जुनून फल: इस फल के 14 गुण और लाभ

जुनून फल को जुनून फल के रूप में भी जाना जाता है। लेकिन यह नाम किसी कामुक अर्थ से संबंधित नहीं है, बल्कि वास्तव में मसीह के जुनून को संदर्भित करता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि जुनून फल फूल कांटों के ताज जैसा दिखता है।

यद्यपि इसकी उत्पत्ति मध्य अमेरिका में हुई है, यह फल लगभग सभी महाद्वीपों में पाया जा सकता है, हालांकि प्रत्येक क्षेत्र में यह अपने छिलके के रंग और बनावट में भिन्नता प्रस्तुत करता है। हालांकि, जुनून फल सभी क्षेत्रों में अपने गुणों और लाभों को बरकरार रखता है।

जानिए पैशन फ्रूट के सभी फायदों और गुणों के बारे में

पैशन फ्रूट एक ऐसा फल है जिसमें शरीर के लिए कई पोषक तत्व और फायदे होते हैं। गूदे में स्वाद और इसके पोषक तत्व पाए जाते हैं। छिलका नहीं खाना चाहिए, साथ ही इसका स्वाद अच्छा नहीं होता.

पैशन फ्रूट खाने के लिए आपको इसे आधा खोलकर गूदा निकालना होगा। आमतौर पर गूदे को द्रवीभूत किया जाता है ताकि आसानी से इसका आनंद लिया जा सके। एक महान मीठा और खट्टा स्वाद होने के अलावा, जुनून फल में गुण और लाभ होते हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।

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1. स्वस्थ त्वचा

पैशन फ्रूट के बीज स्वस्थ, जवां त्वचा के लिए बेहतरीन होते हैं। इस फल के बीजों में निहित तेल कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है और एक विरोधी भड़काऊ कार्य करता है।

यह सब त्वचा को युवा, हाइड्रेटेड दिखने में मदद करता है और इसे नुकसान पहुंचाने वाले और उम्र बढ़ने वाले मुक्त कणों से भी बचाता है।. हालांकि, इसका सेवन करना या इसे किसी विशेष तरीके से लगाना जरूरी नहीं है, त्वचा के लिए इसके लाभों का आनंद लेने के लिए जुनून फल का गूदा पीने के लिए पर्याप्त है।

2. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

फल में जो विटामिन और खनिज होते हैं, वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। यह फल विटामिन ए, विटामिन सी, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, लोहा और एंटीऑक्सीडेंट का एक महत्वपूर्ण स्रोत है।

ये सभी गुण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, इसलिए बच्चों और बुजुर्गों के लिए इसके नियमित सेवन की सलाह दी जाती है। यह एक बहुत ही संपूर्ण फल है जो अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

3. आंतों के संक्रमण में सुधार करता है

पैशन फ्रूट में महत्वपूर्ण मात्रा में फाइबर होता है। यह एक ऐसा फल है जिसमें फाइबर और पानी होता है, इसलिए यह पाचन क्रिया को बढ़ावा देता है, आंतों के संक्रमण में सुधार करता है। इस कारण से, पैशन फ्रूट जैसे फलों का बार-बार सेवन करने की सलाह दी जाती है।

जुनून फल आमतौर पर उन आहारों में शामिल किया जाता है जिनका उद्देश्य वजन कम करना होता है, क्योंकि उनमें मौजूद फाइबर को खोए बिना जूस में उनका सेवन किया जा सकता है।, अन्य फलों के विपरीत, जो संसाधित होने पर अपना फाइबर खो देते हैं।

4. एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव

पैशन फ्रूट में एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है, इसलिए यह मासिक धर्म के दर्द से राहत देता है। इस फल में निहित एंटीऑक्सिडेंट का एक हिस्सा सूजन को कम करने और कुछ मांसपेशियों को आराम देने का काम करता है।

इस कारण से, पैशन फ्रूट स्पास्मोडिक दर्द को दूर करने में मदद करता है, जैसे कि मासिक धर्म के दौरान या ब्रोन्कियल रोगों के एपिसोड में।

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5. प्राकृतिक रेचक

जुनून फल में निहित फाइबर इस फल को एक प्राकृतिक रेचक बनाता है। जब कब्ज के एपिसोड होते हैं, या तो जलयोजन की कमी, व्यायाम या किसी विशिष्ट भोजन के कारण, एक प्राकृतिक रेचक बहुत मददगार होता है।

दवाओं का सहारा लेने से पहले, उच्च मात्रा में फाइबर और पानी वाले फलों या सब्जियों के सेवन की सलाह दी जाती है, कब्ज में सुधार करने में मदद करने के लिए पर्याप्त है। इस मामले में, जुनून फल कब्ज से निपटने के लिए सबसे प्रभावी फलों में से एक साबित हुआ है।

6. हल्का संवेदनाहारी

पैशन फ्रूट के कम ज्ञात गुणों में से एक यह है कि यह एक हल्का संवेदनाहारी है। इस उष्णकटिबंधीय फल का उपयोग अत्यधिक व्यायाम, सूजन या कुछ मांसपेशियों में ऐंठन के कारण होने वाले मामूली दर्द और दर्द को शांत करने के लिए किया जा सकता है।

इस कारण से, जुनून फल एक ऐसा फल है जिसे एथलीटों के लिए अनुशंसित किया जाता है, क्योंकि यह ऊर्जा प्रदान करने के अलावा, ज़ोरदार गतिविधि के बाद मांसपेशियों को आराम और विक्षेपित करता है. इस जुनून के कारण फल को दर्द निवारक के रूप में उपयोग करने के लिए पहचाना जाता है।

