अनुलग्नक शैलियों का क्या अर्थ है और वे हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं?

हालाँकि यह आश्चर्यजनक लगता है, हम अपने आप से और दूसरों से कैसे संबंधित हैं, इसका बहुत हद तक संबंध हो सकता है भावनात्मक बंधन जो हम अपने माता-पिता या देखभाल करने वालों के साथ जीवन के पहले क्षणों से बनाते हैं मुख्य। इस संबंध में, लगाव का सिद्धांत है जो उस तरीके को संदर्भित करता है जिसमें हमारे माता-पिता या देखभाल करने वालों ने व्यवहार नहीं किया है। इससे हम उन कुछ कठिनाइयों की व्याख्या कर सकते हैं जो हमें बचपन में और वयस्कता में भी झेलनी पड़ती हैं। इसके साथ, निम्नलिखित प्रश्न उठ सकता है: किस प्रकार का लगाव हमारी विशेषता है?

लगाव की शैली विशेष रूप से जोड़े के रिश्तों में या बच्चों के पालन-पोषण की शैली में महत्वपूर्ण है। जैसा कि हमने बताया, यह बचपन से ही उत्पन्न होता है और एक बार जब यह विकसित हो जाता है तो यह जीवन भर बना रहता है। आज के आर्टिकल में हम चर्चा करेंगे गहराई से अनुलग्नक शैलियों को समझने के लिए कि वे हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं. यह जानने के लिए बने रहें कि कौन सा आपके लिए सबसे उपयुक्त है।

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आसक्ति क्या है?

लगाव को एक संबंध या स्नेहपूर्ण बंधन के रूप में वर्णित किया गया है जो लोगों के जीवन चक्र में एक मौलिक भूमिका निभाता है। इसका पेरेंटिंग शैलियों से गहरा संबंध है, क्योंकि यह बच्चे के साथ होने वाली बातचीत के आधार पर बनाया गया है उनके पहले संदर्भ आंकड़ों या लगाव वाले लोगों, जैसे माता, पिता, रिश्तेदारों, के साथ प्रयोग वगैरह

लगाव को ठीक से समझने के लिए, हमें शुरुआती लगाव शोधकर्ताओं के पास वापस जाना चाहिए: जॉन बॉल्बी और मैरी एन्सवर्थ। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि लगाव मानव स्वभाव का हिस्सा था, क्योंकि हमारे पूर्वजों ने ऐसा नहीं किया था यदि उन्होंने एक टीम के रूप में काम करने के लिए मजबूत भावनात्मक बंधन नहीं बनाए होते तो वे जीवित रह सकते थे। इस अर्थ में, उन्होंने माना कि बचपन में देखभाल करने वाले के प्रति बच्चे का लगाव उनके विकास और कल्याण में एक महत्वपूर्ण पहलू था।

हालाँकि शुरुआत में इस सिद्धांत ने भौतिक निकटता की संभावना को बढ़ाने पर विचार किया था अस्तित्व और प्रजनन सफलता लगाव का मुख्य लक्ष्य है, यह दृष्टिकोण समय के साथ विकसित हुआ है वर्षों का. इस समय, देखभाल करने वाले में देखी गई भावनात्मक उपलब्धता के बारे में बच्चे द्वारा किया गया मूल्यांकन काम आता है, जो काफी हद तक अतीत में कथित उपलब्धता के संबंध में उनके पिछले अनुभव पर निर्भर करता है। यानी लगाव की शैली न केवल देखभाल करने वाले के व्यवहार से संबंधित है, बल्कि उससे भी संबंधित है बच्चे के अनुभव और आंतरिक व्यक्तिपरकता के आधार पर, जिसमें उसकी अपनी मनःस्थिति और स्थिति भी शामिल है भौतिक।

4 अटैचमेंट शैलियाँ क्या हैं?

बच्चों को उनसे प्राप्त शारीरिक, स्नेहपूर्ण और/या भावनात्मक ध्यान या उपलब्धता के जवाब में माता-पिता या प्राथमिक देखभालकर्ता, 4 लगाव शैलियाँ उभरती हैं: सुरक्षित, चिंतित-उभयलिंगी, टालने वाला और अव्यवस्थित। आगे, हम प्रत्येक का वर्णन करेंगे और विश्लेषण करेंगे कि वे बचपन में, बल्कि वयस्कता में भी कैसे प्रभावित करते हैं।

1. सुरक्षित लगाव

यह स्वायत्त रूप से कार्य करने की क्षमता रखते हुए, दूसरों के साथ संबंधों में अच्छी तरह से और सुरक्षित रूप से जुड़ने की क्षमता को संदर्भित करता है। इसकी विशेषता मजबूत रिश्ते, विश्वास, स्नेह, लचीलापन और आत्म-सम्मान है। वे बच्चे हैं, जो डरे होने पर अपने पिता, माता या देखभाल करने वाले से सांत्वना चाहते हैं और सामान्य तौर पर, जब इनमें से कोई एक व्यक्ति उनसे संपर्क शुरू करता है तो खुश होते हैं।

