वजन कम करने और जल्दी वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए 10 हर्बल चाय

अब जब गर्मी आ गई है और वे अतिरिक्त पाउंड दिखने लगे हैं, तो बहुत से लोग भागते हैं वजन कम करने के त्वरित तरीकों की तलाश करेंलेकिन इसे जल्दी और स्वस्थ तरीके से करना कोई आसान काम नहीं है।

कोशिश करते समय अपने आप को एक धक्का देने का एक अच्छा तरीका है कि आप और अधिक जलसेक पीएं, क्योंकि कुछ प्रकार की चाय और जलसेक वजन घटाने में योगदान करते हैं सबसे सहज और आसान तरीके से।

हमने वजन कम करने के लिए 10 हर्बल चाय का चयन किया है, जो एक अतिरिक्त के रूप में काम करेगा और आपको इस गर्मी के लिए अपने नए आहार के प्रभावों को तेजी से नोटिस करने में मदद करेगा।

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वजन कम करने के लिए 10 चाय और अर्क

इन सभी वजन कम करने के लिए चाय और आसव जो हम आपको नीचे दिखा रहे हैं, वह आपके अतिरिक्त किलो को आराम से कम करने में आपकी मदद करेगा, इसके पाचन और स्लिमिंग गुणों के लिए धन्यवाद।

बेशक, वे तब तक प्रभावी रहेंगे जब तक आप हैं अच्छा आहार लेना और मध्यम व्यायाम करना, क्योंकि इसके गुण केवल थोड़ी अतिरिक्त सहायता हैं।

1. हरी चाय

वजन कम करने के लिए ग्रीन टी सबसे अच्छे इन्फ्यूजन में से एक है, क्योंकि

इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं, चूंकि यह चयापचय को तेज करता है और शरीर में वसा को कम करने में मदद करता है, साथ ही यकृत में जमा वसा के स्तर को कम करता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण इसके स्वास्थ्य लाभ भी उत्कृष्ट हैं।

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2. दालचीनी आसव

सबसे प्रभावी स्लिमिंग इन्फ्यूजन में से एक दालचीनी के साथ तैयार किया गया है। यह मसाला वजन घटाने के लिए बहुत अच्छा काम करता है, क्योंकि यह भी चयापचय को तेज करता है, अधिक वजन कम करने में मदद करता है. यह चीनी के स्तर में कमी के लिए धन्यवाद है, जो आपको कैलोरी कम करने में मदद करता है और इसलिए वजन कम करता है।

3. नींबू आसव

नींबू का रस पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाने के लिए भी उत्तम हैएंटीऑक्सिडेंट और इसके मूत्रवर्धक गुणों में इसकी उपस्थिति के लिए धन्यवाद। यह एक वास्तविक वसा बर्नर माने जाने वाले यौगिक में समृद्ध है, जो वजन कम करने के लिए आदर्श संक्रमणों में से एक है। अगर इसे गर्म किया जाए तो यह विशेष रूप से प्रभावी होता है।

4. लाल चाय

लाल चाय, जिसे पु एर्ह भी कहा जाता है, लंबे समय से है वसा जलाने के कार्य में सबसे प्रभावी माना जाने वाला जलसेक में से एक. यह पाचन को प्रोत्साहित करने के लिए एक आदर्श चाय है, एंटीऑक्सिडेंट और एक शक्तिशाली डिटॉक्सिफायर में भी समृद्ध है। शरीर पर इसके शुद्धिकरण प्रभाव के अलावा, यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद करता है, बदले में अच्छे माने जाने वाले कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है।

5. कैमोमाइल आसव

तेजी से वजन कम करने के लिए एक और इन्फ्यूजन, क्योंकि इसके मुख्य गुणों में से एक पाचन प्रक्रिया में सुधार करना और आंतों के संक्रमण को बढ़ावा देना है। गैस्ट्रिक जूस का उत्पादन, जो वजन घटाने में योगदान देता है. इसके अलावा, भोजन से पहले कैमोमाइल जलसेक लेने से आपको आराम करने और कम चिंता के साथ खाने में मदद मिलेगी, जो वजन बढ़ने के कारणों में से एक है।

6. अदरक का आसव

वजन घटाने के लिए अदरक का अर्क भी आदर्श हैइसके थर्मोजेनिक गुणों के लिए धन्यवाद, जो पाचन तंत्र को गर्म करने और चयापचय में तेजी लाने में मदद करते हैं। इस तरह यह जमा चर्बी को तेजी से बर्न करने में भी मदद करता है, जिससे वजन घटाने को बढ़ावा मिलता है।

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7. सफेद चाय

सफेद चाय एक और संक्रमण है जो अधिक वजन से लड़ने में मदद करता है, इसके लिए धन्यवाद मूत्रवर्धक प्रभाव और पाचन को बढ़ावा देता है, आंतों के यातायात में सुधार। यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और वसा जलने में योगदान देता है।

8. ऊलौंग चाय

ऊलोंग किस्म की चाय है वजन कम करने के लिए एक और हर्बल चाय जो आपको जल्दी से किलो वजन कम करने में मदद करेगी, इसके गुणों के लिए धन्यवाद जो वसा अवशोषण को रोकने में मदद करते हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध होने के लिए धन्यवाद है, जैसे कैटेचिन, जो लिपिड चयापचय को बढ़ावा देते हैं।

9. पुदीना आसव

वजन कम करने के लिए यह एक अन्य प्रकार का जलसेक है, क्योंकि भूख कम करने में मदद करता है, इसलिए आपको खाने की चिंता कम होगी और यह आपको वजन कम करने में मदद करेगा। यह कैलोरी में भी बहुत कम है, इसलिए यह आपके वजन घटाने के आहार में एक महान सहयोगी होने के नाते आवश्यक दैनिक स्तर बनाए रखने में आपकी सहायता करेगा।

10. रूईबॉस चाय

यह सबसे लोकप्रिय चाय में से एक है, लेकिन दूसरी भी है चाय का प्रकार जो आपको वजन कम करने में मदद करेगा. आपके शरीर में सोडियम के स्तर का नियमन इसे एक अच्छा मूत्रवर्धक बनाता है। यह पाचन क्रिया के लिए फायदेमंद चाय है, क्योंकि यह गैस और आंतों की अन्य समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। इसके अलावा, यह द्रव प्रतिधारण के खिलाफ काम करता है और आपको कम फूला हुआ महसूस कराता है। यह एंटीऑक्सिडेंट में भी समृद्ध है जो विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने में मदद करता है।

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