8 प्रकार की भावनात्मक बुद्धिमत्ता (और उनकी विशेषताएं)

मनुष्य स्वभाव से सामाजिक प्राणी है, चाहे हम इसे स्वीकार करें या न करें। अरस्तू ने अपने काम द पॉलिटिक्स (चौथी शताब्दी ईसा पूर्व) में। सी) ने निम्नलिखित विचार प्रस्तुत किया: इन सब से यह स्पष्ट है कि शहर प्राकृतिक चीजों में से एक है, और वह आदमी है प्रकृति एक सामाजिक प्राणी है, और यह कि स्वभाव से असामाजिक न कि संयोग से एक हीन या श्रेष्ठ प्राणी है superior पु रूप। हम इसे पसंद करते हैं या नहीं, हमें दूसरों की आवश्यकता होती है, चूंकि समाजीकरण का रूप उन हिस्सों में से एक है जो हमें व्यक्तिगत संस्थाओं के रूप में परिभाषित करता है।

यह अनुमान लगाया गया है कि एक औसत व्यक्ति, जीवन के ६० वर्ष से अधिक, लगभग ५,००० अलग-अलग लोगों को जानता है। छोटे समय के पैमाने पर, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मनुष्य हर 24 घंटे में औसतन 14,000 शब्द, पुरुषों में 7,000 और महिलाओं में 20,000 शब्दों का उच्चारण करता है। इन आंकड़ों के साथ, हम केवल यह दिखाना चाहते हैं कि हमारा समाज बाकी के ज्ञान और विभिन्न संस्थाओं के बीच संचार में कितना स्थापित है।

स्वस्थ सामाजिक संबंध बनाने और समूह के लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए बोलना और सुनना एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन यह एकमात्र आवश्यकता नहीं है। फिर,

हम व्यक्तिगत विकास, आत्म-मान्यता, सहानुभूति और बहुत कुछ के विचारों का पता लगाते हैंखैर, हम आप सभी को 8 प्रकार की भावनात्मक बुद्धिमत्ता और उनकी विशेषताओं के बारे में बताएंगे।

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भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है?

इमोशनल इंटेलिजेंस (ईआई, अंग्रेजी में इमोशनल इंटेलिजेंस में अनुवाद के लिए) को इस प्रकार परिभाषित किया गया है: व्यक्तियों की अपनी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं को पहचानने की क्षमता, विभिन्न के बीच अंतर करने के लिए भावनाओं, उन्हें सही ढंग से वर्गीकृत करें और कार्य करने के लिए भावनात्मक प्रकृति की जानकारी का उपयोग करें परिणाम ठोस स्थिति के साथ जो विकसित हो रहा है।

पीटर सालोवी (भावनात्मक बुद्धि और स्वास्थ्य संवर्धन अनुसंधान के अग्रणी अग्रदूतों में से एक) के अनुसार IE को "क्षमता की क्षमता" के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। अपनी और दूसरों की भावनाओं की निगरानी करना, भावनाओं के बीच भेदभाव करना और उन्हें वर्गीकृत करने में सक्षम होना और परिणामस्वरूप, भावनात्मक जानकारी का उपयोग करना और इस प्रकार कार्यों का मार्गदर्शन करना अपने विचार।

उपरोक्त सामाजिक मनोवैज्ञानिक और क्षेत्र के अन्य पेशेवर (जॉन मेयर, डेविड गोलेमैन और कॉन्स्टेंटिन वासिली पेट्रिड्स) भावनात्मक बुद्धि की व्याख्या करने के लिए तीन मॉडल प्रस्तावित किए हैं. हम IE के विभिन्न घटकों को बाद में विच्छेदित करने के लिए उनका वर्णन करके शुरू करते हैं।

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भावनात्मक बुद्धिमत्ता को कैसे वर्गीकृत किया जाता है?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, हालांकि भावनात्मक बुद्धि के तीन मुख्य मॉडल ज्ञात हैं, वे परस्पर अनन्य नहीं हैं। वर्षों से मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में IE की चर्चा में बाढ़ आने वाली शब्दावली संबंधी विसंगतियों के बावजूद, इन मॉडलों का वर्णन करना बहुत रुचि का है। इसका लाभ उठाएं।

1. कौशल मॉडल

ये मॉडल भावनात्मक जानकारी को संसाधित करने की क्षमताओं पर भावनात्मक बुद्धि के निर्माण को आधार बनाते हैं। अन्य ढलानों के साथ अंतर के रूप में, व्यक्तिगत व्यक्तित्व के घटकों को ध्यान में नहीं रखा जाता है.

