अरकोनोफोबिया (मकड़ियों का डर): लक्षण और कारण

जब आप मकड़ी को देखते हैं तो सबसे पहले आप क्या सोचते हैं? क्या आप उन लोगों में से हैं जो आपको साज़िश करते हैं? या क्या आप उनमें से अधिक हैं जिन्हें पता चलता है कि चिल्लाने के बाद उनके पास उच्च स्वर की सीमा है?

मकड़ियाँ बहुत ही दिलचस्प जीव हो सकती हैं, उनकी शारीरिक रचना, कार्य और उनकी शानदार रचनाएँ मकड़ी के जाले एक से अधिक समय के लिए बैठे रहते हैं बस उन्हें देखते हैं और उन्हें अंदर रहने देते हैं शांति

लेकिन मानवता के एक महत्वपूर्ण प्रतिशत के लिए, मकड़ियाँ उनके सबसे बड़े भय में से एक का प्रतिनिधित्व करती हैं। यहां तक ​​​​कि शानदार डरावनी कहानियों और फिल्मों की प्रेरणा भी, ठीक इसकी विशेषताओं के कारण। ऐसे व्यक्ति, जो मोह पैदा करने के बजाय, केवल उनका उल्लेख या संदेह करके लोगों को आतंक से भर देते हैं उपस्थिति।

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मकड़ियाँ लोगों में इतना डर ​​क्यों पैदा करती हैं? इस लेख में नीचे जानिए जहां हम बात करेंगे कि अरकोनोफोबिया क्या है, इसकी उत्पत्ति के कारण और इसके लक्षण. तो आप पता लगा सकते हैं कि आपको यह बीमारी है या नहीं।

अरकोनोफोबिया क्या है?

मनोवैज्ञानिक दृष्टि से, अरचनोफोबिया मकड़ियों के प्रति एक विशिष्ट भय का प्रतिनिधित्व करता है

. दूसरे शब्दों में, यह उनकी मात्र उपस्थिति या उल्लेख का एक तर्कहीन भय है, इस तथ्य के बावजूद कि वे व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य के लिए कोई न्यूनतम खतरा नहीं रखते हैं। आम तौर पर, जो लोग मकड़ियों से डरते हैं, वे बिच्छू जैसे अरचिन्ड परिवार के अन्य जानवरों से भी डरते हैं।

इस फोबिया से उत्पन्न होने वाली प्रतिक्रियाएं आंत की अस्वीकृति, लकवाग्रस्त भय, आशंका की भावना, एक उच्च नाड़ी और साइट से भागने की इच्छा हैं। वे कम या उच्च उपायों में हो सकते हैं, बस उन्हें दूर रखने की इच्छा से, जाने से बचने के लिए ऐसे स्थान जहां वे मौजूद हो सकते हैं या यहां तक ​​​​कि शारीरिक परेशानी भी महसूस कर सकते हैं जब वे एक के करीब हों मकड़ी।

कुछ मकड़ियाँ बड़ी और बालों वाली मकड़ियों से डरती हैं, क्योंकि उनका रूप अधिक खतरनाक होता है। हालांकि कुछ ऐसे भी हैं जो तथाकथित 'होम स्पाइडर' और कभी-कभी तो खुद वेब से भी डरते हैं। हालांकि, यह डर, सांपों के डर के साथ, सबसे आम फोबिया से मेल खाता है जो मनुष्य अनुभव करता है और कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि यह एक विकासवादी मुद्दे के कारण है।

मकड़ियों का डर क्यों होता है?

मनोविज्ञान के कई विशेषज्ञ और मकड़ियों के वे विद्वान भी इस बात से सहमत हैं कि इस डर का एक चरित्र है मनुष्य के साथ अंतःक्रिया और उसके खतरों के बीच अनुकूलन के परिणामस्वरूप मानव विकास का प्रकृति। ऐसा इसलिए है, क्योंकि प्रागितिहास में, हमारे पूर्वजों को मकड़ियों से सावधान रहना पड़ता था जो थे अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जहरीला, खासकर जब से वे दोनों रहने के लिए एक ही जगह साझा करते हैं: the गुफाएं

अधिक समय तक, हमारी वृत्ति यह सबक ले रही थी और हमने इन प्राणियों की अस्वीकृति के प्रति एक जन्मजात वंशानुगत प्रतिक्रिया विकसित की, इस तथ्य के बावजूद कि आज उन्हें अपने घरों से दूर रखना बहुत आसान है।

संक्षेप में और सेलिगमैन के तैयारी के सिद्धांत द्वारा समर्थित, अरकोनोफोबिया या मकड़ियों का तर्कहीन भय हमारी विरासत से आता है अतीत, जहां जीव ने समय बीतने और विकास के साथ पहचान करना सीखा, कुछ तत्व जो हमारे लिए खतरे में पड़ सकते हैं अखंडता। इस मामले में, उस जोखिम का प्रतिनिधित्व मकड़ियों द्वारा किया जाता है।

इसे तर्कहीन भय क्यों कहा जाता है?

