4 बच्चों में व्यसनों को रोकने के लिए पेरेंटिंग कुंजियाँ

"क्या मैं उसे दोस्तों के साथ बाहर जाने दूं, या उसे घर पर रहने के लिए कहूं?" जैसे-जैसे बच्चे किशोरावस्था में पहुँचते हैं, माता-पिता के लिए यह सामान्य है कि वे इस बात के बीच लगातार रस्साकशी महसूस करें कि अब बच्चे नहीं होने की विशिष्ट माँगों का सामना करने के लिए कितने अनुदार या सख्त हैं। ये आंतरिक बहसें इस तथ्य के कारण हैं कि माता-पिता इस संक्रमण चरण में अपने बेटे या बेटी का साथ देने के उद्देश्य से अपनी भूमिका को सर्वोत्तम संभव तरीके से पूरा करने का प्रयास करते हैं।

क्या होता है कि वे आमतौर पर दिशा-निर्देश खो देते हैं, क्योंकि किशोरों को जिन समस्याओं का सामना करना पड़ता है, वे बचपन की स्थितियों के संबंध में एक गुणात्मक छलांग लगाती हैं। बाद वाला अधिक हुआ करता था चलाया हुआ माता-पिता के लिए, अपने बच्चों को संभावित खतरों से सुरक्षित रखने में सक्षम होना। दूसरी ओर, जैसा कि हम अच्छी तरह जानते हैं, किशोरावस्था में पारिवारिक नाभिक, संबंधों के संबंध में अधिक से अधिक स्वतंत्रता की आवश्यकता होती है मित्रता के साथ वे महत्वपूर्ण मूल्य प्राप्त करते हैं, और वयस्क दुनिया के खतरे वयस्क दुनिया के अधिक निकट प्रतीत होते हैं। बच्चा।

उन खतरों में से एक व्यसन है, शब्द के व्यापक अर्थ में, मादक द्रव्यों के सेवन से लेकर इंटरनेट तक। और बच्चों में व्यसनों को रोकना माता-पिता के लिए एक चुनौती है माता-पिता के लिए कम खतरनाक।

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अपने बच्चों को व्यसनों के विकास से रोकने के लिए युक्तियाँ

कोई भी पिता या माता बनने के बारे में जानने के लिए पैदा नहीं हुआ है। न ही बच्चों के लिए एक आदर्श परवरिश की गारंटी देने वाले पत्र का पालन करने के लिए कोई नियमावली है। हालाँकि, पेरेंटिंग कुंजियों की एक श्रृंखला है जो रोकथाम के लिए दिशानिर्देशों के रूप में काम कर सकती है व्यसनों और इस प्रकार "रास्ता आसान बनाने" के कार्य को पूरा करें (हालांकि बहुत ज्यादा नहीं!) किशोर। आइए उन्हें नीचे देखें।

1. इस बारे में बात

सभी रोकथाम के लिए एक बुनियादी आवश्यकता के रूप में समस्या को बताया जाना चाहिए. इस तथ्य के बावजूद कि यह हाल के वर्षों में बदल गया है, कुछ विषय जैसे समस्याग्रस्त उपभोग, आत्महत्या या कामुकता वर्जित है, और कई माता-पिता अभी भी मानते हैं कि उनके बारे में बात करने से माता-पिता को केवल विचार ही मिलेंगे। दोस्तो; सच से और दूर कुछ भी नहीं हो सकता। जब वे इसे उचित समझें तो उनके साथ संवाद के लिए एक स्थान खोलना आवश्यक है, हालाँकि यदि यह किशोर हैं जो विषय का प्रस्ताव करते हैं, तो और भी अच्छा है। वास्तव में, यह संभव है कि ऐसा होगा, क्योंकि यह एक ऐसा विषय है जो उन्हें पार करेगा: हालांकि डेटा एक से दूसरे में भिन्न होता है, सामान्य तौर पर, अध्ययन इस बात से सहमत हैं कि जिस उम्र में अधिकांश लोगों ने अपना पहला मादक पेय 12 से 15 वर्ष के बीच लिया था पुराना। इसके बारे में उन्हें पता होना जरूरी है।

इसके अलावा, माता-पिता को अपने बच्चों को जो जानकारी देनी चाहिए, वह यथासंभव सटीक होनी चाहिए, ताकि किशोर उन गहरे कारणों को समझ सकें कि व्यसन क्यों होते हैं समस्याग्रस्त। शराब के सेवन के संबंध में, उन्हें यह समझाने की एक संभावना है कि शारीरिक स्वास्थ्य के परिणामों से परे, उपभोग अपने साथ स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य की गिरावट लाता है, लेकिन यह उन लोगों के आसपास के सामाजिक वातावरण को भी प्रभावित करता है जो उपभोग करना।