कौशल-आधारित मॉडल सामाजिक वातावरण को समझने और नेविगेट करने में भावनाओं के उपयोग पर आधारित होते हैं। भावनात्मक जानकारी को देखने और उपयोग करने की क्षमता अनुकूली व्यवहारों की एक श्रृंखला में तब्दील हो जाती है। संक्षेप में, IE को किसी दिए गए स्थिति में एक बुद्धिमान तरीके से भावनाओं को समझने, मूल्यांकन करने, व्यक्त करने, प्रबंधित करने और आत्म-विनियमन करने के लिए एक उपकरण के रूप में बचाव किया जाता है।

2. विशेषता मॉडल

ये मॉडल (विशेषता सिद्धांत या विशेषता सिद्धांत के आधार पर, जो विशेषताओं के अस्तित्व को मानता है व्यक्तियों के व्यक्तित्व की संरचना में स्थिर) इस बात का बचाव करते हैं कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता है "व्यक्तित्व के निम्नतम स्तरों पर स्थित भावनात्मक आत्म-धारणाओं का एक नक्षत्र". सीधे शब्दों में कहें तो IE में अपनी भावनाओं को समझना और समझना शामिल है और, नतीजतन, बुद्धि के क्षेत्रों की जांच के लिए व्यक्तित्व लक्षणों का उपयोग भावनात्मक।

पिछले करंट के साथ अंतर के रूप में, इसमें एक IE की कल्पना की गई क्षमताओं के रूप में की जाती है स्वयं (स्वयं रिपोर्ट), के मॉडल में प्रस्तुत उद्देश्य कौशल के विपरीत कौशल। यह भ्रमित करने वाला लग सकता है, लेकिन संक्षेप में, इस बार क्षमता वास्तव में वही है जो व्यक्ति इसके बारे में समझता है, या जो समान है, उसे व्यक्तिगत व्यक्तित्व से अलग करना असंभव है।

3. मिश्रित मॉडल

मिश्रित मॉडल, डैनियल गोलेमैन (अमेरिकी मनोवैज्ञानिक, पत्रकार और लेखक) द्वारा पोस्ट किया गया model बुद्धि को परिभाषित करने की बात आती है तो उनकी पुस्तक इमोशनल इंटेलिजेंस (1995) सबसे प्रसिद्ध है भावनात्मक। इस समय, IE को 5 व्यक्तित्व लक्षणों में विभाजित किया गया है, जिनकी खासियत हम आपको नीचे बताएंगे।

३.१ आत्म-जागरूकता (आत्म जागरूकता)

इस बिंदु पर (और बाद में स्पष्टीकरण की सुविधा के लिए), इस बात पर जोर देना आवश्यक है कि चेतना और चेतना बिल्कुल समान नहीं हैं. एक कुत्ता जागते समय सचेत होता है, जैसा कि वह पर्यावरण को मानता है, जानता है कि वह मौजूद है और उसके अनुसार प्रतिक्रिया करने में सक्षम है। जब कोई जानवर बेहोश हो जाता है तो वह होश खो देता है।

दूसरी ओर, चेतना को परिभाषित करना कुछ अधिक जटिल है। मनुष्य जागरूक है, लेकिन हम मनोवैज्ञानिक पैमाने पर एक कदम आगे बढ़ते हैं, क्योंकि हमारे कार्यों का भी हमारी अपनी नैतिकता और नैतिकता के आधार पर एक निश्चित भार होता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति कर्तव्यनिष्ठ होता है जब उसने होश नहीं खोया है, लेकिन वह अपने मूल्यों के अनुसार नैतिक और स्वीकार्य मानने के तरीके से कार्य करके विवेक भी दिखाता है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता को सही ढंग से विकसित करने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को आत्म-जागरूकता प्रस्तुत करनी चाहिए। अपनी भावनाओं और भावनाओं को पहचानने में सक्षम होने से हम उन्हें लागू करना सीख सकते हैं एक विशिष्ट क्षेत्र में सबसे प्रभावी तरीके से संभव है।

३.२ स्व-नियमन (आत्म प्रबंधन)

