बच्चों के बिस्तर गीला करने से बचने के 14 टिप्स

ज्यादातर लड़के और लड़कियां कभी न कभी बिस्तर गीला कर देते हैं। यह, जिसे ज्यादातर मामलों में सामान्य के रूप में देखा जाता है और जो अंततः हल हो जाएगा, माता-पिता के लिए वास्तविक सिरदर्द हो सकता है जब वे देखते हैं कि समस्या पुरानी हो रही है।

बेडवेटिंग एक वास्तविक समस्या है, जिसके लिए वयस्कों द्वारा बच्चे के प्रति उपचार और समझ की आवश्यकता होती है। न तो बच्चे को दोष देना है और न ही यह उद्देश्य पर है, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि इससे बचने के लिए कुछ भी नहीं किया जा सकता है।

आइए देखते हैं सोते समय बच्चों को बिस्तर गीला करने से रोकने के लिए कुछ टिप्सबच्चे के पारिवारिक वातावरण की ओर से समस्या की अच्छी समझ किस हद तक आवश्यक है, यह समझने के अलावा।

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निशाचर एन्यूरिसिस क्या है? संक्षिप्त परिभाषा

अपने आप पर पेशाब करना बचपन की सबसे आम समस्याओं में से एक है।. DSM-5 के अनुसार, पांच वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में कम से कम तीन महीने तक सप्ताह में कम से कम दो बार पेशाब का अपर्याप्त उत्सर्जन होना एन्यूरिसिस है।

यह समस्या बच्चे के जीवन में एक बड़ी घुसपैठ हो सकती है, क्योंकि कोई भी खुद पर पेशाब नहीं करना चाहता, कुछ ऐसा जो यह समाजीकरण, उनकी स्वायत्तता और उनकी भावनात्मक स्थिति के स्तर पर समस्याएं पैदा कर सकता है, उच्च स्तर का पैदा कर सकता है चिंता।

बेडवेटिंग से बचने के टिप्स

बेडवेटिंग को दोबारा होने से रोकने के लिए इन दिशानिर्देशों का पालन करें।

1. आप जो खाते-पीते हैं, उस पर नियंत्रण रखें

बच्चे को तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए, लेकिन रात को 7 बजे के बाद उसका सेवन कम कर देना चाहिए और सबसे बढ़कर, सोने से दो घंटे पहले उन्हें पीने से बचें.

चाय, कॉफी या शीतल पेय जैसे कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन करने से बचना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कोला, चूंकि इस मिथाइलक्सैन्थिन में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, अर्थात वे मूत्र के निर्माण में योगदान करते हैं।

रात के खाने के समय हल्का खाना खाना चाहिए।बिना ज्यादा नमक या चीनी के।

2. सोने से पहले बाथरूम जाएं

हालांकि यह एक स्पष्ट पसंद की तरह लग सकता है, आपको प्रयास करना चाहिए और पहले बाथरूम जाना चाहिए लेट जाओ, यह सुनिश्चित करने के लिए कि मूत्राशय जितना संभव हो उतना खाली है और इस प्रकार दुर्घटनाओं से बचें रात का

3. सिंक तक आसानी से पहुंचें

पिछले बिंदु से संबंधित, बाथरूम से दूर एक कमरे में सोने से बच्चे के लिए उठना और पेशाब करना मुश्किल हो सकता है।

इसका सबसे अच्छा समाधान यह सुनिश्चित करना है कि वह बाथरूम के काफी करीब सो जाए ताकि उसे उठने और पेशाब करने में आलस न आए।

आपको अपने कमरे और बाथरूम के बीच बाधाओं से भी बचना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो रास्ते को चिह्नित करने के लिए रात की रोशनी लगाएं ताकि आप जाने से डरें नहीं। यदि आवश्यक हो, तो कमरे में एक पोर्टेबल मूत्रालय रखें।

4. डायपर पहनें

इस बिंदु पर विशेषज्ञों की राय काफी अलग है। ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि जिन बच्चों और किशोरों को बिस्तर गीला करने की समस्या है, उनके लिए डायपर का उपयोग करना बिल्कुल भी उचित नहीं है, जबकि अन्य कभी-कभार इसकी सलाह देते हैं।

कुछ ऐसे पेशेवर हैं जो इन डायपरों के उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं, इसका कारण यह है कि वे हस्तक्षेप करते हैं अपने स्फिंक्टर्स को नियंत्रित करने के लिए सीखने के लिए बच्चे की प्रेरणा में नकारात्मक और हर दिन शुष्क होकर जागना चाहते हैं अगले। वे बच्चे को बना सकते हैं, जब वह देखता है कि उसे उठकर पेशाब करने के बजाय पेशाब करना है, बिस्तर में रहना पसंद करते हैं यह जानते हुए कि डायपर गीलेपन से बचने का ख्याल रखेगा बिस्तर।

अलावा, जो लोग इन डायपरों के उपयोग की वकालत करते हैं उनका कहना है कि वे बच्चों को अपने आप में अधिक सुरक्षित और आत्मविश्वासी महसूस कराने में मदद करते हैं.