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2. उनका साथ दें

हालांकि उन्हें रोकने के लिए विशेष रूप से व्यसनों के बारे में बात करना बेहद जरूरी है, इस कार्य में माता-पिता के लिए एक और दिशानिर्देश संवाद और सामान्य समर्थन के लिए जगह को बढ़ावा देना है। यह संकेत करता है किशोरों की दैनिक समस्याओं में शामिल होना, जरूरत पड़ने पर कान देना। "यह इतना बुरा नहीं है" या "दो दिनों में आपको याद भी नहीं होगा" जैसे वाक्यांशों से परहेज करते हुए, बच्चों को घेरने वाले संघर्षों और भावनाओं को अमान्य न करने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।

किशोर को खुद को अभिव्यक्त करने और अपना समर्थन और स्नेह व्यक्त करने की अनुमति देना बेहतर है। तदनुसार, सलामांका विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक समूह द्वारा किए गए एक अध्ययन में यह निष्कर्ष निकाला गया कि लड़के और लड़कियां जिन्होंने अपने माता-पिता से अधिक स्नेह महसूस किया, जो नशीली दवाओं के उपयोग से जुड़े जोखिम भरे व्यवहारों में कम थे, जो कम महसूस करते थे उत्सुक। अन्य अध्ययनों से संकेत मिलता है कि निकटता, गर्मजोशी, समर्थन और स्नेह की विशेषता वाले माता-पिता-बच्चे के बंधन बच्चों के स्वास्थ्य के लिए कम जोखिम रखते हैं। ये डेटा हमें किशोरों के लिए एक सहायक स्थान प्रदान करने, संवाद के क्षणों और आपसी विश्वास के पक्ष में महत्व के बारे में सोचने में मदद कर सकता है।

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3. पर्यवेक्षण

पिछले अध्ययन के अनुसार, जैसा कि उनके माता-पिता से समर्थन की धारणा के मामले में है, युवा लोग जो खुद को पर्यवेक्षण के रूप में देखते हैं, उन लोगों की तुलना में कम जोखिम वाले व्यवहार होते हैं जो नहीं करते हैं। सभी माता-पिता अपने बच्चों की देखरेख के महत्व को कम कर सकते हैं। मुद्दा यह है कि "निगरानी" एक अत्याचारी अभ्यास के बारे में नहीं है, लेकिन इसमें इसे बढ़ावा देना शामिल है किशोर इस चरण की प्रक्रिया का पक्ष लेने के लिए स्व-विनियमन करना सीखता है जिसमें धीरे-धीरे अधिक स्वायत्त हो जाएगा.

बचपन का पर्यवेक्षण, जिसमें किसी भी आपदा से पहले माता-पिता को हमेशा दूरबीन रखना पड़ता था, पीछे छूट गया है। यह कठोर नियम स्थापित करने के बारे में नहीं है, लेकिन किशोरों के लिए उन पर चर्चा करने की संभावना को खोलना एक अच्छा विचार हो सकता है। यह एक बातचीत है। इसके अलावा, इस तरह से बच्चों के साथ एक मुखर संवाद को बढ़ावा देना संभव है और इसी तरह, कि वे सुना हुआ महसूस करते हैं।

4. सहमत सीमा

शायद यह शब्द पढ़ने में थोड़ा भ्रमित करने वाला है सहमत की अपेक्षा स्थापित करना, लेकिन, पिछले आइटम की तरह, यह प्रस्ताव भी माता-पिता और बच्चों के बीच आदान-प्रदान को प्रोत्साहित करता है। कुछ व्यवहार, जैसे कि रात में एक निर्धारित समय पर बिस्तर पर जाना, किशोरों में नशीली दवाओं के उपयोग के खिलाफ सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक कारकों में से एक के रूप में दिखाया गया है। दूसरे, संयोग से, हो रहा है माता-पिता के साथ एक अच्छा संबंध.

इस तरह, किशोरों के साथ उन सीमाओं के बारे में समझौते करना जिनका वे पालन करेंगे (उदाहरण के लिए, नींद की दिनचर्या स्थापित करना, या यह निर्धारित करना कि वे कितने घंटे नींद में रहेंगे) कंप्यूटर) एक लचीला कार्य है, चर्चा का विषय है, ताकि किशोर उन कारणों को समझ सकें कि माता-पिता इसे महत्वपूर्ण क्यों मानते हैं कि वह उक्त बातों का अनुपालन करता/करती है सीमाएँ; लेकिन साथ ही, माता-पिता अपने बच्चों के साथ संवाद के आधार पर अपने निर्णयों का पुनर्मूल्यांकन कर सकते हैं।