एक मनोचिकित्सक में 7 सामान्य भय (और उन्हें कैसे प्रबंधित करें)

थेरेपिस्ट का पेशा जितना जटिल है उतना ही रोमांचक भी है। उनकी प्रक्रियाओं में अन्य लोगों का साथ देना चुनौतीपूर्ण है, क्योंकि यह एक ऐसा मार्ग है जिसमें विभिन्न बाधाएँ प्रकट हो सकती हैं। यही कारण है कि सबसे अनुभवी चिकित्सक भी संदेह और कठिनाई के क्षणों से गुजर सकते हैं।

मनोचिकित्सक बनने के लिए एक लंबे प्रशिक्षण मार्ग की आवश्यकता होती है. डिग्री के अध्ययन के लिए हमें अद्यतित रहने के लिए मास्टर डिग्री और उसके बाद के पाठ्यक्रमों और प्रशिक्षण को पूरा करना होगा। यह सब कई पेशेवरों के लिए वास्तव में खुद को निश्चित महसूस करने के लिए अपर्याप्त लगता है। अधिकांश पर्याप्त नहीं होने की निरंतर भावना से निपट सकते हैं, वास्तव में अपना काम करने में सक्षम नहीं होने के कारण।

सच तो यह है कि क्लिनिकल रियलिटी और इससे जुड़ी सारी जटिलता को किताबों में इकट्ठा नहीं किया जा सकता है। इसलिए, कई सबक हैं जो अनुभव के माध्यम से ही हासिल किए जाते हैं।

सीखने के मार्ग पर, मनोचिकित्सकों के लिए डर महसूस करना स्वाभाविक है। अपनी सीमा से परे, वे अपने स्वयं के भय और असुरक्षा वाले लोग हैं, जो निश्चित समय पर सतह पर आ सकते हैं।

इस लेख में हम बात करने जा रहे हैं

एक मनोचिकित्सक के पास सबसे आम डर हो सकता है, और हम उन्हें प्रबंधित करने के तरीकों के बारे में युक्तियां देखेंगे.

एक चिकित्सक में 7 सामान्य भय (और उन्हें कैसे प्रबंधित करें)

जैसा कि हम टिप्पणी करते रहे हैं, ऐसे कई चिकित्सक हैं जो अपने पेशे का अभ्यास करते समय असुरक्षित महसूस करते हैं। एक चिकित्सा प्रक्रिया को अंजाम देना कुछ जटिल है, क्योंकि रास्ते में विभिन्न बाधाएँ आ सकती हैं। यही कारण है कि पेशेवर की ओर से भय आम हैं, उनमें से कुछ विशेष रूप से आम हैं। इसके बाद, हम चिकित्सक द्वारा महसूस किए जाने वाले सबसे लगातार डर और उन्हें प्रबंधित करना कैसे संभव है, इस पर चर्चा करने जा रहे हैं।

1. खाली जाने का डर

एक चिकित्सा सत्र में एकाग्रता की बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है। पेशेवर को रोगी की बात ध्यान से सुननी चाहिए और हर समय यह जानना चाहिए कि क्या कहना है. जबकि यह गतिशील अनुभव के साथ स्वाभाविक और आसान हो जाता है, खाली जाने का एक निश्चित डर हमेशा बना रहता है। मनोवैज्ञानिक को यह महसूस हो सकता है कि उसका मुवक्किल उसे क्या बताता है, उसका उसके पास कोई उत्तर नहीं है। यह आपको निराश महसूस करवा सकता है और आपको एक बुरे पेशेवर की तरह भी महसूस करा सकता है। इन मामलों में सबसे महत्वपूर्ण बात प्रामाणिक होना है। एक मनोचिकित्सक के रूप में आपके पास हर चीज के लिए एक आदर्श उत्तर नहीं होना चाहिए और न ही हो सकता है। कभी-कभी आप नहीं जानते कि क्या कहना है। जब ऐसा होता है, तो स्वाभाविक रूप से दूसरे व्यक्ति को यह संदेश देना उस क्षण को समस्याग्रस्त नहीं बनाने में मदद करेगा।

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2. मरीज की मदद न कर पाने का डर

यह सच है कि मनोवैज्ञानिक सब कुछ नहीं जान सकते। इस कारण से, पेशेवर आमतौर पर कुछ क्षेत्रों में विशेषज्ञ होते हैं, क्योंकि इस तरह वे अपने रोगियों को गुणवत्तापूर्ण सेवा की गारंटी देते हैं।

हालाँकि, यह सच है कि कुछ मामलों में यह डर ज्ञान के वस्तुनिष्ठ अभाव की तुलना में आत्मविश्वास की कमी से अधिक संबंधित होता है। योग्य न होने का डर सामान्य है, हालांकि यह अक्सर उपचारात्मक प्रक्रिया के बढ़ने के साथ समाप्त हो जाता है।

