मेलोफोबिया (संगीत भय): लक्षण, कारण और उपचार

वे कहते हैं कि संगीत आत्मा की भाषा है. यह व्यर्थ नहीं है कि इसके माध्यम से मनुष्य प्राचीन काल से ही अपनी भावनाओं और पीड़ाओं को संप्रेषित करने और व्यक्त करने में सक्षम रहा है।

अधिकांश को यह अवधारणा अत्यधिक सुखद और आनंददायक लगती है, वे इसका उपयोग आराम करने या इसके साथ कंपन करने के लिए करते हैं, और यहां तक ​​कि संगीत के बिना रहना भी उन्हें अकल्पनीय लगता है। लेकिन हालांकि यह असामान्य है, कुछ लोग जब संगीत का कोई टुकड़ा सुनते हैं तो उन्हें गहरा, अत्यधिक अक्षम करने वाला भय महसूस होता है। ये मेलोफोबिया से पीड़ित लोग हैं, एक अजीब फ़ोबिया जिसके बारे में हम बात करने जा रहे हैं।

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मेलोफोबिया क्या है?

मेलोफ़ोबिया की अवधारणा संगीत के फ़ोबिया के अस्तित्व को संदर्भित करती है, अर्थात इसके उद्भव को किसी भी प्रकार के संगीत के संपर्क में आने पर बहुत उच्च स्तर की घबराहट, भय और पीड़ा का होना तर्कहीन है या राग.

मेलोफोबिया को ध्यान में रखना जरूरी है यह संगीत के प्रति साधारण नापसंदगी या अरुचि नहीं है, बल्कि इसे एक पैथोलॉजिकल डर के रूप में स्थापित किया गया है जिसे विषय स्वयं उस संभावित जोखिम के लिए तार्किक या अत्यधिक नहीं मानता है जिसे वह वास्तविकता में प्रस्तुत कर सकता है। जिस चीज़ से डर लगता है, उसके करीब जाना या यहाँ तक कि अपने आप को उजागर करने के बारे में सोचना, इस मामले में संगीत, बहुत अधिक चिंता और पीड़ा उत्पन्न करता है जो आमतौर पर शारीरिक स्तर पर प्रभाव में तब्दील हो जाता है।

लक्षण

आमतौर पर इस चिंता के परिणामस्वरूप प्रकट होने वाले शारीरिक लक्षणों में हम टैचीकार्डिया, हाइपरवेंटिलेशन, ठंडा पसीना, उत्तेजना या सीने में दर्द की उपस्थिति पा सकते हैं। इसके अलावा, आमतौर पर प्रतिरूपण या अवास्तविकता की भावना प्रकट होती है, साथ ही खोने का डर भी होता है शरीर पर नियंत्रण या यहां तक ​​कि मरने की संभावना, यह संभव है कि विषय को संकट का सामना करना पड़े चिंता।

यह सब विषय को इस चिंता को महसूस न करने के लिए जिस चीज़ से डर लगता है उससे बचने की प्रवृत्ति देता है, जिसका व्यक्ति के दैनिक जीवन पर प्रभाव पड़ सकता है। संगीत के डर के मामले में, ये विषय जितना संभव हो संगीत कार्यक्रम, क्लब, पार्टी या उत्सव जैसी स्थितियों से बचें।. रेडियो या टेलीविजन का चालू न होना भी आम बात है।

लेकिन इतना ही नहीं, और उन स्थानों से परे जहां हम संगीत सुनने का इरादा रखते हैं, हम लगभग किसी भी सामाजिक कार्यक्रम या लगभग किसी भी स्थान पर संगीत पा सकते हैं। सुपरमार्केट से लेकर कार्यस्थल तक, यहां तक ​​कि सार्वजनिक परिवहन तक, ये ऐसे स्थान हैं जहां किसी न किसी प्रकार की धुन बजती रहेगी।

इसके अलावा, कानों तक पहुंचने वाली ध्वनि के स्तर को खत्म करने या कम करने के लिए अन्य वैकल्पिक उपायों का उपयोग किया जा सकता है, जैसे कि इयरप्लग।

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संभावित कारण

मेलोफोबिया एक बहुत ही दुर्लभ विकार है, जिसके कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं और जो बहुत विविध कारकों से आ सकते हैं या प्रभावित हो सकते हैं। कुछ फोबिया में कभी-कभी यह माना जाता है कि इससे पीड़ित होने की एक निश्चित जैविक प्रवृत्ति होती है।, जैसा कि जानवरों के डर में होता है। हालाँकि, इस अर्थ में, जैविक स्तर पर ऐसी कोई स्थिति नहीं दिखती है जो परिहार और फ़ोबिक व्यवहार के उद्भव को सुविधाजनक बना सके।

शायद गायन को एक उत्तेजना के रूप में माना जा सकता है जिसका उपयोग प्राचीन काल से उम्मीद पैदा करने या कुछ मामलों में नकारात्मक, किसी प्रकार की चेतावनी देने के लिए किया जाता रहा है।

