मनुका शहद: 10 गुण और लाभ

मनुका शहद मनुका पेड़ या चाय के पेड़ के मधुमक्खियों के परागण से आता है. इसके लिए जिम्मेदार कई गुणों और लाभों में से, मनुका शहद अपनी एंटीबायोटिक शक्ति के लिए खड़ा है।

इसकी विशेषताओं को कुछ साल पहले ही खोजा गया था, और तब से इसकी लोकप्रियता नाटकीय रूप से बढ़ी है। जिन लोगों ने इसका इस्तेमाल किया है, वे इसकी प्रभावशीलता की गवाही देते हैं, हालांकि सच्चाई यह है कि इसकी कीमत कुछ अधिक है।

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मनुका शहद: 10 गुण और लाभ

मनुका शहद अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है. वर्तमान में मनुका शहद के एक जार की औसत कीमत 22 यूरो या 25 अमेरिकी डॉलर है। नियमित शहद की तुलना में इसकी कीमत अधिक है, लेकिन मनुका शहद के गुण और लाभ इसके लायक हैं।

इस शहद में त्वचा जैसे कई अंगों के लिए प्राचीन उपचारात्मक उपयोग हैं, हालांकि आज सौंदर्य से संबंधित अन्य उपयोगों को इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। जो भी हो, यह स्वास्थ्य के लिए एक इष्टतम उत्पाद है, और इसके लाभों के बारे में नीचे बताया गया है।

1. जीवाणुरोधी गुण है

मनुका शहद की सबसे अच्छी ज्ञात संपत्ति इसकी जीवाणुरोधी शक्ति है

. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए इसे नियमित शहद की तरह निगला जा सकता है, हालांकि सबसे कुशल उपयोग एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में शीर्ष पर है।

प्राचीन काल से, शहद का उपयोग घावों को भरने और संक्रमण को रोकने के लिए किया जाता रहा है। मनुका शहद बैक्टीरिया को मारने, उपचार में तेजी लाने और घाव से विदेशी निकायों को अवशोषित करने और निकालने में शक्तिशाली और कुशल है।

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2. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है

मनुका शहद का मास्क त्वचा को चमकदार और चिकना बनाता है. इस शहद में उच्च स्तर का कोलेजन होता है, इसलिए यह विशेष रूप से सर्दियों में शुष्क या परतदार त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है।

कुछ ही समय में परिणाम देखने के लिए बस अपनी त्वचा पर हर दिन एक हल्की परत लगाएं। मनुका शहद हाइड्रेट करता है लेकिन त्वचा को पोषण भी देता है, इसलिए यह इसे पुनर्जीवित भी करता है और इसकी लोच बनाए रखने में मदद करता है, जिससे यह युवा दिखता है।

3. एलर्जी से लड़ें

मनुका शहद का एक दैनिक चम्मच मौसमी एलर्जी को नियंत्रित करने में मदद करता है. हालांकि इस लाभ की अभी तक वैज्ञानिक रूप से पुष्टि नहीं हुई है और यह प्रक्रिया में है अनुसंधान, पहले परिणामों से संकेत मिलता है कि मुकाबला करते समय एक महत्वपूर्ण सुधार हुआ है एलर्जी।

चिकित्सीय रूप से इसका उपयोग करने के लिए, आपको शुद्ध मनुका शहद प्रस्तुतियों की तलाश करनी होगी, क्योंकि वे वही हैं जो अपने रोगाणुरोधी गुणों को 100% बनाए रखते हैं। अस्थमा, एक्जिमा और मौसमी एलर्जी को नियंत्रित करने में मदद करता है।

4. यह एक बेहतरीन प्रीबायोटिक है

मनुका शहद कुछ पाचन रोगों को कम करने में बहुत अच्छा काम करता है works. इस शहद का नियमित रूप से सेवन करने से इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम, रिफ्लक्स और पेट के अल्सर से होने वाली परेशानी से राहत मिलती है क्योंकि इसमें प्रीबायोटिक्स की मात्रा अधिक होती है।

मनुका शहद के इस लाभ का आनंद लेने के लिए एक कप पानी या दूध में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। प्रत्येक भोजन से पहले इसका सेवन करना सबसे अच्छा है, लेकिन इसके नियमित सेवन से पेट खराब होने से राहत मिलेगी।

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5. आपको बेहतर नींद में मदद करता है