किसी भी मामले में, यदि एक पेशेवर के रूप में आप ऐसा महसूस करते हैं और आप देखते हैं कि ये भावनाएँ बनी रहती हैं, तो सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह किसी अन्य पेशेवर को संदर्भित करना है। रेफ़रिंग की व्याख्या रोगी के परित्याग या दूसरे पर दोष डालने के तरीके के रूप में नहीं की जानी चाहिए. बल्कि, एक रेफरल में एक विश्वसनीय पेशेवर को ढूंढना शामिल होना चाहिए, जिसे आप जानते हैं कि वह उस व्यक्ति की मदद कर सकता है, ताकि उन्हें कुछ निश्चित गारंटी के साथ उस पेशेवर के पास भेजा जा सके।

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3. गलती करने का डर

यदि आप इसे पूर्ण पूर्णता प्राप्त करने के लिए अपना लक्ष्य बनाते हैं, तो संभावना है कि आप निराश और थके हुए होंगे। एक मनोवैज्ञानिक का पेशा जटिल है और एक मनोचिकित्सक के रूप में कार्य करना सीखने के लिए समय, अनुभव और धैर्य की आवश्यकता होती है। जब आप कई वर्षों से इस क्षेत्र में हैं तब भी आपसे गलतियाँ होना स्वाभाविक है। गलतियाँ न करने पर जोर देने के बजाय, यह बेहतर होगा कि आप उस प्रक्रिया का आनंद लेने की कोशिश करें सीखना, उन बाधाओं को सीखने का एक तरीका बनाना जो वर्तमान और भविष्य में आपकी सेवा करता है। भविष्य।

4. रोगी के अनुरूप न होने का डर

तकनीकों और कार्य दृष्टिकोण से परे जो आपकी शैली के लिए सबसे उपयुक्त है, एक संतोषजनक पथ का पालन करने के लिए चिकित्सा के लिए एक आवश्यक घटक रोगी के साथ बंधन है। बंधन वह है जो विश्वास, सम्मान और सद्भाव का माहौल बनाता है, जो बाकी काम करने के लिए पर्याप्त आधार रखने की अनुमति देता है।

बेशक, एक मरीज के साथ बंधन बनाना हमेशा आसान नहीं होता है। हमारे अपने होने के तरीके और मूल्यों के अनुसार, यह स्वाभाविक है कि हम कुछ लोगों के साथ तत्काल संबंध महसूस करते हैं, जबकि अन्य लोगों के साथ इस बिंदु पर पहुंचने के लिए अधिक मेहनत की आवश्यकता होती है। हालांकि, मनोचिकित्सक के रूप में व्यावसायिकता हमें उस रोगी के साथ जुड़ने के लिए सतही से परे जाने के लिए खुला और सक्षम बनाना चाहिए।

बेशक, कुछ स्थितियों में आपके लिए रोगी के साथ उस संबंध को महसूस करना असंभव हो सकता है। इस मामले में, यदि वह स्वयं पद छोड़ने का निर्णय नहीं करता है, तो आपके लिए सबसे ईमानदार बात यह है कि आप उस प्रक्रिया को बंद कर दें और इसे किसी अन्य पेशेवर के पास भेज दें। मनोवैज्ञानिक बिल्कुल तटस्थ नहीं हो सकते, हमारी अपनी शैली, मानदंड, मूल्य हैं... जो कुछ मामलों में बंधन को कठिन बना सकते हैं। कभी-कभी प्रतिसंक्रमण की घटना हो सकती है, जिससे कि व्यक्ति और उनके इतिहास में कुछ हमें हटा देता है और हमें अपने पेशेवर प्रदर्शन में पक्षपात करने की ओर ले जाता है।

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5. डरने का डर

जिज्ञासु बात यह है कि कई मनोचिकित्सक डर महसूस करने से डरते हैं। आमतौर पर, समाज के मन में मनोवैज्ञानिक की छवि एक तटस्थ, दूर, ठंडे व्यक्ति के रूप में होती है और वह अपनी भावनाओं को दूर रखने में सक्षम होता है।

हालाँकि, वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है। मनोचिकित्सक, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, लोग हैं। जो लोग महसूस करते हैं, जिनकी अपनी जीवन कहानी, भय, संदेह और जुनून हैं। यह दर्शाता है कि रोगी के लिए अधिक व्यक्तिगत हिस्सा एक बदतर पेशेवर होने का पर्याय नहीं है। वास्तव में, वास्तविक और प्राकृतिक दिखना उपचारात्मक बंधन के लिए कहीं अधिक लाभदायक है. जब यह डर प्रकट होता है, तो याद रखें कि डर लगना सामान्य है, चाहे आप इस पेशे में वर्षों से हों या आपने अभी अपना करियर शुरू किया हो।

