6 विभिन्न प्रकार की भावनाएं जिन्हें हम महसूस कर सकते हैं

इमोशनल इंटेलिजेंस फैशन में है और यह उन विषयों में से एक है जो सबसे अधिक उठते हैं और हम उन विभिन्न क्षेत्रों में दोहराते हैं जिनमें हम लोगों के व्यवहार के बारे में बात करने के लिए विकसित होते हैं। हालाँकि, हम भावनाओं के बारे में बहुत कम जानते हैं।

भावनाएं हमारे व्यवहार, हमारी सोच, हमारी भलाई और हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करती हैं। हमारे व्यक्तिगत विकास पर काम करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है हमारे पास मौजूद भावनाओं के प्रकारों में अंतर करना सीखें और उन्हें पहचानें.

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भावनाएं क्या हैं?

हम सभी सोचते हैं कि हम जानते हैं कि भावनाएं क्या हैं क्योंकि हम खुद उन्हें जीते हैं हालांकि, भावनाओं और भावनाओं के प्रकारों को परिभाषित करना, की तुलना में अधिक जटिल है हमें लगता है कि।

आर.ए.ई. भावनाओं को "तीव्र और क्षणभंगुर मनोदशा परिवर्तन, सुखद या दर्दनाक के रूप में परिभाषित करता है जो एक निश्चित दैहिक सदमे के साथ होते हैं।" इसी तरह, और चाहे जिस मनोवैज्ञानिक शाखा से हम शुरू करते हैं, हम सहमत हैं कि भावनाएँ अनुभव हैं जो हमारे पास सचेत रूप से हैं

और यह कि वे कुछ हद तक संक्षिप्त हैं जहां हमारी तीव्र मानसिक गतिविधि होती है और हम आनंद या अप्रसन्नता का अनुभव करते हैं।

हाँ ठीक है भावनाओं के बारे में कई सिद्धांत हैं, वर्तमान में हम यह भी मानते हैं कि लिम्बिक सिस्टम में विभिन्न प्रकार की भावनाएं उत्पन्न होती हैं, वह नेटवर्क that मस्तिष्क में न्यूरॉन्स जो उत्तेजनाओं के लिए हमारी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, यानी हमारा स्वाभाविक। वहाँ ये जटिल अवस्थाएँ तीन तत्वों से उत्पन्न होती हैं:

• शारीरिक: यह पहली शारीरिक प्रतिक्रिया है जिसे हमें अनैच्छिक रूप से उत्तेजित करना पड़ता है, क्योंकि उदाहरण के लिए, जब हमारी सांस तेज होती है, तो हमारी हृदय गति तेज हो जाती है, पसीना आता है, बदल जाता है हार्मोनल, आदि।

• संज्ञानात्मक: यह तत्व चेतन और अचेतन स्तर पर भावनाओं के प्रकारों को इस प्रकार संसाधित करता है जैसे कि यह एक उत्तेजनाओं पर मूल्यांकन का प्रकार, इसलिए यह हमारे अनुभव को प्रभावित करता है व्यक्तिपरक।

• व्यवहार: यह तत्व है जो हमारे व्यवहार में परिवर्तन उत्पन्न करता है और इस परिवर्तन से व्यक्त करता है, उदाहरण के लिए चेहरे के हावभाव, हमारे शरीर की मुद्राएं आदि।

हालाँकि, भावनाएँ क्या हैं का वर्णन यह आपको भावनाओं से थोड़ा भ्रमित कर सकता है, लेकिन आपको यह जानना होगा कि भावनाएं और भावनाएं अलग हैं; वास्तव में, भावनाएँ उस भावना के व्यक्तिपरक अनुभव के रूप में भावनाओं के बाद आती हैं जिसे हमने महसूस किया है।

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भावनाओं के 6 प्रकार

साथ ही साथ भावनाओं पर विभिन्न सिद्धांत और अध्ययन हैं studiesभावनाओं के प्रकार और उन्हें वर्गीकृत करने के तरीके पर भी कुछ हैं, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक जटिल हैं और कोई भी पूरी तरह से निश्चित नहीं है।

हालांकि, हम आपको एक उपयोगी वर्गीकरण के साथ प्रस्तुत करना चाहते हैं ताकि आप हमारे द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं के प्रकारों को बेहतर ढंग से पहचानना सीखें।

1. प्राथमिक, बुनियादी, या सहज भावनाएं

ये मूल या जन्मजात भावनाओं के प्रकार हैं जो एक उत्तेजना के जवाब में हमारे पास हैं, वे सभी मनुष्यों में आम हैं और ये सभी अनुकूलन प्रक्रियाओं का निर्माण करते हैं। इस प्रकार की भावनाएँ 6 हैं: उदासी, खुशी, भय, आश्चर्य, घृणा और क्रोध, हालांकि हाल ही में एक अध्ययन है जो कहता है कि केवल 4 प्राथमिक भावनाएं हैं।

१.१. उदासी

उदासी एक प्रकार की नकारात्मक भावना है जिसमें हम किसी घटना के बारे में मूल्यांकन प्रक्रिया करते हैं; कि कोई चीज किसी चीज की हानि या असफलता है जो हमारे लिए महत्वपूर्ण है। यह नुकसान या विफलता वास्तविक या संभावित और स्थायी या अस्थायी हो सकती है।

के बारे में कुछ बहुत ही रोचक भावना के रूप में उदासी यह है कि हम इसका अनुभव भी कर सकते हैं यदि यह हमारे लिए महत्वपूर्ण है जो उस नुकसान या विफलता से गुजरता है। इसके अलावा, दुख हमारे वर्तमान में अतीत की यादों के प्रतिबिंब के रूप में हो सकता है या हम जो मानते हैं वह भविष्य होगा।