ऐसा देखा गया है सुरक्षित रूप से संलग्न बच्चों के माता-पिता या प्राथमिक देखभालकर्ता उनके साथ अधिक खेलते हैं. परिणामस्वरूप, ये वे बच्चे हैं जो अपने माता-पिता से अलग होने में सक्षम हैं, अन्य बच्चों के साथ उचित रूप से खेलते हैं, और महसूस करते हैं दूसरों के प्रति सहानुभूति, और वे अपने परिवेश का पता लगाने से डरते नहीं हैं क्योंकि वे जानते हैं कि ऐसा होने पर उनके माता-पिता या देखभाल करने वाले वहां मौजूद होंगे कुछ बुरा।

वयस्कता में, अधिक आसानी से मजबूत, सुरक्षित और स्थायी रिश्ते विकसित करें. इसके अलावा, उनमें अच्छा आत्म-सम्मान होता है, वे दीर्घकालिक, अंतरंग संबंधों का आनंद लेते हैं, दूसरों से सामाजिक समर्थन चाहते हैं और अपनी भावनाओं को दूसरों के साथ साझा करने की बहुत अच्छी क्षमता रखते हैं।

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2. उत्सुक-उभयभावी लगाव

यह अनुलग्नक शैली ऊपर वर्णित शैली के विपरीत है। यह तब होता है जब शिशु को अपने माता-पिता या देखभाल करने वाले पर आवश्यक विश्वास नहीं मिलता है और बदले में, उसे अपनी जरूरतों पर पर्याप्त ध्यान नहीं मिलता है। यह दूसरों के प्रति चिंता उत्पन्न करता है और इस कारण से, कम आत्मसम्मान, आवश्यकता, अविश्वास और अस्वीकृति का डर इस शैली की विशेषता है। इसी तरह, बचपन में, जब वे अपने माता-पिता या देखभाल करने वाले से अलग हो जाते हैं तो वे बहुत पीड़ा दिखाते हैं, और दिलचस्प बात यह है कि जब पिता वापस आते हैं तो वे शांत नहीं होते हैं।

इस पंक्ति का अनुसरण करते हुए, वयस्कता में, घनिष्ठता चाहते हैं लेकिन दूसरे लोगों के करीब जाने से डरते हैं. दूसरे शब्दों में, वे दूसरों के करीब आने में झिझक महसूस करते हैं और चिंता करते हैं कि उनका साथी ऐसा नहीं करेगा वे अपनी भावनाओं का प्रतिदान करते हैं और जब अंतरंग संबंध बन जाता है तो वे असंगत रूप से व्यथित होते हैं समाप्त होता है.

3. परिहार आसक्ति

टालने की शैली तब उत्पन्न होती है जब माता-पिता या देखभाल करने वाला शिशु के साथ अंतरंग होने या बंधन में बंधने के प्रयासों को नजरअंदाज कर देता है या प्रतिक्रिया नहीं देता है। नतीजतन, बच्चा यह समझ लेता है कि वह इस आंकड़े पर निर्भर नहीं रह सकता है और इसे अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए सामान्यीकृत करता है। यह स्पष्ट रूप से देखा जाता है जब एक टाल-मटोल वाला बच्चा माता-पिता और एक पूर्ण अजनबी के बीच कोई प्राथमिकता नहीं दिखाता है। इतना ही नहीं, बल्कि वे अपनी देखभाल करने वालों से भी बचते हैं, या तो केवल स्नेह से बचते हैं या यहां तक ​​​​कि स्नेह से इनकार करते हैं।

यह निष्कर्ष निकाला गया है कि शिशुओं का परहेज व्यवहार उनके खिलाफ एक रक्षा तंत्र हो सकता है माताओं का अस्वीकृति व्यवहार, जैसे शारीरिक संपर्क से असहज होना या आसानी से क्रोधित हो जाना आप पीते हैं। संक्षेप में, बच्चे अपने पिता और माँ से बचते हैं, वे अपने माता-पिता से अधिक संपर्क या आराम नहीं चाहते हैं। इस लगाव शैली वाले वयस्कों को अंतरंगता पसंद नहीं है और इसलिए वे दूसरों के साथ भावनात्मक संबंध बनाने में अपनी भूमिका नहीं निभाते हैं। अलावा, दूसरों के साथ विचार या भावनाएँ साझा करने में अनिच्छुक या असमर्थ हैं. यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि तनावपूर्ण समय के दौरान अपने साथी पर निर्भर रहने में उनकी असमर्थता और अंतरंग क्षणों से बचने के लिए वे असंख्य बहाने अपनाते हैं।

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4. अव्यवस्थित लगाव

माता-पिता या देखभाल करने वालों के व्यवहार का मिश्रण एक अव्यवस्थित लगाव की ओर ले जाता है। इन बच्चों के लिए भ्रम पैदा करना आम बात है क्योंकि माता-पिता या देखभाल करने वाले ही ऐसा करते हैं एक ही समय में भय और शांति के आंकड़े. नतीजतन, बच्चे रिश्तों के बारे में बहुत अधिक चिंता का अनुभव करते हैं और अंतरंगता और संबंध की चाह रखते हुए भी उनसे बचने की कोशिश करते हैं। वयस्कता में, इस शैली वाले लोग घनिष्ठ और घनिष्ठ संबंध रखना चाहते हैं, लेकिन दूसरों के करीब आने से बहुत डरते हैं।