वह रेखा जो अविश्वास को ईर्ष्या से अलग करती है

एक रेस्तरां में वेलेरिया ने अभी-अभी अपने पार्टनर के साथ डिनर खत्म किया है। वह बाथरूम की ओर जाता है। थोड़ी देर बाद वेलेरिया को एहसास होने लगा कि फैबियान को सामान्य से अधिक समय लग रहा है। वह कल्पना करती है कि रेस्तरां मूर्ख बनने के लिए अच्छी जगह नहीं है, इसलिए वह जानती है कि उसे वहां नहीं जाना चाहिए। यह अविश्वास वह अपने पिछले रिश्ते के ख़त्म होने के बाद से निभा रही है, लेकिन उसके प्रेमी ने अपना फ़ोन वहीं छोड़ दिया है परत। अच्छा। इसका मतलब है कि वह उसे धोखा नहीं दे रहा है। अब, लेकिन आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हाल ही में ऐसा नहीं हुआ है।

वह फोन उठाता है, नवीनतम चैट को स्क्रॉल करता है और कुछ भी नहीं पाता है; लेकिन वह जल्द ही समीक्षा स्थगित कर देता है क्योंकि अपनी आंख के कोने से वह फैबियान को मेज की ओर आते देखता है। उसे शांत करना तो दूर, फोन चेक करने के बाद वह और भी चिंतित हो जाता है। जब वे जा रहे थे, फैबियान ने विनम्रतापूर्वक रेस्तरां की वेट्रेस और वेलेरिया का स्वागत किया, जो एक बना रही थीं। उसके दिमाग में एक जटिल कहानी चल रही है और उसे इस बात का अहसास भी नहीं है कि उसका प्रेमी उसे कैसे धोखा दे सकता है, वह इसके खिलाफ फूट पड़ती है वह। और यह पहली बार नहीं है कि ऐसा कुछ हुआ है.

शायद बहुत से लोग इस प्रकार की स्थिति से परिचित हैं जिसमें अविश्वास और ईर्ष्या नियंत्रण ले लेती है, चाहे जोड़े की ओर से या पहले व्यक्ति की ओर से। यह भी सच है कि जोड़े में ईर्ष्या जरूरी नहीं उभरती है, लेकिन यह भावना किसी प्रिय व्यक्ति को खोने की संभावना का सामना करने पर प्रकट हो सकती है, चाहे वह कुछ भी हो। किसी भी मामले में, बहुत से लोग अविश्वास के रूप में शुरू हुई और अंततः परिवर्तित हो जाने के कारण उच्च स्तर की पीड़ा का अनुभव करते हैं सीलोटाइप, अर्थात्, अनियंत्रित ईर्ष्या में जो उनके पारस्परिक संबंधों को कम कर देती है। इस लेख में हम देखेंगे क्या कारण है कि लोग ईर्ष्या का अनुभव करते हैं, इसका क्या कार्य होता है, और ईर्ष्या में पड़ने से बचने के लिए हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं?.

ईर्ष्या का कार्य

ईर्ष्या एक भावना है और, सभी भावनाओं की तरह, यह सामान्य, सार्वभौमिक है और कार्य को पूरा करती है हमें अपने बारे में, अपनी परिस्थितियों या अपने आस-पास की दुनिया के बारे में जानकारी प्रदान करने के लिए। चारों ओर से घेरे लोग ईर्ष्या का अनुभव करते हैं जब हम उस व्यक्ति पर विशेष रूप से कब्ज़ा करना चाहते हैं जिसके साथ हमारा रिश्ता है। भावनात्मक बंधन, जैसे कि एक साथी, एक पिता या एक बहन, लेकिन हम मानते हैं कि इसकी संभावना है इसे खोना।

रेस्तरां की स्थिति के उदाहरण पर लौटते हुए, हालांकि हम सभी वेलेरिया के दर्द के प्रति सहानुभूति रख सकते हैं - नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होने के कारण वह ईर्ष्या - और फैबियान की ईर्ष्या के साथ - जब तक उसके साथी की ईर्ष्या उसे नकारात्मक तरीके से प्रभावित करती है - हमारा इरादा ईर्ष्या को राक्षसी रूप देने का नहीं है भावना। विकासवादी स्तर पर, प्रजातियों के अस्तित्व की खोज में जोड़ी के बंधन, प्रजनन और संतान की गारंटी के लिए ईर्ष्या उपयोगी रही है। लेकिन आज, किसी के विश्वास के विपरीत, वे उपयोगी भी हो सकते हैं। लोग, भावनात्मक संबंधों में शामिल होने पर, आदर्श रूप से दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला स्थापित करते हैं जो निर्धारित करते हैं किसी रिश्ते को बनाए रखते हुए हम दूसरे से क्या अपेक्षा करते हैं, दोनों पक्ष किस व्यवहार को स्वीकार करेंगे और क्या नहीं। इसलिए, ईर्ष्या किसी व्यक्ति को यह सूचित करने के उद्देश्य से काम कर सकती है कि शायद जोड़े के समझौते पूरे नहीं हो रहे हैं, या कि उन्हें एक साथ समीक्षा करना आवश्यक है।.

