स्व-पूर्ति भविष्यवाणी हमारे दिन-प्रतिदिन हमें कैसे प्रभावित करती है?

हमारे विचार, वे विचार, विश्वास और वैचारिक सिद्धांत जो हमारे पास हैं और जो हम हैं हमारे चारों ओर, वे नींव हैं जो हमें अपनी वास्तविकता का निर्माण और अवधारणा बनाने में मदद करती हैं, और यह मान लेती हैं कि क्या हो सकता है। घटित होना। इस प्रकार की सोच कहलाती है भविष्य कहनेवाला सोच या अपेक्षा, और हम इसे हर समय उपयोग करते हैं। जैसा कि मनोवैज्ञानिक वेलेरिया सबाटर बताते हैं: "भविष्य कहनेवाला मन की शक्ति एक अभ्यास है जिसे हम इसे साकार किए बिना लागू करते हैं और यह हमारे दैनिक जीवन के एक अच्छे हिस्से को परिभाषित करता है।"

यह अनुमान लगाने की क्षमता है अनुकूलन और समस्या समाधान की कुंजी. अब, क्या होता है जब झूठे विश्वास पैदा होते हैं और हम विभिन्न संभावनाओं का पता लगाने से इनकार करते हैं? ये गलत विश्वास एक "सटीक" प्रत्याशा उत्पन्न करेंगे जो हमारे व्यवहार को इस तरह प्रभावित करेगा कि हम "झूठ" को सच कर देंगे। यह स्व-पूर्ति की भविष्यवाणी की उत्पत्ति है।

स्व-पूर्ति भविष्यवाणी क्या है?

स्व-पूर्ति की भविष्यवाणी बताती है कि कैसे हमारे भविष्य कहनेवाला विचार (अपेक्षाएँ) लेकिन गलत, हमारे कार्यों (पूर्वाग्रह) को इस हद तक प्रभावित कर सकते हैं

कि हम किसी काल्पनिक या मिथ्या वस्तु को वास्तविकता या सत्य में परिवर्तित कर सकें (अनुपालन). दो प्रकार की स्व-पूर्ण भविष्यवाणियाँ हैं: स्व-आरोपित और वे जो दूसरों द्वारा आरोपित की जाती हैं।

मनोविज्ञान की शाखा में यह संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह इसे ग्रीक मिथक के कारण पिग्मेलियन प्रभाव के रूप में भी जाना जाता है, जिसमें इसी नाम के एक मूर्तिकार ने ऐसा जुनून महसूस किया था उनकी एक रचना के द्वारा, जिसने प्रतिमा के साथ ऐसा व्यवहार किया जैसे कि वह एक वास्तविक महिला हो, जिसके कारण मूर्ति - गैलाटिया - आवेशित हो गई ज़िंदगी।

यह अवधारणा कैसे बनने लगी?

यह अवधारणा समाजशास्त्री रॉबर्ट के. मर्टन (1948) समाजशास्त्री विलियम आई के "थॉमस प्रमेय" के जवाब में। थॉमस। यह प्रमेय बताता है कि यदि लोग यदि हम किसी स्थिति को वास्तविक के रूप में परिभाषित करते हैं, तो उस स्थिति के वास्तविक परिणाम होंगे।.

वर्षों बाद, मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट रोसेन्थल और शोधकर्ता लेनोर जैकबसन ने अकादमिक प्रदर्शन में स्व-पूर्ति की भविष्यवाणी की भूमिका का आकलन करने के लिए एक प्रयोग किया। शोध में पाया गया कि शिक्षकों की अपेक्षाओं का प्रदर्शन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। छात्र निकाय का: शिक्षक की अपेक्षा जितनी अधिक सकारात्मक थी, छात्र का प्रदर्शन उतना ही बेहतर था, और विपरीतता से। स्व-पूर्ति भविष्यवाणी की इस विशेष घटना के रूप में जाना जाता है रोसेन्थल प्रभाव.

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यह कैसे साकार होता है?

एक स्व-पूर्ण भविष्यवाणी के सच होने के लिए तीन घटनाओं का होना आवश्यक है:

• होना चाहिए किसी स्थिति या व्यक्ति के बारे में गलत धारणा होना. मनोविज्ञान में, इसे संज्ञानात्मक विकृति के रूप में जाना जाता है, क्योंकि वास्तविकता की गलत व्याख्या की जाती है।
• तथ्यों या उदाहरणों की तलाश में है इस झूठे विश्वास की पुष्टि करें. यह प्रवृत्ति, जिसे पुष्टिकरण पूर्वाग्रह के रूप में जाना जाता है, केवल उन सूचनाओं को खोजने और फिट करने पर केंद्रित है जो हमारे गलत विचारों की पुष्टि करती हैं।
• विश्वास की पुष्टि होती है पूर्वाभास के कारण। निश्चितता की भावना हमारे कार्यों का पूर्वाभास करती है और व्यवहारिक कंडीशनिंग का कारण बनती है, जो विश्वास को मूर्त रूप देती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह प्रक्रिया चक्रीय है, क्योंकि जैसे ही उम्मीद एक वास्तविकता बन जाती है, हमारे पास अधिक "सबूत" होते हैं जो प्रारंभिक झूठी धारणा की पुष्टि करते हैं, और इसी तरह।

स्व-पूर्ति की भविष्यवाणी क्यों होती है?