जो भी सबसे अच्छा विकल्प है, सलाह दी जाती है कि बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें कि क्या डायपर का उपयोग प्रश्न में बच्चे के लिए उपयुक्त है या नहीं।

5. बच्चों के पेट पर नियंत्रण रखें

ऐसा हो सकता है कि बच्चे को कब्ज की समस्या हो, जिससे मूत्राशय पर नियंत्रण कम हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आंतें, मल से भरी होती हैं, मूत्राशय पर दबाव पड़ने से उसकी क्षमता कम हो जाती है.

बच्चे को कम पेशाब करने के लिए एक अच्छा तरीका यह है कि आहार में अधिक फाइबर वाले खाद्य पदार्थ शामिल करें, जैसे कि फल और सब्जियां। एक बार कब्ज खत्म हो जाने पर आप अपने मूत्र नियंत्रण में वृद्धि देख सकते हैं।

6. संतान को दोष देने से बचें

लड़के ने बिस्तर गीला किया है, लेकिन इसमें उसकी कोई गलती नहीं है और उसने जानबूझकर ऐसा नहीं किया. यह समझना चाहिए कि जो बच्चा निशाचर एन्यूरिसिस की समस्या से पीड़ित होता है, उसे इसलिए होता है क्योंकि परिपक्वता में समस्या के कारण उसका इस पर कोई नियंत्रण नहीं होता है।

बच्चे को दोष देना और उसे बिस्तर गीला करने के लिए दंडित करना केवल स्थिति को और खराब करेगा।

7. समझदार बनो

माता-पिता या कानूनी अभिभावकों को यह दिखाना चाहिए कि वे बच्चे के पक्ष में हैं, कि उन्हें समस्या के लिए दोषी नहीं ठहराया गया है, और वे वही चाहते हैं जो उनके लिए सबसे अच्छा है।

हर बार जब बच्चा बिस्तर गीला करे तो नाटकों से बचना चाहिए। यदि ऐसा होता है कि परिवार का कोई सदस्य भी बचपन में बिस्तर गीला करने की समस्या से पीड़ित है, तो आप उन्हें एक उदाहरण के रूप में उपयोग कर सकते हैं यह कुछ ऐसा होता है जो कभी-कभी होता है और समय बीतने के साथ और थोड़ा प्रयास करने से यह दूर हो जाता है.

8. जब यह प्रासंगिक न हो तो विषय को सामने न लाएं

जब ऐसा होता है, तो आपको उस पर टिप्पणी करनी चाहिए कि क्या हो रहा है, लेकिन आपको इसके बारे में ज़रूरत से ज़्यादा बात नहीं करनी चाहिए, जब आप रिश्तेदारों या परिचितों के सामने हों तो बहुत कम।

ऐसा नहीं है कि इस बात को वर्जित विषय की तरह लिया जाना चाहिए, लेकिन किसी को जोर से नहीं चिल्लाना चाहिए कि बच्चा बिस्तर गीला करता है। ऐसा करने के लिए, बच्चा अपमानित महसूस कर सकता है और इसका मतलब आघात के अलावा, एन्यूरिसिस का बिगड़ना हो सकता है.

9. बच्चे को उसके सुधार के लिए जिम्मेदार बनाएं

जैसा कि हम पहले भी बता चुके हैं कि बच्चा खुद पर पेशाब करने का दोषी नहीं है और न ही वह स्वेच्छा से ऐसा करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को समस्या से संबंधित कुछ जिम्मेदारियों में भाग नहीं लेना चाहिए।

यदि उसने बिस्तर गीला कर दिया है, तो उसके लिए चादरें बदलने के बजाय उसे इस प्रक्रिया में मदद करनी चाहिए।. उसे अपना पजामा भी खुद ही बदलना होगा।

10. जल्दी पेशाब आना

बच्चे को रात में बिस्तर पर जाने से रोकने के लिए, उसे एक निश्चित आवृत्ति के साथ बाथरूम जाना सिखाया जा सकता है, जैसे कि दो या तीन घंटे। इस प्रकार, बहुत अधिक मूत्र मूत्राशय में रह जाएगा और रात के दौरान अवांछित दुर्घटनाएं होंगी।