यह शब्द काफी आत्म-व्याख्यात्मक है, क्योंकि यह संदर्भित करता है आवेगों और मनमौजी खुरदरापन को नियंत्रित करने की क्षमता. इसके लिए प्रत्येक बातचीत से पहले लक्ष्यों और उद्देश्यों की एक श्रृंखला को परिभाषित करना आवश्यक है: क्या मैं क्रोधित होकर कुछ हासिल करने जा रहा हूं? इस एक्सचेंज से दूसरा व्यक्ति क्या उम्मीद करता है? क्या इस खास पल में नापसंदगी दिखाना मददगार है? स्व-नियमन जरूरी नहीं कि नकारात्मक चीजों को महसूस न करने पर आधारित हो, बल्कि यह जानने पर आधारित है कि उन्हें कैसे प्रसारित किया जाए और उन्हें स्वास्थ्यप्रद और सबसे रचनात्मक तरीके से बाहर आने दिया जाए।

3.3 प्रेरणा (प्रेरणा)

गति के निर्माण के लिए प्रेरणा आवश्यक है एक वांछित साधन या क्रिया को चलाने के लिए, या इसे करना बंद करने के लिए। अंतरिक्ष और समय में पर्याप्त और निरंतर भावनात्मक बुद्धिमत्ता रखने के लिए दृढ़ रहना, इच्छाशक्ति होना, अनुप्राणित होना और ऊर्जावान होना आवश्यक है।

३.४ सहानुभूति (आत्म जागरूकता)

सहानुभूति के रूप में परिभाषित किया गया है किसी व्यक्ति की अन्य लोगों की भावनाओं, भावनाओं और विचारों को समझने की क्षमता दूसरे के समान ज्ञान के आधार पर एक तंत्र के साथ। जिस व्यक्ति के साथ आप बातचीत कर रहे हैं, उसके स्थान पर खुद को रखकर, यह समझना आसान है कि वह जिस तरह से कार्य कर रहा है वह क्यों कार्य कर रहा है और एक सामान्य लक्ष्य की तलाश में स्थिति को संशोधित करना आसान है।

किसी भी मामले में, सावधान रहें: अपने आप को दूसरे के स्थान पर रखने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने स्वयं के अच्छे को प्राप्त करने के लिए उनके साथ छेड़छाड़ करें, यह दिखावा करें कि आप समझ रहे हैं कि क्या हो रहा है। सहानुभूति पारस्परिक रूप से सकारात्मक सामान्य लक्ष्य तक पहुंचने के लिए दोनों पक्षों के बीच भावनात्मक पुल की तलाश करती है, इसलिए यह एकतरफा मनोवैज्ञानिक तंत्र नहीं है।

3.5 सामाजिक कौशल (संबंध प्रबंधन)

इस अंतिम बिंदु पर, वातावरण में सकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करने की व्यक्ति की क्षमता निर्धारित की जाती है, लेकिन भावनात्मक नियंत्रण तंत्र में गिरने के बिना। उपरोक्त सभी लक्षणों के साथ, एक व्यक्ति को पर्यावरण को "पढ़ने" और उसके अनुसार कार्य करने में सक्षम होना चाहिए इसकी क्या आवश्यकता या अपेक्षा है। जो एक समय में सामाजिक रूप से स्वीकार्य है वह दूसरे समय में नहीं भी हो सकता है।

बायोडाटा

संक्षेप में, भावनात्मक बुद्धिमत्ता एक अनूठी अवधारणा है, लेकिन इसे तीन में विभाजित किया जा सकता है प्रत्येक कारक को दिए गए वजन के आधार पर विभिन्न मॉडल (व्यक्तित्व बनाम क्षमताएं, के लिए उदाहरण)। किसी भी मामले में, सभी मामलों में हम एक ऐसे सामाजिक निर्माण की बात कर रहे हैं जो व्यक्ति को एक विशिष्ट वातावरण में सर्वोत्तम संभव तरीके से विकसित होता है और बाकी लोगों से सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करता है।

अंतिम नोट के रूप में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हम भावनात्मक बुद्धि के साथ पैदा नहीं हुए हैं. यह समय के साथ विकसित होता है और, पर्यावरण और व्यक्ति के पास मौजूद सामाजिक अवसरों के आधार पर, इसकी अनुपस्थिति से यह विशिष्ट हो सकता है। सौभाग्य से, मनोवैज्ञानिक मदद रोगी को खुद को दूसरों के स्थान पर रखना और सामाजिक रूप से स्वीकृत के अनुसार कार्य करना सिखाएगी।