फोबिया का एक बड़ा हिस्सा वास्तव में एक विशिष्ट तत्व के प्रति लोगों का तर्कहीन भय है जो उन्हें बिना किसी कारण के घृणा का कारण बनता है। स्पष्ट और यह संक्षेप में, एक तर्कहीन भय की मुख्य विशेषता है: यह नहीं जानना कि वह भय कहाँ से आता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम नहीं कर सकते इसे नियंत्रित करें।

लेकिन यह तब होता है जब ये व्यक्ति के लिए एक दुर्भावनापूर्ण अर्थ प्राप्त करते हैं, अर्थात, जब यह उनके दैनिक जीवन को प्रभावित करता है, तो उन्हें फोबिया माना जाता है। यद्यपि व्यक्ति उन सभी शर्तों को नोटिस कर सकता है जो उसकी प्रतिक्रिया में शामिल हैं, वह प्रदर्शन करने में दिलचस्पी नहीं रखता है आपकी स्थिति को सुधारने या उलटने के लिए परिवर्तन, क्योंकि आपकी सुरक्षा की भावना को विकृत कर दिया गया है भरा हुआ।

अरकोनोफोबिया के मामले में, अधिकांश केवल मकड़ियों द्वारा अस्वीकृति महसूस करते हैं, उनकी उपस्थिति से घृणा करते हैं और उनके पास जाने से बचते हैं. लेकिन अधिक गंभीर मामलों में, वे पार्कों और हरी-भरी जगहों पर जाने से बच सकते हैं अपने घर या अनिवार्य स्वच्छता और स्वच्छता व्यवहार विकसित करें ताकि उन्हें उनसे दूर रखा जा सके रहना।

डीएसएम में फोबिया 5

उनके कुरूपतापूर्ण स्वभाव के कारण पहले ही उल्लेख किया गया है, फोबिया को डीएसएम 5 (मैनुअल) के मानसिक विकारों के भीतर माना जाता है। मानसिक विकारों के निदान और आंकड़े), अधिक विशेष रूप से, उन्हें विकारों के अंतर्गत वर्गीकृत किया गया है चिंता. जिसमें स्थापित होते हैं: सामाजिक भय या सामाजिक चिंता, जनातंक और विशिष्ट भय।

अरकोनोफोबिया ज़ोफोबिया के वर्गीकरण के अंतर्गत आता है, विशिष्ट फोबिया से संबंधित। यह किसी भी जानवर (इस मामले में, मकड़ियों) के उल्लेख, उपस्थिति या छवि पर बेचैनी और चिंता का कारण बनता है।

अरकोनोफोबिया के लक्षण

यह पहचानना बहुत जरूरी है कि क्या आपको केवल मकड़ियों का सामान्य डर है या यह एक फोबिया है, जो थोड़ी अधिक गंभीर स्थिति है। इस फोबिया में होने वाले लक्षणों के बारे में हम नीचे जानेंगे.

1. महत्वपूर्ण असुविधा

अरकोनोफोबिया से पीड़ित लोग रिपोर्ट में अत्यधिक महत्वपूर्ण असुविधा महसूस करते हैं भावनात्मक और शारीरिक क्षेत्र, जो आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं यदि यह भय नहीं है इलाज किया।

शारीरिक असुविधाओं में हम उल्लेख कर सकते हैं: तेजी से धड़कन, रक्तचाप में वृद्धि, चक्कर आना, मतली, चक्कर की भावना, अत्यधिक पसीना आना, मांसपेशियों में कंपन या ऐंठन, तेज सांस लेना, पेट खराब होना या दबाव, क्षणिक पक्षाघात या महसूस होना or लुप्त होती।

भावनात्मक क्षेत्र में, लोग आशंका या निराशा की भावनाओं को नोटिस कर सकते हैं, प्रतिरूपण (यह महसूस करना कि वे अपना शरीर छोड़ देते हैं) या व्युत्पत्ति (यह महसूस करना कि वे एक बुरे सपने में हैं या यह वास्तविक नहीं है), अस्थिरता, रोना, अत्यधिक भय, चिंता, तनाव और इससे बाहर न निकल पाने की चिंता परिस्थिति।

जैसा कि हमने अभी उल्लेख किया है, मकड़ी का सामना करने या यहां तक ​​​​कि सिर्फ एक मकड़ी का सामना करने के बारे में सोचते समय लोग अपने भावनात्मक क्षेत्र में चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण असुविधा महसूस करते हैं। तो व्यक्ति निरंतर चिंता में रहता है जो स्तरों में भिन्न होता है, लेकिन हमेशा मौजूद रहता है।

तो आप दैनिक थकान, अनिद्रा, दैनिक प्रदर्शन में कमी, या यहां तक ​​कि सामाजिक अलगाव का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि यह अरकोनोफोबिया के सबसे गंभीर मामलों में होता है, यानी जब यह एक विशिष्ट फोबिया विकार होता है।

उन लोगों के लिए जो मकड़ियों से डरते हैं लेकिन यह जीवन के अन्य क्षेत्रों के लिए खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, यानी, जब यह मकड़ी की भौतिक उपस्थिति में ही प्रकट होता है। उनकी परेशानी लकवाग्रस्त भय, कंपकंपी, या तनाव तक सीमित है जो मकड़ियों से दूर जाने के बाद दूर हो जाती है, चाहे वे कहीं भी हों।

