डैंड्रफ कैसे दूर करें (5 प्राकृतिक एंटी-डैंड्रफ उपचारों के साथ)

रूसी के साथ होता है खोपड़ी का फड़कना, जो तब होता है जब यह बहुत शुष्क होता है या, इसके विपरीत, जब सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस की समस्या होती है, जिसमें हमारे बालों के प्राकृतिक तेलों की अधिकता होती है।

अगर आप देख रहे हैं डैंड्रफ कैसे दूर करेंइस लेख में हम आपको बताते हैं कि आप किन आदतों का पालन करके इसकी उपस्थिति से बच सकते हैं और कौन से उपाय स्कैल्प के झड़ना कम करने के लिए प्रभावी हैं।

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डैंड्रफ को कैसे दूर करें और इसके दिखने से कैसे रोकें

डैंड्रफ को खत्म करना और बालों का झड़ना खत्म करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इस भद्दे समस्या को खत्म करने के तरीके हैं। ये कुछ आदतें हैं जिनका पालन करके आप इसे कम कर सकते हैं।

1. अपने बालों को साफ रखें

यदि आप डैंड्रफ को दूर करने का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो सबसे पहले ध्यान रखने वाली बात यह है कि अधिकता से बचने के लिए इसे साफ रखना जरूरी होगा। हमारी खोपड़ी द्वारा उत्पादित प्राकृतिक तेल. आपके बालों में गंदगी होने से आपको खुजली और खरोंच हो सकती है, जिससे अधिक रूसी पैदा हो सकती है। यदि आपके पास बहुत अधिक रूसी है तो इसे हर दूसरे दिन या हर दिन धोना सबसे अच्छा है।

अपने बालों को रोजाना ब्रश करना भी फायदेमंद होगा, खासकर बिस्तर पर जाने से पहले, ताकि आप स्कैल्प पर तेल फैला सकें। उपयोग करने से पहले ब्रश साफ होना चाहिए।

2. उपयुक्त शैंपू का प्रयोग करें

रूसी को दूर करने के लिए इसका उपयोग करना उचित है विशिष्ट एंटी-डैंड्रफ शैंपू, लेकिन सिर्फ कोई काम नहीं। प्रत्येक के अवयवों पर एक अच्छी नज़र डालें और उन लोगों को चुनें जो आपके द्वारा मौजूद फ्लेकिंग के प्रकार के अनुसार आपको सबसे अधिक लाभ पहुंचा सकते हैं।

यदि एंटी-डैंड्रफ शैंपू आपकी त्वचा के लिए बहुत आक्रामक हैं, तो ऐसे शैंपू का उपयोग करने का प्रयास करें जो आपकी खोपड़ी के तटस्थ पीएच का सम्मान करते हों या जो संवेदनशील त्वचा के लिए हों।

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3. अपने खान-पान का ध्यान रखें

खराब आहार हो सकता है खोपड़ी के फड़कने की उत्पत्तिइसलिए डैंड्रफ को दूर करने और फ्लेकिंग की उपस्थिति को रोकने का एक तरीका अपने आहार में सुधार करना और संतुलित आहार लेना है।

कई पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थ, विटामिन से भरपूर, विशेष रूप से विटामिन बी और सी, और ओमेगा 3 एसिड वाले खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है। दूसरी ओर, आपको शर्करा से बचना चाहिए, क्योंकि वे ऊतक सूजन को बढ़ावा देते हैं।

4. तनाव से बचें

तनाव से जुड़े कुछ लक्षण और परिवर्तन इसमें योगदान करते हैं आपकी खोपड़ी पर अधिक सीबम का बनना और अधिक सड़ने के लिए, खोपड़ी के फड़कने का उत्पादन। यदि आप डैंड्रफ को दूर करने का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो पहले अपने जीवन से तनाव को खत्म करने का प्रयास करें और आराम करने के तरीके खोजें जो आपको इसे रोकने में मदद करें।

5. अपने बालों के साथ सावधानी से रंगों का प्रयोग करें

अधिकांश बाल डाई खोपड़ी की सूखापन और जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे खुजली और झड़ना हो सकता है। ऐसा रंग चुनें जो आपके बालों पर कोमल हो, या इसके लिए उत्पादों का उपयोग करें जलन को रोकें वे आपकी खोपड़ी को पैदा कर सकते हैं.