11. बच्चे को जगाओ

यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को रात में एक बार जगाया जा सकता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उसे पेशाब करने का मन नहीं है और यदि वह ऐसा करता है, तो वह बाथरूम में जाता है और खुद को राहत देता है।

यह सावधानी से और रात में केवल एक बार किया जाना चाहिए।. इसे बहुत अधिक या कई मौकों पर करने से बच्चे के आवश्यक आराम पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

इसका उद्देश्य बच्चे को रात में खुद पेशाब करने से रोकना है और इस समस्या का समाधान करना है ताकि बाद में अनिद्रा की समस्या न हो यह अगली सुबह उनींदापन में बदल जाएगा जब आप स्कूल में होंगे, स्पष्ट रूप से आपके प्रदर्शन को बहुत नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा अकादमिक।

12. सूखी रातों की डायरी लिखो

यह उपकरण बच्चे द्वारा हासिल की गई सफलताओं का दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य रखना बहुत उपयोगी हो सकता है. इस डायरी में वे रातें दर्ज हैं जिनमें बिस्तर को सूखा रखा गया है और जिन रातों में यह दुर्भाग्य से गीला हो गया है, वे भी दर्ज हैं।

इसके साथ, सफलता का एक अधिक वस्तुनिष्ठ उपाय करना संभव है, जो कि उपचार के मामले में हो सकता है कि बच्चे को उनमें से एक के अधीन किया जा रहा है, और पहले से दी गई सलाह को भी लागू किया जा रहा है वर्णित।

13. मूत्राशय प्रशिक्षण

ब्लैडर ट्रेनिंग एक्सरसाइज ऐसी क्रियाएं हैं जो एन्यूरिसिस की समस्या वाले बच्चे कर सकते हैं जो उन्हें अपने स्फिंक्टर्स पर बेहतर नियंत्रण रखने की अनुमति देता है।

उदाहरण के लिए, आप थोड़े समय के लिए दिन में एक घंटे के लिए पेशाब करने की इच्छा को रोक कर रखने या बाथरूम जाने का अभ्यास कर सकते हैं, पेशाब करना शुरू करें और बाद में पेशाब फिर से शुरू करने के लिए कुछ पलों के लिए धारा को रोक दें.

14. बच्चे को समझाएं कि उसे पेशाब करने के लिए बिस्तर से उठना ही होगा

अपनी उंगलियों को पार करने के बजाय, ताकि बच्चा आज रात खुद पेशाब न करे, सबसे उपयुक्त बात यह है कि उसे इसके महत्व के बारे में समझाना है बिस्तर पर जाने से पहले बाथरूम जाएं और, यदि पहले से ही बिस्तर पर आप ध्यान दें कि आप जाना चाहते हैं, तो प्रयास करें और बिस्तर पर जाएं डूबना।

अलार्म विधि या पिपी-स्टॉप

हालांकि यहां बताए गए टिप्स बच्चे को होने वाली एन्यूरिसिस को दूर करने में मदद करने के लिए उपयोगी हैं, उपयुक्त उपचार शुरू करने के लिए मनोवैज्ञानिक और बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना अनिवार्य हैखासकर अगर स्थिति गंभीर है। ऐसे मामलों में जिनमें बच्चे को पेशाब करने के लिए उठना बहुत मुश्किल होता है या जिसमें एन्यूरेटिक एपिसोड होते हैं सप्ताह में 5 से 7 बार, सबसे लोकप्रिय और प्रभावी उपचारों में से एक अलार्म है, जिसे अलार्म भी कहा जाता है पीपी-स्टॉप।

मोवरर और मोवरर द्वारा विकसित इस तकनीक में शामिल हैं एक उपकरण जिसे बच्चे की पैंट में रखा जाता है, जो पेशाब की पहली बूँदें दिए जाने पर सक्रिय हो जाता है. एक बार ऐसा होने पर, उपकरण शोर करता है, बच्चे को जगाता है और मूत्र के उत्सर्जन को रोकता है। इस प्रकार, एक बार जब बच्चा जाग जाता है, तो वह खुद को शौच करने के लिए बाथरूम में जाता है। इस प्रकार, शास्त्रीय कंडीशनिंग के माध्यम से, बच्चा जागने के साथ पेशाब करने की इच्छा को जोड़ता है।

इस विधि से बच्चे को यह जानने में मदद मिलेगी कि वे सोते समय कितना पेशाब करते हैं, उन्हें बिस्तर गीला करने से रोकते हैं और समय के साथ, बेहतर स्फिंक्टर नियंत्रण, आत्मसम्मान में वृद्धि और भावनात्मक समस्याओं में कमी के साथ जो एपिसोड से जुड़ी हो सकती है बिस्तर गीला

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