क्या मनोवैज्ञानिक के पास जाने से मुझे नौकरी ढूंढने में मदद मिल सकती है?

जीवन चुनौतियों और चुनौतियों से भरा है जिन्हें हम अक्सर अपने दम पर दूर करने में सक्षम होते हैं, लेकिन इसके विपरीत, कई बार वे हम पर हावी हो जाते हैं और ऐसा लगता है कि आगे बढ़ना असंभव है। ऐसा तब होता है जब भावनात्मक असुविधा को हल करने और व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए एक शक्तिशाली इंजन खोजने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाना बेहद फायदेमंद होता है।

इस संबंध में, हम नौकरी खोज पर रुकना चाहेंगे। हम सभी सहमत हैं कि यह अनिश्चितता का एक बड़ा स्रोत है, जो कभी-कभी प्रेरक हो सकता है हमें अपने आत्म-बोध से अधिक संबंधित नौकरी की तलाश करने और हम जो करना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित करता है सत्य। हालाँकि, यह एक ऐसी गतिविधि है जो कुछ लोगों के लिए निराशाजनक और बहुत निराशाजनक हो सकती है, संक्षेप में, भावनात्मक रूप से यह तनावपूर्ण और थका देने वाली हो सकती है।

जब दिन बीत जाते हैं और हमें कंपनी से जवाब नहीं मिलता है, तो सबसे पहले साक्षात्कार के दौरान, वे हमें एक संदेश भेजते हैं जिसमें वे टिप्पणी करते हैं कि उन्हें एक ऐसा उम्मीदवार मिल गया है जो उनके लिए बेहतर उपयुक्त है स्टॉल आदि शारीरिक सक्रियता, बेचैनी, चिंता, नींद में खलल, भूख आदि की तस्वीर सामने आती है। इसे अवसादग्रस्तता, चिंताजनक लक्षणों और यहां तक ​​कि तनावपूर्ण स्थिति के साथ भी जोड़ा जा सकता है।

यदि आप अब तक कही गई बातों से खुद को परिचित महसूस करते हैं, तो आपने सक्रिय नौकरी खोज में खुद से निम्नलिखित प्रश्न पूछे होंगे: क्या मनोवैज्ञानिक के पास जाने से मुझे नौकरी खोजने में मदद मिल सकती है? क्या इस पेशेवर के पास इस जटिल प्रक्रिया में मेरी सहायता करने के लिए उपकरण हो सकते हैं? आप सही जगह पर आए है. आज के आर्टिकल में हम चर्चा करेंगे यदि वांछित नौकरी खोजने की बात आती है तो मनोवैज्ञानिक परामर्श के पास जाने से मदद मिल सकती है.

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नौकरी खोजने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास क्यों जाएं?

लोगों के लिए मदद मांगना मुश्किल होना आम बात है और निश्चित रूप से, उनके लिए अपने जीवन में कठिन समय में साथ देने के लिए एक मनोवैज्ञानिक को ढूंढना बेहद मुश्किल है। ऐसा लगता है कि मदद मांगना कमजोरी और असुरक्षा का संकेत है, हालांकि, हम भूल जाते हैं कि दर्द इंसान के अंदर अंतर्निहित है। इस अवधारणा से जुड़े पूर्वकल्पित विचारों के कारण, चिकित्सीय सहायता प्राप्त करने से कई लोगों के जीवन में बड़ा बदलाव आ सकता है।

इसके संबंध में, ऐसी धारणा है कि चिकित्सा का लक्ष्य केवल मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों वाले लोग हैं, जबकि वास्तव में यह सभी के लिए फायदेमंद है। अच्छे स्वास्थ्य वाला कोई भी व्यक्ति अपने विकास, विकास में सहायता पाने के उद्देश्य से चिकित्सा में भाग ले सकता है व्यक्तिगत, आत्म-ज्ञान, जागरूकता में वृद्धि, विचारों की पहचान और स्वचालित प्रतिक्रियाएँ, मुद्दों का समाधान लंबित, शांति प्राप्त करें, आंतरिक शांति विकसित करें, अधिक खुशी प्राप्त करें और यहां तक ​​कि अपने जीवन के अर्थ की खोज को गहरा करें। अस्तित्व।