7. तनाव के खिलाफ

पैशन फ्रूट की पत्तियों का इस्तेमाल तनाव से निपटने के लिए किया जाता है। हर्बल और पारंपरिक चिकित्सा लोगों को आराम देने के लिए इस पौधे की पत्तियों का उपयोग करती है। जुनून फल में भी यह विशिष्टता है।

इसके पीछे का कारण यह है कि पैशन फ्रूट प्लांट की पत्तियों, जिसे पैशनफ्लावर के नाम से भी जाना जाता है, का उपयोग प्राचीन काल से तनाव और अवसाद को कम करने के लिए किया जाता रहा है।

8. अस्थमा के उपचार में सहायक

पैशन फ्रूट अस्थमा के एपिसोड को दूर करने में मदद करता है। इस फल में एक एंटीस्पास्मोडिक के रूप में कार्य करने वाले सबसे प्रभावी गुण हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह यह मासिक धर्म में ऐंठन की परेशानी से राहत दिलाने में बहुत कारगर है.

हालांकि, यह गुण ब्रोन्कियल ऐंठन को कम करने या कम करने में भी मदद करता है। तो अस्थमा या पुरानी ब्रोन्कियल बीमारियों वाले लोगों के लिए इस फल की खपत की सिफारिश की जाती है।

9. सांस की बीमारियों से बचाता है

पैशन फ्रूट का विटामिन सी श्वसन रोगों और अन्य संक्रमणों से लड़ने और रोकने में मदद करता है। यह विटामिन सी की महत्वपूर्ण सांद्रता वाला फल है, जो वायरस और बैक्टीरिया से लड़ते हुए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है.

सामान्य श्वसन रोग जैसे फ्लू और सर्दी मुख्य रूप से वायरस और बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होते हैं जिनसे प्रतिरक्षा प्रणाली को लड़ना पड़ता है। इसलिए इसे मजबूत करना महत्वपूर्ण है, ताकि रोग प्रकट न हों या गंभीरता और आवृत्ति में कमी न हो।

10. ऊतक की मरम्मत को बढ़ावा देता है

पैशन फ्रूट में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इस फल के सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक इसकी उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री और इनकी विविधता है। एंटीऑक्सिडेंट शरीर में मुक्त कणों के प्रभाव से लड़ने में मदद करते हैं।

मुक्त कण सेलुलर उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं और जुनून फल में निहित एंटीऑक्सीडेंट उनसे लड़ते हैं, इसके अलावा कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देना, आंतरिक और बाहरी ऊतकों की मरम्मत में मदद करना, जैसा कि के मामले में है निशान

11. अनिद्रा के खिलाफ

जुनून फल अनिद्रा से लड़ता है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, जुनून फल के गुणों में विश्राम को बढ़ावा देना है। इस कारण से, यह फल और जिस पौधे से यह उत्पन्न होता है उसकी पत्तियों का उपयोग प्राकृतिक आराम देने वाले के रूप में किया जाता है।

यह है क्योंकि पैशनफ्लॉवर एंडोर्फिन रिसेप्टर्स के साथ इंटरैक्ट करता है, तंत्रिका तंत्र तक पहुंचने वाली बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव को कम करना। यह तनाव से लड़ने के अलावा अनिद्रा से लड़ने में मदद करता है, क्योंकि इससे होने वाले आराम के कारण।

12. ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखता है

हालांकि यह एक मीठा फल है, मधुमेह वाले लोगों के लिए जुनून फल की सिफारिश की जाती है। इस रोग से पीड़ित लोगों के लिए इस फल के सेवन की निगरानी डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए, हालांकि इस फल का एक हिस्सा किसी भी जोखिम का प्रतिनिधित्व नहीं करता है।

दूसरी ओर, मधुमेह या पूर्व-मधुमेह चरण में रहने वाले लोग कर सकते हैं एक मीठे विकल्प के रूप में पैशन फ्रूट का सेवन करना, जो शरीर में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है रक्त।

13. कामोद्दीपक

जुनून फल को कामोत्तेजक गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है। और यह सच है ऐसा इसलिए है क्योंकि इसके कार्यों में ग्लोब्युलिन को हटाना है, एक हार्मोन जो स्वयं सेक्स हार्मोन को रोकता है.

यह क्रिया शरीर में मुक्त सेक्स हार्मोन में वृद्धि का कारण बनती है, अंतरंगता के दौरान यौन इच्छा और आनंद में वृद्धि करती है। पैशन फ्रूट में इस ग्लोब्युलिन को दूर करने का गुण होता है और इसी वजह से कहा जाता है कि यह फल कामोत्तेजक है।

14. हृदय रोगों के खिलाफ

पैशन फ्रूट अच्छे कार्डियोवस्कुलर फंक्शन को बढ़ावा देता है। एंटीऑक्सिडेंट की महत्वपूर्ण मात्रा और इसकी उच्च फाइबर सामग्री जुनून फल को उन खाद्य पदार्थों में से एक बनाती है जो पर्याप्त रक्त प्रवाह को बनाए रखने में मदद करते हैं।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, रक्त वाहिकाओं के फैलाव का समर्थन करता है, कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करता है और उन्हें मुक्त कणों से बचाता है. ये सभी कार्य इस फल के गुणों को पूरा करते हैं, इसलिए इसे बार-बार सेवन करने की सलाह दी जाती है।

ग्रंथ सूची संदर्भ

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