3. बाहर निकलें प्रतिबंध

हर कीमत पर, जिन लोगों को अरकोनोफोबिया है, वे किसी भी प्रकार की न्यूनतम स्थिति से बचते हैं जहां मकड़ियों के साथ उनका संभावित संपर्क हो सकता है, जो लगभग एक प्रवृत्ति बनने के बिंदु तक पहुंच सकता है पागल

इसलिए यह संभव है कि वे अपने घरों में बंद रहने, उन्हें हमेशा साफ रखने, अपने आसपास के लोगों से मांग करने की प्रवृत्ति विकसित करें। कि वे अपने घर में प्रवेश करने के लिए अपने स्वच्छ मानकों का पालन करते हैं और निश्चित रूप से वे वनस्पति वाले स्थानों से घूमने से पीछे हट जाते हैं, जहां मकड़ियां निवास कर सकती हैं।

4. जीवन के क्षेत्रों का स्नेह

कई लोगों को उनके जीवन विकास के प्रदर्शन और कार्यक्षमता में समझौता किया जा सकता है अरकोनोफोबिया के कारण दैनिक जीवन, जो उनके सामाजिक, पारस्परिक, कार्य, शैक्षणिक और affects को प्रभावित करता है मनोरंजक। स्वयं मकड़ियों के कारण नहीं, बल्कि अपनी अखंडता के लिए वे जो प्रतिनिधित्व करते हैं, उसके कारण हमें यह याद रखना चाहिए कि हम एक फोबिया और इसलिए, एक मनोवैज्ञानिक विकार के बारे में बात कर रहे हैं।

इसलिए, जब कोई व्यक्ति आश्वस्त हो जाता है कि कई जगह उपस्थिति के लिए संभावित परिदृश्य हैं मकड़ियों और इसलिए उनसे बचें, आप कभी भी उसी जगह पर वापस नहीं आना चाहेंगे या पास नहीं रहेंगे यह। चाहे वह आपके कार्यस्थल पर हो, स्कूल में हो, आपके घर के कुछ हिस्सों में हो, किसी पारिवारिक सभा में हो, या किसी सार्वजनिक स्थान पर हो।

5. अनुपातहीन भय

बेशक, ये सभी भय, शारीरिक परेशानी और चिंताएं उसके जीवन के लिए 'वास्तविक खतरे' के अनुपातहीन भय का उत्पाद हैं, जो 6 महीने से अधिक की अवधि के लिए स्थिर है। अपने आप में, मकड़ियां हमारे लिए एक गुप्त खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करती हैं, उन प्रजातियों के विपरीत जो जहरीली होती हैं, जो बहुत कम होती हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो यह लकवाग्रस्त भय केवल स्वयं व्यक्ति की कल्पना और विकृत विश्वासों द्वारा लाया जाता है। इसलिए, यह एक तर्कहीन डर है।

अनुशंसित उपचार

अरकोनोफोबिया, बाकी विशिष्ट फ़ोबिया की तरह, का इलाज किया जा सकता है और एक थेरेपिस्ट की मदद से और व्यक्ति की मानसिकता में कुछ बदलावों से काफी हद तक कम किया जा सकता है।

किसी भी फोबिया को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है थेरेपी में भाग लेना, जहां मनोवैज्ञानिक आपको सबसे कार्यात्मक उपकरण देगा और सरल ताकि आप अपने डर का सामना कर सकें और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आप पर हावी नहीं होता है, या आपके अन्य क्षेत्रों में समस्या का प्रतिनिधित्व नहीं करता जीवन काल।

सबसे गंभीर मामलों में, विभिन्न लक्षणों से निपटने के लिए एक बहु-विषयक टीम की मदद की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, चिंता या जुनूनी बाध्यकारी प्रवृत्तियों के प्रभाव को कम करने के लिए साइकोट्रोपिक दवाओं के सेवन की आवश्यकता हो सकती है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति निरंतर चिंताओं की स्थिति को कम करने के लिए मनोरंजक गतिविधियों का अभ्यास करे और तनाव, इनमें इरादा यह है कि व्यक्ति को अपने शरीर को पुन: उत्पन्न करने के लिए विश्राम का एक क्षण मिले ऊर्जा।

एक और सिफारिश बाहरी गतिविधियों को अंजाम देने की है, ताकि आप मकड़ी के दिखने के डर के बिना फिर से अपने पर्यावरण के अनुकूल हो सकें।

3. फोबिया के बारे में जानकारी

इस विकार की वर्तमान स्थिति के बारे में न्यूनतम ज्ञान होना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, क्यों होता है और मनोवैज्ञानिक सहायता और चिकित्सक की सिफारिशों के साथ मुकाबला करने योग्य होता है सिफारिश। जब तक रोगी उस सकारात्मक परिवर्तन को प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्ध है।

इसलिए अपने डर को अपने ऊपर हावी न होने दें और उसका सामना करें, ताकि आप अपने सामान्य जीवन को पुनः प्राप्त कर सकें।