शिशु आहार के साथ शिशु आहार कब देना बंद करें?

माता-पिता हमेशा हमारे बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ की तलाश में रहते हैं। मुख्य चिंताओं में से एक बच्चे को दूध पिलाना है। यह बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से सबसे अधिक बार होने वाली शंकाओं में से एक है।

6 महीने तक के बच्चे का पहला भोजन केवल स्तनपान ही होना चाहिए. या, यदि नहीं, तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित एक विकल्प। इन पहले महीनों के बाद, पूरक आहार देना शुरू किया जाता है।

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शिशु को किस उम्र तक शिशु आहार लेना बंद कर देना चाहिए?

शिशु आहार शिशु को पूरक आहार देना शुरू करने का एक विकल्प है. पहले वर्ष की आयु तक मुख्य भोजन अभी भी दूध है, इससे बच्चे को विकास जारी रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।

हालांकि, कुछ माता-पिता 6 महीने से पहले बच्चे को खाना खिलाने की गलती करते हैं, और यहां तक ​​कि उसे निलंबित भी कर देते हैं या बच्चे को पर्याप्त मात्रा में दूध नहीं मिलने की चिंता के कारण उन्हें भोजन से बदलने के लिए दूध का सेवन कम करें पोषक तत्व। यह ज़रूरी है?

इस लगातार संदेह का सामना करते हुए, हम बताते हैं कि जीवन के पहले २ से ३ वर्षों के दौरान बच्चे के भोजन में क्या शामिल होता है। इस अवस्था में शिशु के मुख्य आहार होते हैं

स्तन का दूध, पूरक भोजन और पेय। हम प्रत्येक को इस प्रश्न को हल करने के लिए समझाते हैं कि शिशु आहार के साथ शिशु आहार कब देना बंद करें?

6 महीने तक: मां का दूध

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, 6 महीने तक का मुख्य भोजन स्तन का दूध है। डब्ल्यूएचओ ने सिफारिश की है कि जब भी संभव हो शिशुओं को विशेष रूप से स्तनपान कराया जाए। और, यदि विभिन्न स्थितियों के लिए यह संभव नहीं है, तो आपूर्ति किए गए सूत्र को डॉक्टर द्वारा इंगित किया जाना चाहिए।

मां का दूध शिशु को उसके पहले वर्ष तक आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। लोहे की कमी के मामले में, डॉक्टर एक पूरक लिख सकता है, लेकिन इसे सब्जियों या अन्य ओवर-द-काउंटर पूरक के माध्यम से नहीं लिया जाना चाहिए।

इन पहले महीनों में बच्चे को पानी देना भी जरूरी नहीं है। यह याद रखना चाहिए कि पूरक आहार को आगे नहीं बढ़ाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे का पाचन तंत्र अभी तक अन्य प्रकार के भोजन प्राप्त करने के लिए तैयार नहीं है।

बच्चे के जीवन के पहले महीनों में स्तन का दूध अपनी संरचना बदलता है। दीक्षा के 3 महीनों के दौरान, इसमें बहुत अधिक वसा और बच्चे के तत्काल अस्तित्व के लिए आवश्यक पोषक तत्व होते हैं।

हालांकि, ३ से ६ महीने के बाद, बच्चे के लिए जो आवश्यक है उसे प्रदान करने के लिए इसकी संरचना बदल जाती है आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है, और 6 महीने से, यह किसी भी अन्य प्रकार के ऊपर पौष्टिक रहता है दूध।

इन कारणों के लिए स्तन के दूध को प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए, न ही पूरक आहार दिया जाना चाहिएचूंकि प्रत्येक दूध का सेवन पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान करता है जो कोई सब्जी या मांस नहीं देता है।

6 महीने से: पूरक भोजन और पेय

6 महीने से बच्चे को पूरक आहार मिल सकता है. इस चरण का उद्देश्य बच्चे के शरीर को एक नए आहार के लिए अभ्यस्त करना है, लेकिन यह धीरे-धीरे और उसकी उम्र और प्रगति के अनुसार होना चाहिए।

कुछ बाल रोग विशेषज्ञ यह भी सलाह देते हैं कि यह पूरक आहार तब शुरू किया जाए जब बच्चे में क्षमता हो अपने दम पर बैठना, जिसका अर्थ है कि वह लेटने की स्थिति से बैठने की स्थिति में बिना किसी सहायता के जा सकता है a वयस्क।