सबसे पहले, इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि प्रत्याशा (उद्देश्य अपेक्षा) कार्यकारी कार्यों की एक अंतर्निहित और मौलिक संज्ञानात्मक क्षमता है, जो एक विशिष्ट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए व्यवहार को नियंत्रित और स्व-विनियमित करता है, और जिसका न्यूरोलॉजिकल आधार मुख्य रूप से प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पर पड़ता है।

बिल्कुल हम सभी को अपने आप से और अपने आस-पास की हर चीज से अपेक्षाएं होती हैं।. यदि विश्वासों और अपेक्षाओं को वास्तविकता से समायोजित किया जाता है, तो वे प्रेरणा के स्रोत के रूप में कार्य कर सकते हैं। हालाँकि, पूर्वकल्पित मत आसानी से पूर्वाग्रह बन सकते हैं यदि वे ठीक से स्थापित नहीं हैं। समस्या ठीक इसके विपरीत अपने पूर्वाग्रहों को दूर न कर पाने में निहित है। उनसे चिपके रहने से, हम ऐसी विचार आदतें स्थापित करते हैं जो न केवल संज्ञानात्मक लचीलेपन (व्यवहारिक अनुकूलन) को विकृत करती हैं, बल्कि लाभ भी देती हैं। मानसिक कठोरता (संज्ञानात्मक प्रतिरोध)। यह स्व-पूर्ति की भविष्यवाणी का मामला है, जिसमें हम एक झूठे विश्वास में फंस जाते हैं और किसी अन्य स्पष्टीकरण को खारिज कर देते हैं।

मनोवैज्ञानिक एना मारिया डे ला कैले के अनुसार, कम आत्मसम्मान है इस घटना का मूल हो सकता है। वह इस बात पर भी जोर देता है कि यह प्रक्रिया आम तौर पर उन लोगों में आम है जो नकारात्मक या आत्म-माँगने वाले होते हैं, कुछ चक्रीय होता जा रहा है, क्योंकि परिणाम मूल विश्वास को और मजबूत करता है, बढ़ता है असुरक्षा और कम आत्म सम्मान, और इसी तरह (स्वयं थोपी गई भविष्यवाणी)। इसी प्रकार, जैसा कि द्वारा स्थापित किया गया है मास्लो की जरूरतों का पिरामिड, प्रत्येक मनुष्य को संबंधित होने की आवश्यकता है और वह एक समुदाय या समूह द्वारा स्वीकार किया जाना चाहता है। कभी-कभी, यह आवश्यकता हमें उन भूमिकाओं को ग्रहण करने या उन अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए कार्य करने के लिए प्रेरित कर सकती है जो हमसे रखी गई हैं (दूसरों द्वारा लगाई गई भविष्यवाणी)।

इन पंक्तियों के साथ, हम स्व-तोड़फोड़ को एक स्व-पूर्ण भविष्यवाणी की अभिव्यक्ति के रूप में भी परिभाषित कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक इसाबेल रोविरा सल्वाडोर के अनुसार, आत्म-तोड़फोड़ व्यवहार का उद्देश्य लक्ष्यों की उपलब्धि में बाधा डालना है, जिससे असफलता या निराशा होती है। रोविरा स्थापित करता है कि जो लोग इस प्रकार के व्यवहार में भाग लेते हैं वे कम आत्मसम्मान से पीड़ित होते हैं, सीमित विश्वास और भय रखते हैं कि वे दूसरों की अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतरेंगे। परिचित लगता है? इस अर्थ में, आत्म-तोड़फोड़ करने वाले लोग अपने बारे में एक नकारात्मक संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह रखते हैं, अपने व्यवहार को संशोधित करते हैं, और या तो टालमटोल के कारण या पूर्णतावाद की ढाल के नीचे, वे अपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर पाते हैं, और जब वे असफल हो जाते हैं, तो वे स्वयं पूर्ण होने वाली भविष्यवाणी को सच कर देते हैं।

आत्म-पूर्ति की भविष्यवाणी हमें कैसे प्रभावित कर सकती है?