डैंड्रफ दूर करने के प्राकृतिक उपाय

जिन आदतों के बारे में हमने चर्चा की है, वे आपकी मदद करेंगी रूसी की उपस्थिति को रोकें या इसके प्रभाव को कम कर सकते हैं, लेकिन यहां कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार दिए गए हैं जो रूसी को दूर करने और झड़ने से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं।

1. जतुन तेल

यह उत्पाद हमारी रसोई में इतना आम है कि यह रूसी को दूर करने और बालों को मुलायम और चमक से भरा छोड़ने के लिए भी आदर्श है।

इसे एक उपाय के रूप में उपयोग करने के लिए, आपको केवल सोने से पहले जैतून के तेल से सिर की मालिश करने की आवश्यकता है, ताकि यह रात के दौरान अवशोषित हो जाए और प्रभावी हो सके। यह किसी भी रूसी को दूर करेगा, खोपड़ी की जलन को शांत करेगा और यह तुम्हारे बालों को मजबूत और रेशमी छोड़ देगा।

2. नारियल का तेल

अन्य प्रकार का रूसी से निपटने के लिए फायदेमंद तेल और फ्लेकिंग नारियल का तेल है, क्योंकि यह एक शक्तिशाली मॉइस्चराइजर है और शुष्क खोपड़ी को रोकने और जलन को रोकने में मदद करता है। इस उपाय को हफ्ते में एक बार लगाने से आपको डैंड्रफ दूर करने में मदद मिलेगी।

सिर की त्वचा को नारियल के तेल से रगड़ने और फिर बालों को धोने के लिए पर्याप्त है। यह महत्वपूर्ण है कि तेल केवल खोपड़ी पर लगाया जाए न कि बालों पर ही। सिर को अच्छी तरह से धोना और उत्पाद को पूरी तरह से हटाना भी महत्वपूर्ण है।

3. नींबू का रस

नींबू का रस रूसी का एक और प्रभावी उपाय है। इसका उपयोग करने के लिए आपको एक नींबू निचोड़ना होगा और रस को स्कैल्प पर वितरित करना होगा। यदि आप इसे डर्मिस की मालिश करके करते हैं तो यह अधिक प्रभावी होगा। आपको इसे आराम करने देना चाहिए और लगभग 20 मिनट तक कार्य करना चाहिए। फिर आपको अपने बालों को धोना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो इसे पानी या शैम्पू से अच्छी तरह से हटा देना चाहिए।

यह साइट्रिक एसिड के कारण तेल की तुलना में थोड़ा अधिक आक्रामक उपचार है, लेकिन इसके जीवाणुरोधी गुण मदद करेंगे अतिरिक्त सीबम को साफ करें, फड़कना और सूजन का इलाज करना.

4. सेब का सिरका

ऐप्पल साइडर सिरका एक ऐसा उत्पाद है जिसके कई फायदे हैं, और उनमें से एक यह है कि केशिका डर्मिस के पीएच को संतुलित करने में मदद करता है और रूसी से लड़ने के लिए। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और इसके एसिड स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं, जिससे फ्लेकिंग से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

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इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको सेब के सिरके को थोड़े से पानी में घोलकर बालों को धोने के बाद इस घोल को लगाना चाहिए। घोल से सिर की मालिश करें। सावधान रहें कि इसे आंखों पर या किसी घाव पर न लगाएं, क्योंकि इसका एसिड बहुत संक्षारक होता है और जलन पैदा कर सकता है।

5. सोडियम बाइकार्बोनेट

रूसी को दूर करने का एक अन्य उपाय बेकिंग सोडा है, जो एक और शक्तिशाली एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करता है और खोपड़ी की परत को खत्म करने में मदद करता है. इसके क्लींजिंग गुणों का लाभ उठाने के लिए आप इसे शैंपू की तरह इस्तेमाल करें, बाइकार्बोनेट को पानी में मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं।

आपको इसे कार्य करने देना चाहिए और एक मिनट के बाद कुल्ला करना चाहिए। डैंड्रफ की उपस्थिति को रोकने के लिए आप इसे इस तरह एक हफ्ते तक इस्तेमाल कर सकते हैं।