गोद लेने के बाद का अवसाद: यह क्या है, लक्षण और इससे कैसे निपटें

हमारे जीवन में किसी लड़के या लड़की का आगमन हमेशा खुशी और खुशी का कारण होता है। हालाँकि, ऐसे कई कारक हैं जो भलाई की इस भावना में बाधा डाल सकते हैं और इसे ख़राब कर सकते हैं ये भावनाएँ आमतौर पर प्रसवोत्तर अवसाद से जुड़ी होती हैं; वे गर्भावस्था प्रक्रिया के अंत में भी प्रकट हो सकती हैं। दत्तक ग्रहण।

इन मामलों को गोद लेने के बाद के अवसाद के रूप में जाना जाता है।, एक मनोवैज्ञानिक परिवर्तन जो दो भावनात्मक माता-पिता में से एक की भावनात्मक पीड़ा की विशेषता है जिसके बारे में हम इस पूरे लेख में बात करेंगे।

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गोद लेने के बाद का अवसाद क्या है?

गोद लेने के बाद का अवसाद, या गोद लेने के बाद का अवसाद सिंड्रोम, एक बहुत ही कम ज्ञात विकार है पहली बार 1995 में मनोवैज्ञानिक और दत्तक ग्रहण शोधकर्ता जून बॉन्ड द्वारा वर्णित किया गया था।

अपने पूरे काम के दौरान, बॉन्ड को एहसास हुआ गोद लेने की प्रक्रिया का भावी दत्तक माता-पिता के मानसिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है और देखा कि बड़ी संख्या में अवसरों पर, गोद लेने वालों को तीव्र उदासी और चिंता की भावनाओं का अनुभव होता है जो गोद लेने की प्रक्रिया पूरी करने के कुछ सप्ताह बाद दिखाई देते हैं। यानी, कुछ ही समय बाद नाबालिग अपने नए घर में बस जाता है। उन्होंने इस क्लिनिकल कंडीशन को पोस्ट-एडॉप्शन डिप्रेशन सिंड्रोम नाम दिया।

हालाँकि इसके लक्षण प्रसवोत्तर अवसाद से काफी मिलते-जुलते हैं, जिसे पहले ही सामान्य कर लिया गया है और इसे संभव मान लिया गया है नई स्थिति का अस्थायी परिणाम जिसमें व्यक्ति खुद को पाता है, गोद लेने के बाद अवसाद उच्च स्तर से घिरा होता है अज्ञान.

कारण यह है कि, के विपरीत प्रसवोत्तर अवसाद जिसे हार्मोनल पुनर्समायोजन के रूप में उचित ठहराया गया है, यह जैविक औचित्य गोद लेने के बाद के अवसाद में नहीं पाया जाता है। और, इसके अलावा, समाज उम्मीद करता है कि गोद लेने की प्रक्रिया को पूरा होते देखकर लोगों को बहुत खुशी और संतुष्टि महसूस होगी, जिसके लिए सिद्धांत रूप में बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता होती है।

इससे कई लोग दुःख की इन भावनाओं के लिए शर्मिंदा और दोषी महसूस करते हैं। और चिंता उन पर हावी हो जाती है, इसलिए वे इसे चुपचाप करने और किसी भी प्रकार का सहारा न लेने का निर्णय लेते हैं सहायता। अलावा, नासमझी की भावना भी बहुत विशिष्ट है इस परिवर्तन का.

ऐसे कई लोग हैं जो इन प्रभावों का अनुभव करते हैं। उसी तरह, ये लक्षण कहीं से भी प्रकट नहीं होते हैं, बल्कि परस्पर क्रिया के आधार पर इनके कारण होते हैं पर्यावरण के साथ, और उपायों की एक श्रृंखला भी है जिसे व्यक्ति इससे बचने के लिए अपना सकता है इसका उपाय करो.

क्या लक्षण हैं?

प्रसवोत्तर अवसाद के विपरीत, जो महिलाओं में आम है, हालांकि ऐसे मामले भी हैं जिनमें यह पुरुषों में भी हुआ है, गोद लेने के बाद का अवसाद दोनों लिंगों में समान रूप से होता है. हालाँकि, लक्षण पुरुषों और महिलाओं के बीच भिन्न हो सकते हैं। यह घटना लैंगिक भूमिकाओं के प्रभाव से जुड़ी है जिनका अभी भी विभिन्न संस्कृतियों में दृढ़ता से पालन किया जाता है।

महिलाओं के मामले में, वे आमतौर पर मजबूत अनुभव करती हैं उदासी की भावना, थकान और अत्यधिक थकान महसूस होना, नींद की समस्या और एनहेडोनिया या पहले से संतोषजनक मानी जाने वाली गतिविधियों में रुचि या आनंद का अनुभव करने में असमर्थता।