शोध के अनुसार, स्व-पूर्ति की भविष्यवाणी हमारे दिन-प्रतिदिन के किसी भी क्षेत्र में अमल में ला सकती है, और कर सकती है तीव्र चिंता उत्पन्न करें और निरंतर सतर्कता की स्थिति को भड़काएं, जो कि जल निकासी और विध्वंसक हो सकता है कोई भी।

अगला, हम कुछ व्यावहारिक और दैनिक उदाहरणों का विवरण देंगे कि यह घटना कैसे अमल में ला सकती है:

• व्यक्तिगत क्षेत्र: हम खुद को समझाते हैं कि हम स्नेह के योग्य नहीं हैं, और यह कम आत्मसम्मान हमें यह बोलने की अनुमति नहीं देता है कि हमें इसकी आवश्यकता है। स्नेह न पाकर हम आरंभिक मिथ्या विचार को पुष्ट कर रहे होंगे।
• श्रम क्षेत्र: हमें यकीन है कि नौकरी के लिए इंटरव्यू हमारे लिए गलत होगा, और यह विश्वास हमें इंटरव्यू में अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं देने के लिए मजबूर करता है और अंत में, हमें नौकरी की पेशकश नहीं की जाती है।
• अकादमिक क्षेत्र: हम इस बात पर ध्यान देते हैं कि हम किसी विषय में पास नहीं हो पाएंगे, इससे हम परीक्षा की तैयारी नहीं कर पाते और वास्तव में हम असफल हो जाते हैं।
• सामाजिक दायरा: हम जोर देकर कहते हैं कि हम सामाजिक अस्वीकृति से पीड़ित हैं और इसीलिए हम नए दोस्त नहीं बना सकते। यह विश्वास नई दोस्ती बनाना मुश्किल बना देगा और यह दुष्चक्र जारी रहेगा।
• हमारे साथी के साथ रिश्ते में: हम अपने पार्टनर पर बेवफा होने का आरोप लगाते हैं जबकि वह सच नहीं होता। शत्रुतापूर्ण व्यवहार और निराधार अविश्वास हमारे साथी को नहीं होने का कारण बनेगा रिश्ते को पसंद करना, और यह उसे अन्य लोगों से मिलने और रिश्ता तोड़ने पर विचार करने के लिए प्रेरित कर सकता है। रिश्ता।

हम स्व-पूर्ति भविष्यवाणी का मुकाबला कैसे कर सकते हैं?

• ध्यान देना: समस्या की पहचान करना अक्सर इसे हल करने का पहला कदम होता है। अपने विचारों और अपनी भाषा के बारे में जागरूक होने से, हम अपने आप को पूरा करने वाली भविष्यवाणी के दुष्चक्र में पड़ने से बचते हुए, अपने व्यवहार को आकार देने में सक्षम होंगे। चलो सामान्य "नहीं, मुझे पहले से ही पता था" के बारे में भूल जाओ।
• हमें परीक्षा में डाल रहा है: संस्थान में किए जाने वाले वाद-विवाद अभ्यास के समान, संभावित विकल्पों की तलाश करें या परिस्थितियों को आपके विपरीत दृष्टिकोण से समझाने के लिए कारण एक अच्छा अभ्यास है अभ्यास। यह आपको अपने संज्ञानात्मक लचीलेपन को बढ़ाने और मानसिक कठोरता से दूर जाने की अनुमति देगा।
• मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की ओर रुख करना: एक मनोविज्ञान पेशेवर के साथ काम करने से आपको प्रभावी संज्ञानात्मक पुनर्गठन करने में मदद मिल सकती है, जो कि विशिष्ट तकनीक है संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा, जो आपको दूसरों के लिए नकारात्मक विचार पैटर्न की पहचान करने और उनका आदान-प्रदान करने की अनुमति देगी सकारात्मक।

हमें अपने विचारों का कैदी नहीं बनना चाहिए, ये वास्तविकता नहीं हैं, ये हमारे दिमाग की उपज हैं। यह हमारी शक्ति में है कि हम कार्यभार संभालें और अपने विश्वासों पर सवाल उठाएं जब वे निष्पक्षता पर आधारित न हों। यदि हम ऑटोपायलट को बंद कर देते हैं, तो हम अपने विचारों और अपनी भाषा के बारे में जागरूक हो जाते हैं, और हम अपने आप को ऐसे लोगों से घेर लेते हैं जो बौद्धिक रूप से हमें चुनौती दें, हम इस दुष्चक्र में पड़ने से बचेंगे और हम अपने दिमाग का विस्तार करने और विकास को बढ़ावा देने में सक्षम होंगे कर्मचारी।