जहां यह कहता है, या कि वह अपने दोस्तों के साथ बाहर जाता है जो वह कहता है कि उसके पास है। इसे अन्य प्रकार के रिश्तों के लिए एक्सट्रपलेशन किया जा सकता है।

निष्कर्ष

खुद को जानना जरूरी है, यह जानना कि हमारी सीमाएं क्या हैं, उन्हें बिना किसी डर के दिखाएं, सुनिश्चित करें कि उनका सम्मान किया जाता है और उन लोगों को अलग करें जिन्होंने पहले ही एक मौके पर हमें धोखा दिया है। यह जानते हुए कि हम अपने रास्ते में आने वाले किसी भी संघर्ष को हल करने में सक्षम हैं, दिल टूटने पर काबू पाने में, अपनी सभी इंद्रियों और भावनाओं का स्वतंत्र रूप से उपयोग करके दुनिया से जुड़ने में। केवल इसी तरह से हम प्रामाणिक बने रह सकते हैं, फिर से भरोसा करने में सक्षम हो सकते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण प्रदान करके नए अवसरों को खोल सकते हैं।