१.२. खुशी या खुशी

खुशी या खुशी एक सकारात्मक जन्मजात भावना है जिसे हम जन्म से अनुभव करते हैं और जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं यह प्रेरणा का एक बड़ा स्रोत बन जाता है। माता-पिता और बच्चे के बीच के बंधन को मजबूत करने के लिए पहले वर्षों में यह भावना बहुत उपयोगी है, जो हमारे अस्तित्व के लिए एक मौलिक आधार है।

१.३. डरा हुआ

डर उन भावनाओं में से एक है जिसने सबसे अधिक रुचि जगाई है मानवीय भावनाओं पर शोध में। यह उस भावना के बारे में है जिसे हम अनुभव करते हैं जब हम एक वास्तविक खतरे और हमारी भलाई के सामने होते हैं danger शारीरिक या मानसिक खतरा है, इसलिए हमारा शरीर प्रतिक्रिया करता है और हमें उसका सामना करने या उससे भागने के लिए तैयार करता है खतरा।

आपको पता होना चाहिए कि सभी लोग एक ही तरह से डर का अनुभव नहीं करते हैं और यह हम में से प्रत्येक पर निर्भर करता है कि हम अपने लिए क्या खतरा या खतरा मानते हैं।

१.४. आश्चर्य

आश्चर्य एक प्रकार की तटस्थ भावना है, क्योंकि इसका अपने आप में कोई सकारात्मक या नकारात्मक अर्थ नहीं होता है। यह है जब कुछ पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से घटित होता है तो हम क्या अनुभव करते हैं, अर्थात्, जब अप्रत्याशित उत्तेजनाएँ प्रकट होती हैं।

एक अप्रत्याशित होने के कारण, हमारे जीव को लगता है कि वह बाहरी दुनिया की भविष्यवाणी करने के अपने प्रयास में विफल रहा है, तो इस अप्रत्याशित उत्तेजना को यह निर्धारित करने के लिए स्वयं को समझाने की कोशिश करता है कि क्या यह एक अवसर है या यदि वह घटना एक है धमकी।

1.5. घृणा

साथ ही वह भावना है जो हम अनुभव करते हैं जब कोई चीज हमें घृणा का कारण बनती है, इसलिए एक तनाव उत्पन्न होता है जो उस उत्तेजना से बचने या अस्वीकार करने का प्रयास करता है। यह एक रक्षा तंत्र है जिसे हमें अपने शरीर की रक्षा करनी है, इसलिए मतली अक्सर जवाबों में से एक है।

१.६. के लिए जाओ

मूल प्रकार की भावनाओं में से अंतिम है क्रोध और जब हम महसूस करते हैं तो यह एक आत्म-सुरक्षा तंत्र के रूप में उत्पन्न होता है अन्य लोगों द्वारा नाराज, दुर्व्यवहार किया गया या जब हम देखते हैं कि हमारे लिए महत्वपूर्ण व्यक्ति वह है जो नाराज है, उत्पादक क्रोध, क्रोध, निराशा और क्रोध की एक प्रभावशाली स्थिति.

2. माध्यमिक भावनाएं

माध्यमिक भावनाओं के प्रकार भावनाओं का समूह है जो मूल भावनाओं के बाद उत्पन्न या उत्पन्न होते हैं और जो सीखे गए सामाजिक और नैतिक मानदंडों द्वारा उत्पन्न होते हैं। यह उदाहरण के लिए है, जब हम किसी उत्तेजना से पहले सहज भावना का अनुभव करते हैं, जैसे भय, और इसके तुरंत बाद हम क्रोध या धमकी जैसी द्वितीयक भावनाओं का अनुभव करते हैं।

3. सकारात्मक भावनाएं

यहां हम उन भावनाओं को शामिल करते हैं जो जब हम अनुभव करते हैं तो हमारे व्यवहार और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए हम भी we उन्हें स्वस्थ भावनाओं के रूप में जाना जाता है. उदाहरण के लिए, जब हम आनंद को एक भावना के रूप में अनुभव करते हैं, तो हमारे सोचने और अभिनय करने का तरीका बेहतर होता है।

4. नकारात्मक भावनाएं

सकारात्मक प्रकार की भावनाओं के विपरीत, जब हम नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो ये हमारी भलाई और व्यवहार को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं. उन्हें विषाक्त भावनाएं भी कहा जाता है और आमतौर पर जब हम उनका अनुभव करते हैं तो वे हमें उनसे बचना या उनसे बचना चाहते हैं। भय और उदासी नकारात्मक भावनाएँ हैं, हालाँकि वे हमारे सीखने और विकास की प्रक्रिया के लिए आवश्यक हैं क्योंकि वे हमें परिणामों के बारे में सिखाती हैं।

5. अस्पष्ट भावनाएं

आश्चर्य एक अस्पष्ट भावना है क्योंकि यह अपने आप में पूरी तरह से तटस्थ है और हमें अच्छा या बुरा महसूस नहीं कराता है, इसीलिए अस्पष्ट भावनाओं को कहा जाता है.

6. सामाजिक भावनाएं

क्या वे प्रकार हैं भावनाओं को हम किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति से अनुभव करते हैं अनिवार्य रूप से, अन्यथा वे उत्पन्न नहीं होते हैं, इसलिए हम सीखी हुई सांस्कृतिक भावनाओं के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। उदाहरण के लिए कृतज्ञता, प्रशंसा या बदला ऐसी भावनाएँ हैं जो किसी और के संबंध में उत्पन्न होती हैं।

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