6. आलोचना का डर

इस तरह का पेशा शुरू करना काफी चुनौती भरा होता है। एक टीम में काम करते समय, इसका अनिवार्य रूप से मतलब है कि आलोचना के लिए खुद को उजागर करना। यह स्वीकार करना कि दूसरे हमें रचनात्मक आलोचना दे सकते हैं, आवश्यक है, क्योंकि यह उनके लिए धन्यवाद है कि हम अपनी संभावित गलतियों की पहचान कर सकते हैं और उन्हें ठीक कर सकते हैं। बेशक, इसका मतलब उन दुर्भावनापूर्ण आलोचनाओं से नहीं है जो एक अनादरपूर्ण या अपमानजनक तरीके से उठाई जाती हैं।

7. काम और निजी जीवन को अलग करने का तरीका न जानने का डर

मनोवैज्ञानिक का पेशा स्पष्ट रूप से व्यावसायिक है। जो लोग इस काम में लगे हैं वे दूसरों की मदद करने की सच्ची इच्छा से ऐसा करते हैं। आम तौर पर, जो लोग मनोविज्ञान का अभ्यास करते हैं उनमें कुछ खास गुण होते हैं जैसे संवाद करने की क्षमता या सहानुभूति।

खुद को मरीजों की जगह रखकर उनके दर्द को समझना काम का हिस्सा है। हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि काम और व्यक्तिगत जीवन को सही ढंग से अलग करने की सीमा कैसे तय की जाए।

कुछ मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि अपने रोगियों के दर्द को घर लाकर वे बेहतर चिकित्सक बनाते हैं।. हालाँकि, वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है। एक अच्छा चिकित्सक न केवल महान ज्ञान और व्यवसाय के साथ होता है, बल्कि यह भी जानता है कि खुद की और अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करनी है।

किसी अन्य कार्य में, डिस्कनेक्ट करने की आवश्यकता स्पष्ट है। हालांकि, इस तरह की देखभाल करने वाले व्यवसायों में अच्छी सीमाओं के महत्व को भूलना आसान होता है। इस अर्थ में, यह महत्वपूर्ण है कि शुरुआत से ही आप अपने रोगियों के साथ चिकित्सा की शर्तों को निर्धारित कर सकते हैं। इस तरह, आपकी मदद मांगने वाले लोगों को पता चल जाएगा कि आप 24 घंटे उपलब्ध रोबोट नहीं हैं।

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निष्कर्ष

इस लेख में हमने उन सामान्य आशंकाओं पर चर्चा की है जो चिकित्सक अनुभव कर सकते हैं, चाहे वे अभी शुरुआत कर रहे हों या वर्षों से अपने पेशे में हों।

निस्संदेह, मनोवैज्ञानिक का पेशा समान माप में जटिल और रोमांचक है। मनोचिकित्सा के क्षेत्र में अभ्यास शुरू करने के लिए शुरुआत से ही डिग्री, मास्टर डिग्री और विभिन्न विशेषज्ञता पाठ्यक्रमों और निरंतर प्रशिक्षण के साथ एक व्यापक प्रशिक्षण मार्ग की आवश्यकता होती है। सब कुछ सीखे जाने के बावजूद, कई पेशेवर अभ्यास में असुरक्षित महसूस करते हैं। वे लगातार महसूस करते हैं कि वे पर्याप्त नहीं हैं, कि वे मदद करने में सक्षम नहीं हैं, कि वे गलतियाँ करने जा रहे हैं, आदि। आम तौर पर, ये भय ज्ञान की वास्तविक अनुपस्थिति की तुलना में आत्मविश्वास की कमी से अधिक जुड़े होते हैं। यह उसके कारण है डर न केवल नौसिखिए चिकित्सकों में, बल्कि अधिक अनुभव वाले लोगों में भी आम है.

मनोचिकित्सा के क्षेत्र में काम करते समय, पेशेवर अक्सर खाली जाने का डर व्यक्त करते हैं और उनके रोगी जो कहते हैं उसके लिए एक आदर्श प्रतिक्रिया नहीं होती है। वे पर्याप्त ज्ञान न होने से भी डर सकते हैं, डर और भेद्यता महसूस कर सकते हैं, प्राप्त कर सकते हैं आलोचना, उस मरीज के साथ तालमेल नहीं बैठाना, गलती करना या पेशेवर जीवन को उससे अलग न कर पाना कर्मचारी।