एक अच्छा आत्मसम्मान होने के 10 लाभ

आत्म-सम्मान हमारे लक्ष्यों को कुशलतापूर्वक प्राप्त करने के लिए एक आवश्यक विशेषता है, यह देखते हुए कि यह आत्मविश्वास से संबंधित है।

यह व्यक्तित्व विशेषता बचपन से ही स्थापित होने लगती है, जो पर्यावरण के कारकों (परवरिश, दोस्ती, आदि) का निर्धारण करती है।

इस लेख में हम यह देखने जा रहे हैं कि वास्तव में इस मनोवैज्ञानिक निर्माण में क्या शामिल है, हम इसकी समीक्षा भी करेंगे एक अच्छा आत्म-सम्मान होने के मुख्य लाभ क्या हैं?.

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आत्मसम्मान क्या है?

अच्छे आत्म-सम्मान के लाभों को समझने के लिए, हमें पहले इसकी अवधारणा से परिचित होना चाहिए। आत्मसम्मान है हमारे पास जो मूल्य है, हमारी क्षमताओं और हमारे व्यक्तित्व की पर्याप्त धारणा के आधार पर।

बहुत से लोग जो सोच सकते हैं उसके विपरीत, उच्च आत्म-सम्मान वाले व्यक्ति को जरूरी नहीं कि वह अहंकारी व्यक्ति हो। कई मौकों पर ऐसा होता है कि खुद के अच्छे आकलन वाले लोग सबसे ज्यादा विवेकशील और आरक्षित होते हैं।

स्वाभिमान विकास के प्रारंभिक चरण में स्वयं को स्थापित करना शुरू कर देता है, प्रशिक्षण के माध्यम से जो माता-पिता या देखभाल करने वाले शिशु को प्रदान करते हैं और उनके साथियों के साथ उनकी बातचीत होती है। यही कारण है कि इस प्रक्रिया में पालन-पोषण की शैली निर्णायक होती है, और यह सिफारिश नहीं की जाती है कि युवा लोगों के साथ बहुत अधिक अनुमति दी जाए, और न ही उन पर पूर्ण अधिकार हो।

आदर्श एक स्वस्थ संतुलन खोजना है ताकि वे प्यार महसूस कर सकें और साथ ही वे अपने लिए कुछ कार्य करने में सक्षम हों।

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अच्छा आत्म-सम्मान होने के लाभ और लाभ

अगली पंक्तियों में हम अच्छे आत्म-सम्मान के लाभों की एक सूची देखेंगे

1. खुद पे भरोसा

अच्छे आत्म-सम्मान वाले लोग आत्मविश्वास के वाहक होते हैं, जो मूल रूप से किसी भी परियोजना के लिए फायदेमंद होता है, साथ ही साथ तनाव और अवसादग्रस्तता की स्थिति के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक.

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2. क्षमा करने की क्षमता

अच्छी तरह से स्थापित आत्म-सम्मान विषय को पर्याप्त रूप से क्षमा करने में सक्षम होने की अनुमति देता है, बिना किसी आक्रोश के।

इस क्षमता में न केवल दूसरों को क्षमा करना शामिल है, बल्कि यह भी शामिल है यह आत्म-क्षमा पर भी लागू होता है।.

3. सीखने के कौशल का बेहतर विकास

अच्छे आत्म-सम्मान का वाहक होने से व्यक्तिगत कौशल के बेहतर विकास की सुविधा मिलती है, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि हमारे पास स्वयं की जितनी बेहतर अवधारणा होगी, उतनी ही अधिक प्रवृत्ति होगी हमारी क्षमताओं को बढ़ाने वाले लक्ष्यों को प्रोत्साहित करने की आकांक्षा.

इस प्रकार, अच्छा आत्म-सम्मान हमें नए कौशल सीखना नहीं छोड़ने और अपनी प्रगति को मापने के लिए खुद को परखने के लिए प्रेरित करता है, बिना यह पता चलने की संभावना का डर कि हम उतनी आगे नहीं बढ़े हैं जितनी हमें उम्मीद थी (क्योंकि इससे हमारे बारे में कुछ भी बुरा नहीं होगा) खुद)।

4. स्वास्थ्य के लिए उचित चिंता

स्वास्थ्य देखभाल एक ऐसा मुद्दा है जो अच्छे आत्म-सम्मान से निकटता से संबंधित है।

और वह है जो लोग स्वस्थ रहने की सबसे ज्यादा परवाह करते हैं, वे हैं जिनकी खुद की अच्छी छवि है और वे मूल्यवान हैं। इससे वे स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, और अधिकता से बचते हैं।