संक्षेप में, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और पूर्ण महसूस करने में मदद करेगी। कभी-कभी, हम ऐसा महसूस करने का वास्तविक कारण नहीं ढूंढ पाते हैं, क्योंकि एक मनोवैज्ञानिक आपको उस समस्या पर एक नया दृष्टिकोण दे सकता है जिससे आप गुजर रहे हैं। इसकी पुष्टि की जा सकती है कि मनोवैज्ञानिक आत्म-सम्मान, रिश्तों और जीवन के प्रति दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है।

प्रश्न के सूत्र पर लौटते हुए, मनोवैज्ञानिक के पास जाना एक अविश्वसनीय रूप से प्रभावी संसाधन है जो हमारे लिए चीजों को आसान बना सकता है जब ब्रेकअप से लेकर सकारात्मक और कार्यात्मक खोज तक सभी प्रकार की स्थितियों को संभालने की बात आती है काम। आख़िरकार, एक मनोवैज्ञानिक बेरोजगार लोगों या उन लोगों की मदद कर सकता है जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए नौकरी बदलना चाहते हैं या काम पर जाना चाहते हैं. विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके सलाह के माध्यम से, यह व्यक्ति का साथ देता है ताकि वे ऐसे कार्य कर सकें जो उन्हें अपने कार्य उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करें।

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नौकरी ढूंढ़ते समय कौन से कारक नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं?

ये सभी कारक रोजगार की प्रभावी खोज को सीधे प्रभावित करते हैं, और व्यक्ति के दैनिक जीवन को प्रभावित करते हुए चिंता और तनाव के स्तर को बढ़ाने का प्रबंधन भी करते हैं:

1. डर

यह भावना असफल होने या अस्वीकार किये जाने की चिंता से जुड़ी हो सकती है, यह इतना पंगु हो जाता है कि यह प्रभावी नौकरी खोज को रोकता है, जो बदले में सीधे हमारी प्रेरणा को प्रभावित करता है। दूसरे शब्दों में, असफल होने का डर हमें निष्क्रियता की ओर ले जाता है।

2. आत्म मूल्यांकन

अपने बारे में हमारी धारणा ख़राब हो सकती है और नौकरी खोज के दौरान तनाव और चिंता का स्तर बढ़ सकता है। अपनी तुलना दूसरों से करना, खुद को छोटा समझना, यह विश्वास करना कि हम कम योग्य हैं या हम उपयुक्त नहीं हैं, ऐसी मान्यताएँ हैं जो हमारी आत्म-छवि और पूर्ति को प्रभावित करेंगी। अंततः, यदि हम स्वयं की सराहना और महत्व नहीं करते हैं, तो दूसरों की भी इसकी संभावना नहीं है।

3. अति-सामान्यीकरण और वैयक्तिकरण

हमारे आंतरिक संवाद में, वाक्यांश जैसे "मुझे कभी नौकरी नहीं मिलेगी", "मैं उस पद के लायक नहीं हूं, मुझसे बेहतर अन्य लोग भी हैं", "मैं बेकार हूं", भावनात्मक और व्यवहारिक प्रभाव डाल सकता है, हमारे मूड को कम कर सकता है और वास्तविकता की हमारी धारणा को विकृत कर सकता है। इन आत्म-आलोचनाओं से हम अपने ही विरोधी बन जाते हैं।

निष्कर्ष के तौर पर…

पिछले बिंदु के संबंध में, आपने महसूस किया होगा कि नौकरी खोज में सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक आप स्वयं हैं। अर्थात्, आत्म-सम्मान, आत्म-प्रेम, मीडिया, चिंताएँ, असुरक्षाएँ आदि जैसे कारक। जब हमें काम पर रखा जाता है तो वे जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक प्रभावित करते हैं। काम सहित सभी अर्थों में पूर्ण जीवन जीने के लिए इन समस्याओं या भावनात्मक असुविधाओं को हल करना महत्वपूर्ण है।

यहीं पर मनोवैज्ञानिक काम आता है। इन सबके साथ, हमारा मतलब यह नहीं है कि थेरेपी के लिए जाना जल्दी नौकरी ढूंढने का पर्याय है। बल्कि, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाने से अस्वीकृति की हताशा, इस प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाले अपराध बोध को दूर करने में मदद मिलती है काम खोजने की रणनीति खोजने में आपका साथ देता है, और अंततः, यह आत्म-ज्ञान की लंबी यात्रा पर एक मार्गदर्शक है जिसकी मंजिल एक है पूरा जीवन।