एक अन्य सिद्धांत वह है जो इस या अन्य फोबिया के उद्भव को एक दर्दनाक उत्तेजना के खिलाफ रक्षा तंत्र के रूप में जोड़ता है और भावनात्मक स्तर पर चौंकाने वाला, जैसे किसी करीबी प्रियजन की मृत्यु या दर्दनाक या अत्यधिक अनुभव किया गया अनुभव प्रतिकूल

ऐसे में ये संभव है यदि दर्दनाक और दर्दनाक अनुभव संगीत से जुड़ा हो इसे कुछ नकारात्मक और चिंता पैदा करने वाली चीज़ के रूप में देखा जाता है और इसलिए इससे बचा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यह तथ्य कि परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु के समय, किसी बीमारी के निदान के समय, या किसी बीमारी के निदान के समय संगीत सुना जा रहा था। किसी प्रकार के दुर्व्यवहार या क्षति का सामना करना ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें ध्वनि को दर्दनाक स्थिति से जोड़कर एक प्रतिकूल उत्तेजना के रूप में अनुकूलित किया गया है। सवाल।

इस संभावना पर भी विचार करना उचित है कि यह फोबिया किसी चिकित्सीय विकार के कारण उत्पन्न होता है। सुनने से जुड़ा हुआ, या अत्यधिक ध्वनि उत्तेजना की प्रतिक्रिया के रूप में जिसने बड़ी असुविधा उत्पन्न की है। सबसे स्पष्ट उदाहरण हाइपरएक्यूसिस से पीड़ित लोगों का है, जो औसत से अपेक्षाकृत कम उत्तेजनाओं को अधिक तीव्र और कष्टप्रद मानते हैं। इस मामले में यह प्राथमिक भय नहीं होगा, बल्कि प्रकट स्वास्थ्य समस्या के लिए गौण होगा।

इलाज

हालाँकि मेलोफोबिया एक अजीब और असामान्य विकार है, लेकिन सच्चाई यही है थेरेपी में काम किया जा सकता है समस्या को समाप्त करने या महसूस होने वाली चिंता में नियंत्रण की भावना को बढ़ाने का प्रयास करने के लिए।

इस अर्थ में, आमतौर पर उपयोग की जाने वाली मुख्य रणनीतियों में से एक एक्सपोज़र थेरेपी का उपयोग करना होगा। इस प्रकार की थेरेपी में, विषय के माध्यम से महसूस होने वाली चिंता को कम करना होता है जिन परिस्थितियों से आपको डर लगता है उनका सामना करें और उनसे बचे बिना उनमें बने रहें जब तक चिंता बहुत कम न हो जाए. लक्ष्य वास्तव में चिंता को खत्म करना नहीं है, बल्कि इसे प्रबंधित करना और कम करना सीखना है।

ऐसा करने के लिए, पहले एक एक्सपोज़र पदानुक्रम विकसित किया जाएगा, जिसमें रोगी और चिकित्सक के बीच स्थितियों की एक श्रृंखला स्थापित की जाएगी। ऐसी स्थितियाँ या गतिविधियाँ जो फ़ोबिक उत्तेजनाएँ प्रकट करती हैं और जो रोगी में कम या ज्यादा चिंता उत्पन्न करती हैं, और फिर उन्हें क्रमबद्ध करें. इसके बाद, विषय को उनमें से प्रत्येक के सामने उजागर किया जाएगा, अगले पर तभी जाना होगा जब कम से कम दो लगातार परीक्षणों में चिंता का स्तर व्यावहारिक रूप से अस्तित्वहीन हो।

उदाहरण के लिए, संगीत के मामले में विषय को छोटी-छोटी नरम धुनों के संपर्क में लाया जा सकता है, जिसमें कान आधे ढके होते हैं और धीरे-धीरे बढ़ते हैं। संगीत के टुकड़े की मात्रा और अवधि, या शॉपिंग सेंटर जैसी जगहों पर जाना, पूरे गाने सुनना या यहां तक ​​​​कि अंत में जाना संगीत समारोह।

इसके अलावा, संज्ञानात्मक पुनर्गठन उपयोगी हो सकता है उन मान्यताओं को संशोधित करना जो संगीत सुनते समय घबराहट का कारण हो सकती हैं। इस अर्थ में, बहस करना और विषय को इस पर प्रतिबिंबित करना आवश्यक हो सकता है कि उनके लिए संगीत का क्या अर्थ है और वे अपने डर का कारण क्या मानते हैं। इसके बाद हम विषय को संभावित वैकल्पिक मान्यताओं का निरीक्षण करने और विकसित करने में मदद करने का प्रयास कर सकते हैं जो अधिक अनुकूली हो सकती हैं।

विश्राम तकनीकें भी आवश्यक हैं, क्योंकि वे जोखिम से उत्पन्न स्वर और सक्रियता को कम करने की अनुमति देती हैं। वास्तव में, उनका उपयोग उपरोक्त पदानुक्रम में, प्रदर्शन के बजाय, एक बनाने के लिए किया जा सकता है व्यवस्थित असंवेदीकरण (जिसमें असंगत प्रतिक्रिया देकर चिंता को कम करने की कोशिश की जाती है यह)।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• बॉर्न, ई. जे। (2005). चिंता और भय कार्यपुस्तिका, चौथा संस्करण। न्यू हार्बिंगर प्रकाशन।