मनुका शहद मेलाटोनिन उत्पादन में सुधार करने में मदद करता है. सोने से पहले एक कप कैमोमाइल चाय में मनुका शहद का एक बड़ा चमचा लेने की सलाह दी जाती है ताकि जल्दी और अधिक गहराई से सो सकें।

मनुका शहद के गुणों में से एक यह है कि यह मस्तिष्क में मेलाटोनिन के उत्पादन को लाभ पहुंचाता है। यह आपको अपने सर्कैडियन लय को विनियमित करने की अनुमति देता है, जो आपके नींद-जागने के चक्र को विनियमित करने में मदद करता है। इससे दिन में उनींदापन नहीं होता है, लेकिन रात में यह आपको आराम देगा।

6. त्वचा रोगों का इलाज करता है

मनुका शहद विरोधी भड़काऊ है और त्वचा की कुछ स्थितियों में मदद करता है. मनुका शहद की एक हल्की परत त्वचा पर जिल्द की सूजन या अन्य जलन और घावों को कम करने के लिए लागू की जा सकती है।

इसके जीवाणुरोधी गुणों के अलावा, इसमें सूजन-रोधी होने के फायदे भी हैं। इसका उपयोग सभी प्रकार के त्वचा के घावों को कम करने के लिए किया जाता है और संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया के प्रसार को रोकता है।

7. नाक खोलना

मनुका शहद समुद्री जल के साथ मिश्रित होने पर नाक को खोलने में मदद करता है. अकेले खारा कुल्ला आपके नाक मार्ग को साफ करने में मदद करता है ताकि आप बेहतर सांस ले सकें, लेकिन मनुका शहद उस संक्रमण से लड़ने में मदद करता है जो भीड़ का कारण बनता है।

इसे इस प्रयोग को देने के लिए आपको नमकीन घोल में थोड़ा सा मनुका शहद मिलाकर सामान्य तरीके से लगाना है। यह पूरी तरह से सुरक्षित है और एक तेज़ और कुशल परिणाम के साथ, क्योंकि यह सीधे उन बैक्टीरिया से लड़ता है जो नाक में जमा हो सकते हैं।

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8. मुँहासे से लड़ें

मध्यम मुँहासे के इलाज में मनुका शहद बहुत कारगर है. मनुका शहद का मास्क पिंपल्स और मुंहासों से लड़ने में बहुत कारगर होता है। इसके एंटीबैक्टीरियल गुण मुंहासों का कारण बनने वाले संक्रमण को खत्म करते हुए सीधे फोड़ों पर हमला करते हैं।

इसे मास्क के रूप में उपयोग करने के लिए, आपको केवल मनुका शहद को एक हल्की परत में लगाने की जरूरत है और इसे लगभग 10 मिनट तक काम करने के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें। मुंहासों को खत्म करने के अलावा, यह त्वचा को कोमल, चिकनी और दृढ़ बनाता है।

9. गले की खराश को शांत करता है

दर्द और गले के संक्रमण को दूर करने के लिए मनुका शहद बहुत गुणकारी है. गले में खराश को दूर करने के लिए पारंपरिक शहद का व्यापक रूप से नींबू या अन्य अवयवों के संयोजन में उपयोग किया जाता है, लेकिन मनुका शहद की प्रभावशीलता और भी बेहतर है।

मनुका शहद प्रभावी रूप से और बहुत जल्दी स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स से लड़ता है, जो गले में खराश से जुड़ा एक जीवाणु है जो संक्रमण और सूजन का कारण बनता है। मनुका शहद का एक बड़ा चमचा बैक्टीरिया को मारता है और गले को साफ करता है, जिससे लगभग तुरंत राहत मिलती है।

10. यह एक अच्छा पोषण पूरक है

मनुका शहद विटामिन और खनिजों में उच्च है जो इसे एक उत्कृष्ट पूरक बनाता है. इसका स्वाद सुखद लेकिन मीठा होता है, इसलिए इसके स्वाद की तीव्रता को कम करने के लिए इसे अन्य फलों और अनाज के साथ जोड़ा जा सकता है।

मनुका शहद का नियमित रूप से सेवन करने से शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज मिलते हैं। इसका सेवन बिना किसी प्रतिबंध के दिन में दो से तीन बार किया जा सकता है, क्योंकि मनुका शहद में कई गुण और लाभ होते हैं लेकिन इसके contraindications अज्ञात हैं।

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ग्रंथ सूची संदर्भ

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