बच्चों में हाइपरसोम्निया: यह बचपन का नींद विकार क्या है?

बच्चों में हाइपरसोमनिया नींद में खलल डालता है जो विकास के प्रारंभिक चरण में हो सकता है। जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, इसमें अत्यधिक नींद शामिल है जो किसी व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। यह अनिद्रा के विपरीत नींद में खलल है।

हालांकि यह अस्थायी हो सकता है, हाइपरसोमनिया आमतौर पर बहुत असुविधा का कारण बनता है और एक संकेतक या अग्रदूत भी हो सकता है। दीर्घकालिक नींद विकारों के विकास के लिए, इसलिए, इस परिवर्तन को तरीके से संबोधित करना महत्वपूर्ण है समय पर.

इस लेख में हम देखेंगे कि बच्चों में हाइपरसोमनिया क्या है, इसकी विशेषताएं और कारण क्या हैं और अंत में सबसे अधिक अनुशंसित उपचारों में से कुछ.

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बच्चों में हाइपरसोमनिया क्या है?

ICD (रोगों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण, WHO) के अनुसार, हाइपरसोमनिया (या प्राथमिक हाइपरसोमनिया) एक गैर-कार्बनिक नींद विकार है, जिसे गैर-कार्बनिक हाइपरसोमनिया के रूप में भी जाना जाता है।

यह नींद संबंधी विकार वयस्कों और बच्चों दोनों में विकसित हो सकता है। सामान्य शब्दों में, बचपन में हाइपरसोम्निया की उपस्थिति की विशेषता होती है

दिन में अत्यधिक नींद आना, यानी बच्चों के जागते रहने में असमर्थता के कारण.

कुछ संकेतक हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि बच्चा स्कूल में सो जाता है, नींद में प्रतीत होता है, या आपको उन दैनिक गतिविधियों पर ध्यान देने में कठिनाई होती है जिनके लिए आपके लिए उपयुक्त गति की आवश्यकता होती है आयु।

उपरोक्त से संबंधित, बच्चों में हाइपरसोमनिया से जुड़ी कुछ कठिनाइयाँ खराब प्रदर्शन हैं स्कूल, मनोदशा संबंधी विकारों की उपस्थिति, और प्रतिरक्षा प्रणाली, अंतःस्रावी तंत्र या में परिवर्तन चयापचय.

जब किशोरावस्था के आसपास हाइपरसोमनिया होता है, यहां तक ​​कि उत्तेजक पदार्थों के उपयोग का भी कारण बन सकता है (जैसे कैफीन) या अवसाद (जैसे शराब), क्योंकि उनका उपयोग जागरुकता बनाए रखने या नींद को उत्तेजित करने के लिए उपकरण के रूप में किया जाता है।

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लक्षण और WHO निदान मानदंड

ऐसा अनुमान है कि, एक नवजात शिशु औसतन 16 घंटे सोता है। शिशु 12 से 14 घंटे सोता है; 3 से 5 साल का बच्चा 11 घंटे सोता है; और 9 से 10 साल की उम्र के बीच बच्चा लगभग 10 घंटे सोता है।

किशोरावस्था से वयस्कता तक, यह अनुमान लगाया गया है कि एक व्यक्ति प्रतिदिन 7 से 8 घंटे सोता है। आराम के घंटों में इस उत्तरोत्तर कमी के कारण, अंतिम बचपन को वह अवस्था माना जाता है जहां हमारी नींद की गुणवत्ता सबसे अच्छी होती है.

हालाँकि, ऐसा हो सकता है कि बच्चे की नींद के घंटे पर्याप्त आराम पाने और जागते समय संबंधित गतिविधियों को बनाए रखने के लिए पर्याप्त न हों।

यदि यह भी लंबे समय तक होता है, तो हमें संदेह हो सकता है कि यह हाइपरसोमनिया है। इसके निदान के लिए WHO निम्नलिखित मानदंडों पर विचार करता है:

• अत्यधिक उनींदापन या दिन में नींद का दौरा, जो रात की पर्याप्त नींद के बाद प्रकट होता है।
• नींद से जागने तक की बहुत लंबी संक्रमण अवधि, यानी जागने में स्पष्ट और स्थायी कठिनाई।
• यह एक महीने या उससे अधिक समय तक प्रतिदिन होता है और गंभीर असुविधा का कारण बनता है या बच्चे की दैनिक गतिविधियों में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करता है।
• ऐसे कोई अन्य लक्षण नहीं हैं जिनका एक साथ निदान किया जा सके नार्कोलेप्सी या स्लीप एपनिया.
• कोई न्यूरोलॉजिकल या चिकित्सीय परिवर्तन नहीं है यह उनींदापन की व्याख्या करता है।

चूंकि ऐसे कोई जैविक कारक या चिकित्सीय रोग नहीं हैं जो उनींदापन की व्याख्या करते हों, हाइपरसोमनिया की उपस्थिति एक संकेतक हो सकती है कि अधिक वैश्विक मनोवैज्ञानिक परिवर्तन हो रहा है। उदाहरण के लिए, हाइपरसोमनिया अक्सर मनोदशा या अवसादग्रस्तता विकारों के विकास से संबंधित होता है।