ये सभी लक्षण आमतौर पर व्यक्ति में निराशा और अपराधबोध की तीव्र भावना पैदा करते हैं उसे लगता है कि उसे कल्याण और खुशी की स्थिति में होना चाहिए और वह समझ नहीं पा रहा है कि ऐसा क्यों नहीं है।

इस बीच, पुरुषों में, गोद लेने के बाद का अवसाद यह आमतौर पर चिड़चिड़ापन और गुस्से के रूप में प्रकट होता है. इसके अतिरिक्त, महिलाओं की तरह, उन्हें भी नींद की समस्या और व्यावहारिक रूप से हर चीज़ में रुचि की कमी का अनुभव होता है।

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इसके क्या संभावित कारण हैं?

हालाँकि गोद लेने के बाद के अवसाद पर बड़ी संख्या में अध्ययन या शोध नहीं हुए हैं, लेकिन वे ऐसा करने में सक्षम हैं कारकों या कारणों की एक श्रृंखला स्थापित करें जो नामित लक्षणों और भावनाओं की उपस्थिति का कारण बनती हैं पहले.

ज्यादातर मामलों में, ये कारण होते हैं अवास्तविक अपेक्षाओं की उत्पत्ति से संबंधित हैं गोद लेने की प्रक्रिया पूरी करने के बाद क्या होगा, साथ ही पिता या माता की भूमिका को आदर्श बनाने के बारे में भी। इसके अलावा, गोद लेने के लिए लंबी प्रतीक्षा अवधि इस आदर्श कल्पना का पक्ष लेती है।

परिणामस्वरूप, एक बार जब उस वास्तविकता का आभास हो जाता है जिसमें वे स्वयं को पाते हैं, माता-पिता अपनी भावनाओं के प्रति निराश और दोषी महसूस कर सकते हैं. उसी तरह, परिवार के नए सदस्य के साथ प्यार का एक मजबूत और त्वरित बंधन बनाने की चाहत आम बात है, बिना यह जाने कि यह बंधन एक धीमी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है जिसमें महीनों लग सकते हैं।

इसके अलावा, परिवार और दोस्तों की ओर से समझ की कमी की भावना इस अपराध बोध को बढ़ाती है, चूँकि सामान्य बात यह है कि उनके आस-पास के लोग यह नहीं समझ पाते हैं कि माता-पिता उन्हें पूरा करने पर खुश क्यों महसूस नहीं करते हैं सपना।

इसका सामना कैसे किया जा सकता है?

सबसे पहले, गोद लेने के बाद के अवसाद के अस्तित्व के बारे में जागरूक होना आवश्यक है। इसे जानने और स्वीकार करने से कि इससे पीड़ित होना संभव है, यदि यह प्रकट होता है तो आश्चर्य और निराशा की डिग्री कम हो जाएगी। इसके अतिरिक्त, यह व्यक्ति को उन नई भावनाओं और भावनाओं के लिए तैयार होने में मदद करेगा जो वे अनुभव कर सकते हैं।

इस नई स्थिति का सामना करने के लिए बहुत उपयोगी अनुशंसाओं की एक श्रृंखला है।, साथ ही गोद लेने के बाद के अवसाद के लक्षणों की उपस्थिति:

• पारिवारिक संबंध बनाने के लिए अधिक समय पाने के लिए मातृत्व और पितृत्व अवकाश को अधिकतम तक बढ़ाएँ।
• एकल दत्तक माता-पिता के साथ गोद लेने के मामले में, किसी अन्य व्यक्ति, मित्र या परिवार के सदस्य की मदद का अनुरोध करें, जो कर सकता है कार्यों की मात्रा कम करने में सहायता करें और भावनात्मक समर्थन प्रदान करें।
• छोटे बच्चे के साथ ऐसी गतिविधियाँ करें जो बंधन को मजबूत करें।
• यह मान लें कि कुछ समय के लिए बच्चा व्यावहारिक रूप से 100% समय व्यतीत करेगा, इसलिए आपको जीवन के अन्य क्षेत्रों का त्याग करने या उन्हें अस्थायी रूप से रोकने के लिए तैयार रहना चाहिए। हालाँकि, अपने लिए कुछ समय निकालना ज़रूरी है।
• यदि यह युगल गोद लेने की प्रक्रिया है, तो यह आवश्यक है अपने रिश्ते में समय निवेश करें, अन्यथा यह भी प्रभावित हो सकता है।
• पेशेवर मदद मांगने का डर खो दें। पिता या माता की भूमिका से शुरुआत करने में एक बड़ा बदलाव और अनुकूलन प्रक्रिया शामिल होती है, इसलिए मनोवैज्ञानिक की पेशेवर मदद आवश्यक हो सकती है।