दूसरी ओर, आत्म-सम्मान की समस्याएं इस बात में भी परिलक्षित होती हैं कि लोग अपने स्वयं के शरीर के साथ किस हद तक उचित या अनुचित हैं। अगर हम मानते हैं कि भविष्य में कुछ भी दिलचस्प या आशाजनक नहीं होगा तो खुद की देखभाल करना मुश्किल है।

5. समस्याओं का सामना करने और उनसे पार पाने की क्षमता

अच्छा आत्मसम्मान रखने का एक अन्य लाभ अधिक प्रभावी मुकाबला करने की शैली का उपयोग करना है। सामान्य तौर पर, इस मनोवैज्ञानिक विशेषता वाले लोग समस्याओं का डटकर और डटकर सामना करें, उन्हें उनसे बचने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि वे अपनी क्षमताओं पर भरोसा करते हैं और जानते हैं कि समस्या को दूर करने के लिए उनके पास क्या है।

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6. बेहतर मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-सम्मान के बीच मौजूद सहसंबंध अत्यधिक सकारात्मक है, क्योंकि जिन लोगों की स्वयं की आत्म-अवधारणा बेहतर होती है अपने जीवन में संघर्षों और विषाक्त स्थितियों से बचना होगा, और साथ ही वे उन परियोजनाओं में शामिल होना नहीं छोड़ते हैं जो उनके लिए चुनौतीपूर्ण हैं, मांग करने के बावजूद कि वे अपने सुविधा क्षेत्र को छोड़ दें। यह उन स्थितियों में भाग न लेने और नई चुनौतियों में भाग लेने के बीच एक स्वस्थ संतुलन है जो योगदान नहीं देती हैं।

आत्म-सम्मान जितना अधिक होगा, संभावित रूप से निराशाजनक या इसके विपरीत, बहुत उबाऊ, और इसलिए तनाव और पीड़ा के निचले स्तर के जोखिम को विनियमित करने की क्षमता उतनी ही अधिक होगी।

7. बेहतर जीवन उद्देश्य

जीवन के लक्ष्य और उद्देश्य ऐसे मुद्दे हैं जो उस धारणा के अधीन हैं जो हमारे पास है। इस अर्थ में, यदि किसी व्यक्ति के पास स्वयं की बेहतर आत्म-अवधारणा है, तो वह विश्वास करेगा कि वह जीवन में बेहतर चीजें प्राप्त करने में सक्षम है और ऐसा करने के लिए हर संभव प्रयास करेगा।

8. बेहतरीन तरीके से जिम्मेदारियों को निभाने की क्षमता

एक अच्छा आत्म-सम्मान हमें अपनी जिम्मेदारियों को बेहतर ढंग से समझने और उसे समझने में मदद करता है अपने दायित्वों को पूरा करने में सक्षम होना ही काफी नहीं है, लेकिन उन्हें अच्छी तरह से करना भी ज़रूरी है।

9. बेहतर पारस्परिक संबंध

अच्छा आत्मसम्मान होने का मतलब है अपने साथियों के साथ अच्छे संबंध विकसित करने की प्रवृत्ति रखते हैं, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि जिनके पास ठीक से समायोजित स्व-अवधारणा है, वे एक में संबंधित हैं दूसरों के साथ अनुकूली, और वे चुनिंदा विषय भी हैं जो व्यक्तियों से संबंधित होने से बचते हैं परस्पर विरोधी।

10. निर्णय लेते समय सुरक्षा

जब हम अच्छा आत्म-सम्मान प्रस्तुत करते हैं, तो हमारे लिए अधिक प्रतिबद्ध और सुरक्षित तरीके से निर्णय लेना आम बात है।

बेशक, यह तथ्य संबंधित स्थिति के पिछले मूल्यांकन का जवाब देता है योजनाओं की स्थापना करते समय हमारे पास जो आत्मविश्वास है, वह वर्तमान से परे है.

अच्छी तरह से स्थापित आत्मसम्मान वाले लोग निर्णय लेने से पहले अपने कार्यों की व्यवहार्यता का मूल्यांकन करते हैं। तदनुरूप, ए में निर्धारित उद्देश्यों को पूरा करने में सक्षम नहीं होने की संभावित हताशा से बचने के लिए सिद्धांत।