संभावित कारण

नींद संबंधी विकारों के कारण व्यक्ति की उम्र के अनुसार अलग-अलग होते हैं। कुछ शारीरिक हो सकते हैं, अन्य कारण मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं। और अन्य स्वयं बच्चे और उसके परिवार की आदतों से संबंधित हो सकते हैं।

1. मस्तिष्क की गतिविधि में परिवर्तन

मस्तिष्क तीन मूलभूत अवधियों के अंतर्गत कार्य करता है: जागृति, रेम नींद (तीव्र नेत्र गति) और गैर-आरईएम नींद। प्रत्येक अवधि के दौरान, मस्तिष्क सक्रिय रहता है और बाहरी उत्तेजनाओं पर अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया करता है।

नींद के दौरान गतिविधि को नियंत्रित करने वाली अवधि आरईएम नींद और गैर-आरईएम नींद है, जो हर 80-100 मिनट में अलग-अलग चरणों में बदलती है। आरईएम नींद, जो नॉरएड्रेनर्जिक प्रणाली के सक्रियण द्वारा नियंत्रित होती है, और सुबह होने के साथ-साथ इसके चरणों की अवधि बढ़ जाती है।

हाइपरसोमनिया और अन्य नींद संबंधी विकारों का एक कारण मस्तिष्क के शरीर क्रिया विज्ञान में प्राकृतिक परिवर्तन हो सकता है। उदाहरण के लिए, जैसे-जैसे विकास और कालानुक्रमिक उम्र बढ़ती है, नींद की गहराई और निरंतरता में काफी बदलाव आता है; जाग्रत अवस्थाएँ अधिक होती हैं, और REM नींद और गैर-REM नींद के कुछ चरण कम हो जाते हैं।

2. मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक

कई बार बच्चों में नींद संबंधी विकार तनावपूर्ण घटनाओं से संबंधित होते हैं जिनका पर्याप्त रूप से प्रबंधन नहीं किया गया है, लेकिन इसका संबंध अधिक विशिष्ट मुद्दों से भी है जैसे कि देखभाल करने वाले जन्म से पहले और बाद में होने वाली गतिविधियों को कैसे निर्देशित करते हैं। सपना।

उदाहरण के लिए, 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में नींद संबंधी विकार पालन-पोषण की शैलियों से संबंधित हो सकता है और बच्चों के नींद संबंधी व्यवहारों पर माता-पिता की प्रतिक्रिया के साथ। इससे भी अधिक विशिष्ट उदाहरण यह है कि माता-पिता अपने बच्चे की नींद और जागने (सोते समय) में किस तरह शामिल होते हैं।

स्कूल जाने की उम्र में, जो आम तौर पर 3 साल की उम्र से होती है, नींद संबंधी विकार आम तौर पर उस तरह से संबंधित होते हैं जिस तरह से हम सोते समय सीमा निर्धारित करते हैं। वे पिछली आदतों से भी संबंधित हैं जो बच्चों को अलग-अलग तरीकों से उत्तेजित करती हैं, उदाहरण के लिए, टीवी देखना, टैबलेट देखना या कहानियाँ पढ़ने से आराम करने पर अलग-अलग परिणाम हो सकते हैं।

इसी तरह, हाइपरसोमनिया और अन्य नींद संबंधी विकार भावनात्मक थकावट और पुरानी चिकित्सा स्थितियों से जुड़ा हो सकता है जो रात्रि जागरण का कारण बनता है।

कैसे करें मूल्यांकन और क्या है इलाज?

बचपन में हाइपरसोमनिया का मूल्यांकन करने के लिए, बच्चे की नींद का इतिहास जानना आवश्यक है, अर्थात उस तक पहुंच होना आराम से जुड़ी आवृत्ति, चक्र और परिस्थितियों या आदतों और गतिविधि की अवधि का विस्तृत विवरण निष्क्रियता.

इसी तरह, संभावित चिकित्सीय बीमारियों, आघात या संक्रमण को जानना भी आवश्यक है; और दिन के दौरान आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधियां (उदाहरण के लिए, आपके खाने का शेड्यूल)।

यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें यह पता लगाने की अनुमति देता है कि क्या सपने को कम उम्र से संशोधित किया गया है या यह किसी विशिष्ट घटना से संबंधित है। इसका पता लगाने की सबसे प्रभावी तकनीक देखभाल करने वालों और शिक्षकों के साथ साक्षात्कार है।, और यहां तक ​​कि उम्र के आधार पर एक ही बच्चे के प्रति भी।

उपचार के लिए, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि नींद आंतरिक सिंक्रोनाइज़र (जैसे मेलाटोनिन, तापमान) द्वारा नियंत्रित होती है शरीर या कोर्टिसोल), और बाहरी सिंक्रोनाइज़र (जैसे प्रकाश और अंधेरा, ध्वनियाँ, आदतें या घटनाएँ) द्वारा तनावपूर्ण)।

उत्तरार्द्ध वे हैं जो बड़े पैमाने पर पूर्व की कार्यप्रणाली को निर्धारित करते हैं, और संशोधित करने में भी सबसे आसान हैं। इसलिए, बच्चों में हाइपरसोमनिया का इलाज करने के तरीकों में से एक है बाहरी सिंक्रोनाइजर्स को संशोधित करें, जो अंततः आंतरिक सिंक्रोनाइज़र को प्रभावित करेगा।

ग्रंथ सूची संदर्भ

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