यह इस स्तर पर है कि शिशु आहार प्रदान किया जाता है। बच्चे के सेवन की सुविधा के लिए शिशु आहार या दलिया के रूप में कई तरह के खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं, क्योंकि इसमें पीसने के लिए दांत नहीं होते हैं।

ये शिशु आहार धीरे-धीरे अलग-अलग खाद्य पदार्थों के बीच अलग-अलग होने चाहिए। कुछ सब्जियों जैसे कि चायोट, कद्दू, गाजर, ब्रोकोली, और केला, नाशपाती और फलों जैसे फलों से शुरू करने की सिफारिश की जाती है। सेब.

संभावित एलर्जी का पता लगाने की सुविधा के लिए उन्हें अलग से पेश किया जाता है। एक बार यह सत्यापित हो जाने के बाद कि कोई नहीं है, चिकन या दुबला मांस सहित खाद्य पदार्थों को मिलाकर शिशु आहार या शिशु आहार तैयार किया जा सकता है। इसके अलावा, इस स्तर पर पहले से ही पानी की पेशकश की जा सकती है।

शिशु आहार का एक अन्य विकल्प आहार है जिसे BLW, बेबी लेड वीनिंग के नाम से जाना जाता है. विधि का सुझाव है कि भोजन को लाठी पर चढ़ाएं और इतना पकाया जाए कि इसे थोड़े दबाव से कुचला जा सके और पारंपरिक शिशु आहार के बजाय सीधे बच्चे द्वारा खाया जा सके।

दूसरी ओर, पेय के लिए, सिफारिश यह है कि, स्तन के दूध के अलावा, हम 6 महीने की उम्र के बाद ही पानी दे सकते हैं। आप बिना चीनी के फलों का पानी बना सकते हैं, लेकिन बड़ी मात्रा में चीनी और उनके द्वारा दिए जाने वाले फाइबर के कारण जूस से बचना चाहिए।

फिर... शिशु आहार के साथ शिशु आहार कब देना बंद करें?

सबसे अच्छी बात यह है कि 2 साल की उम्र के आसपास बच्चे को सामान्य पारिवारिक आहार में शामिल कर लिया गया है। यानी कि वह कमोबेश बाकी लोगों की तरह ही खा सकता है और वह इसे खुद करता है या कम से कम लगभग हर समय करना शुरू कर देता है।

तो पहले वर्ष के आसपास शिशु आहार को कम करने का एक अच्छा समय है।. जैसे ही पहले दांत दिखाई देते हैं, आप कुचल खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर सकते हैं जिनमें छोटे टुकड़े होते हैं। धीरे-धीरे, आप पकाए गए भोजन तक पहुंचने तक कम और कम पीस सकते हैं।

बीएलडब्ल्यू के मामले में, उद्देश्य यह है कि शिशु आहार कभी नहीं दिया जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके दांत नहीं हैं, जबड़ा इतना मजबूत होता है कि पका हुआ खाना चबा सकता है। इसलिए जब तक दांत निकलते हैं, तब तक बच्चा और चीजें खाने में सक्षम हो जाता है।

यह महत्वपूर्ण है: नट या अंगूर जैसे भोजन की पेशकश न करें। यह इन खाद्य पदार्थों के आकार और कठोरता के कारण होता है, जो आसानी से सांस की नली से नीचे जा सकते हैं और सांस लेने में बाधा डाल सकते हैं, इसलिए 5 साल बाद तक इंतजार करना बेहतर है।

शिशु आहार केवल कुछ महीनों के लिए दिया जाना चाहिए, अर्थात यह एक वर्ष की आयु से अधिक नहीं होना चाहिए। अन्यथा, पाचन तंत्र ताकत खो सकता है और अर्ध-ठोस खाद्य पदार्थों को समायोजित करने में कठिनाई हो सकती है।

निष्कर्ष यह है कि शिशु आहार 6 महीने की उम्र से पहले नहीं दिया जाना चाहिए और आवृत्ति में लगभग 9 और 12 महीने तक की कमी होनी चाहिए, यह याद रखना कि इस स्तर पर स्तनपान या कृत्रिम भोजन पोषक तत्वों की मुख्य आपूर्ति बनी हुई है।

ग्रंथ सूची संदर्भ

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