हालाँकि, आमतौर पर, जो लोग ईर्ष्या से पीड़ित होते हैं, उन्हें धोखा दिए जाने का "जोखिम" नहीं होता है, न ही उनके साथी हमेशा उनके समझौतों का उल्लंघन करने की कगार पर होते हैं। दूसरे शब्दों में, हम सभी ईर्ष्या महसूस करते हैं - क्योंकि यह हमारे मानव स्वभाव का हिस्सा है - और यह कभी-कभी अनुकूल हो सकता है, लेकिन जो बात ईर्ष्यालु लोगों को उन लोगों से अलग करती है जो ईर्ष्यालु नहीं हैं, वह यह है कि ईर्ष्यालु लोग यह सुनिश्चित करने के लिए अपने व्यवहार को व्यवस्थित करते हैं स्वयं को आश्वस्त करें कि उन्हें धोखा नहीं दिया जा रहा है, बिना यह सोचे कि इन व्यवहारों के दीर्घावधि में नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

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ईर्ष्या को अविश्वास से क्या अलग करता है?

यदि हम विश्लेषण के एक विशिष्ट स्तर पर जाएं, तो वास्तविकता यह है कि यह बिल्कुल निश्चित होना असंभव है कि हमारे साथी हमें धोखा नहीं दे रहे हैं। जैसा कि हमने उल्लेख किया है, हम यह भी तर्क दे सकते हैं कि अविश्वास, कुछ हद तक उपयोगी हो सकता है और हमें इसके खिलाफ लड़ने की ज़रूरत नहीं है।

कभी-कभी यह हमें पर्यावरण के बारे में बहुमूल्य जानकारी प्रदान कर सकता है। जो लोग ईर्ष्या प्रदर्शित नहीं करते हैं वे दूसरों पर अविश्वास कर सकते हैं या ईर्ष्या का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन फिर भी उनके पास यह तय करने के लिए आवश्यक कौशल हैं कि वे उनके प्रति कैसे कार्य करना चाहते हैं। इसका मतलब है, कई मामलों में, अविश्वास में निहित अनिश्चितता को सहन करें जब यह वास्तविकता के तथ्यों के अनुरूप नहीं है. इसके भाग के लिए, रेखा के दूसरी ओर, ईर्ष्या की, एक व्यक्ति को आवश्यकता के अनुसार निर्देशित किया जा सकता है पुष्टि करें कि दूसरा वफादार है और आग्रहपूर्वक पूछें, "आप कहाँ थे?" या जाँच करें चल दूरभाष।

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ईर्ष्या किसी व्यक्ति के जीवन को कैसे प्रभावित करती है?

ऐसा कोई स्पष्ट कारण नहीं है जो यह निर्धारित कर सके कि क्यों कुछ लोगों का अपनी ईर्ष्या के साथ परस्पर विरोधी संबंध है जबकि अन्य का ऐसा नहीं है। हम जो जानते हैं वह यह है कि पहले वाले में आत्म-सम्मान का स्तर कम होता है, जो हो सकता है दोनों ईर्ष्या का कारण हैं, लेकिन जीवन भर बार-बार इसके द्वारा निर्देशित होने का परिणाम भी हैं। समय। हम यह भी तर्क दे सकते हैं कि जो लोग ईर्ष्या महसूस होने पर गलत व्यवहार करते हैं, वे अंततः सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। एक मुहर प्राप्त करने का प्रयास करना थका देने वाला है जो यह निर्धारित करता है कि आपको धोखा नहीं दिया जा रहा है, तब भी जब दूसरा व्यक्ति स्पष्ट रूप से और पूरी ईमानदारी के साथ अपनी निष्ठा का आश्वासन देता है।

लोग हमारे विचारों को हमारी दया पर ऐसे बंद नहीं कर सकते जैसे कि वह कोई रिमोट कंट्रोल हो। जब कोई व्यक्ति पहचानता है कि वह ईर्ष्या के पक्ष में है और इलाज करने को तैयार है, तो संभावना है कि, कम से कम शुरुआत में, वह जारी रहेगा ईर्ष्या और विचारों का अनुभव करना जो उसे अपने और अपने साथी के लिए हानिकारक व्यवहार करने के लिए प्रेरित करते हैं, जैसा कि वेलेरिया ने किया था रेस्टोरेंट। हम कहते हैं कि ये व्यवहार हानिकारक हैं क्योंकि व्यक्ति, हालांकि अल्पावधि में राहत प्राप्त करता है (उसे आश्वासन दिया जाता है कि उसे धोखा नहीं दिया जा रहा है), लंबी अवधि में इस शब्द के और भी बुरे परिणाम होते हैं (आपको एक नई स्थिति मिलती है जिसमें आप इस तरह का व्यवहार करना पसंद नहीं करते हैं, आप अपने साथी के सामने फूट पड़ते हैं)।

सौभाग्य से, ऐसे मनोवैज्ञानिक उपचार हैं जो लोगों को ईर्ष्या पर काबू पाने और बेहतर रिश्ते का सामना करने में मदद करने में सक्षम हैं आपकी ईर्ष्या, इसलिए यदि आप इस समस्या के कारण पीड़ित हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना बहुत मददगार हो सकता है। उपयोगिता।